公司拓展訓(xùn)練心得匯總十篇

序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇公司拓展訓(xùn)練心得范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

篇（2）

在這之前我到過(guò)蘭一山莊一次，那是幾年前，也是公司還沒(méi)有成立之前，那時(shí)候也只是有兩家店的員工組成的一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景還歷歷在目，我們一起哭過(guò)，笑過(guò)，埋怨過(guò)，感動(dòng)過(guò)，相互鼓勵(lì)，相互擁抱，收獲了人生第一次的成功挑戰(zhàn)。

而再一次來(lái)到這里，我還是滿懷期待和渴望，還有擔(dān)心，希望再一次為自己充電，以此來(lái)回饋到再次給我機(jī)會(huì)到這邊培訓(xùn)的梅姐。

這次我們的培訓(xùn)教練姓郭，首先郭教練給我們進(jìn)行了熱身訓(xùn)練，將我們16人的團(tuán)隊(duì)分成了兩個(gè)小組，每個(gè)小組選出了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、衛(wèi)生員、旗手以及宣傳員，每個(gè)職務(wù)在我們的團(tuán)隊(duì)中都肩負(fù)著特殊的職責(zé)，這就意味著我們要進(jìn)行比賽，要有獎(jiǎng)懲，而當(dāng)郭教練宣布了獎(jiǎng)懲之后，大家更是激動(dòng)不已，竟然是輸?shù)囊魂?duì)要喂贏的一隊(duì)每人一口菜。雖然是小小的懲罰，但在我們的心中也已經(jīng)認(rèn)定那是我們團(tuán)隊(duì)要爭(zhēng)取的第一份榮譽(yù)，我必須全力以赴！

接下來(lái)郭教練要求每個(gè)隊(duì)要商定出隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌，這個(gè)時(shí)候我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都積極出謀獻(xiàn)策，我們組的成員有銀川店的家人，還有四個(gè)是朋友店的員工，雖然之前從未有接觸過(guò)，一點(diǎn)都不了解，但在此時(shí)大家沒(méi)有一點(diǎn)陌生感，很快就達(dá)成了共識(shí)，因?yàn)槲覀冄壑兄挥袌F(tuán)隊(duì)。我們的隊(duì)名最后定為《團(tuán)結(jié)隊(duì)》，隊(duì)呼是：團(tuán)結(jié)一心，勇往直前！隊(duì)歌是《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》，然后我們?cè)陉?duì)旗上寫下了我們的隊(duì)名《團(tuán)結(jié)隊(duì)》并在上面畫上兩顆心，代表我們現(xiàn)在的心是緊緊連在一起的，然后鄭重簽上了我們的名字，表示我們的決心。

第一項(xiàng)比賽開(kāi)始了，就是展示我們的隊(duì)名、隊(duì)呼以及隊(duì)歌，當(dāng)教練把隊(duì)旗交到隊(duì)長(zhǎng)的手上的時(shí)候，我們緊張起來(lái)了，聽(tīng)清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢(shì)的歌聲頓時(shí)壓過(guò)了我們的對(duì)手，而她們竟然還沒(méi)有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會(huì)失敗！得知我們贏得第一場(chǎng)比賽后，我們的士氣大大提高了！大家相互擁抱歡呼著慶祝。

第二項(xiàng)教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項(xiàng)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，幾年前我也挑戰(zhàn)過(guò)，那個(gè)時(shí)候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心，當(dāng)教練介紹完安全保護(hù)措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個(gè)隊(duì)員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來(lái)，仿佛上面那個(gè)人就是自己一樣，心都快跳出來(lái)了。大家在為她鼓勵(lì)、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個(gè)隊(duì)員勇敢的跳過(guò)了斷橋。我們大家在底下也都開(kāi)始躍躍欲試！我想既然沒(méi)什么危險(xiǎn)，我也一定可以過(guò)去，不能落在別人的后面，于是我第二個(gè)踏上了8米的斷橋。雖然在下面做好了一切準(zhǔn)備，但當(dāng)我站在8米高的斷橋上時(shí)，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開(kāi)步，這時(shí)候底下的隊(duì)員在為我加油鼓勵(lì)，可是此時(shí)此刻時(shí)間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽(tīng)見(jiàn)自己的心在“咚咚咚咚”跳個(gè)不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過(guò)這一步我就能克服我心里上的一個(gè)障礙！于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了！

而今年的這一次我選擇最后跳，前面的隊(duì)員雖然年齡都很小，但是看著她們都微笑的表情，不退縮的腳步，我為她們感動(dòng)！讓我最有感觸的是我們隊(duì)唯一沒(méi)有跳過(guò)斷橋的小劉，雖然她知道自己有極度的恐高癥，但還是爬上了斷橋，誰(shuí)都不能體會(huì)她當(dāng)時(shí)的恐懼，看見(jiàn)她兩個(gè)手緊緊抓住旁邊的架子，大家都為她鼓勵(lì)、加油！她也一次次試圖跳過(guò)斷橋，因?yàn)榇藭r(shí)的她只想為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)光，不想因?yàn)樽约旱耐藚s而給團(tuán)隊(duì)抹黑！小劉最終因?yàn)樯眢w曾經(jīng)受到過(guò)傷害，心里造成陰影而沒(méi)能挑戰(zhàn)成功，但是大家沒(méi)有誰(shuí)去埋怨她，因?yàn)檎l(shuí)都看得出她已經(jīng)挑戰(zhàn)了身體、心理的極限。這項(xiàng)體驗(yàn)讓我再一次體會(huì)到了任何困難面前都不要輕言放棄，只要我們堅(jiān)定目標(biāo)，樹(shù)立信心，就一定能克服困難，戰(zhàn)勝自己！

上午的項(xiàng)目結(jié)束了，到了吃午飯的時(shí)間，大家還沉浸在上午的興奮中，也期待下午的訓(xùn)練項(xiàng)目。

下午1:30，教練準(zhǔn)時(shí)過(guò)來(lái)了，在我們猜測(cè)下一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目的時(shí)候，教練卻說(shuō)教我們玩?zhèn)€游戲，氣氛頓時(shí)輕松了。原來(lái)我們要玩的這個(gè)游戲是老虎、獵人、槍，三局兩勝，所不同的是平常是一個(gè)人對(duì)一個(gè)人，而這次是小組對(duì)小組，而且輸?shù)囊唤M也要接受懲罰，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的游戲，卻要求我們8個(gè)人要統(tǒng)一動(dòng)作，注意力、記憶力高度集中，只要有一個(gè)人和大家動(dòng)作不一致，即使你出的拳贏了對(duì)方也還算輸。商量好對(duì)策后，很快就開(kāi)始了比賽，第一局我們贏得了比賽。而對(duì)方還是因?yàn)闆](méi)有聽(tīng)明白規(guī)則而輸給了我們，可見(jiàn)注意力集中是做好一件事的關(guān)鍵，同樣的一個(gè)指令，卻被理解成完全不同的兩個(gè)意思，沒(méi)有統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動(dòng)，致使整個(gè)團(tuán)隊(duì)一片混亂。第二局開(kāi)始了，很快我們做好了準(zhǔn)備，教練一聲令下，兩個(gè)都同時(shí)出拳，正在我慶幸我們又贏了一局的時(shí)候，卻被教練指出我竟然出錯(cuò)了手勢(shì)，當(dāng)時(shí)我真的特別懊悔，特別自責(zé)，因?yàn)槲覀€(gè)人出錯(cuò)，給團(tuán)隊(duì)又增加了一次贏的風(fēng)險(xiǎn)，就這樣我們雙方打成了平手，最后一局了，我集中精神在心里一遍遍想著我們要出的拳和手勢(shì)，心里忐忑不安，緊張異常。終于，我們又一次贏得了比賽，大家歡呼雀躍，激動(dòng)不已。輸?shù)年?duì)同樣要接受懲罰，不過(guò)這次懲罰不同于以往的體罰，教練讓我們每個(gè)隊(duì)員說(shuō)出一個(gè)與顏色和味道有關(guān)的ABB詞語(yǔ)，這讓大家很疑惑也很好奇，不知道接下來(lái)會(huì)有什么等著我們完成，結(jié)果是教練教大家擺一個(gè)茶壺的造型，并同時(shí)伴有節(jié)奏和動(dòng)作，再加上剛才說(shuō)出的詞語(yǔ)和“我的屁股說(shuō)事”，有的說(shuō)我的屁股“香噴噴”，有的說(shuō)“ 白茫茫”。大家自然又是一陣大笑，眼淚都笑出來(lái)了，沒(méi)想到教練還有這么好玩的所謂“懲罰”。

