中職學生心理健康的標準匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇中職學生心理健康的標準范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、中職教師心理健康的標準

1.心理健康定義

關于心理健康概念的闡述，1929年，美國第三次健康及保健白宮會議的解釋是：“在個體的心理功能活動尚未顯露出明顯心理障礙中所常見的癥狀表現。”心理學家英格里希認為：“心理健康是一種持續的心理狀態，當事者在那種狀態下能做出良好的適應。這乃是一種積極的、豐富的狀況，不只是免于心理疾病而已。”筆者對心理健康的定義是：“智力發展完整、情緒情感和意志品質發展良好，并且人格統一，對外界有正確認知和良好的適應。”

2.中職教師心理健康的標準

隨著時代的發展，心理健康的標準不斷變化著。對于不同的社會群體，心理健康有其不同的定義。那么，對于中職教師這一特殊的群體而言，我們對心理健康的標準做了多方面的詮釋，使中職教師的心理健康標準既有一般心理健康的共性，又有教師這一特殊職業的特性。筆者認為，教師心理健康標準應具備以下幾點：

（1）具有良好的社會關系。教師作為教育工作的主導者，不僅要處理與學生間的師生關系，也要處理好與領導和同事間的人際關系。能夠客觀地了解和評價別人，與人相處時，要有尊重、真誠、贊美等積極的態度。只有處身于一個人際關系良好、生活平和的氛圍中，才能擁有抵御壓力和戰勝困難的能力。

（2）具有保持穩定情緒、控制自我的能力。在日常生活中，教師常常會遇到來自學習和家庭以及外界的壓力和困擾。尤其面對中職學生這一特殊群體，要想時刻保持一個穩定的情緒，更需要教師付出更多的努力。首先，教師要保持積極樂觀的心態，從容平和地面對每天所發生的事情；其次，在課堂中產生的不愉快，不要在課后遷怒與學生；最后，不將工作中產生的不良情緒帶入家庭中。

（3）具有教育創造性。在教學活動中教師要不斷學習，不斷進步，不斷創新。能根據學生不同年齡階段的身心特點對教材做出創新性的整合，在分析學生的同時選擇正確的教學方法。

（4）具有較強的責任心和自信心。愛能產生連鎖反應，能傳遞，能擴大，能增值，教師對學生的關愛不僅能感化學生，也會感動家庭和社會。選擇了教師，也就選擇了“愛與責任”這份沉甸甸的義務，教師不應該、也沒有理由自卑。

二、中職教師心理健康的現狀

相關調查顯示，中職教師在諸多方面都存在心理健康問題。被調查教師中，有34.60%的反映工作壓力非常大，有47.60%的反映工作壓力比較大，有30%的存在嚴重的工作倦怠，有64.40%的工作滿意度比較低。

當前中職學校普遍存在下列現象：一是學生素質低，管理壓力大。近幾年，隨著大量的本科畢業生加入到待業、就業的隊伍當中，大專、高職、成人院校等的畢業生更是難以計數。在這種形式下，中職學校的門檻逐步降低，無論你是否努力，你的成績或高或低，只要你愿意，就有機會進入中職學校學習，取得中職文憑，這也是導致中職學生整體素質下降的原因。教師在教育教學過程中，不僅要在學生的基礎文化上投入精力，更要付出大量時間做好教育管理工作。

二是教師工作負荷量大，身心疲憊。由于職業教育的特殊性，每個專業都涉及培養學生的動手能力，致使職業院校的師資力量相對不足，教師只能長時間超負荷工作。調查顯示， 50%以上的教師每周講課在15節以上，除了理論教學，還有重要的技能課教學。特別是擔任班主任的教師，經常需要早出晚歸，教師許多的隱形勞動付出無法計量。越是責任心強的教師，心理問題越突出，壓力越大。

三、維護中職教師心理健康的方法

1.正確認識并接納自己

一個心理健康的教師首先要做到的就是正確認識自己，并且接納自己。只有直面自己的優缺點，才能在心理上獲得自己對自己的尊重與肯定。認識自己，首先是對自己的能力、氣質和性格等特點進行正確地評估，其次是對自己角色的認同。作為一名教師，對自己職業角色的肯定，可以完善自己的工作態度，面對困難與挑戰毫不退縮，尤其是對自己的本職工作更是帶著積極的態度和崇高的使命感去完成。

2.培養積極樂觀的人生態度

人生不如意之事十有八九，樂觀便是抵抗不如意之事的一劑良藥，它標志著一個人的心理健康程度。積極的情緒和樂觀的態度亦是衡量教師心理健康的指標之一。教師作為社會的一員，在生活和工作中難免會遇到困難，產生心理沖突或矛盾，嚴重之時還會陷入這些煩惱和憂愁之中，如不能及時調節和疏通教師的心里矛盾，就可能引起強烈的心理沖突，從而進一步引發心理障礙或心理疾病。教師只有以樂觀積極的心態來面對困難，才能有機會重新恢復心理平衡，保持身心健康。

