關于保護眼睛的重要性匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇關于保護眼睛的重要性范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、結合今年“愛眼日”活動宣傳主題,通過班主任會、教師會向全校教師進行愛眼護眼常識的教育,學習《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021-2025）》和《學前、小學、中學等不同學校近視防控指南》，加強全體教師為保護孩子眼睛的責任感和主動意識，提高了教師指導孩子用眼的知識水平，

二、充分利用班會、隊會，通過觀看視頻講解讓班主任給同學們上一節預防近視的健康課,從產生近視的原因、早期癥狀、治療和預防等方面對學生進行詳細的講解,重點對保護眼睛的基本常識(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調節等)進行示范指導,并通過形象生動的舉例說明和簡單易懂的語言使學生掌握科學用眼知識,培養學生良好的用眼習慣,降低青少年近視率。

三、堅持做好眼保健操和廣播體操，上好體育課，提高課間活動質量。學校值周領導、教師和值周學生每天跟班檢查落實情況，周周進行評比。

四、教育學生采取正確的讀寫姿勢。每位教師在上課時都要檢查學生的聽課、讀書、寫字的姿勢，并及時糾正。

五、通過班級群、互聯網等形式對家長進行了眼保健知識的宣傳,傳播眼保健知識,提高家長的護眼意識,讓他們加強教育子女,并為保護孩子的視力對家用燈光等進行調整。學校教育與家庭教育同步進行、緊密配合。

篇（2）

 

全國愛眼日活動方案1

   20____年6月6日是第__個全國愛眼日，今年的宣傳主題是：“‘目’浴陽光，預防近視”。在愛眼日到來之際，學生的暑期生活也即將開始，這也讓保護視力、關心青少年用眼健康的話題再次成為社會焦點。從愛眼日到整個暑假，是進行視力矯正的最佳時期，每年的愛眼日宣傳活動也成為暑期促銷的前奏。為了保護小學生及廣大市民的用眼健康，特制訂本方案：

   一、活動目的：

   1、加強青少年視力防護及保健;

   2、進一步提高我縣居民的眼健康水平，逐步消除白內障致盲。

   二、活動時間：

   20____年6月6日上午8點-11點____鎮幼兒園及中小學，下午2點-4點市場中心

   三、活動形式：

   1、以講座的形式在中小學進行宣傳教育。

   2、發放宣傳單，詳細介紹預防近視的宣傳方法。

   3、倡導教師用講課的形式進行宣傳中小學生如何保護視力健康。

   4、向群眾介紹糖尿病并發眼底病變的知識，讓大家在日常生活中得到重視。

全國愛眼日活動方案2

   20xx年6月6日是第十五屆全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題是“關愛青少年眼安康”。依據市教育局的文件肉體，分離我校實踐，現制定“愛眼日”活動施行計劃如下：

   一、活動目的：

   深化貫徹落實 “關愛青少年眼安康” 的活動主題，展開系列活動進步青少年眼安康程度，指導和教育學生正確維護視力，樹立眼睛保健的久遠認識。

   二、活動內容

   1、學校應用校園網、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園播送、校報報刊等方式在學校內部普遍宣傳《全國防盲治盲規劃（20xx～20xx年）》，分離世博會，迎書博，宣傳愛眼、護眼和視力殘疾康復學問。

   2、班級展開“保護眼睛，維護視力”的主題班會，班級團支部經過出班報、黑板報等方式對眼保健停止宣傳和教育。

   3、學校體育教研組加大對學生眼保健操的指導和管理工作，協助青少年控制科學用眼學問，培育學生良好的用眼習氣，降低青少年近視率。

   三、展開活動時間

   20xx年5月31日至6月6日。

   四、組織指導

   學校成立“愛眼日”宣傳教育工作指導小組，由學校團委詳細擔任宣傳和教育工作活動完畢后，請于6月8日前將活動總結和圖片上報鎮教管辦。

全國愛眼日活動方案3

   一、設計思思路：

   眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國 愛眼日”到來之際，通過向家長發放講授學習，將愛眼知識落實到每個家庭和幼兒。通過兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛生，帶領幼兒一起學習眼保健操，引導幼兒親身體驗眼睛的重要作用，懂得要愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現在做起。

   二、主題目標：

   1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強愛眼、護眼的意識。

   2、愿意爭做小小宣傳員，會大膽地進行愛眼知識的宣傳。

   3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。

   三、活動方案：

   1、眼睛真靈(談話活動)

   2、我的眼睛看到(美術活動)

   3、假如我看不見(體驗活動)

   4、我是小小宣傳員(社區宣傳活動)

   四、護眼兒歌：

   兒歌：保護眼睛

   1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣東西看得清。好孩子，講衛生，不用臟手揉眼睛。

   2、兒歌二：看書太近眼不好，時間長了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報。看電視、真高興，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

   五、家園共育：

   怎樣保護孩子的眼睛：家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。

   1、注意看書寫字的正確姿勢。

   孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學的孩子，必須養成一個好的習慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。

   2、收看電視要注意保持一定的距離。

   收看電視節目，是調劑神經、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術的一種正當的娛樂活動。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。看電視若想不損壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應調節適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內最好開一個3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