笑過(guò)之后，郭教練把我們帶到了一個(gè)用繩子織好的一個(gè)網(wǎng)跟前，網(wǎng)子大大小小的織了十幾個(gè)洞，有高有低，郭教練告訴我們每一個(gè)洞只能允許一個(gè)人通過(guò)，并且身體的任何部位都不能接觸到網(wǎng)子，一旦中途有人碰到，那么前面過(guò)去的所有隊(duì)員都將重新再過(guò)，而且中間不允許有人說(shuō)話，一旦說(shuō)話也算違規(guī)。宣布完規(guī)則后教練說(shuō)通過(guò)這個(gè)網(wǎng)子的時(shí)間是45分鐘，然后問(wèn)我們準(zhǔn)備需要多長(zhǎng)時(shí)間？通過(guò)網(wǎng)子要用多長(zhǎng)時(shí)間？這時(shí)候有人說(shuō)10分鐘，有人說(shuō)15分鐘，也有人說(shuō)用不著，5分鐘準(zhǔn)備就可以，最終我們選擇了5分鐘準(zhǔn)備，40分鐘通過(guò)電網(wǎng)。經(jīng)過(guò)一番簡(jiǎn)單的商議之后，我們決定由我和吳銘先通過(guò)電網(wǎng)，然后在對(duì)面接應(yīng)其他隊(duì)員。挑戰(zhàn)開(kāi)始了，吳銘和我都選擇了一個(gè)相對(duì)較大的口爬過(guò)了電網(wǎng)，可是后面的隊(duì)員不是頭發(fā)碰到網(wǎng)子就是衣服碰到了網(wǎng)子，經(jīng)過(guò)十幾次的失敗，教練終于忍不住了，他給了我們?cè)僖淮蔚臏?zhǔn)備機(jī)會(huì)，經(jīng)過(guò)前面的失敗教訓(xùn)，我們調(diào)整了方案，這次經(jīng)過(guò)大家的默契合作，我們終于全部過(guò)了電網(wǎng)。

“穿越電網(wǎng)”，它使我深深的感受到在團(tuán)隊(duì)合作中，隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的，還有必須要有一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，合作完成任務(wù)是多么的重要。

接下來(lái)郭教練又給我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)拼七巧板的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到有的時(shí)候要舍棄自己利益來(lái)配合團(tuán)隊(duì)，使團(tuán)隊(duì)取得更好的成績(jī)，只有團(tuán)隊(duì)做強(qiáng)，你才能在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中有所發(fā)揮。

最后一個(gè)體驗(yàn)是報(bào)數(shù)，要求我們兩個(gè)小組用最快的速度報(bào)完20個(gè)數(shù)，哪個(gè)小組用的時(shí)間最短，哪個(gè)小組就獲勝。報(bào)數(shù)不得有錯(cuò)，包括報(bào)錯(cuò)、搶報(bào)、漏報(bào)等，以教練的判定為準(zhǔn)則，輸?shù)囊魂?duì)隊(duì)長(zhǎng)要接受懲罰，做深蹲起。輸一次做10個(gè)，第二次做20個(gè)，第三次做40個(gè)，第四次做60個(gè)，以此類推，最終以突破8秒為目標(biāo)，看似一個(gè)簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)，卻讓我們組屢屢失敗。

第一局我們贏得了比賽，對(duì)方隊(duì)長(zhǎng)做了10個(gè)深蹲起，接下來(lái)的連續(xù)三局我們都以微小的時(shí)差輸給了對(duì)方，這讓我們的士氣大大受挫，我們一遍遍練習(xí)，這時(shí)候有人埋怨，有人頻繁報(bào)錯(cuò)，而我也感到了沉重的壓力，因?yàn)樽詈笠痪秩绻佥數(shù)脑挘覀冴?duì)長(zhǎng)就要做80個(gè)深蹲起，于是我們總結(jié)前面失敗的原因，就是因?yàn)槲覀儾粔蚩欤牟辉谝黄穑氤晒Ρ仨毤芯Γ屄曇粢宰羁斓乃俣葌鬟f給下一個(gè)人，不允許有任何人停頓或者出錯(cuò)，必須像一個(gè)人一樣，這時(shí)候我們心中只有一個(gè)目標(biāo)，就是一定要贏！最后我們隊(duì)突破6秒贏得了最后的比賽。

從這個(gè)項(xiàng)目中我感到：成功一定有方法，不是不可能，而是沒(méi)有找到成功的方法，成功必須是全身心的投入，所有注意力都集中于一點(diǎn)，死死的記住你自己的職責(zé)和目標(biāo)，每個(gè)人都提高一點(diǎn)點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)就能邁出一大步，當(dāng)困難來(lái)臨時(shí)，我們也必須堅(jiān)持到底，永不放棄，直至成功！

每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也 是，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

篇（3）

公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字范文(一)

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中xx、xx站了出來(lái)，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們，五分鐘后我們開(kāi)始了。好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了。做20個(gè)俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒(méi)有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開(kāi)始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來(lái)越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(zhǎng)，把生的希望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“謝謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。

公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字范文(二)

在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。

半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!

晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。

經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。

公司戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字范文(三)

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，

下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò)。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合

作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

篇（4）

訓(xùn)練項(xiàng)目的第一項(xiàng)是“信任背摔”，主要考驗(yàn)信任和被信任度的，也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，當(dāng)我站在1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情是非常忐忑不安，我很沒(méi)有底氣的問(wèn)隊(duì)友“你們準(zhǔn)備好了嗎”，當(dāng)我聽(tīng)到他們響亮的聲音回答“準(zhǔn)備好了”，當(dāng)時(shí)心里就一下不怕了，當(dāng)隊(duì)友用堅(jiān)實(shí)的雙臂接住我的時(shí)候，讓我真正地體會(huì)到了同舟共濟(jì)、相互信任的力量。

第二個(gè)項(xiàng)目是“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目完全是挑戰(zhàn)自我的一個(gè)項(xiàng)目，一開(kāi)始我有點(diǎn)膽怯不敢上去，但是又想挑戰(zhàn)一下自己，開(kāi)始慢慢的往上爬，到了最后很順利的站在圓盤上，頓時(shí)感覺(jué)也沒(méi)有想象中的困難可怕，只是自己給復(fù)雜化了，給害怕度夸大了，這個(gè)項(xiàng)目讓我懂得了以后在工作和生活中遇到問(wèn)題不要回避，要敢于面對(duì)，一切問(wèn)題就不是問(wèn)題，也并不像你想象中那么困難。