參考文獻：

篇（2）

目前， 中職學生的心理衛生問題日益受到人們的關注和重視。中職學生正處于青春發育期， 是心理、生理逐漸向成熟階段發育的過渡時期。在這個時期， 中職學生容易在學習、生活、人際交往和自我意識等方面產生各種各樣的問題。有些問題如不能及時解決， 將會影響中職學生的健康成長， 嚴重的會出現行為障礙或人格缺陷。尤其是在計算機網絡大背景下，中職學生的心理健康受到嚴重影響。盡管我國在計算機網絡大背景下進行學生心理健康研究方面積累了豐富的經驗，取得了重大進展，但是在實際的學生心理健康影響因素研究過程中，很多問題仍然存在。本文主要研究網絡背景下學生心理健康影響因素，分析學生心理健康策略，為我國在網絡背景下進行學生心理健康探究提供借鑒。

一、學生心理健康影響因素分析

中職學生正處在人生的關鍵時期，他們的心理發育還不是很健全，容易受到內外部很多因素的影響，總體來講，網絡背景下學生心理健康影響因素主要包括以下幾個方面。第一，自身因素。中職學生處在心理發育生長的關鍵時期，他們自身對于社會的適應能力還存在著重要問題。中職學生自身對社會以及事物的全面判斷以及認知能力，很容易受到外在因素的影響。第二，家庭因素。家庭是中職學生的避風港，家庭文化氛圍、人際關系甚至經濟地位對于中職學生有著重要的影響。有些家庭出現問題，比如父母離異、家庭不和諧等，都會直接影響中職學生的心理健康。第三。學校因素。由于受到中國傳統教育的影響，目前我國的中職教育仍然以應試教育為主，在一切以分數為評判標準的觀念影響下，中職學生的心理健康很容易受到忽視。甚至一些教師責任心不強，經常打罵學生，導致學生心理出現問題。第四，社會因素。隨著我國計算機互聯網技術的不斷進步與發展，學生接受新信息的能力不斷增強，互聯網中的錯誤觀念以及錯誤思想極易影響學生思想觀念，對于學生的心理健康產生不良影響。

二、培養中學生健康心理的對策

對網絡背景下學生心理健康影響因素有了全面真實的了解后，我們必須對解決這些問題提出相應的解決策略。培養中學生健康心理的對策主要由以下幾點。第一，轉變學校的教育觀念。實施素質教育。中職學校應該轉變那種以應試教育為主的思想觀念，多加注重對中職學生心理健康的影響。緊跟時代步伐以及國家教育政策，努力在中職學校實行素質教育。中職學校應該做到教育一切以學生為中心，學生才是中職學校教育的中心，關注學生心理健康，實現學生全面發展。第二，提高教師的心理素質和心理輔導能力。老師是中職學校學生教育的關鍵，畢竟實際的教育工作主要是由老師來指導的。提高教師的心理素質和心理輔導能力，早已成為新時期中職學生心理素質教育的關鍵。為此，中職老師應該保持積極向上的教學態度，多加關注學生心理健康問題。同時老師還應該要有出色的心理輔導能力，提高自身對于學生的心理輔導水平。另外，學校還應該對老師進行專門的心理健康培訓工作，讓老師對學生的心理問題有較為清晰的認識，提高老師對于學生的心理掌控能力。第三，舉辦多種形式的心理咨詢服務。中職學校應該針對學生出現的心理問題，舉辦相應的心理咨詢服務工作，培養專門的心理輔導專員，針對學生出現的心理問題進行輔導。還可以利用校園廣播、黑板報、專題講座等多種方式，針對中學生的心理特點及知識要求，向學生普及心理衛生方面的知識。

三、總結

中職階段是學生從幼稚走向成熟，從依賴走向獨立的過渡時期，也是對人生、社會和未來充滿幻想與好奇的“多夢季節”。這個時期的中職學生正處在個體發展的特殊時期，是心理功能受阻的易發期和多發期。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良反應，從而嚴重影響他們的身心健康成長。計算機網絡大背景下，關注和維護中職學生的心理健康是現代教育的必然選擇，也是廣大教育工作者的神圣使命。我國在計算機網絡大背景下進行學生心理健康研究方面積累了豐富的經驗，但是在實際的學生心理健康影響因素研究過程中，很多問題的存在嚴重影響著學生心理健康以及學生健康成長。中職學校應該深入研究網絡背景下學生心理健康影響因素，創新學生心理健康解決策略，為我國在網絡背景下進行學生心理健康探究提供借鑒與參考。

【參考文獻】

[1]衛萍，陳雪梅. 影響小學生心理健康的因素探析[J]. 安徽廣播電視大學學報， 2009（04） .