   3、注意照明條件。

   孩子看書或寫字時，要注意室內的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。

篇（3）

1、從了解眼睛入手，向大家宣傳保護眼睛的重要性。

2、使同學們重視并保護眼睛。

3、注意讀書寫字姿勢，同時每天認真做好眼保健操。

4、提高學生的視力，減少新發近視的出現。

二、班會準備：

讓學生分小組從家長及課外書中去查找一些關于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關眼睛保健方面的知識。

四、班會過程：

1、宣布主題班會開始：

同學們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它可是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗－－我們的眼睛。

《讓我們有一雙明亮的眼睛》主題班會，現在開始！

2、了解眼睛：

a、我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”

b、第一小組：表演小品（大體內容：一位同學發現眼睛不好，到醫院檢查，醫生就“眼睛是由幾部分構成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問題作講解。）

3、了解近視的原因

a、原來我們的眼睛是個如此復雜的器官，要想清晰地看到事物，（班主任工作 ）看到美好的大自然，還真要注意保護了。第二個節目是第二小組編排的“眼睛不好的原因”。

b、第二小組表演

大體內容：一個同學看書寫字時都趴在桌上，同學提醒他，他卻不以為然，在家里，爸爸新買的書他更是愛不釋手地吃飯看，睡覺看，結果眼睛最終也看不清了，只能戴上一副眼鏡。

c、總結：看來眼睛如果不保護，就會這么快得近視。其實，致使眼睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學中比較普遍。

d、對照自己

第二小隊為我們提了個醒，不信嗎？讓我們一起來看看大家的寫字姿勢。

看日常生活中不正確的讀書寫字圖片。看后讓學生說說自己的感受。

e、看來眼睛不好的原因就是同學們在讀書寫字時姿勢不正確而且做眼睛保健操時不用心，穴位點的不準確。那我們就要從這些方面來注意了。

4、眼睛的重要性：

a、我們常說：眼睛很重要，在生活中到底多重要呢？我們來看一些資料。

篇（4）

眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應該珍愛自己的眼睛，在全國第二十個全國愛眼日到來之際坪上鎮中心小學以關愛青少年眼健康為主題開展有關保護我們眼睛的宣傳活動。

二、活動目標及主題

20xx年6月6日是第二十個全國愛眼日，今年愛眼日活動的目標確定為愛護眼睛從眼保健操開始。 加強同學們對眼睛的了解，加強他們對近視的危害性的認識，增強全校師生愛眼意識。從而讓同學們了解眼睛的重要性，讓同學們懂得用眼保健操如何愛護好自己的眼睛，明白怎樣去預防近視。教育他們不僅僅要在這一天愛護我們的眼睛，而是要在以后的生活中里隨時隨地的呵護我們的眼睛，因為我們需要它，因為它可以給我們帶來更多的光明和希望。

三、活動形式

1、對全體小學生進行為期一周的用眼情況和眼科知識調查。

2、帶領學生到臨港區人民醫院進行眼部構造和愛眼常識學習，參觀眼科設備以及手術室。

3、認識到眼保健操的作用，現場學習做眼保健操。

4、開展以關愛青少年眼健康為主題的班會。

本次活動的目的是普及科學用眼知識，提高青少年眼健康水平，預防眼疾和近視，讓更多的同學認識到用眼的衛生與保健。從而使他們能健康茁壯成長。

團委全國愛眼日活動方案

一、活動背景：像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛，遺憾的是眼睛的保健狀況不容樂觀，甚至是陷入了泥潭。20xx年的一項權威調查顯示，我國青少年近視發病率高達50%～60%，占世界近視患者總數的33%，遠高于我國占世界人口總數22%的比例，不斷刷新的記錄提醒著我們：愛惜眼睛，刻不容緩。

二、活動目的：眼睛是人類從外界獲取信息，與外界溝通的重要媒介，同時也是人類心靈的窗口，為進一步增加大家愛眼、護眼的知識，進一步加強愛眼意識，提高學生健康素質。

三、活動主題：愛眼、護眼，遠離眼盲

四、活動對象：全院師生

五、活動時間：20xx年6月6日中午、下午

六、活動地點：第一食堂正門

七、主辦單位：院團委

八、協辦單位：院志愿者服務隊

九、活動準備：

1、5月中旬，記者部與秘書部準備一份用眼衛生、愛護眼睛知識等情況的調查問卷，負責申請打印300份，并分發于各部門任務去進行問卷調查;

2、5月底，宣傳部查詢相關愛眼、護眼等相關知識，交于秘書部于6月4日完成申請打印(400份);

3、5月，公關部完成對市區眼睛店的贊助，支援洗眼鏡設備、宣傳橫幅，以及如何進行清洗的培訓要求;

4、5月，公關部聯系技能部，抽調一些人外出到贊助商家進行相關培訓;

5、6月4日，宣傳部完成一版關于6.6日愛眼日志愿者活動的相關板報或者海報。

十、活動開展：

1、6月5日下午，從各部門抽調2人，在兩個食堂附近對宣傳資料進行發放200份;

2、6月5日，中午宣傳部展出6.6愛眼日活動板報，展出如何愛眼、護眼等知識;