接下來(lái)做的“過(guò)電網(wǎng)”，“共建家園”“七巧板”等項(xiàng)目活動(dòng)中更深刻的體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大，相互配合的重要性。在做每項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，剛開(kāi)始大家都覺(jué)得很難，簡(jiǎn)直都是沒(méi)有辦法完成的事情，但是經(jīng)過(guò)大家的集思廣益、群策群力、先計(jì)劃、再開(kāi)展行動(dòng)，也罷一個(gè)個(gè)認(rèn)為不可能完成的任務(wù)給實(shí)現(xiàn)了。

最后一個(gè)項(xiàng)目是集體翻越“畢業(yè)墻”，要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻，不能用任何工具，所有人都爬過(guò)畢業(yè)墻才能最后畢業(yè)。全隊(duì)70人團(tuán)結(jié)一心，相互幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己，我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠(chéng)合作的精神所感動(dòng)。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好底座是，讓隊(duì)友踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)女隊(duì)員用力的喊加油聲時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到教練宣布我們完成項(xiàng)目發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換個(gè)角度想想，當(dāng)我們完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成，鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常多。

1、一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或是團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立。

篇（5）

軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來(lái)都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)的，甚至可以說(shuō)是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開(kāi)。一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。端正態(tài)度，擺正位置，當(dāng)好普通一兵是我的最大心得體會(huì)。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無(wú)窮的毅力。練轉(zhuǎn)體，體現(xiàn)了敏捷的思維，更體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不積滴水，無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的隊(duì)伍。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無(wú)論在哪個(gè)崗位上。

這次軍訓(xùn)雖然很累，很苦，但我認(rèn)為值得。通過(guò)這次軍訓(xùn)每位員工都學(xué)會(huì)了很多東西，學(xué)會(huì)的這些東西是用多少錢都買不到的。這些東西讓我們一生受用。在軍訓(xùn)考核結(jié)束后，公司還請(qǐng)專家還有王總對(duì)我們今年的工作思路和目標(biāo)確定了方向，還有工作中的問(wèn)題進(jìn)行了解答，讓我們工作不在迷茫。

軍訓(xùn)是艱苦的，但我們是快樂(lè)的

蚊蟲(chóng)叮咬，我們不曾理會(huì)，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰.軍訓(xùn)中我們懂得團(tuán)結(jié)，我們銘記”團(tuán)結(jié)就是力量”.

暴雨中，任憑雨水滲透我們的軍服，模糊我們的視線，在教官的帶領(lǐng)下，我們?nèi)栽谄床?軍訓(xùn)中我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，我們深信”堅(jiān)持就是勝利”.

在嘹亮的軍歌中，讓我們堅(jiān)信“養(yǎng)君酒”的美好未來(lái)屬于我們。讓我們?yōu)榱送粋€(gè)信念，努力拼搏。開(kāi)創(chuàng)保健酒的新時(shí)代。

燃?xì)夤臼罴偕鐣?huì)實(shí)踐實(shí)習(xí)心得體會(huì)

2019公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2019公司軍訓(xùn)拓展心得體會(huì)例文

公司野外拓展訓(xùn)練心得

公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

學(xué)習(xí)公司領(lǐng)導(dǎo)上半年報(bào)告體會(huì)：迎接挑戰(zhàn)  爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)

學(xué)習(xí)公司領(lǐng)導(dǎo)講話心得體會(huì)

公司黨員黨校學(xué)習(xí)心得體會(huì)

公司員工軍訓(xùn)心得體會(huì)模板示例

公司新員工工作心得體會(huì)

2019年4月公司員工培訓(xùn)心得體會(huì)

公司講師培訓(xùn)心得體會(huì)

篇（6）

2020年拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)集錦一

一個(gè)直徑不足五十公分大小的圓形鼓面，一周連接著10根繩子，一個(gè)排球，隊(duì)員們只能拉著繩子行動(dòng)，不能直接接觸鼓面，球不能落地不能中停，這樣的情況下如何在給定的時(shí)間內(nèi)完成盡量多的顛球次數(shù)呢?10月29日，中管局第三期會(huì)計(jì)領(lǐng)軍人才拓展訓(xùn)練拉開(kāi)帷幕，“擊鼓顛球”對(duì)每個(gè)小組來(lái)說(shuō)，都是整個(gè)拓展訓(xùn)練中挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目。

我所在的“綠巨人”小組共有隊(duì)員15名，其中9人負(fù)責(zé)完成“擊鼓顛球”項(xiàng)目，除1人負(fù)責(zé)拋球外，其余8人負(fù)責(zé)牽起一根或兩根鼓面上的繩子，將繩子拉直把鼓面撐起來(lái)后完成連續(xù)顛球。我們?cè)谇叭尉毩?xí)中都沒(méi)有成功的完成一次，面對(duì)無(wú)進(jìn)展的局面，焦躁情緒不由出現(xiàn)，大家七嘴八舌的議論起來(lái)，你太高了，他太慢了，場(chǎng)面一度陷入無(wú)序狀態(tài)。這樣下去肯定沒(méi)有進(jìn)展，大家感到了協(xié)同一致和集中注意力的迫切性。在組長(zhǎng)林晶的組織下，大家再次討論，如何把握節(jié)奏，如何一起起落，如何共同進(jìn)退的同時(shí)接住落下的排球，每討論完后大家一起練習(xí)實(shí)踐再改進(jìn)。經(jīng)過(guò)幾次反復(fù)，大家都感受到唯有同一目標(biāo)、同一方向、每個(gè)人都集中注意力才會(huì)達(dá)成更多的顛球次數(shù)。通過(guò)不斷的磨合練習(xí)，我們終于能夠?qū)羟虼螖?shù)穩(wěn)定的保持在20次以上。在最終的比賽環(huán)節(jié)，我們順利的一次就達(dá)成目標(biāo)，那一刻，所有隊(duì)員不禁互相擁抱、擊掌慶祝!

拓展項(xiàng)目結(jié)束了，但過(guò)程令人回味，我感受到了全神貫注的力量，同樣感受到了來(lái)自同伴的全身心傾注的力量，仿佛9人化作一個(gè)整體，同呼吸，共進(jìn)退，朝著一個(gè)方向努力。這是個(gè)人與團(tuán)隊(duì)融合的過(guò)程，是既保持獨(dú)立又協(xié)調(diào)共生調(diào)和的過(guò)程，是部分成長(zhǎng)與整體發(fā)展彼此促進(jìn)的過(guò)程，這種感受與力量也可以在學(xué)習(xí)工作中去借鑒。

2020年拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)集錦二

拓展訓(xùn)練可以磨練個(gè)人意志，讓人變得更加堅(jiān)強(qiáng);拓展訓(xùn)可以培養(yǎng)積極向上的精神，養(yǎng)成良好的人生態(tài)度;拓展訓(xùn)練讓個(gè)人更好地認(rèn)清自己，更好地發(fā)展自己;拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)自我，突破自我，克服恐懼;拓展訓(xùn)練可以鍛煉體能，讓我們更加健康。

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，通過(guò)親身體驗(yàn)去發(fā)現(xiàn)自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潛能。進(jìn)行拓展項(xiàng)目“空中鋼絲”，鋼絲繩下面是十幾米深淵，要求走過(guò)五十米的鋼繩無(wú)非是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，膽大的我在這里顯得不堪一擊。最后在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下，我嘗試著去挑戰(zhàn)自己，后來(lái)連我既然挑戰(zhàn)成功了，在那一刻我發(fā)現(xiàn)自己又成長(zhǎng)了。拓展訓(xùn)練可以挑戰(zhàn)自我，去發(fā)現(xiàn)自己不足并改變自己得以成長(zhǎng)。

拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)積極向上的精神，養(yǎng)成良好的人生態(tài)度。在我們的人生中會(huì)遇到各種各樣的挫折，拓展訓(xùn)練也不例外哦。拓展課程是根據(jù)團(tuán)隊(duì)人員的實(shí)際情況而定制，拓展訓(xùn)練難度也是不但地增加的，確保學(xué)員可以真正地從中受益。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，總會(huì)遇到臨陣逃離的學(xué)員，這時(shí)候團(tuán)隊(duì)會(huì)鼓勵(lì)這些人嘗試去挑戰(zhàn)自己;有時(shí)候團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到懶惰的人，拓展會(huì)促使著他主動(dòng)參與活動(dòng)，讓他變得積極起來(lái);平時(shí)性格比較煩躁的人，在拓展訓(xùn)練中他學(xué)會(huì)了控制自己，冷靜對(duì)待事情;平時(shí)憂猶寡斷的他在游戲競(jìng)技中變冷靜、果斷......

拓展訓(xùn)練可以鍛煉個(gè)人體能，讓我們變得更加健康。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是根據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況設(shè)計(jì)的，有效提高身體的體能和平衡能力、反應(yīng)能力等。拓展項(xiàng)目“一桿當(dāng)關(guān)”鍛煉臂力是非常有效果的;拓展項(xiàng)目“踏水無(wú)痕”鍛煉個(gè)人平衡能力再好不過(guò)了;鍛煉反應(yīng)能力，拓展項(xiàng)目“天羅地網(wǎng)”是的選擇，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義。

2020年拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)集錦三

首先感謝公司給我們這次戶外拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，給我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)鍛煉以及超越自我的平臺(tái)，提高了我對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團(tuán)結(jié)。

在參加這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練之前，是我來(lái)到公司的第九個(gè)月，一轉(zhuǎn)眼時(shí)間就過(guò)去了，在2018年自己也在公司收獲了友誼、知識(shí)、金錢。這次是我第一次參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，首先對(duì)這個(gè)詞是比較陌生的，不知道它是做什么的，后來(lái)才知道他是一種團(tuán)隊(duì)合作的培訓(xùn)活動(dòng)，由于參加這個(gè)拓展活動(dòng)自己有很多想法，想象自己會(huì)是什么樣的表現(xiàn)，是否能完成活動(dòng)任務(wù)，我知道在活動(dòng)中要是遇到困難，一個(gè)人的力量是不可能完成的，要靠團(tuán)隊(duì)的力量，而我怎樣才能融入到團(tuán)隊(duì)中去是我在思考的。

14號(hào)一早就到了我們拓展的地方，接下來(lái)就開(kāi)始了我們一天的拓展，在當(dāng)天活動(dòng)開(kāi)始前，拓展教練給我們做了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲，教練講了游戲規(guī)則后，剛開(kāi)始沒(méi)有默契，而且也都沒(méi)有弄明白，所以也就錯(cuò)了三次，一人犯錯(cuò)全員承擔(dān)，錯(cuò)一次五個(gè)俯臥撐。對(duì)我印象最深刻的就是，如果還有人錯(cuò)了我們還愿不愿意要他們一起參加，全部人都說(shuō)不放棄。最后我們還是成功了，這考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的默契度和協(xié)作能力。

隨后我們分了10個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是三隊(duì)超越隊(duì)，一隊(duì)12人開(kāi)始準(zhǔn)備乘船破冰的游戲，我是在第二塊指壓板的位置，我們過(guò)程中想了很多辦法，嘗試了五次。讓我意識(shí)到在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中不能只顧自己，要為團(tuán)隊(duì)著想。舍小我成就大局，當(dāng)然現(xiàn)在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個(gè)也將會(huì)是我在公司最美好的收獲，雖然得了最后一名但是我們從未想要放棄，所有人要一起回到安全地帶。

在這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中讓我感觸最深的是無(wú)論是什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都是要團(tuán)結(jié)一致勇往直前的，在拓展訓(xùn)練中每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無(wú)不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，而不是相互埋怨，所有我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，只有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏。同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。

2020年拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)集錦四

這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

2020年拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)集錦五

這兩天，我雖然參與當(dāng)中，但我卻沒(méi)有過(guò)多的去發(fā)表意見(jiàn)，作為一個(gè)旁觀者，我覺(jué)得有幾個(gè)方面我們大家都需要提升：從沙場(chǎng)的那個(gè)游戲我覺(jué)得我們身為管理者需要2個(gè)角色都兼顧，一是指揮官要會(huì)指揮員工該干什么，也就是自己清晰的思路，要會(huì)教給員工如何做，二，司令官下達(dá)的命令要清晰讓對(duì)方容易明白，不能只顧自己懂了，不考慮別人懂不懂，我們很多時(shí)候認(rèn)為我們都懂了，他應(yīng)該明白了，其實(shí)員工就像那個(gè)瞎子士兵一樣，所以很多時(shí)候他說(shuō)明白了，卻做了錯(cuò)事，其實(shí)是沒(méi)有清楚傳達(dá)出正確的指令。我們作為管理者給機(jī)會(huì)他們?cè)嚕荒茏屗麄儗以噷覕。瑥倪@個(gè)游戲中我也看見(jiàn)了我們的隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)2位伙伴在指揮和傳達(dá)，安排的工作中還欠缺協(xié)調(diào)性，同時(shí)也體會(huì)在這個(gè)游戲中，自己的思路還不夠開(kāi)闊，協(xié)調(diào)性還欠缺生活中我們會(huì)遇見(jiàn)很多比我們年紀(jì)小，比我們有本事的人，甚至有人天生比我們聰明，有能力，但遇到這種人大部分人都是不敢去領(lǐng)導(dǎo)對(duì)方，做任何事情都是遷就對(duì)方，其實(shí)我覺(jué)得和這種人打交道，的辦法召集這些人聚在一起，有句話叫做擒賊先擒王，用這里也許不是很適合，我是這樣理解的，往往把王拿下了，兵自然束手就擒了，組織團(tuán)隊(duì)中的聰明人討論方案結(jié)果很快，尊重，聆聽(tīng)他們的建議，最后選擇一個(gè)認(rèn)為的建議，詢問(wèn)提意見(jiàn)的人這樣做的好處，最后總結(jié)綜合意見(jiàn)，然后執(zhí)行，這樣自己輕松，別人也很愿意和你交流，這叫會(huì)用人

篇（7）

在這短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們每個(gè)人的啟發(fā)和心得是深刻的。

記得第一個(gè)游戲項(xiàng)目“穿電網(wǎng)”，當(dāng)時(shí)所有的隊(duì)員面對(duì)那么窄的網(wǎng)線都傻眼了，幾位重量級(jí)的人物（體重在180斤左右）更是認(rèn)為不可能通得過(guò)。在活動(dòng)剛開(kāi)始，幾個(gè)瘦小的隊(duì)員獨(dú)自闖關(guān)，均因犯規(guī)未通過(guò)，其它的隊(duì)員更是束手無(wú)策。直到十分鐘過(guò)去了，其中一位男隊(duì)員脫掉上衣，在其它隊(duì)友的“抬、扶、托、推、拉”等共同努力下終于順利通過(guò)，接著第二位通過(guò)、第三位通過(guò)、、、、直到最后一名隊(duì)友順利通過(guò)時(shí)，我們所有人狂歡，感到無(wú)比的喜悅。我從中深深體會(huì)到：一個(gè)人再?gòu)?qiáng)，能力也是有限的，團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的！從此對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)。在挑戰(zhàn)、困難面前，我們不能喪失信心和動(dòng)力，未盡最大努力和嘗試時(shí)，不要輕易放棄！

