青少年心理發展的規律匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇青少年心理發展的規律范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

青少年身心變化集中表現在這個階段的過渡性、閉鎖性、社會性和動蕩性，以及從幼稚過渡到成熟的特點。由于青少年的生理和心理發展都處于人生關鍵而又特殊的時期，表現為生理的蓬勃成長和急劇變化，特別是外形劇變、機能增強和性成熟使他們的智能迅速發展，情緒和情感變化比較強烈，常有明顯的兩極性，很容易沖動，自我意識迅速增強等。

1.要掌握青少年心理發展階段性特點和規律

在青少年成長過程中，其心理發展具有明顯的階段性，這種階段性與人的年齡相聯系，在不同的階段個體的心理發展特點是不一樣的，在同一階段內每名學生心理發展也存在一定的差異，要做好青少年教育、教學工作，需要了解學生心理發展階段的規律，掌握同一階段內同一群體的特點，結合學生實際確定適合學生心理教育的內容和方法。在教學活動中充分照顧學生個性心理特征的發展特點，把握好教育、發展與心理健康的關系，是教育工作者都必須認真面對并努力解決的問題。

2.要掌握青少年心理發展特點和規律

青少年在成長過程中可能對自己的心理處于懵懂狀態，遇到問題常會感到茫然失措，要了解掌握他們的心理發展因素，有針對性地教育他們清晰自我意識，客觀、準確把握自我，引導他們更好地發揮自身的潛能。

第一，了解影響青少年心理發展的先天條件是遺傳素質。學生進入學校之后，許多遺傳因素從原來的隱形狀態開始顯露出來，因此在學生心理分析中，通過對學生家長的了解，尋找學生某些心理現象形成的原因是必要的。第二，了解影響青少年心理發展后天的因素起決定作用。遺傳因素只是青少年身心發展的先天條件，只為青少年的心理發展提供了某種可能性，而后天因素在他們心理發展中所起的作用遠比先天遺傳因素的作用大。第三，了解影響青少年心理發展的內因是動力作用。青少年的心理分析注重他們的內部需要，當某種教育要求符合青少年的需要時，實施過程中就會很順利，教育效果好，但是學校的教育要求不可能每一樣都符合青少年當時的需要，由外部需要出發所提出的一切措施能否在他們身上獲得預期的教育效果，要看教育者是否能夠將這種外部的需要巧妙地轉化為自覺的內部需要。

二、根據青少年成長中存在的心理問題做好工作

青少年出現的心理問題既有自身成長的因素，也有外部環境的因素，應根據青少年成長中存在的心理問題采取相應對策。

1.根據青少年成長特點關注可能出現的心理問題

第一，青少年身心成長的失衡。青少年身體發育急劇變化的特點和他們的閱歷淺、知識和經驗不足，使他們的認識力、理解力、思維力都遠遠落后于成年人。由于生理發育與心理發展的不平衡，使他們出現許多困惑和煩惱，這主要是由青少年的學業壓力和人際交往障礙引起的。第二，家庭教育不當。家長有時只重視孩子的考試和升學，不注重孩子的品德發展、交往能力和個性培養，過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發展、人格教育、實踐能力和社會責任感等。第三，學校教育的誤區。有些學校和教師在課程改革上不下功夫，一味追求升學率，成績成為評價學生能力高低的唯一標準，學生情感上的苦惱不能及時向老師和家長訴說，造成心理壓力，形成心理障礙。第四，社會環境的影響。學校教育展示給學生的內容與復雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學生陷入無以參照的境地，有些學生思想混亂，這也是心理障礙形成的原因。

篇（2）

一、青少年心理發展的特點

（一）主體與客體的互動[1]

青少年的心理發展是在其社會生活環境和自身社會實踐活動中完成的，是一個主體作用于客體，客體對主體起反作用的過程。在這個過程當中，主體和客體不斷發生摩擦和碰撞，導致主體一方面不斷對自己進行糾正，以適應用圍的客觀環境；另一方面，不斷地發探自己的主觀能動性，來改造周圍的環境，為自己創造更有利于自己成長的天地。

（二）發展的漸變性

青少年心理的成熟，是隨著自己實踐體會和學習的深入逐步完成的，并非一朝一時之功。階段漸進，青少年的各種心理是隨著其生活內容的逐漸拓展而相應地變化著的，并表現出其階段性。如青年初期，青少年社會經驗少、社會意識薄弱，心理生理迅速發展；步入社會后，社會經驗才迅速增加，對社會的認識才逐步加深；成家立業后，家庭心理才會更加深到，對父母兒女之間的情感才會有更深的切身體會。所以，青少年心理的成熟經歷了少年期、青年初期、青年中期、青年后期幾個階段，是有層次、有階段地循序漸進的。青少年心理發展是突變與漸變的統一。

（三）心理內容的社會性轉換[2]

兒童時期人開始出現社會性的心理內容，但更大規模的深刻的社會化是在青少年時期完成的。進入青少年期后，他們中有人已經開始自謀生路，擔當一定的社會角色，承祖一定的社會責任，身份和地位發生了很大的變化，不得不承擔更多的生活壓力和社會責任，不得不學會社會知覺，遵守社會規范，形成各種社會行為。這些社會性的內容和內涵，在兒童時期由于有父母的照顧，過著衣來伸手、飯來張口的生活，真正體味社會、體味人生是從青少年步入社會開始的，在青少年時期完成了更深刻的社會化心理內容。從青少年時期開始，社會心理內容已經成了他們心理活動的主干，青年的行為開始受到社會的驅動。