3、6月6日中午、下午，技能部以及其他部門人員全過程協助商家在食堂附近設點進行免費清洗、維修眼鏡、橫幅的懸掛;

4、6月6日，中午，繼續發放宣傳資料200份。

十一：注意事項：

1、學習清洗、維修眼鏡的同學認真學習，工作時認真、仔細;

2、態度誠懇、和藹;

3、活動點，請勿嬉鬧，維護志愿者形象;

4、服從統一的組織安排、調動。

十二：可行性分析：

鑒于我國青少年近視發病率，以及其他眼睛疾病，其發病率的不斷提高，需要加強愛眼、護眼知識的推廣，減少病發率，從現在做起，遠離眼盲。

十三：經費預算：

宣傳資料：400x0.1=40元

調查問卷：300x0.1=30元

合計：70元

社區衛生服務中心愛眼日活動方案

20xx年6月6日是第20個全國愛眼日，今年的活動主題是關注眼健康，預防糖尿病致盲。

糖尿病是全球性的重大公共衛生問題，也是威脅我國居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并發癥如糖尿病視網膜病變等會嚴重損害視力健康，是目前主要的致盲原因之一。

為加強健康宣教，特制訂一下方案：

一、活動主題：關注眼健康，預防糖尿病致盲

二、 活動時間：20xx年6月6日 8：3010：00

三、 活動地點：北安河村委會大廳

四、 活動內容：

1.懸掛全國愛眼日主題橫幅：提高煙草稅

2.開展免費眼病檢查義診咨詢活動。

3.現場發放宣傳材料。

五、分工

1、擬定通知：發放到門診部及健康教育小組，并在宣傳地點懸掛橫幅(朱聃婧負責)

2、組織本中心4名醫務人員參加此次活動(張影負責)

3、宣傳材料準備(朱聃婧負責)

4、組織、協調、現場指揮(戴洪芳負責)

六、經費預算

無

全國愛眼日小型宣傳活動方案

一、活動概要：

1、活動主題：6.6世界愛眼日閃亮一生初夏之夜或閃亮一生愛眼日視力免費體驗專場

2、活動目的：為各門店聚集客源及造勢

3、活動時間：選擇人流量最多的時間段

4、活動地址：門店門口或附近廣場

5、舉辦單位：各門店

6、協辦單位：周邊商業機構：藝術培訓班、琴行等

二、活動前準備：

1、提前洽談好活動現場的申請，并按要求報物業方，居委會，城管等等相關單位的審批工作，以防止活動時帶來不必要的麻煩(根據不同地區所要求的不同來確定)。

2、提前與周邊的機構：琴行，教育機構，培訓機構，幼兒園，中小學校等聯合并做好儲客的準備，達到客戶資源共享。只要有潛在的客戶的都可以上門拜訪主要負責人，告之我們有此活動，及時做好儲客的準備。

3、提前準備好活動的單頁，作為一個邀請函的版面最好，活動的時間一定要突出來。注意：在人流大的地方有針對性的去派發，完全沒有意向的盡量不要派，不然滿地都是單頁就顯不出活動的重要性了。先跟顧客解釋活動的內容，再派單頁邀請函。

4、提前準備好活動所需的物料：如帳蓬，桌椅，活動條幅，X展架，音響調備，水果，飲用水。宣傳資料，汽球，獎品，紀念品等。(可按各門店自行選擇按排)

三、活動流程(晚會形式、根據時間不同可以調整)：

1、18:00 前 準備會場布置、設備調試完成，物料已全部準備到位并清點完成

2、18:00-18:20 顧客入場：迎接嘉賓(播放溫馨歡快音樂)，每位顧客派一張活動單頁，收集詳細客戶資料

3、18:20-18:50 活動開始：店長致感恩詞，說明本次活動的意義，介紹聯名的商家、

4、18:50-19:20 專家講解視力健康知識和愛眼護眼重要性

5、19:20-19:40 康復明星或家長代表講話(最少各2名)

6、19:40-20:20 互動小游戲、文藝表演或技能比賽

7、20:20 合影留念、發放會后禮品或體驗劵 活動結束

四、活動現場需注意事項：

1.活動前確定好人員分工，責任到人，強調環節的順暢及服務細節。

2.做好場地的所有協調工作，以及突況的應急處理。

3.營造一種和諧輕松的氣氛，與顧客激情互動，熱情溝通，給顧客一個輕松愉快的氛圍，淡化商業目的。

4.現場的合影，互動，禮品發放是一種造勢，帶動宣傳和銷售。

5.要注意安全，時常提醒安全問題，關注現場的總體安全和對周邊住戶的影響。

五、活動后需注意事項：

1、活動結束以后，要做一個活動的總結，有哪方面好的和不足的一定要記下來，店面共同學習討論，下次再搞活動的時候根據不同的店面市場情況就可以吸取經驗做得更好。

篇（5）

在我近視之后關于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結：帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發現帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學也許認為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數一路飛奔。最后成為高度數的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護好我們的眼睛可是至關重要的

有人一定認為我太小題大做了，長大之后做一個手術摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡單。想要做這個手術，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間；其次，角膜也要達到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進行手術。

通過我這個“優秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結出了以下幾個方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假；