篇（3）

一 重慶地區中職學生心理健康的現狀分析

重慶地區中職學校的學生生源復雜，文化基礎較差，素質參差不齊，心理表現多樣化和復雜化，不善于與人交往，人際關系緊張，與父母、師生、同學間經常發生矛盾沖突，缺乏友誼，孤獨、抑郁、不合群等現象。 學生行為偏常，有的十分沖動，自制力差；有的自由散漫；有的缺乏自信，優柔寡斷；有的任性、固執、魯莽好斗，攻擊性強；有的不顧后果，經常為一些小事鬧矛盾，甚至大打出手；有的氣量狹小，撥弄是非；有的貪小便宜，向同學要錢等。學生對學習感到厭倦，有的甚至曠課、逃學，自暴自棄，缺乏學習興趣，心中沒有學習目標，心理空虛，理想喪失，對自己的學習完全放棄，不知道自己該做什么，整天無所事事，沉溺于網絡游戲當中，尋找精神刺激等。

二 中職學生心理健康問題的原因分析

導致上述中職學生心理健康問題產生的原因是多方面的，也是復雜的。但歸結起來主要表現在以下幾方面。

1.學校教育。

總體而言，大部分中職學校的教育達到了教書育人的目的，但也有一些學校的教育理念和模式比較落后，對學生的心理健康教育存在不足，不注重心理健康教育的教師隊伍建設，心理健康教育課時安排數量不夠，認為心理健康教育課可開可不開，更談不上建立心理咨詢室，開展心理健康教育專題講座，或多或少忽略了學生的身心需求和個別學生的特殊情況。長此以往，學生的心理素質得不到提高，加劇了學生的心理障礙的發生與發展。

2.家庭教育。

就目前重慶地區的中職學生生源而言，很大一部分學生都來自經濟發展落后的農村，或是單親家庭的孩子，或是父母外出打工后留守在家的孩子，種種現狀，致使來自這些家庭的學生放任、自由發展，這些學生對家庭教育普遍存在缺乏，這些學生普遍缺乏社會責任意識，導致他們產生心理困惑、焦慮、缺乏動機的心理行為問題。這些都給中職學生教育管理帶來很大困難。

3.個體因素。

中等職業學校學生在生理上進入了青春期，身體發育經歷了急劇變化，可他們閱歷淺，知識和經驗不足，認識力、理解力、思維力都遠遠落后于成年人。這種生理發育與心理發展的不平衡使青少年出現許多困惑、煩惱。加之社會輿論和環境對職業教育的輕視，更加劇了他們的自卑心理。這種自卑心理與強烈的自尊心交融在一起，表現在行為上產生逆反心理、拒絕心理和對抗心理。

三 應對對策

1.轉變教育觀念，擺正對學生心理健康教育的位置。

國家新一輪中職德育課程改革，把'心理健康'列入德育教育課程體系之中。有了這樣一個課程載體，作為職業教育工作者就要轉變教育觀念，在教育教學過程中，自覺踐行科學發展觀，堅持以人為本，用科學的健康理念來指導我們的教育工作。正如世界衛生組織對健康的定義："不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應能力的完滿狀態。"堅持這種健康標準，擺正對學生心理健康教育的位置，把加強學生心理健康教育，提高學生心理素質，作為中職素質教育的重要方面。

2.優化育人環境，營造心理健康教育的氛圍。

學校作為育人的主陣地，就要創設良好的校園環境，加強校園文化建設，營造文化氛圍，通過組織開展多種形式的文體活動以及各種興趣小組，讓學生充分展示自我，找到自尊，樹立自信，使同學們能融入到集體當中，在民主寬松的環境氛圍中排除心理障礙。同時學校要成立心理咨詢室，定期對學生進行心理測試，接受個別學生的心理咨詢，消除心理困惑，盡可能地避免學生出現嚴重的行為偏差，預防不良行為的發生與發展，把學生的不良心理消除在萌芽狀態。

3.注重學校與家庭之間聯系。

面對中職學生心理狀態，學校和家長應該正確對待， 加強聯系，正確認識這個年齡段學生的身心發展的特點，只要及時發現，及時給予科學的引導，幫助學生進行職業生涯規劃，確立人生目標，多關心愛護他們，并實施多表揚少批評的賞識教育，讓孩子們感受到愛和快樂，幫助學生消除心理障礙，樹立信心，找到自我。教育工作者應多與家長溝通交流，時刻關注學生的心理變化情況，家長也應多與學校聯系，了解孩子在學校的表現，以便發現問題及時處理，給孩子營造一個和諧健康的外部環境。

4.加強心理健康教育的師資隊伍建設。

目前在很多學校，心理健康教育是盲區，專職的心理健康教育教師缺乏，學生有心理問題，大都以做思想工作為主，無法從心理上對學生進行疏導。教育的后果往往是問題學生更有問題，無問題的學生成為問題學生。不當的教育方法，只會使學生的心理負擔加重。況且教師自身的健康人格和心理也會對學生產生潛移默化的深遠影響。教師的高尚人格和健康心理無疑會對學生的人格和心理形成起到積極的促進作用。因此，只有提高教師自身的心理素質，加快對教師心理健康教育知識的培訓，使教師能掌握心理健康教育的方法，才能真正培養好學生，教育好學生，使學生能在學校健康成長，形成健康的心理和人格。