二、青少年心理問題的特點

（一）隱匿性與突發性

青少年時期正是求學、升學的關鍵時期，家長與教師往往只注意他們學習上的問題、生活上的問題、身體健康問題，容易忽視他們的心理健康問題。青少年本身也存在同樣的傾向，即使有的學生想了解心理衛生的知識，也苦于無處求助。這種狀況就極易使青少年產生的心理健康問題被掩蓋起來。當某一學生突然出現了難以理解的反常行為時，實際上他的心理問題已經隱匿了很長時間了。

（二）多元性與單一性

對于青少年群體來說，產生心理健康問題的因素很多，有身心發展不平街導致的心理沖突，有心理發展滯后造成的社會適應不良，有認知障礙引起的學習困難，有家庭離異誘發的偏激行為等?？梢哉f，導致整個青少年群體產生心理健康問題的因素是多樣化、多元性的。但是由于青少年正處于從不成熟到成熟的發展過程中，多方面的心理承受能力相對較弱，因此，對于某一個青少年來說，導致心理不健康的起因往往比較單一。

（三）無知性與盲目性

青少年學生對自己的心理特點以及自我心理保健方法往往知之甚少或者處于漠然的狀態。學校教育很長一段時期也忽視對學生心理健康的教育與輔導。這都使得青少年學生對心理問題、心理衛生、心理咨詢非常陌生，一旦產生心理問題往往不知如何處置，更談不上用良好的自我保健技術來處理。所以說，在一部分青少年身上，對心理健康的知識、對自我心理保健的方法表現得很無知和盲目。

三、學校心理健康教育

學校心理健康教育的內容豐富而復雜。目前，對學校維護和促進學生心理健康的基本任務加以歸納，大體可分為以下4個方面的內容：

(一)以成長發展為中心的內容

這方面主要包括學生身心發展的年齡特征與規律，童年期、青春期和青年期的發展目標與影響因素，家庭、學校、同輩群體和社會環境在發展中的作用，促進學生最優化發展的教育、教學方式和途徑，智力發展、人格成長和品德完善的結構、關系與措施等等。

(二)以校園指導為中心的內容

這方面主要包括掌握感到困難的心理機制和對策、感知、記憶、理解、應用書本知識的科學方法和規律，良好學習習慣的培養和不良學習習慣的糾正，增強學習動機的途徑和方式，課外學習與課內學習的關系和銜接，學習方法的自我檢查和調整，應試技能的訓練和提高，人際交往的原則和技巧，重大轉折時期的環境適應和自我心理調節，個人與集體的關系及其矛盾處理，個人專長的確定和興趣的培養，升學時的專業選擇，就業前的職業定向和準備等等。

(三)以心理衛生為中心的內容

這方面主要包括心理健康的標淮，不同時期學生的心理衛生原則和要求，影響學生心理衛生的條件和因素，不同應激源對學生情緒健康的影響，心理挫折、沖突所導致的心理危機及其預防，問題行為的早期發現與預防，吸煙、飲酒等不良習慣對學生的身心危害及其矯正，青春期性心理衛生的原則和對策，中學生早戀的原因和引導，大學生的異往和戀愛導向，不良性格對心理健康的影響等等。

(四)以心理治療為中心的內容

這方面主要包括兒童退縮、口吃、遺尿等行為障礙的成因和矯治，兒童多動癥、厭學癥、學習困難綜合癥的表現和治療，兒童過度焦慮反應、強迫行為的發病機理和治療，青春期、青年期常見神經癥的致病因素和治療，病態人格、變態的原因和矯治等等。

參考文獻：

[1]朱月龍主編，心理健康全書（修訂版）（M），海潮出版社，2006.03

篇（3）

是指在團體情境下進行的一種心理輔導形式的活動，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系。

青少年時期是心理健康發展的關鍵時期，在學習、生活、人際交往和自我意識發展過程中會遇到和出現各種心理困擾或問題，有些問題如果得不到及時有效的解決，將會對青少年的健康成長產生不良的影響，嚴重的還會使青少年出現心理障礙或精神疾病。因此，預防青少年心理問題或困擾的出現，培養青少年良好的心理健康素質，提升青少年心理健康水平是心理健康輔導的首要目標。而一般說來，同一年齡層次的青少年，心理發展基本上處在同一水平上，他們所遇到的問題和困惑，基本上呈現出一種普遍性和規律性。因此，完全可以通過以班級為單位的團體輔導，來促進同一年齡段的青少年在心理素質的整體發展水平上得到提高。可見，團體輔導可以有計劃、有目的地推動同齡青少年心理素質積極發展，預防因缺少關注、引導而可能發生的心理困擾、心理障礙或心理疾病，這種功能是其它形式心理健康輔導所難以承擔的。

（來源：文章屋網 ）

篇（4）

【中圖分類號】G625.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）01-0193-01

如果說心理學是教育的理論依據之一，那么教育也是促進心理學發展的一種主要的動力來源。

心理學健康教育與素質教育的關系非常密切，教育是教育者創設特定的教育情景和通過師生交往，有計劃，有步驟地把人類積累的有用知識，社會規范轉交給受教育者，并引導他沿著社會所規定的教育目標成長的過程。教育者工作的對象是人，是年輕一代的學生。素質教育過程中“心理健康教育”是素質教育不可缺少的一部分，心理教育也稱心理健康教育，是培養受教育者良好心理素質的教育；是提高教育者心理機能，充分發揮其心理潛能，促進個性發展的教育；是教育者與受教育者心理的自主構建，相互作用的社會活動過程。