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物；

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫；

篇（6）

1.通過學習讓學生認識正確使用眼睛，保護好自己的眼睛，珍惜我們的眼睛。

2.在活動中培養學生的組織能力，實踐能力和自己制訂計劃的能力。

3.讓學生通過本次活動正確認識到眼睛的寶貴，提高保護眼睛的意識。

教學過程

第一環節：確立主題

師：同學們喜歡看動畫片嗎？

師：今天老師給大家帶來了一段動畫片。平時我們是用眼睛看的動畫片，今天我們來換一種方式來欣賞動畫片，請同學們用手中的書遮住雙眼。

（生按教師的要求去做，播放動畫片《貓和老鼠》。）

師：動畫片欣賞完了，能告訴老師，這是一部什么動畫片？誰能說一說欣賞動畫片時有什么感受？

生：不讓用眼睛看，很著急。

師：想用眼睛來仔細地看一看嗎？

生：想。

（再次播放，生觀看。）

師：在你們一張張興奮地笑臉上，老師能感受到你們此時的心情是十分快樂的。這是因為你們真正地欣賞到了動畫片，對吧？ 剛才老師讓你們用書遮住雙眼給你們的視覺設置了障礙，這是一時的、暫短的，但如果你們不珍惜自己的眼睛，就會造成近視、眼澀、眼花，甚至白內障、青光眼等眼疾，那就是你給自己設置了視覺障礙，那可不是幾分鐘的事情了，將是你終生的遺憾。眼睛除了能看動畫片，還可以看書，認字，還可以……

生：欣賞美景，看光線，色彩……

師：是的，眼睛是人們獲得光線、色彩、形象信息的主要感官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。所以，我們一定要……

第二環節：提出問題 分析問題

師：這節課我們就以《珍惜我們的眼睛》為主題，大家說好不好啊？要開展好這一項活動我們要從哪些方面入手呢？

（生討論。）

師：對，你的想法真棒，宣傳海報可以通過同學們不斷重復的瀏覽和思考，使珍惜眼睛的意識在同學們心中不斷深化， 使同學們在美的感受中受到啟發和教育。

師：除了做宣傳，你們還想做什么呢？

生：我想，要讓同學們都能珍惜自己的眼睛，我們應當先了解同學們平時是怎樣來使用自己的眼睛的，然后有針對性地開展活動。

師：這個想法很好。你打算用什么方法來了解同學們的用眼情況呢？

生：可以采用調查問卷的方法。

師：這是一個好方法，可以一目了然地知道同學們的用眼習慣。設計問卷之前我們應該了解什么呢？

生1：應該了解用眼習慣都包括哪些方面，要知道哪些是好習慣，哪些是不好的習慣。

生2：應該用統一的字母代表一類選項。

師：你們還想開展哪些活動？

師：很不錯，我想問一下，你們想到哪里查找資料？

生1：上網上找。

生2：到書籍中查閱。

師：對，上網查找和看書是我們獲取知識的好方法。

師：如果我們要找眼科醫生咨詢的話，我們要注意什么？

生1：要有禮貌。

生2：要在醫生沒有病人的時候咨詢。

師：你們想得很周到，在這方面還有要說的嗎？那我給你們補充一下吧，無論你們是上網查找、到書中查閱、還是咨詢醫生都要做好記錄。

師：要珍惜我們的眼睛我們還應做什么？

生：我想知道哪些食物可使眼睛變得更明亮。我要上網查閱相關資料。

生：我想搞一個文藝宣傳，編排一些小品，或者三句半，來宣傳珍惜眼睛的重要性。

師小結：要想開展好“珍惜我們的眼睛”這一主題活動，我們要進行“用眼習慣調查”“了解正確的用眼方法”“學習護眼知識”“制作護眼宣傳海報”等活動。接下來我們前后桌4人一個小組，推薦出本小組的小組長，然后由小組長負責，與小組成員一起制訂你們的活動計劃，大家說好不好？

生：好。

師：那你們知道怎么做活動計劃嗎？

師：老師給同學們帶來了活動計劃的基本步驟，請同學們看一下。（出示課件——活動計劃的基本內容）下面同學們就開始制訂你們的活動計劃吧。

第三環節：小組制訂活動計劃

（學生活動，教師指導。）

第四環節：匯報小組活動計劃

師：現在各小組都已經制訂完了活動計劃，哪個小組先來匯報你們的活動計劃？小組匯報時，我希望大家都要注意傾聽，我們可以給予補充或提出建議。好嗎？

生1：我們小組主要想做學生用眼習慣的小調查。

我們的活動計劃是：1.了解用眼習慣包括哪些方面。2.了解哪些用眼習慣是好的，哪些是不好的。3.設計調查問卷；我們所采用的方法是：先分別了解前兩項內容，然后匯總我們各自了解的情況，由一人執筆記錄，然后，我們每個同學都設計一個“用眼習慣調查問卷”，最后，匯總成一份調查問卷。