“信任背摔”項(xiàng)目，它是信任與責(zé)任相向考驗(yàn)的一種活動(dòng)。當(dāng)我從高臺(tái)上背向下倒時(shí)，我是放心的，因?yàn)槲蚁嘈抛约旱年?duì)友能把我安全接住。就像我在高臺(tái)下面一樣，能夠安全接住每一位背倒下來(lái)的隊(duì)友。從中感悟到：一個(gè)敢于承擔(dān)自己責(zé)任的人，是值得被別人信任的人！相信自己、相信隊(duì)友！

接下來(lái)給我印象較深的是“孤島求救“項(xiàng)目，游戲當(dāng)中有“正常人島”、“啞人島”和“盲人島”。我在盲人島，被蒙著眼睛，對(duì)外界環(huán)境一無(wú)所知，從游戲開(kāi)始到結(jié)束，給我的感覺(jué)就是很茫然，不知何處何從以及能夠做些什么。

直到在活動(dòng)結(jié)束的總結(jié)交流會(huì)上，我才了解到這個(gè)游戲所帶給我們的含義：“正常人島”象征著企業(yè)的高層管理人員，掌握著公司所有資源，主要的工作是把握企業(yè)運(yùn)作風(fēng)向和方針。游戲考驗(yàn)我們的就是如何去抓住重點(diǎn)，利用有效的資源解決問(wèn)題。“啞人島”就像公司中層領(lǐng)導(dǎo)，起著承上啟下的作用，而在工作當(dāng)中，許多方面得不到下面人員（盲人島）的理解。而與上面的領(lǐng)導(dǎo)（正常人島）卻難以溝通。真是有苦說(shuō)不出的感覺(jué)。在這里考驗(yàn)啞人的就是如何把它手上有效的資源在“盲人島”與“正常人島”間進(jìn)行正確的傳遞，如何運(yùn)用各種方法、途徑來(lái)完成任務(wù)。“盲人島”就像企業(yè)底層員工，被蒙著眼睛，無(wú)法看清全局，對(duì)“啞人島“的行為無(wú)法理解，甚至還存在排斥的心理；只有在得到“正常人島”指示下，才會(huì)有所被動(dòng)的行為，處于很茫然的狀態(tài)。

“孤島求救”游戲很形象地反應(yīng)了公司各個(gè)層次所表現(xiàn)的問(wèn)題。從中深深體會(huì)到每個(gè)崗位職責(zé)要求，讓人學(xué)會(huì)換位思考問(wèn)題（明白教官安排我做盲人角色的用意），開(kāi)拓思維、掌握正確的方法和途徑，有效地溝通交流、協(xié)調(diào)，共同完成任務(wù)。

在最后“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目中，軍人那種無(wú)私貢獻(xiàn)、鋼鐵般地意志給我上了一堂生動(dòng)的教育課，對(duì)他們的敬意油然而生。面對(duì)4米高的立墻，在無(wú)任何外物的幫助下，在總指揮一句“當(dāng)過(guò)兵的站出來(lái)”，由他們筑成一座人梯，三十幾雙腳踩著他們的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功的翻越了這座畢業(yè)墻。軍人，真了不起！

篇（8）

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1

 

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。

 

這次訓(xùn)練，大家共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功。

 

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

 

分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個(gè)人的崗位職責(zé)確定以后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀行動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，在開(kāi)展行動(dòng)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步。

 

從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

 

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2

 

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，之前的恐懼、憂心也都一掃而光，取而代之的是無(wú)盡的回味與感受。

 

盡管活動(dòng)的過(guò)程中非常的累，但是成功的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無(wú)存。玩過(guò)之后，我才明白了所謂“拓展訓(xùn)練”的真正意義。 拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽(tīng)講。

 

拓展培訓(xùn)著眼于團(tuán)隊(duì)精神的熔煉，同樣也考驗(yàn)個(gè)人意志，通過(guò)參加培訓(xùn)，能夠認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解、溝通和信任;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，促進(jìn)部門間的協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

 

來(lái)到拓展基地時(shí)，教官先給我們講解這兩天的訓(xùn)練要求以及一些注意事項(xiàng)，之后就帶我們做了一些小游戲。首先是讓大家歡迎自己，先是自己鼓掌，然后和隊(duì)友交叉鼓掌。我們自己鼓掌時(shí)，掌聲整齊、響亮，可是相互擊掌時(shí)，掌聲凌亂、不響。這是因?yàn)榇蠹夷醪粔颉⑴浜喜缓谩Ｈ缓笫怯螒?ldquo;齊眉棍”，就是然大家同時(shí)用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度，而所有人的指頭都不離開(kāi)竹棍，看似簡(jiǎn)單的東西，真正的實(shí)踐了卻發(fā)現(xiàn)難度真的很大。

 

這個(gè)游戲的不成功就不僅是配合和默契的原因了，它還缺乏統(tǒng)一的指揮、溝通。之后是“神奇的六瓶水”，教練用六瓶水?dāng)[圖形，猜數(shù)字，可怎么也猜不到，到最后謎底才揭曉，其實(shí)數(shù)字并不是用水?dāng)[的，而是教練的手指。雖然在開(kāi)始時(shí)，教練不止一次的問(wèn)：大家有沒(méi)有看到我和這六瓶水，但是大家的注意力都集中在作為幌子“神奇的六瓶水”上，沒(méi)有人去注意教練和周圍的事物。

 

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3

 

拓展訓(xùn)練眨眼三天就過(guò)去了，雖然是短暫的三天時(shí)間，卻可以學(xué)習(xí)和體會(huì)到平時(shí)大家忽視甚至遺忘的東西，可以說(shuō)受益匪淺！

 

此次訓(xùn)練中，令人感觸最深的就是團(tuán)隊(duì)的力量！通過(guò)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目，開(kāi)闊大家的思維，集思廣益共同完成一些任務(wù)，然后從測(cè)試加過(guò)中分析大家在項(xiàng)目中承擔(dān)的角色，它那種溝通，協(xié)作，群思群建體現(xiàn)的淋漓盡致！為了提高大家的比賽意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，我們被分成不同的小組，比速度，比效率，讓大家在不知不覺(jué)中凝聚到一起，直接體會(huì)到了溝通、協(xié)作的巨大益處，這種體會(huì)式的學(xué)習(xí)方法比傳統(tǒng)的說(shuō)教、應(yīng)試更容易讓大家接受，效率還比較高。

 

其次是在實(shí)施各個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的同時(shí)，讓大家體會(huì)到創(chuàng)新思維的巨大力量，通過(guò)簡(jiǎn)單的游戲比賽，大家在不違反規(guī)則的前提下，可以相處很多辦法和途徑，大家集思廣益甚至可以想想出一些平時(shí)大家想都不敢想的辦法。當(dāng)然這也體現(xiàn)了平時(shí)大家墨守陳規(guī)的種種弊端！通過(guò)新技術(shù)新方法的應(yīng)用，大家可以又快有好的完成許多平時(shí)看來(lái)難以完成的任務(wù)。

 