當前學校教育要實現從應試教育向素質教育的轉變，心理健康教育占有重要地位。健康不僅僅是傳統意義上的身體健康，還包括良好的精神狀態，健全的社會適應能力，既身心健康。因此學校迫切需要心理健康教育。從本質來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方向，是素質教育的具體體現。

目前，影響學生心理健康的眾多因素中，學校教育素質是被列為首位的，學校是否學生心理健康的主要場所。教師應該清楚的意識到自己所承擔的對學生進行心理健康教育的職責，要維護學生心理健康過程中的發揮自己獨特作用。針對心理健康教育，因遵循以下原則：

一、認知性原則

作為教師因真正了解素質教育的含義，指導思想，教育目標，教育目的等，了解青少年心理健康的標準，青少年心理發展的規律：學齡期和青少年期的心理特征，自己所教班級學生的個體差異，家庭和社會環境。正如馬卡連柯所說：“一個人不是由部分因素的拼湊培養起來的，而是由他所受過的一切影響的總和造成成功的”。

二、整體性與參與原則

面對廣大學生從個體心理差別到全體學生心理發展普遍特征，抓住普遍性的特征因勢利導，對社會大環境進行分析，找到有普遍性的事例與學生討論分析，讓學生都參與心理健康教育的活動，相互成為建議者，咨詢者和教育者。教師首先要做到對社會大環境一個平和積極的心理，這樣才能去影響自己的學生，從積極方面疏導學生思想，以積極的心態面對社會。

三、合作原則

第一，相信你的學生比你更出色。所在班級采取值日班長負責制，每天值日班長要處理班上所有的日常性問題，協調同學間關系，協調教師間關系，觀察一個同學的情緒，然后自己和該同學解決所遇問題。如果在管理過程中遇到挫折必須自己想辦法去解決，并將解決方式作為經驗與全班同學共享，之后老師在來進行指導。第二，使值日班長有效控制自己不足的行為一天，因為你是今天的值日班長，你今天是學生注意的對象。最初學生們剛到校時就是網癮少年，網癮少年心理是很孤獨和煩躁的，他們并不愿意成為網癮的犧牲品，但自控能力又差，加上家庭環境，社會環境和學校環境的無意或有意刺激，使得他們只好用幻想的虛擬的形式來解決問題。那就要相信他們一定可以處理好網絡問題。采用互相討論自控辦法，低目標低起點的互相督促，他們有的辦法的確出乎意料并行之有效。人本主義最核心的部分就在于對人的信任。相信學生的能力，相信學生自我實現的愿望，相信學生擁有巨大的潛力，把學生看作是有能力做決定的，負責任的人成功的建立起充滿真誠、關愛、尊重、寬容和自由的氣氛。

四、心理發展正常性原則

青少年在發展期就有躁動，不安，恐懼，擔心等，這種“偏態”需要疏導，特別是要注意“常態”下的陰影。因此，正常的心理特征要區別于心理健康中的非線，不要將正常發育中的規律強加上心理不健康的帽子；自己稱之為有瑕疵的正常行為。從埃里克森人格發展的八個階段看（12―20歲）是同一性對角色混亂階段。角色混亂指個體不能正確地選擇適應社會環境的角色，消極同一性指個體形成與社會要求相背離的同一性，如果這一階段的危機得到積極解決，青少年獲得的是積極同一性，就會形成忠誠的美德，如果危機消極解決，就會形成不確定性。因此，關注他們的挫折原因，允許受到挫折而產生的消極心理的存在是解決這一難題的關鍵，教師覺得認識就要站在一定的高度上，采取的教育原則要從個體階段差異性特點出發，了解這些心理發展正常的表征，本著平等尊重，以誠相待的原則，求慢不求快，潛移默化地用自己健康的心理去影響。

與家長溝通，形成教育的合力，家庭教育與學校教育越接近，產生的教育合力就越大，效果就越顯著。做好家長的相應知識文化工作這樣才能從根本上解決問題，促進學業和道德的成功，總之心理健康不僅是促進青少年各種素質發展的重要中介，是青少年必備的一個重要素質，是21世紀現代學校教育所強調的青少年全面發展素質中的一個組成部分，因此，心理健康對青少年素質發展具有雙重意義：作為中介，作為手段，有助于其他各種素質的發展，作為對象，作為目標，它充實于素質體系，豐富了素質的內涵。青少年心理健康的發展需要教師自身素質的提高作為基礎，教師藝術性的指導原則為導向學生相互合作為依存，協調發展，和諧進步，家長――社會――學校環境為支撐才能構建起心理健康平臺，促進學生身心發展，全面推進素質教育，真正的人才應該是全面發展的人才，不僅需要“智商”高，更需要“情商”高。隨著我國身會主義市場經濟體制的確立，社會越來越需要全面發展的高素質人才。傳統教育培養出的人才已經不能適應時代的需求，于是，以培養學生全面素質為目標的素質教育模式在我國應運而生。

篇（5）

青少年期是一個既充滿生機、活力，又充滿矛盾、困惑的時期，是個體一生發展歷程中一個特殊的過渡期。這一時期既為青少年心理發展提供了動力和機遇，也使青少年心理發展面臨挑戰與挫折。因此，如何正確引導青少年在這一特殊時期克服成長中的各種困惑與煩惱，使青少年獲得健康發展，并對青少年心理發展規律因材施教，使其潛能得到充分發揮，也就成為學校思想教育的目標和任務。那么，我們就必須解決好途徑和方法這兩方面的問題。