參考文獻

[1] 俞國良，李媛.心理健康教學參考書，高等教育出版社

篇（4）

根據學習規律，從淺到深，從簡單到復雜，從知到行，漸次展開。首先從概念字面理解開始，用PPT投影展示概念并給重點字句加著重號，指出概念中心就是心境最佳狀態，即心境良好，比如開心、歡樂、穩定、平靜；但有一個前提，即概念前半句，意思是要與同齡的大多數人在同一情境下的表現一致。

不能有如下情況：遇到一個同學不慎受傷他人憂傷唯獨你開心，教師講了一個幽默大家都樂了就你不歡樂，你懂了也不舉手，知道了也不說，什么都不參加，行為退縮，天天上課無精打采，暈暈欲睡。正常的心態應是積極向上的，我國心理學家林崇德提出：凡對一切有益于心理健康的事或活動做出積極反應的人，其心理就是健康的。只有正常的心態才能夠適應環境，與人和諧，對生活、學習和工作有信心有希望有幸福感。接著延伸概念，指出情緒情感、智能發出行為反應及身體生理機能表現與他人一致，是心理健康概念界定的范圍――這是個人心理健康能被看到的外部表現，判定心理健康簡單易行的標準。最后小結，將心理健康概念濃縮為兩句話：心境良好；心態積極向上。

二、給學生一個直觀易記的印象

心理學研究證明：人的大腦所獲得的信息百分之六十幾來自視覺；從兒童期到成年，形象記憶效果一直很好。在初步認知概念后，要用形象的圖片或直觀的模型或生動的視頻等教學手段加強理解與記憶。如呈現一個笑臉圖片（正例）和一個哭臉圖片（反例），并各附注文字說明例子；學生一目了然，理解“心境良好”之意，同時在大腦中建立概念含義與圖片的記憶神經線路圖。當學生運用概念時，就容易想起圖片，再從圖片憶起概念，熟練地將概念從這條思路提取出來，判斷自己或他人的心理健康。同樣的，呈現一個心態積極例圖與一個反例圖，學生一下子理解，不用教師多說，明白了心理健康第二層含義，記憶效果也很好（見表1）。

此外，可播放一個視頻，將教學內容從聽、視、味、觸等多種感覺通道給予學生記憶貯存。這樣的學習效果不但全方位立體感知知識，而且學后有多條線索可以回憶提取信息。如將心理健康概念引入到心理健康判斷標準時，筆者播放 “東施效顰”成語動畫視頻，以說明中職生心理健康的一個標準是要有正確的自我意識，能接納自我，否則心理不健康。學生觀后，教師提示，再提問學生回答感悟。學生懂了：不要羨慕別人的外貌，要開心接納自己擁有的；面對自己才能勇敢自信地去面對其他；人美包括外表和內在，要培養自己的內在美。實踐證明，在期末心理健康概念與標準的考查題中，學生對有圖形與影音的教學內容印象很深刻，超過一半的學生對知識點考查的回答就是有關圖形的，回憶率較高。

三、給學生一個有趣深刻的體會

興趣是最好的老師。在心理學中，興趣是學習內驅力，一種自動自覺的意識、愉快積極的精神、忘我投入的行為表現。概念的教學最關鍵的就是選擇學生有興趣的教學內容與方法。教學內容就是擺在眼前的菜，就看教師用什么方式來烹飪。中職生處在青春期，興趣廣泛，獨立意識強，勇于表現自我。筆者根據教材開頭“心靈驛站”引入的事例“小波心理不健康”的故事，編成一出簡短的小品，讓學生根據小品三人一組在講臺前表演，實際就是活動體驗，體驗學生（小波）心理不健康的言行舉止，體驗家長和教師如何發現學生（小波）心理不健康。小品表演活動不但帶給表演者深刻的體會，而且使其他學生產生高漲的“參與”熱情，感同身受；課堂氣氛熱烈，激活了學生的潛能，在歡樂的笑聲中不知不覺增進了心理健康。活動是心理健康概念的具體化和生活化，學生體會到心理健康現象就發生在他們中間，不抽象，不難學，很有趣；對這樣的學習產生期待心理。聽過不如看過，看過不如做過。在學期末的調查中，學生百分之百能回憶起那些活動法的教學內容。實踐證明，活動給學生體驗最深刻最持久，超過了直觀圖片與形象教具的教學效果。

篇（5）

一、引言

中職生是一個特殊的社會群體，在心理方面有其特殊性，不僅文化素質基礎較差，而且心理健康狀況也不容樂觀。但是由于中國的教育在長期以來的應試教育體制下形成了一種輕視職業教育的觀念，在心理學界由于各種因素的影響對于中職生的心理健康的研究工作也有數量不多、質量不高的現象。心理健康教育日益受到重視，要使其行之有效需要家庭改變教育觀念加強其對學生的情感支持，學校在教授學生知識的時候重視對學生的人文關懷，社會要重視形成重視心理健康的社會氛圍。