再次就是讓大家體會(huì)到每個(gè)人都要敢于挑戰(zhàn)自己，只要有勇有謀，集智慧和膽識(shí)于一體，我們可以完成許多我們看似完不成的工作，比如我們的高空斷橋項(xiàng)目，如果沒(méi)有大家的熱烈氣氛，沒(méi)有教練的虛心指導(dǎo)，肯定有許多人不敢去嘗試，更不會(huì)相信自己可以在9米高空做跨越動(dòng)作，雖然有保險(xiǎn)繩，可是我們有許多人是在保險(xiǎn)繩松馳的狀態(tài)下跳過(guò)去的，這也說(shuō)明了我們平時(shí)的工作并不是就那么的難以完成，而是我們沒(méi)有做好充分的前期準(zhǔn)備工作，有了充分的保障，許多工作都是水到渠成。

 

總之，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了許多平時(shí)難以學(xué)到的東西，希望我們以后可以組織更多的這種類型的培訓(xùn)，增加更多的讓人刻骨銘心的項(xiàng)目，那么咱們的整體綜合素質(zhì)一定可以大大提高！

 

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4

 

拋棄城市的喧器、浮燥，我們部門所有隊(duì)員帶著孩童般的心情一路觀賞，來(lái)到拓展基地，完成了一次高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。本次拓展訓(xùn)練拉近了前線營(yíng)業(yè)員工與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，讓平時(shí)難得一聚的員工有了更多的交流與溝通，對(duì)彼此都有了新的了解，大家對(duì)團(tuán)隊(duì)的概念都有了新的認(rèn)識(shí)。

 

由于公司成立時(shí)間短，加之公司規(guī)模的不斷擴(kuò)充，公司的凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)顯得尤為重要。拓展訓(xùn)練的開(kāi)展，磨練了新老員工的意志，發(fā)揮了個(gè)人的潛能，增進(jìn)了同事間的溝通，集體向心力有了大的提高。大家對(duì)自己在公司中的角色和定位有了更清楚的認(rèn)識(shí)，與此同時(shí)，也鼓舞了公司團(tuán)隊(duì)的士氣，增加了信任。

 

這次拓展訓(xùn)練協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

 

活動(dòng)雖然結(jié)束了，但大家得到的鍛煉與考驗(yàn)將成為一筆寶貴的財(cái)富融進(jìn)血液里，成為一種永不枯竭的動(dòng)力源泉。

 

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5

 

xx公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了，此次培訓(xùn)，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國(guó)家電網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、xx法律法規(guī)、xx安全工作規(guī)程等相關(guān)知識(shí)，感覺(jué)自己受益匪淺，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)。

 

在學(xué)習(xí)中，我深深體會(huì)到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中，無(wú)論在哪一個(gè)工作崗位，都離不開(kāi)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，一滴水，只有融入到大海中才不會(huì)干涸。

 

平時(shí)要及時(shí)反思自己在工作過(guò)程中存在的問(wèn)題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，在做好自己本職工作的同時(shí)，促進(jìn)公司的快速發(fā)展。作為一名xx工作者，掌握xx方面的專業(yè)知識(shí)是我們工作的基礎(chǔ)。只有加強(qiáng)對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握，才能更好的做好工作。

 

篇（9）

出門心得1為了增強(qiáng)公司員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓員工在工作之余放松身心，享受大自然的怡人風(fēng)光，公司特地組織了一次“惠州兩日游”的活動(dòng)。此次活動(dòng)不僅豐富了員工的業(yè)余生活，增強(qiáng)了部門之間的溝通協(xié)作，更讓數(shù)碼彩這個(gè)大家庭更加和諧，從而更好的提升了企業(yè)的凝聚力，充分展現(xiàn)了公司的團(tuán)隊(duì)精神，讓大家以更高的熱情投入到以后的工作中。

20--年10月14日，數(shù)碼彩涂料的精英們踏上了開(kāi)往惠州的豪華大巴，開(kāi)始為期兩日的惠州之旅。早上八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，一路上我們談笑風(fēng)生，此時(shí)大家都表現(xiàn)格外的輕松，從各方面都能感受到公司給予的這次福利，給大家?guī)?lái)了無(wú)比的喜悅!

下午來(lái)到巽寮灣參加出海捕魚活動(dòng)，體驗(yàn)海上漁民打魚之樂(lè)，享受收獲之歡。捕魚途中，船只經(jīng)過(guò)許多座小島，目睹了巽寮灣的美好風(fēng)光。下船后同事們?cè)诤┥媳寂茏分穑c大海親近，撿貝殼，有的拿起樹(shù)枝在沙灘上畫畫，有的在沙灘上狂奔，不亦樂(lè)乎。這邊玩耍正酣，那邊熊熊的燒烤爐已經(jīng)點(diǎn)燃，香滑的雞翅、可愛(ài)的饅頭、清香的玉米、清甜的韭菜、肥肥的茄子，紛紛上陣，哇哇哇、真是讓人忙不過(guò)來(lái)，不知先吃哪樣才好。我們吃著喝著玩著，就在這時(shí)海灘上只聽(tīng)見(jiàn)海浪聲與我們的歡笑聲。

快樂(lè)的時(shí)光總是過(guò)得特別的快，轉(zhuǎn)眼間已到了18:30了，這海灘上留下我們的足跡留下我們的歡聲笑語(yǔ)，但美好的記憶和愉快的心情被帶回來(lái)了，而且還將延緩著……

大家在興高彩烈的情緒中結(jié)束了燒烤與海灘游戲，各自回到酒店，自由活動(dòng)。看到酒店有溫泉，這下小伙伴們都按捺不住了。走進(jìn)溫泉區(qū)可以看到池中好多的漂亮妹紙?jiān)诒M情嬉戲，往上走，有一些中藥水的浴池，什么清肝明目，什么牛奶美容，什么美體瘦身，當(dāng)然，還有什么滋陰補(bǔ)腎。首先就沖過(guò)去，嘗試了一把最高溫度42度。泡得不久，但有幾分舒坦。看完了舞蹈及雜技表演，我便回到房間休息等待明天的到來(lái)。

出門心得2五一期間公司組織的旅游拓展活動(dòng)，是一個(gè)著實(shí)充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是體能上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。

我很感謝能通過(guò)此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

在這次活動(dòng)安排在錦里溝和木蘭草原，旅游和拓展培訓(xùn)中安排的活動(dòng)注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次活動(dòng)的過(guò)程中每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。

回顧全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有的活動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。

這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。

通過(guò)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

出門心得3風(fēng)和日麗暖，春意現(xiàn)昂然。南匯一日游，同事盡相伴。借著濃濃的春意在4月11日公司組織全體員工到南匯游玩，告別了城市的喧囂，沒(méi)有了工作的壓力圍繞在我們身邊的只有體現(xiàn)同事之間緊密團(tuán)隊(duì)精神的歡聲笑語(yǔ)。

上午我們團(tuán)隊(duì)一行人來(lái)到了南匯的滴水湖景點(diǎn)，滴水湖是一個(gè)碩大的人工湖，一進(jìn)入滴水湖眼前就豁然開(kāi)朗起來(lái)，心境猶如被重新洗刷了，呼吸著清新的空氣，心中一陣感嘆在混凝土成林城市中竟然有這樣美麗如畫的風(fēng)景。我們沿著湖岸開(kāi)放的景觀帶盡情的閑聊，不時(shí)的欣賞波光粼粼的湖面聆聽(tīng)各種鳥(niǎo)兒的歡唱，親密的宛如一個(gè)和諧的大家庭。

我們不舍的離開(kāi)滴水湖后，下午將到桃園賞桃花，還未到桃園，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，便看到一大片燦若云霞的粉色，繽紛如畫。