一、建立良好的關系

在幾年的學校教育和課堂氛圍的熏陶下，我們的學生已經習慣于端坐課堂、認真聽講的學習模式。殊不知，這一模式下，學生大多時候處在一種封閉內心、被動接受的過程中，思想是無溝通、無共鳴可言的。而我們的思想教育課與一般的課程教學是不同的，在理論學習的基礎上一定要強調其應用性、啟發性與體驗性，必須在教學中結合情境模擬、角色扮演、心理劇等形式，突出“課程中有活動，活動中有課程”的特色。只有讓學生用他們樂于接受的形式進入課堂，我們才能和他們建立良好的關系，進而以一種同感、接納的態度開始進一步的交流。如果我們仍然固執地以一種居高臨下的師長姿態來面對這些青春期的孩子們，只會讓他們關緊心靈的大門，與我們愈行愈遠。其實，我們只要建立好關系，在與學生的相處、交流中就會發現，這些孩子在面對青少年期的各種思想問題時，是無助的、需要關愛的。作為從事思想教育工作的老師就是要抓住這種“需要”的契機，給予他們幫助和指引。

二、充分利用資源開辟思想教育的新途徑、新方法

社會的發展進步，使這些“00后”的孩子擁有許多新的特點，父母的受教育程度高了，學生學習各種知識、了解各類問題的范圍之寬泛，已經超過了以往同期的孩子。這對我們的學校教育也提出了更高的要求。作為不同于其他學科教育的思想教育課更需要改進教學模式和教學方法。形式多樣的課外活動、學科教學活動、小組工作、校園文化交流、社團活動、社會調查活動……都可以成為我們思想教育的陣地和途徑。無論以何種方式、何種途徑，一定要調動學生的主觀能動性，讓他們充當主體，感覺到自我價值的體現。確立自信心，本身也是我們思想教育的目的之一。

三、客觀分析青少年的思想狀態，運用科學、嚴謹的教學方法

青少年處于青春期這一特殊的過渡期，導致他們的思想往往會出現很多我們應接不暇的狀況。正因為青少年期的各種特殊因素，要求我們必須有足夠的耐心，采取行之有效的、科學的方法對他們進行引導和教育。青少年時期的思想波動較大，基本表現在兩個方面：

1.情感生活方面

由于青少年正處于青春期，其發展特點導致他們的情感生活更為色彩斑斕、起伏跌宕，時而精神抖擻、情緒飽滿；時而情緒低落、萎靡不振；時而熱情洋溢、意氣風發；時而情緒淡然、沉默寡言；時而激情驟起、驚濤拍岸；時而情意綿綿、欲剪不斷。其中有很大一部分的消極情感體驗，一旦缺乏及時、適當的調控和排解，就會對青少年的學習、生活和社會性發展帶來許多不利的影響。久而久之，積蓄在內心還會造成惡劣的后果。作為思想教育工作者，我們首先要幫助青少年正視和理解自己的情感，引導他們用恰當的方式表達自己的情感，用積極樂觀的態度影響他們，逐漸培養起他們自我控制情感的能力。

2.學習生活方面

進入中學后，課程種類不斷增多、難度不斷加大，青春期的生理、心理特點，導致他們在學習生活方面表現出各種學習情緒的問題。具體表現為，缺乏學習動機、厭學、自卑感強、過分焦慮、學習缺乏自制力和堅持性等。其實，這些問題在各個階段學生的思想和行為中都有存在，只是青春期的特殊性給這些思想問題帶來了更多、更鮮明的特點。加之學校、家長對青少年期各種問題的關注度不斷提高，都使這方面的思想問題暴露出來。作為一門思想科學，我們要積極引導學生正確認識這些情緒屬于正常的思想活動范疇，積極、樂觀地看待問題，樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀，幫助他們找準癥結，科學、有效地調整學習策略，調整思維角度和方法。當然，自信心的確立也是非常重要的。這又必然要回到本文前文所述的思想教育的方法和途徑中去。

總之，隨著教育體制的改革，青少年思想教育工作的重要性和實際工作中所面對問題的復雜性和千變萬化，都要求我們每個從事思想教育工作的老師要不斷思考、不斷總結，竭盡所能幫助我們的學生身心健康地成長。

參考文獻：

篇（6）

產生這種逆反心理的原因表現在兩個方面。主觀上，是青少年正處于“過渡期”，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫成人的監護。他們反對成人把自己當“小孩”，要求以成人自居。為了表現自己的“非凡”，就對任何事物傾向于持批判態度。正是由于他們感到或擔心外界無視自己的獨立存在，才產生了用各種手段、方法來確立“自我”與外界對立的情感。客觀地說，教育者的可信任度、教育手段、方法、地點的不適當，往往也會導致逆反心理。

逆反心理作為一種反常心理，雖然不同于變態心理，但已帶有變態心理的某些特征。其后果是嚴重的，它會導致青少年出現對人對事多疑、偏執、冷漠、不合群的病態性格，使之信念動搖、理想泯滅、意志衰退、工作消極、學習被動、生活萎蘼等。逆反心理的進一步發展還可能向犯罪心理或病態心理轉化。所以必須采取有效的對策來克服和防治其發生。