為了培養合格的中等職業技術人才，中職教育工作者迫切需要了解中職生的實際心理健康狀況、學生生活中哪些事件對學生產生更大的影響，以及如何才能根據學生的個性特點針對各種心理問題進行有效的預防和干預。本文分析了當前中職生的心理健康狀況的影響因素并對于中職生心理健康教育提出了幾點可供參考的建議。

二、當前中職生心理健康狀況及其影響因素

心理健康標準可以歸納為以下幾點：認知能力發展正常，智力水平在正常值以上；情緒穩定樂觀，心情愉快；意志健全，有較強的行動的自覺性，果斷性，頑強性和自制力；自我觀念正確，具有健全統一的個性，和諧的人際關系，較強的適應能力等。

從個體心理發展的角度看，中職生正處在青年中期向成人的轉變。此時由于獨立性的不完善，對家長有較大的依賴；對社會了解有限，過于理想化；環境突變難以適應；對自我的認識搖擺不定而難以定位等，從而心理特點上顯露出一系列的矛盾與沖突。中職生常見的心理問題主要表現在環境應激問題、自我認知失調、人際關系障礙等。從發生心理問題的領域看，主要表現為與人際關系有關的心理問題。表現為溝通不良、交往恐怖、人際關系失調、人際沖突、孤獨無援、缺乏社交基本態度及技能、代溝等。良好的交往愿望和人際關系不協調的矛盾常常導致青年學生內心發生沖突而心理失調。

中職生的心理健康水平受許多因素的綜合影響。一般而言，影響中職生心理健康的因素，既有個人生理和心理等方面的內在原因，又有社會環境中的不良因素等外在原因。

1.生理因素。許多研究表明，一個人的心理健康水平要受其自身的遺傳、生物化學、性別、年齡、神經活動等生理因素的影響。此外，神經系統的類型特點對個體的心理健康也有影響。

2.心理因素。中職生的心理健康與其心理素質和心理承受力有著正相關。同樣的生活事件對于不同的中職生往往具有不同的意義，因而對心理健康的影響也是不相同的。一般而言，個人的認知態度、自我意識、性格特點等方面的差異，會使不同的中職生對同一事物采取不同的評價態度，從而對心理健康產生不同的影響。中職生心理發展中的內在矛盾也常常成為其心理障礙的動因。這些矛盾使他們經常處在情感波濤中，長期的內心矛盾或者內心矛盾沖突強度過大，使他們心理平衡遭到破壞而引起心理與生理上的疾病。

3.家庭因素。家庭是社會的細胞，是一個人最早接觸到的社會環境。家庭對一個人的性格形成和思想成長、心理發展等會起到

至關重要的作用。同樣，家庭對一個人的心理健康的影響也較大。

4.學校因素。中職生的主要時間生活在學校里，中職生的成長與發展同學校的教育和管理是分不開的。由于中職生與學校的關系緊密，因此，中職生的心理健康不可避免地會受到學校因素的影響。當前，在中職生活中影響中職生心理健康的主要因素表現在：教學方式方法簡單，不能適應學生學習生活的要求；中職生缺乏良好的人際交往環境，不能與同學和老師進行適當的交往；業余生活單調枯燥等，這些都對學生心理健康發展形成一定的壓力。

三、提高中職生心理素質的幾點建議

目前，很多人仍然是傳統的健康觀，尤其缺乏心理健康意識，學校要努力營造濃厚的心理健康教育氛圍，通過宣傳、演講等途徑讓學生明確新的健康概念，增強心理健康意識，使學生更加注重自我教育，主動把心理健康教育作為完善自我的一種途徑，積極參與學校系列心理健康教育活動。

1.在以每個年級的學生可能面對的不同情境為基礎進行有針對性的輔導工作的同時，要注意及時排解他們的各種壓力，幫助他們更有效地調節自己的負性情緒，不定期地利用主題班會等形式舉行學生熱點問題討論，幫助中職生樹立心理健康意識；針對中職生常見的困惑，邀請有關專家講解，及時給予心理疏導；根據中職生心理特點，設計各類心理健康教育活動，如意志訓練、適應訓練、角色互換等，在活動中強化學生參與意識，促進其心理的健康發展。

2.心理學研究表明，心理問題的產生，往往是由于不善于了解自己，不能正確估價自己，尤其是女中職生，不是自視過高，就是低估自己。因此女中職生要做到心理健康，就必須對個人有正確的估價。既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲，自我中心。作為教育工作者，其主要責任在于關心、幫助女中職生正確認識自我，善于肯定自己，消除自卑心理，克服自我價值的危機感，確立生活的信心，勇敢地面向現實，輕裝前進。

3.學校不是世外桃源。貧富差異的存在是很正常的，不止在校園中如此，在社會上同樣如此，這是我們無法回避的。家庭條件差一點的學生要接受現實，正視現實，調整好自我。不要特別關注自己的處境，不要總和其他同學攀比，要學著接納自己，認可自己，并把貧困當作一種人生財富，真正認識到“人不可以選擇家庭和出生，但是可以改變命運”。