（其他學生補充：1.問卷人數要多，要具有代表性。2.要對問卷進行統計、分析。制成統計表。）

生2：我們小組是想學習護眼知識，主要收集哪些食物可以使睛睛更明亮。

我們小組打算上網查找相關資料，并做好記錄，還要到圖書室查閱資料，并且做好記錄。我們還設計了資料收集記錄表。

資料搜集記錄表：

師：你們的表格實在是既實用又醒目。

（其他同學補充：你們還可以咨詢老師或家長。）

生3：我們小組主要負責完成保護眼睛的宣傳海報。我們計劃首先找些海報，了解一下海報的特點，然后我們每個人都要畫一幅保護眼睛宣傳海報，然后取每幅畫的優點，來畫一幅我們小組的海報，向全校同學做宣傳。

師：非常好，在確定海報內容之后你們要做什么？

生：畫草圖。

師：說的很對，那么是否還要考慮版面怎樣安排比較合理呢？

生：是的。

師：然后呢？

生：定稿、涂色。

師：關于制作海報，還有想說的嗎？（沒有。）那我要提醒你們：宣傳海報除了要標題鮮明，色彩明快，字跡也要清晰醒目。還要注意標題醒目，能吸引人的注意力，要以圖為主，文字要少。

師：大家還有沒有好的建議啊？

生4：我們小組主要負責收集正確用眼的方法。

我們小組成員進行了分工，有的到圖書室查找資料，還有負責上網查找資料的，還有負責記錄的。還有一部分人負責采訪眼科醫生來收集信息。一個人負責聯系醫生，由一個人負責采訪，一個人負責記錄。我們打算用這樣的表格。

資料搜集記錄表：

師：你們也打算用表格的形式做記錄，這是一個特別好的辦法。請問大家可有更好的建議和補充嗎？

（補充：在采訪醫生之前一定要預約好，還要有禮貌。）

師：還有哪個小組想匯報啊？

生：讓我來說吧，我們想用校園廣播，利用中午休息時間的播音。我們小組打算上網和查閱書籍，掌握用眼衛生知識，然后讓我們小組的×××播音，向全校宣傳用眼衛生，讓大家都來珍惜眼睛。

師：注意，每天播出的內容不要過多，要精當。

生：我們小組制作小報，首先小組成員作了分工，一部分去了解小報的特點，一部分收集資料，整理之后，一部分討論版面設計，最后由×××執筆，×××繪圖，共同完成宣傳小報。

師：分工明確，你們是很棒的小組。

生：我們是板報小組，收集護眼資料，整理之后由×××在班級完成板報設計，×××來寫字，×××來畫圖。

師：只是在班級，有沒有想過如何向全校同學宣傳呢？（是不是把你們板報的內容介紹給其他班級，讓他們都來學習一下呢？）

生：我們打算上商場打展示語。讓老老少少都珍惜眼睛。首先，我們精挑細選語言，既有代表性，又能說明問題的語言。然后聯系商場負責人，說明意圖，請求允許。

生：我們小組是文藝表演小組，我們要編排一臺文藝節目，請一些相關老師作指導，小組成員也分別收集，整理資料，然后請老師幫助編排節目。

師：這真是一個好辦法，珍惜眼睛要大力宣傳。

篇（7）

二、加強領導提高認識

全校師生要充分認識做好保護視力、預防近視工作的重要性。要把"預防近視"工作作為推進素質教育，促進學生身心健康的重要內容之一，高度重視這項工作。

學校將按照教育部《中小學學生預防近視眼基本知識與要求》，在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園廣播、板報、墻報、班會、宣傳單等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衛生習慣。教師要懂得防治近視眼的知識，熟悉有關制度和措施，培養學生良好用眼衛生習慣。向家長宣傳保護視力的重要性和預防方法，積極爭取和動員家長及社會的參與，擴大宣傳效果，形成全社會都來重視并參與預防近視工作的良好局面。

為了加強對這項工作的領導,學校成立了"預防近視"工作領導小組.領導小組的組成如下：

組長：葉生魁

副組長：陳艷萍

成員：王群于蘭玉張濱芳

三、建立制度，強化保健

篇（8）

但是僅有安全的意識是不夠的，我們還必須要學會正確的處理方法，只有這樣才能遠離危機，培養我們抗拒各種危險誘惑的自制力，是我們必備的防范武器。

我們在生活中一定要注意安全，多少社會新聞和實際案例都充分說明做到安全并非易事，這些血與淚的經驗教訓讓我們在腦海中形成了安全的意識。遠離恐慌，拒絕暴力，真正學會自我保護是每個人必須具備的基本能力。

通過觀看小學生安全教育知識視頻了解到，很多關于安全知識的小常識。有很多事兒都要從我們身邊做起，從小事兒做起，從小養成安全第一的好習慣。體會如下：

一、在家里

1、寒假期間在家要聽從父母的話，不在家胡鬧。不攀爬窗戶、欄桿、防盜網等。

2、不亂使用液化氣灶，不隨意開關煤氣開關。

3、不隨意觸摸接電裝置、插頭等，不隨意動用家用電器，在家人指導下使用家用電器。

4、看電視要有時間觀念，不常看，不長時間看，注意保護眼睛。

5、在家長的指導、監護下做一些力所能及的事兒。拿碗、拿筷子、自己吃飯等

二、在公共場所

1、不隨意亂扔果皮紙屑，亂丟垃圾等。所有垃圾分類丟入垃圾桶里。

2、愛護公共設施，花草等。不隨意踐踏草坪等。

3、不在公共場所戲耍打鬧。

4、不在公共場所攀爬公共設施。

5、不隨意損壞公共設施等。

三、在馬路上

1、過馬路走人行橫道。

2、走路靠右行，靠邊行走。

3、不在馬路上玩耍，打鬧。

篇（9）

第3個近視防控宣傳教育月活動心得一我是個喜歡看書的女孩子，平時沒事手里就捧起書來看，躺著看，站著看，走路時看，乘坐汽車時看，燈光不足的地方看，太陽光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級就開始視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對，一直到五年級視力一天不如一天，才勉強配一副眼鏡。我成了“小博士”，真后悔。