篇（7）

一、青少年心理特點

（一）心理封閉性與開放性兼具

青少年的心理具有封閉性，他們不愿意向外界透露自己的想法與情感，這種封閉性是由青少年的自我成熟感和獨立意識所導致的。另外，青少年往往認為與成人尤其是父母無法難以溝通，因而不愿意將自己的內心世界輕易地吐露給他們，這又增加了他們的心理封閉的程度，這使得青少年變得孤僻，感到孤獨。同時，青少年的心理又具有開放性，他們又渴望與人交流、溝通，渴望得到他人的理解。他們把對父母的依賴逐漸減少，而是渴望同同齡人交往。

（二）獨立性逐漸增強，但又無法擺脫對父母的依賴

青少年的身體機能處于迅速成熟的時期，同時他們的自我意識和獨立人格也在逐漸形成，這使得青少年總認為自己已經是成人，總認為自己在思想和行為上都表現得成熟，總認為自己能獨立地決定并完成事情。他們渴望擺脫家長的束縛，認為應該被社會和成年人平等對待，需要成年人給予他們信任、尊重和肯定。但由于青少年的心理發展尚處于半成熟狀態，他們的閱歷不夠豐富，在經濟上仍需要依靠父母，在遇到復雜情況和面對重大抉擇時，他們仍然會選擇依賴父母。

二、影響青少年心理健康的因素

（一）社會因素

學習壓力及應試教育機制，這些客觀存在的現實確實對青少年心理素質提出了挑戰；社會上的金錢萬能論等消極觀念從心理基礎上妨礙青少年的健康成長，使部分青少年信念缺失而導致不健康心理和扭曲人格；網絡作為一種載體、一種工具，本身并不帶有善惡性質，但是網絡上不斷地充斥著黃色暴力等危害青少年心理健康。他們處于青少年這個可塑性很強的時期，容易被社會上不良風氣所影響。

（二）家庭因素

小孩自呱呱墜地，就生活在家庭里。父母是他們人生中的第一位老師，是一個人成長的開端。因此父母的行為深深地影響著孩子。然而由于社會的發展和文化的多元化使大多數的家庭對孩子身心健康的發展關心不夠或者顯得力不從心。并且有的家長望子成龍 、望女成鳳心切，把孩子的分數看得過分重要，只關注他們的學習成績，而忽視了青少年的品德素質教育；有的父母由于社會競爭壓力無暇顧及孩子的學習和教育，認為只要滿足了孩子們的物質生活就足夠，忽略了他們的精神世界；有的父母或其家庭成員本身的品德修養差或行為不檢點，直接影響青少年的身心健康成長；有的由于父母離異，青少年生活在不完整的家庭中，這就很難為其成長提供一個健康的環境。

三、加強青少年心理健康教育，提高其綜合素質的有利途徑

（一）開設心理健康教育課，廣泛開展心理咨詢活動，積極進行心理訓練

學校心理健康教育工作首先著眼于發展學生良好的心理素質，注重維護與促進學生心理健康，而不能將工作重點放在心理出現問題的學生的矯正與治療方面。心理健康教育課程是以培養個體良好的心理素質為目的的專門課程，是學校心理健康教育工作的一個重要途徑。目前不少中學已開設心理健康教育課，一方面普及心理學有關知識，更為重要的方面是給學生進行心理訓練、心理指導。其教學方法主要有認知法、操作法、集體討論法、角色扮演法、行為改變法幾大類。

心理咨詢是指根據個體心理特點與規律，運用心理學的方法和技術，幫助前來咨詢的人排除各種心理障礙，使之能及時擺脫不利的心理狀態，恢復到健康狀態。學校應設心理咨詢室，由經過心理咨詢專門培訓的教育者，對前來咨詢的學生舉行咨詢和幫助，使心理處于不平衡狀態的學生或者心理處于程度較輕的不健康狀態的學生恢復到健康狀態。根據需要，既可以開展個別咨詢也可以開展團體咨詢。心理健康咨詢活動形式可采取心理測驗、問卷調查、信件、網絡、電話、廣播、講座、討論、黑板報等學生喜歡的形式開展。在心理咨詢過程中，如果發現有比較嚴重的心理問題的學生，應及時轉介，推薦其向專業的心理治療師尋求幫助。

（二）加強對家長的指導和幫助，引導孩子身心全面發展

每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養方式、家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。家長的心理狀態以及他們對心理教育的認識程度對學生心理健康的發展將產生直接或間接的影響。

（三）營造健康、向上的社會環境，把學生培養成一個人格健全的“我”

青少年的心理健康不僅不能離開學校、家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，如向未成年人出售不健康書刊物，出售香煙及不合法藥品，開放“三室一廳”等等。只有為青少年的成長建立一個全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

參考文獻：

[1]江光榮.關于心理健康標準的理論分析[J].教育研究與實驗，1994，（1）.

[2]周燕.關于我國學生心理健康研究的幾點思考[J].教育研究與實驗，1995，（1）.