四、結論

中職生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉變，從而建立起自己穩定的人格結構；在心理上和經濟上逐步擺脫對家庭和父母的依賴，從而走向獨立和成熟。在這人生發展急劇變化的時期，中職生面臨很多重要的人生發展課題，必然會遇到各種困惑和矛盾。他們在學校期間面臨著各種發展機遇，同時也面臨著巨大的競爭和壓力，可能獲得成功，也可能面臨失敗。如何面對挫折，如何適應環境變化，如何調節不良情緒，如何協調人際關系，如何確立自我等等，都是中職學生必須面對的事情。

本文最主要的目的在于分析中職學生的心理健康狀況，為開展與加強大專學生心理健康教育，提高中職生心理素質，預防和及時發現各種心理問題提供依據。

參考文獻：

［1］李響.淺談如何促進中專生心理健康［J］.遼寧教育行政學院學報，2007，24，（6）：28-29.

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［4］朱繼賢，劉芳.淺談中專生心理健康教育［J］.衛生職業教育，2006.

篇（6）

目前，心理健康問題在世界范圍內已經成為熱點關注，《世界人權宣言》和《經濟、社會、文化權利國際公約》都規定，人人享有可達到的最高標準身體和精神健康的權利，包括不受歧視享有醫療保健服務的權利。世界衛生組織在其組織法中提及人類福祉中身體、精神和社會這三個密切相關的方面。其中精神疾病嚴重影響我們的身體和我們的社會關系，精神健康是全面健康不可或缺的一部分。所以世界衛生組織（WHO）對人健康的定義為“健康不僅指身體無疾病，要有完整的心理、生理狀態以及社會適應力”。由此可見心理健康對一個人的重要性，社會上普遍關注高中生和大學生的心理健康，認為緊張的高中生活和就業壓力較大的大學生活使學生心理健康每況愈下，但中職學校學生的心理健康往往得不到應有的關注，而實際情況是，中職生的心理健康問題同樣需要全社會的關注。中職學校更應該從以下幾個方面加強心理健康教育。

一、重視中職生心理健康問題

心理健康是指一個人內部心理和外部行為和諧、協調，能夠正確對待人和事，具備一定的自我控制能力，在遇到挫折和困難的時候，能夠積極應對和處理，保持一種心理上的和諧穩定，并適應社會準則和職業要求的一種良性狀態。由此看來，心理健康關乎一個人的身體健康、生活質量甚至生命。那么，我國中職學校學生的心理健康狀況如何呢？最為常見的就是厭學，厭學現象在各級各類中等職業學校中表現最為普遍，由厭學引發的一連串反應也令中職教育者感到十分棘手，輕則逃學，重則輟學，嚴重影響學校正常的教學秩序和學習氛圍。人際關系敏感、憂郁癥、焦慮癥、飲食與睡眠障礙、網癮等也是中職生常出現的心理健康問題，除此之外，諸如強迫癥、敵對癥、偏執癥等癥狀雖不是普遍現象，卻也有逐步增多的趨勢。中職生的心理健康在亮紅燈，任何一名中職教育者，都不應該掉以輕心，輕度的心理問題雖然不會對社會和他人造成太大影響，但是嚴重的心理問題卻會使學生脫離人生正常軌道，甚至危害社會和他人。我們要重視中職生心理健康問題，采取科學合理的措施，化解中職校園心理危機，且務必遵循四個原則：早發現、早引導、多尊重、多關心。

二、加強校園心理輔導室的建設

職業教育不同于同階段的其他教育（基礎教育、高等教育、成人教育），職業教育對受教育者施以從事某種職業所必需的知識、技能的訓練，為社會培養素質高、技能強的技術型人才。而處于這一階段教育的中職生有其身體和心理發育的特殊性，即身體發育接近成人，但心理發展相對滯后，處于未成熟的階段，這一階段的學生較敏感、容易受到社會環境和家庭的影響，從而產生心理健康問題。中職學校作為教育者一方，有責任、有義務在校園內為學生提供相應的心理健康咨詢服務，這符合學生的實際需求，也是學校精神文明建設中一塊必不可少的領域。

恰當的做法應該是在校園內設置心理輔導室。首先輔導室的規格應該與中職學校的招生數、學校規模相對應。其次心理輔導室的硬件和師資配備必須規范、科學，心理輔導室的布置應該以溫馨、簡樸為主，盡力為學生營造一個環境良好、注重隱私的心理輔導室。同時，應當配備具備心理咨詢資質的教師，確保能夠在校園范圍內提供合理的個人心理咨詢服務。最后，心理輔導室應該成為中職學校的長效工作機制，不僅要建起來，還要用得好，要加強宣傳，引導學生主動向心理輔導老師尋求幫助，有條件的學校可以依托心理輔導室開通校園心理熱線。心理輔導的內容應該覆蓋到貧困生的自信心輔導、學習心理輔導、情緒管理輔導、人際交往技能輔導、戀愛與性心理輔導、職業生涯規劃指導等等，旨在指導學生培養積極、健康的心態。