望著滿園的桃花，靜坐在掛滿了世界各國(guó)的風(fēng)鈴的廊橋上，聆聽(tīng)著春風(fēng)吹奏的風(fēng)鈴聲，任憑小溪在腳下流淌，如癡如醉。桃林深處的民宅富有特色，一正兩廂房的浦東農(nóng)舍，木制的苗寨吊腳樓，石塊石瓦建成的布依族石屋民族風(fēng)情十分濃郁。我們紛紛拿起了手中的數(shù)碼相機(jī)，將這美麗的景色留在了鏡頭之中，大家相互合影顯無(wú)比親近，桃花映紅了大家張張笑臉，大家都說(shuō)：“雖然只有短短的一天，但心情得到了放松，非常的值得。”

聽(tīng)著桃園里不時(shí)傳來(lái)陣陣笑語(yǔ)，舒心的微笑爬上了我的嘴角，我雖然剛進(jìn)公司不久，但是我加入的是一個(gè)和諧而又充滿激情的團(tuán)隊(duì)，同事們的開(kāi)朗豁達(dá)使我很快的溶入其中，個(gè)人力量是渺小的，但是滴水能成湖，我想只要我們每一個(gè)人都為團(tuán)隊(duì)盡心付出自己的能量一定會(huì)有更大的成就。

最后，我一定會(huì)加倍努力，為公司添磚加瓦。

出門心得4兩天的外出學(xué)習(xí)，收獲頗豐，同時(shí)也感到肩上的壓力很大，很有一種危機(jī)感，一種被改革的潮流所淘汰、被其他學(xué)校所超越的危機(jī)感。

一、12月9日有幸和校長(zhǎng)以及教研員一起到威海九中聽(tīng)了一節(jié)關(guān)于生命化課堂的英語(yǔ)課，聽(tīng)完課后和大家一起評(píng)課討論，給我留下很深的印象。

1、這節(jié)課整體設(shè)計(jì)很好，無(wú)論是課件的制作、教學(xué)環(huán)節(jié)的安排、教師的點(diǎn)撥啟發(fā)還是小組的合作，都遵循著讓學(xué)生掌握知識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生能力的原則。

從導(dǎo)入開(kāi)始就緊緊圍繞這節(jié)課要進(jìn)行的話題，對(duì)舊知識(shí)的復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)也設(shè)計(jì)得自然，把新舊知識(shí)在這一部分連接起來(lái)，設(shè)置了很好的梯度，學(xué)生很容易自己就可以嘗試新知識(shí)。這就是我們平時(shí)所說(shuō)的給學(xué)生一個(gè)階梯，階梯設(shè)好以后，為后面學(xué)生的自主學(xué)習(xí)掃除了障礙，學(xué)生自主合作就很容易。這是我們的教學(xué)過(guò)程中把握不好的一點(diǎn)。

2、這節(jié)課的第二個(gè)亮點(diǎn)是對(duì)聽(tīng)力的處理。

我們的老師幾乎都是在聽(tīng)聽(tīng)力之前沒(méi)什么鋪墊，而九中的王老師先讓學(xué)生讀題，也就是讓給學(xué)生整體感知，這樣學(xué)生聽(tīng)起來(lái)很容易。老師所做的每一步都有很明確的目的，都是為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備的。

3課堂的拓展部分也是關(guān)注了所有的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都有充分展示的機(jī)會(huì)。如果我們?cè)谡n堂上只把學(xué)生當(dāng)成容器，把自己的教案全都傾倒在容器內(nèi)，而不讓學(xué)生有任何其他的想法，以免節(jié)外生枝，其實(shí)這就是忽視了對(duì)學(xué)生的生命關(guān)懷。因?yàn)閷W(xué)生在課堂上產(chǎn)生的一些想法有時(shí)正是學(xué)生讀書過(guò)程中的難點(diǎn)，可這樣的難點(diǎn)一旦忽略，不僅造成學(xué)生學(xué)習(xí)的困難，而且會(huì)讓學(xué)生發(fā)問(wèn)的腦筋產(chǎn)生惰性，讓我們的課堂毫無(wú)生意。新課程提倡對(duì)話，師與生對(duì)話、生與生對(duì)話、生與讀本對(duì)話，這樣課堂就應(yīng)該是師生互動(dòng)、心靈對(duì)話的舞臺(tái)，老師和學(xué)生都可能在課堂上創(chuàng)造出奇跡，喚醒潛能。

在我們的課堂中老師應(yīng)該多采用王老師的方法，從環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)、知識(shí)銜接、關(guān)注學(xué)生的角度出發(fā)，關(guān)注生命的發(fā)展規(guī)律。

從她的課堂中我們還應(yīng)該注意以下幾個(gè)問(wèn)題：1、課堂環(huán)節(jié)中注意學(xué)生良好書寫習(xí)慣的養(yǎng)成，這也是我們老師忽略的。2、課堂過(guò)程要有總結(jié)性評(píng)價(jià)。(書寫、口語(yǔ)、對(duì)話的熟練程度)3、要關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，給每個(gè)學(xué)生展示的機(jī)會(huì)，特別是不喜歡舉手的孩子。4、課堂上小組的展示不能過(guò)多5、課堂展示時(shí)一定給下面的同學(xué)一定的任務(wù)，這樣大家才能認(rèn)真聽(tīng)。6、對(duì)作業(yè)的處理老師要做到心中有數(shù)，在教學(xué)的過(guò)程中可適當(dāng)?shù)臐B透，這樣學(xué)生做起來(lái)較容易7、重視語(yǔ)言的輸入，巧設(shè)語(yǔ)言的輸出。(如聽(tīng)力中的跟讀，單詞的跟讀)8、對(duì)本節(jié)的重點(diǎn)可以多一個(gè)呈現(xiàn)的過(guò)程。

二、根據(jù)教研員的總結(jié)，課題實(shí)施中存在的問(wèn)題：

1、老師習(xí)慣控制課堂，學(xué)生缺乏獨(dú)立思考的學(xué)習(xí)時(shí)間和空間。

改進(jìn)方向：體會(huì)、嘗試任務(wù)型教學(xué)模式，合理安排自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)時(shí)間。

2、孤立教學(xué)內(nèi)容，不能把知識(shí)整合

3、過(guò)分孤立地進(jìn)行"句型教學(xué)""詞組記憶"忽略教學(xué)情景的創(chuàng)設(shè)和使用。

4、語(yǔ)法的講解走兩個(gè)極端，要么忽略，要么過(guò)分強(qiáng)調(diào)

5、初一教學(xué)欠缺針對(duì)性，實(shí)效性差。

6、課堂用語(yǔ)不規(guī)范，甚至不用英語(yǔ)組織教學(xué)。

三、在我們的生命化教學(xué)中應(yīng)該注意做到以下幾點(diǎn)：

1、認(rèn)真研究學(xué)習(xí)1/3教學(xué)模式，讓每一個(gè)老師都很清楚它的操作流程、實(shí)施要點(diǎn)以及在操作過(guò)程中應(yīng)該注意的問(wèn)題。

2、反思我們的教學(xué)，根據(jù)1/3教學(xué)模式，針對(duì)自己的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)出自己的生命化課堂模式，把生命化理念一直貫徹下去。

出門心得5在泰日升實(shí)習(xí)將近3個(gè)月，真正的體會(huì)到學(xué)校和企業(yè)的差別。學(xué)校對(duì)我們太溫柔，以致我們有點(diǎn)“養(yǎng)尊處優(yōu)”，對(duì)于環(huán)境的要求太高，而自己克服困難的能力卻太低。做事總喜歡找借口，喜歡避重就輕，每每以我不能來(lái)自居。懶是人的共性，但能克服懶，那才是真男人。