近視是一件非常苦惱的事情。它為我帶來了很多的煩惱，給我的生活帶來了許多不方便。媽媽有反對我戴眼鏡，每當我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要原因是女孩子戴眼鏡不好看，天啊!我近視了，視力模糊，東西看不清楚了，那有講究好看與否呢?媽媽實在是不懂得女兒的'痛苦，我的近視已經是達到300多度了。經常把對面走來的爺爺叫做“奶奶”，讓人發笑，我真痛苦。若不戴上眼鏡，稍微遠一點的東西都看不清楚啊，白茫茫一片，好不舒服。

近視對我來說，真是件煩惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡，我謹遵母親命令，沒有時刻配戴在眼睛。但是要時時刻刻帶在身邊，而我常常忘記帶著，以至于鬧出笑話。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無可奈何，只能霧里看花了，一場精彩的電影場面在模糊中看完了。還好是國語片，雖然影片的畫面看不清楚，倒可以聽得懂人物對話。要是外語或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等于沒有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上立即蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不舒服。

由于媽媽的反對，我只有看電影、電視、讀書、寫字時候才能戴上眼鏡。平時我在大街上散步，對面來了的人跟我笑，我都不知道是熟悉的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以為我目中無人，不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連，有苦說不清”。

上課時戴了一節課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會到近視的痛苦。同學們，好好保護自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了健康，戴上了眼鏡，你就后悔來不及了。

第3個近視防控宣傳教育月活動心得二俗話說“眼睛是心靈的窗戶。”可見眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程，現在學生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

作為一名近視的學生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結：帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實，原來我也覺得沒什么，但后來才發現帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學也許認為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數一路飛奔。最后成為高度數的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以，保護好我們的眼睛可是至關重要的

有人一定認為我太小題大做了，長大之后做一個手術摘掉鏡子不就好了嗎，其實哪里有這么簡單。想要做這個手術，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間;其次，角膜也要達到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進行手術。

通過我這個“優秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結出了以下幾個方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假;

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物;

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫;

4，如果你現在注意用眼衛生。

近視了并不可怕，你可以定期到醫院檢查，根據需要調換鏡子。讓我們一起保護眼睛擁有一個明朗的未來吧!

第3個近視防控宣傳教育月活動心得三我是個喜歡看書的孩子，沒事時手里就捧著一本書不停地看，走路看，躺著看，站著看，光線不足也照樣看。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了。我從三年級就開始視力模糊，本來想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡.

近視是一件很麻煩的事，它為我帶來了不少苦惱，因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，她說女孩子戴眼鏡不好看。可是媽媽不了解近視的痛苦，尤其是我的近視已達三百多度，若不戴眼鏡，遠處的東西在我看來只是白茫茫的一片。

近視對我來說，真是件麻煩的事呢。因為近視，得時時刻刻把眼鏡帶在身邊，而我又常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無可奈何，只得將就，結果那場電影就在模糊中過去了。還好是國產片，雖看不清，到聽得懂。要是外語片的話，看了跟沒有看一樣。

由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影、讀書、看電視時才戴。有時在大街上迎面來了一個人對我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視眼的人，還以為我目中無人。唉!真是“啞巴吃黃連—有苦說不出”。

以上的這些苦惱，我想，只有眼睛近視的人，才能體會到。

同學們，好好地保護你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近視時，后悔就來不及了。

第3個近視防控宣傳教育月活動心得四媽媽一提我近視的事，就開始嘆氣：“小時候，你的眼睛那個好，那個明，那個亮，黑的深不見底，讓人知道世界上什么最純。可是現在啊”好像失去了一個天大的寶貝似的。

也怪我的眼睛不爭氣。可是現在，我的眼睛不如以前明亮了，少了一點光澤。但是，多了一分成熟。我的眼睛好像成了鴛鴦眼----一只眼睛視力好，另一只眼睛視力差了一點。上課的時候，由于我的眼睛不爭氣，有些時候看不見黑板上寫的字，我可算得上煞費苦心，我要絞盡腦汁的想辦法看清黑板上的字：用眼呀、打哈欠呀、(因為我發現只要一流淚，再一閉眼，睜開眼的時候就能看清楚字了)、問旁邊的同學黑板上的字是什么呀，等等。在這里我可有一肚子的苦水呀!因為本人在班里是數一數二個子高的男同胞，由于我個子高，理所當然的被老師排到了最后頭，想往前面那一排調換一個位子都不行，個子高竟然成了我的累贅，也罷!誰讓咱宰相肚里能撐船呢?再說，只要本人好好保護好眼睛，排在最后一排也沒關系!有句古話不叫做：宰相肚里能行船，大將頭上能跑馬嗎?還有，我寫作業時，頭趴的太低，通常都是媽媽在一旁大呼小叫我才把頭抬起來。