三、根據群體特征、階段性特征開設特色心理教育課程

根據中職生不同階段和不同群體存在的差異，中職學校也應當認真調查研究，以制定針對性較強的心理健康教育課程。首先要建立完善的規章制度和科學的心理健康教育課程體系，開設對學生心理健康有益且有實質性幫助的心理輔導健康教育課程，同時要求有一定的趣味性、實用性，能夠切實幫助學生。其次針對不同階段中職生要拿出不同的教育方案，作為新生來說，從中學直接進入中職學校，在學習方式、生活方式等方面都有較大的跨越和轉變，這一階段的心理健康教育重點應當是引導學生適應新環境、新身份，積極參與校園活動，控制不良情緒，積累正面情緒。作為高年級學生來說，面臨著較大的學業壓力和就業壓力，這一階段的心理健康教育應該重點放在引導學生在學習和生活、專業和興趣、現實和理想之間尋找平衡點，掌握一些基本的心理自我調適技能、人際交往技能，引導學生進行初步的職業規劃，幫助學生正確對待學習、生活。作為畢業生來說，教育重點可以放在就業指導，引導學生正確認識就業形勢和自身能力，多鼓勵多關心，助其了解職業特點、就業方向，幫助學生做好就業心理準備。最后，根據不同類型的中職生要采取具體措施對待，不能一概而論，中職生所處的年齡階段，個性較突出、性格較鮮明，作為中職教育者不可戴著有色眼鏡看待學生，要多渠道、多途徑塑造學生的健康心理，心理健康課程的內容設置上要多樣化，能夠滿足學生的不同需求。

四、加強學校指導管理和教師干預，將心理健康工作納入班主任期末考評

一是中職學校應當建立專門的心理健康工作小組，對校園心理健康教育工作進行組織領導和協調，包括師資的調配、工作制度和規范的制定、工作的督促指導等，將心理健康納入學校制度建設。工作小組應當實行分工責任制，將各項工作細化，落實到責任人，定期進行工作匯報，匯總信息以便更好地發現問題、解決問題。二是中職學校的教師必須加強對心理健康輔導的學習，學校要加強非心理輔導專業教師的培訓。培訓內容包括一些心理健康輔導的常見問題、應對措施、基本理論、技術方法等等，讓非專業教師特別是班主任能夠在學生心理問題萌芽期就能夠認識到問題的重要性，找出學生不良情緒的成因。對一些所謂的“問題學生”，要注意心理疏導的作用，遏制惡性循環，在遇到心理健康出現嚴重障礙的學生時，一定要向校內心理輔導教師甚至校外心理醫生尋求專業幫助。總之，對中職生心理健康問題，教師干預一定要及時、恰當。三是將心理健康工作作為一項考核標準納入班主任期末考評，量化考評班主任心理健康工作業績，從制度、激勵措施上調動班主任積極性，使班主任真正對中職學生的心理健康重視起來。

五、豐富校園活動，營造良好氛圍

一個文化繁榮、氛圍良好的中職學校校園，能夠在一定程度上減少中職生心理問題的發生，這就是校園文化建設的意義所在。豐富校園活動可以通過多種渠道進行，如在圖書館添置種類豐富的心理學書籍和期刊，一些富含人生哲理的雜志和文學作品也可以上架，方便一些性格內向的學生通過自主學習調節情緒；還可以在圖書館開辟心理閱讀室，以心理閱讀室為紐帶，心理學老師和醫生為依托，營造具有親和力的閱讀氛圍；多樣化的體育運動一樣可以轉移學生注意力，通過舉辦一些校內體育比賽，培養學生堅強的意志品質。集體活動，能鍛煉學生融入集體，加強師生情感交流，建立和諧人際關系，培養良好社交。此外，在生活上對學生給予關懷，如在學生寢室的安排上，盡量考慮到位，減少學生之間的摩擦，營造良好生活氛圍。

總之，中職生心理健康教育是一項系統的工程，任重而道遠，需要社會、學校、相關部門和中職教育者的廣泛參與。中職學校和教師除了傳道授業解惑之外，也有責任為學生創造良好的校園條件，培養學生健康的心理。

【參考文獻】

篇（7）

當今社會發展迅猛，市場經濟大潮洶涌沖擊著每一個人，社會角色和社會環境的多面負重，家庭結構和社會結構多種影響，勞動的形式、選擇關系的重新組合，價值觀念和生活方式的巨大變化，職業和就業渠道的不斷拓寬，用人單位對人才的高標準化等，都會或多或少、或強或弱、或急或緩或主動或被迫地在自己的心理上，引起一系列的新異刺激，而作為21世紀的中職生所面臨的心理壓力也越來越大，像學習考試、升學、就業、生存和適應環境等等。隨著學生心理壓力的增大，大多數學生都會出現一些心理障礙。因此，加強和全面提高中職生的心理健康教育已勢在必行。