篇（8）

今天的青少年是祖國的未來和希望，然而近些年出現在青少年身上的一些問題卻讓人感到不安，據近些年對幾所城市在校學生的調查，有心理和行為問題的小學生約為10%，初中生為15%，高中生為20%，隨年級的升高呈遞增趨勢，最新統計資料表明，我國中小學生心理疾患已超過30%。最近新聞媒體報道，北京市十七歲少年小新為了偷錢上網，竟然將奶奶砍死，將爺爺砍成重傷。陜西省戶縣十五歲少年王某為圖好玩，竟制造火災。這些問題的出現，無一不與青少年心理方面的原因有關。

上述枯燥的數字和慘重的事例并非危言聳聽，它們確實反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題：學生心理健康欠佳。事實證明，青少年能否健康成長，一個重要因素是心理是否健康。但令人遺憾的是，一段時間以來，學校只重視智能教育，甚至以學生成績的好壞來評價其優劣，而忽視了對學生的心理健康教育。因此，在推行素質教育中，對學生進行心理健康教育勢在必行。

導致青少年心理不健康的因素很多：獨生子女的劇增，破碎家庭的出現，父母的望子成龍，金錢的刺激和網絡的誘惑，頻繁的考試和升學壓力，生理的劇變以及現代社會的攀比競爭等，給未成熟的青少年心理發展帶來過度扭曲、積壓和困擾。使之表現出過度的害羞和依賴，或嚴重的狹隘和抑郁，或病態的卻懦與自卑，或出現逆向心理、打斗傷人，甚至輕生自殺等心理問題。

世界衛生組織指出，健康包括生理、心理和社會適應等方面，說明一個健康的人，既要有健康的身體，又要有健康的心理。我們一般知道保持身體健康的途徑是講究生理衛生，卻常忽視保持心理健康的途徑是講究心理衛生。心理健康，是一個系統完整的概念，不能等同與智力發育正常，其核心是情緒穩定、人際關系和社會適應良好。良好的心理素質是保持心理健康的重要基礎，而健康的心理狀態又是培養心理素質的基本條件。

作為體現基礎教育本質要求的素質教育，是一種按著人和社會發展的要求，遵循一定的教育規律，面向全體學生發展和個性特長，培養高素質人才的教育，它所提供給學生的不僅是書本知識，而且還包括各種生存本能、生活能力和創新精神等。尤其要在更為廣泛的活動中，全面發展全體學生的品德、智力、性格和社會適應性等多方面的心理素質。

具備良好的心理素質是未來社會對人才的基本要求，做好青少年的心理健康與素質教育工作，不僅可以使我們及早識別和預防其心理障礙，而且可以發展和完善其良好個性，促進和保證其全面發展和健康成長。更重要的是這項工作不僅只是提高青少年心理素質的重要手段，而且也是保證人才和諧成長的先決條件，進行素質教育的前提基礎，還是順應社會發展的時代要求。

針對青少年心理障礙的特點進行心理健康教育，主要可以從以下幾個方面入手：

一、加強理論研究。對心理素質，尤其是心理健康教育進行科研，形成完整的理論體系，指導教育實踐，反之又可以推進素質教育，促進學生全面發展。

二、重視課堂教學。由于青少年大部分時間是在學校度過的，因此抓住各門學科的課堂教學這個關鍵，滲透心理保健知識。中小學的許多課程都包含著心理健康教育的內容，特別是思品課，語文課，歷史課等科目，教師應深入的加以挖掘，達到潤物細無聲的效果。

三、可在中小學專門開設“心理衛生”、“心理教育”等協同課程，促使其心理素質提高，中小學還應設心理咨詢室，心理咨詢信箱、心理咨詢熱線電話，有經過培訓的心理咨詢老師，不斷提高青少年的心理素質。

四、注重課外活動。恰當的利用課外活動形式進行心理健康教育，有利于建立和諧的人際關系，找到友誼和自信心，減輕心理壓力，培養健康心理。實驗表明，經常參加體育鍛煉的中小學生在人際關系，抑郁、焦慮等方面的健康水平顯著高于常人。體育鍛煉能改善心理環境，增進心理健康，是進行心理健康教育的重要手段之一，因此，學校應開展豐富多彩的文體活動，促進青少年學生的心理健康。

總之，青少年心理問題產生的原因有很多，要減少青少年心理問題的產生，讓他們具有健康的心理素質，快樂陽光的度過青春期，將來成為國家的棟梁之才，需要社會，學校、家庭各方面的積極努力。

【參考文獻】

[1]李曉文.學生自我發展心理學探究[M].教育科學出版社，2001.

[2]劉益民等.心理學[M].科學出版社，2000.

篇（9）

在這次調查中我們發現：

1、深受自尊心的影響。青少年自我意識迅速發展，有著強烈的自尊心，很愛“面子”。這有其積極的一面，如要求自己在學習中不甘落后，也可能帶來消極的影響，如在生活中比穿戴、講排場。由于強烈的自尊心，表現在情緒上，一旦自尊心受到威脅或傷害，他們會產生強烈的不安、焦慮或憤怒；表現在意志上，青少年會努力維護自身的形象，對于別人的嘲笑、蔑視反應強烈，對于教師的忽視、壓制、不公平對待非常敏感。

2、心境的歡樂與焦慮交替。由于青少年主客觀矛盾的增多和青春期生理發育，其心境主要有歡樂和焦慮兩種，歡樂源于青春的活力，焦慮主要由于學習負擔所致。

3、意志控制增強，情緒逐漸穩定。青少年的情緒雖然比之成人易生易消，但畢竟比孩童時期有較大的抑揚，并逐漸趨于穩定，表現為意志對情緒的調控能力逐漸提高，情緒逐步帶有文飾、內隱、曲折的性質，以及情緒的傾向性正在定型化。

4、自覺堅韌性品質有所提高。青少年已能把個人目的和社會價值聯系起來，并逐步學會使個人目的自覺服從于社會利益。與此同時，青少年克服困難的毅力隨年級升高而增強，這同青少年責任感的培養和集體輿論的約束有很大關系。但總的說來，青少年的情意品質還不夠成熟，在挫折和失敗面前，還是容易表現出迷茫和動搖，并產生悲觀、畏難等消極情緒。