剛?cè)ヌ┤丈臅r(shí)候，我總是以我是實(shí)習(xí)生自居，自認(rèn)為還沒(méi)有真正的參加工作，我可以懶，可以避。但這在組長(zhǎng)和工廠領(lǐng)導(dǎo)看來(lái)，我們是真的懶，是頹，是眼高手低的自大者。我們?cè)谌霃S學(xué)習(xí)時(shí)，經(jīng)理助理就說(shuō)了一句話：“我小學(xué)沒(méi)畢業(yè)，在這里做了5年，自學(xué)了軟件。現(xiàn)在，不管你們和我比操作，還是軟件，如果你能贏我，你這3個(gè)月可以不做事。”淺淺的一句話，竟沒(méi)人能反駁，是沒(méi)底氣，至少我承認(rèn)，我是沒(méi)底氣。人要有自知，我們目前還只是理想的狀況，在理想的狀況下學(xué)習(xí)，練習(xí)。而在工廠，靠的是經(jīng)驗(yàn)和能力。能力我們都有，可是，經(jīng)驗(yàn)?zāi)阌心阌?/p>

工廠的獎(jiǎng)罰機(jī)制是與金錢直接聯(lián)系，在學(xué)校所謂的扣分。在大家的眼里從來(lái)就沒(méi)重視過(guò)。可當(dāng)什么事情能夠與錢掛上鉤時(shí)，人就會(huì)上心。人為財(cái)死，鳥(niǎo)為食亡。遲到會(huì)罰錢，報(bào)廢會(huì)罰錢。

篇（10）

首先很榮幸參加了公司于XX月XX號(hào)組織的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，感謝時(shí)總和公司給與的這次機(jī)會(huì)，我是第一次參加拓展訓(xùn)練，感觸很深。跟大家分享幾點(diǎn)我的心得。

一、 團(tuán)隊(duì)需要核心

正式進(jìn)行拓展訓(xùn)練之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選口號(hào)、制作隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。就像電視劇《瑯琊榜》一樣，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)絕對(duì)的核心，目標(biāo)堅(jiān)定、運(yùn)籌帷幄。

二、 團(tuán)隊(duì)需要民主

在做躲避魚雷活動(dòng)時(shí)，我們很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了卡牌的正確順序，為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某一個(gè)人發(fā)表意見(jiàn)，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。雖然結(jié)局不是很完美，但總體上還是不錯(cuò)的，相信大家也學(xué)到了很多。

三、 團(tuán)隊(duì)需要信任

背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)隊(duì)友負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

四、 團(tuán)隊(duì)需要合作

畢業(yè)墻活動(dòng)，4米高的模擬甲板，活動(dòng)開(kāi)始之前我完全不敢相信我們能做到。大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。但實(shí)際上我們只用了11分鐘。首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!完成畢業(yè)墻和穿越電網(wǎng)的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作、需要奉獻(xiàn)。

五、 團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)

“驛站傳書”活動(dòng)也始終是兩隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。這也就是為什么教練安排分成兩個(gè)隊(duì)伍來(lái)訓(xùn)練，大家可以試想一下，如果是一個(gè)隊(duì)伍訓(xùn)練會(huì)怎么樣。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!

“驛站傳書”活動(dòng)也始終是兩隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。這也就是為什么教練安排分成兩個(gè)隊(duì)伍來(lái)訓(xùn)練，大家可以試想一下，如果是一個(gè)隊(duì)伍訓(xùn)練會(huì)怎么樣。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!

寫拓展訓(xùn)練心得體會(huì)二

XX月XX日，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。

XX月XX日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，霞陽(yáng)學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開(kāi)了序幕 。全體學(xué)員聆聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”.

從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著六米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺(tái)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。

下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。“孤島泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo))、健全人(高級(jí)領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中，可以看出，每個(gè)島都有任務(wù)，但是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒(méi)有發(fā)言權(quán)，只有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事，為了別的小事而被耽誤時(shí)間，忘記了我們的主要目標(biāo)!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。

在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、是要學(xué)會(huì)相互配合。

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、是要因村適用。

要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。

6、是要以大局為重。

我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。

寫拓展訓(xùn)練心得體會(huì)三

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次活動(dòng)留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。回顧在訓(xùn)練中所受的磨練與挑戰(zhàn)，感受頗深。這次訓(xùn)練對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的大洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種文化，一種精神，一種理念。我們的隊(duì)伍有一個(gè)時(shí)尚的名字——隊(duì)長(zhǎng)去哪隊(duì)。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。通過(guò)一天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要

在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中任何人都是這次活動(dòng)的組織者，大家相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個(gè)組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵(lì)，互相扶持，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有人犯了錯(cuò)誤，大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個(gè)人可以走很快，但一群人可以走很遠(yuǎn)，我想，這正是向我們說(shuō)明團(tuán)隊(duì)的重要性吧!

2、做事情之前要有目標(biāo)和計(jì)劃

在"牧羊犬"這個(gè)游戲中，使我體會(huì)最深的是行動(dòng)前的計(jì)劃和溝通很重要。一個(gè)考慮周全的計(jì)劃，一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標(biāo)就像燈塔，給我們照亮了前進(jìn)的道路，而一個(gè)行之有力的計(jì)劃就是在我們行走在路途中的坐標(biāo)，時(shí)刻為我們自己定位，讓我們?cè)诮咏繕?biāo)的途中不至于走太多彎路。

3、"七巧板",通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度

"七巧板"項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。游戲?qū)⒔Y(jié)束后，經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，我覺(jué)得在以后的學(xué)習(xí)工作中可以這樣做：第一步，集思廣益;第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，認(rèn)真實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)

4、有效的時(shí)間管理

這次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒，活動(dòng)規(guī)則要求我們?cè)?9秒中完成六個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。游戲結(jié)束，雖然大家都很拼命，但很遺憾沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。但我們的競(jìng)爭(zhēng)者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù)。通過(guò)分析失敗原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，一次把事情做好就是最好節(jié)省時(shí)間的方式。有效的時(shí)間管理能幫我們更快的達(dá)到自己的目標(biāo)。

寫拓展訓(xùn)練心得體會(huì)四

活動(dòng)中，我們被分成了三個(gè)組，組成了三個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都分別選出了自己的隊(duì)長(zhǎng)、對(duì)歌、隊(duì)名、口號(hào)等。在兩天的活動(dòng)中，我們始終在一起，為了完成同一個(gè)目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開(kāi)大船”里的歌詞，一個(gè)人的力量是有限的，但是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是無(wú)堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目無(wú)不體現(xiàn)這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理，但是做起來(lái)往往比較困難，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練使我們體會(huì)到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。此次活動(dòng)，有兩個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我觸動(dòng)頗深。

（一）高空斷橋，超越自我。

高空斷橋，看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過(guò)高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識(shí)到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊(duì)友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時(shí)，身后突然傳出一個(gè)聲音，這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵(lì)我、支持我、幫助我的陳肖，她說(shuō)：劉妍，跳過(guò)去，你沒(méi)問(wèn)題。“在我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，新心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

（二）信任背摔，團(tuán)隊(duì)是相互信任。

站在不高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著，往后倒！“請(qǐng)相信我們，來(lái)吧，我們愛(ài)你！”背后傳來(lái)的支撐聲，我想起剛才我在臺(tái)下接同事的時(shí)候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們來(lái)到會(huì)議廳，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。