還有，因為本人是一個極度熱愛書籍的書蟲，不，小小書蟲。呵呵，本人看書看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看驚人。通常是一看就是兩三個小時。遇到好的書的時候，(本人認為)就迫不及待的翻開來書來看哦，嘻嘻。本人看書的姿勢可是五花八門哦!有躺在床上看呀、背靠大樹看呀、走路時看呀、在燈光昏暗時看呀，等等。

那時我是多么的高興呀。可以隨便的看書、玩電腦，又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我媽媽)站在書房里，板著臉，臉好似罩上了一層嚴霜，正在嘴像如機關槍一樣，訓人的話如子彈一樣噴射而出，哈哈，幸好我沒有這種遭遇哦。

但是，好景不長。

過了大約九個月后，體檢了。一向視力優良的我竟然有近視!當我顫抖的手伸出那張“圣旨”后，媽媽那天使般的臉漸漸轉變為滿臉烏云，然后，(不敢再說下去了，太恐怖了)

總之，有近視是非常不好的，我多么希望我不再近視呀!

第3個近視防控宣傳教育月活動心得五煩惱無時無刻都存在我們身旁，而我有一個伴隨我整整四年的煩惱——近視。

一、測視力

下午，老師領著我們去醫護室測視力。聽到這個消息，我瞬間不敢喘氣了——對我而言，測試力是一件非常非常可怕的事。來到醫護室，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上，我竟然連最大的那個“E”也看得模糊不清。我真想對它們說：“嘿，E哥，幫幫小妹吧!”但那是不可能的，只能不斷擺手或胡亂指。哎，我要是不近視就好了!就不用為要測視力而心煩意亂了!如果我不近視，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出，輕輕松松順利過關。

二、鏡上之霧

那個寒風瑟瑟的冬日下午，放了學，就趕忙回到家，搓著手，跑到飯桌前，端起熱騰騰的飯碗，正想大口咀嚼，眼前卻一片模糊。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨，以迅雷不及掩耳之勢把眼鏡摘下，大口大口地吞飯。剛想夾筷菜，卻只看到綠一塊，黃一塊，眼鏡上還霧氣肆虐。好不容易等霧氣消停下來，飯菜就已經被一向本著“先下手為強”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留，而我只能“望菜興嘆”。哎，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會經常爬上我的鏡片，騷擾本小姐了!更不會為吃不著美味，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來到屋里，沒了誡心，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視，這些事怎么會發生?不近視，以我的速度，又怎么會使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三、看醫生

“許逸舫，我們去醫院看一下你的眼睛的度數有沒有加深。快!”星期六上午，本來計劃著一覺睡到中午十二點的我被從溫暖的被窩中拽起，來到那個充滿藥水味的醫院。我有氣無力地坐在視力表前，指著每一個戴著眼鏡能看得清清楚楚的“E”。當醫生告訴我眼睛沒有加深時，我瞬間覺得五雷轟頂，早知會這樣，我就不來了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫院!蒼天啊，大地啊!我的美夢沒了!我的計劃泡湯了!要不是近視，我現在還在睡覺呢!

篇（10）

[中圖分類號]R195.4　[文獻標識碼]A　[文章編號]　1672-4208(2010)21-0033-02

當前,我國青少年視力低下位居世界第二,發病人數不斷增加,防治近視,保護青少年視力已經成為國家教育機構,醫療衛生機構以及全社會普遍關注的問題。許多地區視力不良已成為學生常見病中患病率最高的疾病,嚴重影響著青少年學生的身心健康。為了解蘇州衛生職業技術學院學生的視力現狀及用眼衛生情況,為防治近視工作提供科學依據,筆者于2009年對290名蘇州衛生職業技術學院學生的視力情況進行了測試,并對相關問題進行問卷調查和分析,現將結果報道如下。

1　對象與方法

1.1　調查對象蘇州某高職院校護理、眼視光技術、酒店管理、口腔治療技術等專業共8個班292名學生進行了問卷調查及視力測試,剔除無效數據后,有效測試人數共290名,580眼。

1.2檢查方法采用國際標準視力表,按《2000年全國學生體質健康狀況調查研究手冊》中視力檢查方法的要求進行,由專人檢測視力并記錄。根據《全國學生常見病綜合防治技術方案》針對學生視力情況和用眼習慣設計調查問卷。數據用Excel錄入后進行篩選統計,SPSS11.5軟件進行統計分析。

1.3診斷標準　眼視力>11.0為正常,低于1.0為視力低下。其中,0.9―0.7為輕度近視,0.6～0.4為中度近視,0.3及以下為重度近視。

2　結果

2.1基本情況本次調查學生共290人,580眼。檢出視力低下529眼,視力低下率為91.2%。其中右眼檢出低下266眼,低下率為91.7%;左眼檢出低下263眼,低下率為90.7%。檢測數據顯示,盡管就個體而言屈光參差的學生不算少數,但左右眼總體比較低下率差異無統計學意義(x2=0.196,P=0.385)。