青少年時期是一個非常特殊的階段，個體從兒童進入青少年階段，其身心的發展起了重大的變化。因而形成了青少年時期的特定的基本矛盾，主要有以下四個方面：

1．新的性需要與社會地位的矛盾。

2．性成熟性意識增強與心理上道德上準備不足的矛盾。

3．新的獨立性需要與社會地位的矛盾。

4．新的獨立性需要與心理成熟水平的矛盾。

因此，從這個角度來看，青少年是人的一生中最容易偏離心理正常狀態從而導致不適應行為或心理健康問題的時期，是一個充滿危機的時期，因此青少年的心理教育工作不容忽視。

由于升學的導向與壓力，學校往往采用了一系列措施強化學習。頻繁的測驗考試，題海戰術，學生分數排位等等，導致競爭意識超前移入，學校內部競爭激烈，壓力劇增，使青少年學生無休止地陷于緊張、焦慮、擔憂、挫折等等不平衡狀態之中。

篇（10）

聯合國教科文組織指出，21世紀教育的核心內容是：學會求知、學會做事、學會共處、學會做人，其落腳點是學會做人。如何引領青少年順利成人成才，已成為教育界面臨的重要課題。青少年作為承載著家庭和社會高期望的特殊群體，是現代化建設的中堅力量，但因其身處社會大變革的變遷時期，加之其自身心理發展不成熟、發展的欲望強烈，其發生心理問題的比例往往高于其他人群。進入21世紀，我國青少年心理問題頻發，一定程度上阻礙了青少年成人成才，引起社會的廣泛關注。黨和國家向來重視青少年的成人成才教育，其中心理健康教育是新時期背景下的重要途徑，并先后頒布了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》（教基[1999]13號）、《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號）等重要文件，對進一步加強和改善青少年的心理健康教育、督促青少年成人成才提出來了明確要求。本文立足我國學校教育現狀，從心理健康教育的角度，對如何培養青少年成人成才進行了探討，以期為進一步實施素質教育、保障青少年成人成才提供參考。

一、開展入學心理健康教育，加快青少年環境適應。

入學教育是青少年步入高一級學府后接受的第一課，是引導學生盡快適應學校生活的重要平臺。青少年步入高一級學府后，面臨著人際關系、課程專業學習等方面的適應問題，稍有不慎就有可能引發環境適應障礙。眾所周知，新的環境中，只有先適應，才會獲得相應的發展，也才會成人成才。學校應緊緊把握新生入學教育的契機，結合新時期青少年心理健康教育的新形勢，開展心理健康教育。入學教育中，心理健康教育應主要介紹青少年易出現的環境適應問題，并簡要分析，重點提供給學生應對策略、求助方法等技能性知識，促使學生入學即知環境適應中可能出現的問題，有利于學生提前預防、沉著應對、妥善疏導，為促進青少年順利成長做好鋪墊。

二、實施心理健康普測，健全青少年心理健康檔案。

面對青少年心理健康教育的緊要形式，建立健全青少年心理健康檔案，已成為教育系統的共識。眾多學校已通過心理普測、心理抽測等形式，建立了青少年的心理健康檔案。心理普測多以癥狀自評量表、卡特爾16種人格因素量表、心理健康調查表、霍蘭德職業人格能力測驗問卷等為施測工具，以普測獲得的數據為依據，建立心理危機干預個案、心理易感人群、心理正常群體等不同級別的心理檔案。研究表明，有四類學生群體比較值得關注：留守兒童青少年、流動兒童青少年、家庭離異兒童青少年、貧困兒童青少年。截止目前，心理健康普測在篩查心理易感人群、幫助青少年認識自我、發掘自己的興趣和愛好、求職擇業等方面起了重要作用，有力的促進了青少年成人成才。

三、開辟心理健康課堂教育，培育青少年健全心理素質。

課堂教育因其具有系統性、規律性、科學性等特點，一直是傳統學科教育的主渠道。心理健康教育雖既不屬于學科教育也不屬于規范教育，有其自身的特殊性，但課堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面積提高青少年心理素質的主要途徑。研究表明，通過開設心理咨詢、人格心理學、情緒管理等選修課來實施大學生心理干預能夠提高學生的心理健康水平，對引導學生樹立健康的生活態度和積極的人生觀有促進作用。有研究發現，經過系統、全面地學習心理健康教育課程的大學生，其自我評價明顯提高、社交焦慮與苦惱程度明顯降低，該部分大學生心理健康水平明顯提高。所以，很有必要大力開辟心理健康教育課堂教育，培育青少年健全的心理素質。

四、打造優質校園文化，發揮文化心育功能。

校園文化是學校建設的重要組成部分，好的校園文化會以“潤物細無聲”的形式，潛移默化的使青少年受到感悟、觸動、洗禮。心理健康教育宣傳欄和班級心理健康教育專題板報是開展青少年心理健康教育的校園文化載體。在營造校園文化育人時，注重所選內容的科普性、針對性、實效性，力爭使青少年在“潛移默化”中受到感悟、觸動。心理學工作者應根據青少年在不同年級、不同環境下面臨的主要心理問題設計櫥窗板報內容，及時反映青少年存在的主要心理問題的典型表現、原因分析及具體的應對策略等，引導青少年自我學習、自我成長、自我成才。

五、持續開展心理咨詢輔導，及時幫助心理弱勢群體。

心理咨詢輔導最簡單的定義是“助人自助”。心理咨詢輔導的對象均為心理健康狀態上處于弱勢的群體，雖有時無法表面識別，但這類群體均會感到較大的心理痛苦，對其學習和生活產生難以估量的影響，極大地影響著青少年成人成才。心理咨詢輔導作為一種個性化輔導，給予對方充分的尊重和保密，讓來訪者體會到最大程度的安全感、歸屬感，進而吐露其可能隱藏已久的心理困惑、心理癥結等。咨詢師會綜合來訪者的病程時間、痛苦程度、社會化影響等，給予來訪者專業評估，進而制定有針對性的個性化咨詢輔導方案。由于心理咨詢輔導完全吻合求助者自身的實際情況，多數前去咨詢的來訪者均能較快的擺脫心理問題的困擾，與此同時，求助者也會掌握一系列有益于調節心理狀態的理論知識和方法手段，心理素質水平會明顯增強，極大地有利于青少年今后的成人成才。

六、舉辦心理健康活動月，強化青少年心理健康的價值認同。

以“我愛我”為宗旨、倡導關注個人心理健康的心理健康活動月是眾多學校心理健康教育的主要形式?；顒釉乱蚤_展豐富多彩的心理健康宣傳和普及活動為主要職責，以心理知識講座、現場心理咨詢、心理電影賞析、心理書籍和心理漫畫展覽、心理咨詢案例解析等活動為主要形式，是大規模開展青少年心理健康教育的理想途徑。舉辦心理健康教育活動月的主要目的是以相對集中的心理健康教育活動為載體，遵循活動性、情境性和主體性的基本原則，寄心理學知識于活動中，向青少年宣傳心理健康教育，喚起青少年對自身、對周邊師生心理健康的重視，提高青少年的心理健康意識，強化青少年對心理健康的價值認同。

七、開通心理網站等媒介，打造媒介育人新渠道。

青少年作為時展的風向標，電腦和手機等新興媒體的廣泛使用給當前嚴峻的心理健康教育提供了新渠道。網絡、電話等媒介因其具有隱蔽性、自由參與性、便捷性，與青少年的生活緊密相連，日益成為心理健康教育的重要輔助點。通過開辟網絡心理咨詢、電話咨詢熱線等，給有心理援助需求但又不愿當面咨詢的青少年一個平臺，供其傾訴自己的心理困惑；通過心理bbs,由心理學工作者主動發起討論話題，與青少年在線進行互動交流，積極引導青少年客觀看待當前的種種社會現象，鼓勵青少年積極發表個人見解，從而掌握青少年的真實心理需求，為現實中開展青少年工作提供參考，多方位收集信息，為青少年順利成人成才保駕護航。

八、建設學生心理社團，引導青少年心理健康互助。

新時期背景下，心理健康教育工作雖方興未艾，得到了前所未有的發展，但卻一直存在學校層面的心理健康教育涉及面不深、親和力不夠等問題。為有效應對上述情況，學生心理社團應運而生。學生心理社團一般有心理衛生協會、班級心理委員、宿舍心理信息員等，是經過精心選拔并予以培訓合格的主要負責開展朋輩心理輔導（同學之間的相互心理安慰、鼓勵、勸導和支持）的學生干部群體，以此促進學生的心理健康互助。心理社團的主體是學生，其與周圍的學生有著共同的生活經歷和相似的興趣愛好、目標和追求，對青少年的心理特點和存在的問題十分了解，因此，心理上更加親近、更容易理解和溝通，且其豐富多彩的團體活動經驗也使得他們成為朋輩心理輔導的最佳載體，一定程度上彌補了學校心理健康教育親和力不夠、涉及面不細等不足，是學校心理健康教育落到實處、發揮實效的重要手段。學校如能真正把學生心理社團組織有效開展，必將極大促進學校的心理健康教育工作，加速青少年成人成才。

九、開展學科教學滲透，加速構建全員育人新局面。

學科教學滲透是指教師在進行常規的學科教學時，自覺地、有意識地運用心理學的理論、方法和技術，將心理健康培養內容滲透在學科教學之中，讓學生在掌握知識、形成能力的同時，完善各種心理品質，特別是諸如情感、意志、個性品質等方面。學科教學滲透模式的順利開展可以保證在不給學校增加課時、人力的情況下，有效實現知識—心理教育的相互促進，加速青少年的成人成才。實踐證明，學科教學滲透是開展心理健康教育的一條重要而有效的途徑，在具體操作時可采用移情體驗法、角色扮演法、認知矯正法、游戲法等方法進行滲透。大力開展學科教學滲透模式的心理健康教育，無疑會進一步凝聚全體教師推進素質教育的動力，提升青少年成人成才的質量和效率，構建新時期背景下，多學科、多角度育人成長的新局面。

參考文獻：

[1]張大均。當代中國青少年心理問題及教育對策[m].成都：四川教育出版社，2009.

[2]陳良，張大均。近20年我國青少年心理健康研究的進展與走向[j].高等教育研究，2009,30（11）。

[3]王麗敏，王琪，王燕等。健康教育課程對大學生心理健康促進的研究[j].中國健康心理學雜志，2005,13（2）。

[4]盧勤。心理健康課程對大學生心理素質影響的實證研究[j].現代教育管理，2010, （5）。

[5]張大均。心理健康教育：十大問題亟待解決[n].中國教育報，2004.