2.2　視力情況構成580只受檢眼中,檢出輕度近視21眼,占總眼數的3.6%;中度近視99眼,占總眼數的17.1%;重度近視409眼,占總眼數的70.5%。由檢查結果可以看出,輕、中度近視眼數明顯少于重度近視眼數,甚至輕度與中度近視的眼數之和也遠少于重度近視的眼數。左右眼的視力構成差異無統計學意義(x2=0.718,P=0.869),見表1。在529只視力低下眼中,輕、中、重度各占4.0%(21/529)、18.7%(99/529)、77.3%(409/529)。

2.3視力低下影響因素調查統計顯示290名學生中有22名學生(7.6%)父親近視,16名(5.5%)學生母親近視。盡管分別有58.6%(170/290)和24.5%(71/290)的學生認為全面掌握視力健康狀況重要和很重要,另有14.5%(42/290)沒考慮過這一問題,2.4%(7/290)無所謂;但僅4.1%(12/290)學生很了解、44.5%(129/290)的學生基本了解自己眼睛的健康狀況,另有51.4%(149/290)的學生不太了解自己眼睛的健康狀況。雖然有46.6%(135/290)的學生認為視力低下對學習影響很大,但仍有47.6%(138/290)的學生認為有影響但不太大,4.4%(13/290)和1.4%(4/290)的學生分別認為影響很小和沒影響。53.8%(156/290)的學生承認會在光線暗淡的時候看書學習;70.7%(205/290)的學生承認自己讀書、寫字姿勢不端正;43.8%(127/290)的學生承認當看不清才去查視力。平均每天看近處的時間大約為3-5 h者占32.4%(94/290)、6～7 h者占45.2%(131/290)、8 h以上者占15.8%(46/290)、其他占6.6%(19/290);平均每天運動時間半小時以下者占65.2%(189/290)、l～2 h者占32.0%(93/290)、3 h以上者占0.7%(2/290);另外,64.8%(188/290)的學生會在長時間用眼后休息,70.7%(205/290)的學生不挑食,94.1%(273/290)的學生不開燈睡覺。

3　討論

3.1　調查結果分析從調查結果分析,雖然不排除近視的遺傳因素,但僅7.6%的學生父親近視,5.5%的學生母親近視,而高達91.2%的視力低下率則表明視覺環境與行為因素是影響視力的主要因素。由調查可知,學生普遍視近時間過長,且70.7%的學生讀書、寫字姿勢不端正。另外,隨著電視、電腦的普及,學生們在家看電視、玩電腦的機會更多,時間更長。由于長時間連續用眼,近距離視物,而導致眼球睫狀肌收縮、痙攣,再加上沒有適當的調節、休息,以致角膜或晶狀體曲率發生永久性形變而導致近視。超過一半的的學生不注意采光條件,而環境采光不足則會加劇眼球睫狀肌收縮和痙攣。雖然大部分學生表示會在長時間用眼后休息,但64.9%的同學選擇閉目養神,休息方式比較單一,僅6.6%選擇做眼保健操,15.7%選擇極目遠眺的休息方式。事實上眼保健操和遠眺可以在短時間內讓睫狀肌得到放松和調節。從統計結果看,學生關于視力低下對學習的影響認識不夠,這在很大程度上會影響學生形成視力自我保健意識和養成科學用眼的習慣。調查顯示學生的睡眠時間普遍不足,晚上的良好睡眠可以讓眼睛完全的放松,但是如果開燈睡覺會影響睡眠,光線對眼睛的刺激會持續不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充足的休息,極易造成視網膜的損害。好在94.1%的學生選擇平時關燈睡覺。調查顯示學生普遍運動時間過少,約65.2%的學生平均每天運動少于半小時。每天一定的運動,特別是羽毛球、乒乓球等運動,不僅可以增強體質,而且可以使眼部肌肉得到較好的放松和鍛煉,對防治近視有著得天獨厚的作用。有近30.0%的同學挑食、偏食,這必然導致嚴重缺乏維生素、胡蘿卜素等與視力營養相關的食物;不平衡的膳食導致青少年的胃腸吸收功能不良或營養過剩,而胃腸功能失調又進一步導致過度肥胖、運動減少或視營養不良。

3.2　預防視力低下的措施本次調查充分表明,學生視力保護任重而道遠,應引起全社會的關注和重視,從以下幾方面采取預防措施:(1)必須動員社會、家庭、學生及有關部門共同配合,把保護學生視力作為學校衛生保健工作的首要任務來抓;應大力加強用眼衛生的普及宣傳教育,增加學生的愛眼意識和護眼知識。(2)把落實預防近視措施列為學校考核的重要指標之一;改善教學環境,減輕學生學習負擔;鼓勵學生多參加體育活動,控制視近時間、強調定時休息;保證教室、宿舍、家庭的照明條件。(3)指導學生注意合理營養,增強體質;加強宣傳教育,努力將良好的用眼衛生習慣化為學生的自覺行動;定期做好視力檢查,積極防治近視,降低學生視力低下率,提高學生視覺健康水平。

只有當學生充分了解視力保護的重要性,并從思想上真正引起重視,行動上形成良好的用眼衛生習慣,才有可能減緩和降低近視的發病率。

參考文獻