一.開展心理健康教育的重要性

（一）社會發展的客觀要求

1.適應未來社會人才素質的要求。

21世紀國與國之間的競爭將是人才的競爭，而人才的競爭說到底就是人的綜合素質的競爭，人的心理素質健康與否直接影響著人的素質的提高。作為世界人口大國之一的中國，要想在未來的競爭中立于不敗之地，就必須把提高人口的心理素質放到議事日程上來，青少年作為未來祖國的建設者，擔當著建設祖國的重任。因此，就必須對跨世紀的青年開展心理健康教育，使他們能夠更好地適應未來復雜多變的世界環境。

（二）滿足人們對健康的要求

隨著人類社會的不斷進步和發展，社會主義物質文明和精神文明的不斷提高，人們對健康的要求已不再只是身體健康而是逐漸趨向全面了。關于健康的概念已遠不再沒有疾病或衰弱現象，健康的定義在不斷發生變化。聯合國世界衛生組織近年來對健康的規定是，具有軀體健康，心理健康，社會適應良好的道德健康等四方面。

人是身心的統一體，他既是一個生理意義上的人，又是一個心理意義上的人，青少年學生在德智體美等方面的全面發展與心理健康是密不可分的。心理健康是青少年走向世界、走向現代化、走向未來建功立業的重要條件。具有健康的體魄，成為全面發展的四有新人是青少年自身發展的要求。因此，心理健康教育已成為學校教育中不可缺少的必要的組成部分。

（三）適應時展的要求

時代對教育提出了挑戰，現代化教育需要更新觀念，重視心理健康教育，通過充滿感情的教育方式培養學生良好的心理素質，啟發學生自我認識，自我調適、自我表現、自我激勵、自我教育、自我實現、充分調動學生的積極性，挖掘自身的潛能資源，發揮學生在教育中的主體地位和作用。開展心理健康教育既能體現教育的本質，又能促進學生的全面發展，滿足未來社會對人才的要求。

二.開展心理健康教育的必要性

（一）心理健康教育是青少年身心發展的需要

心理健康是指主體對客體的一種穩定、持續、積極適應的心理狀態健康的人，他不僅能接受環境的影響并能積極反作用于環境，而且還能隨著環境條件的變化不斷調整自己的心理狀態。中職生正處在心理發展尚未成熟、自我控制能力差、自我調適能力還不夠強的時期，因此在處理學習、工作、社交、友誼以及個人與集體的關系復雜問題時，常常引起心理矛盾的沖突，造成心理障礙甚至心理疾病，從而影響德智體全面發展，因此，心理健康教育是中職生身心發展的需要。

1.心理健康是生理健康的基本保證。

我國醫學一向認為生理和心理之間的關系是密不可分的。《黃帝內經》中就有“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說法，表明情緒的過分激動或緊張都會引起生理上的疾病，甚至死亡。現代醫學進一步證明，生理疾病的產生與心理因素之間有一定的對應關系。如生活、學習壓力與心臟有密切關系、喜怒、憂傷、憤怒則會導致胃腸病等等。中職生正值青春期，心理和生理開始發生變化，正處于自控能力差階段，再加上自己本身素質低下，由于心理異變導致疾病的有之，由于失戀而打架的有之，由于頑世不恭、對管理自己的老師用武力威嚇的有之，這樣一來長久下去不但會影響自己的身體健康而且會影響學習成績。因此心理健康是生理健康的基本保證。

2.心理健康是智力發展的重要前提

中職生的學習是一種高力度的思維活動，需要有健康的心理素質，而且在學習中充滿了矛盾與困難，又需要有較高的心理承受能力，因此，我們認為學生的心理健康會影響到學生的智力發展。在對高一輟學的65名學生的調查中發現有50%的學生患有心理疾病，他們不但有思想障礙，而且聯想渙散沒有中心，思維雜亂無章。這些心理障礙或心理疾病是影響這些學生智力發展停滯或倒退的主要原因。

3.心理健康是思想修養的重要基礎。

人的一切思想活動都是以一定的心理活動為基礎的。心理健康實質上是人的內心世界、自我修養，道德評價和價值趨向的綜合表現。所以具有健康心理的人易于接受正確思想，心理健康的人往往對不正確思想采取排斥態度。具有自知之明的中職生，往往具有樂觀進取的人生觀，而有自卑心理的學生則會受到消極無為的人生觀的極大影響；能順利適應社會環境的中職生，往往具有較高的政治覺悟，而偏激厭世的人常常會受到社會思潮的強烈影響；善于交際的中職生，往往具有熱誠、樂觀的品質，而孤僻厭交的人則會常常具有憂郁、冷漠的性格。

由此可見，健康心理對成才具有積極影響，而異常心理則對成才具有消極影響，因此中職生既要重視健康心理的養成，更要做好異常心理的調適。

（二）心理健康教育是素質教育的需要

心理健康教育是素質教育的重要組成部分。學生素質有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要內容之一，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。中華民族擁有許多必須繼承和發揚的心理品質，但同時存在一些與現代化不相適應的心理傾向。如比較因循守舊，過于求穩而怕冒險，易受暗示，人際關系敏感等。這些特點影響著人們創造精神、創造力的激發和應用。因此，學校開展心理健康教育，克服這些不良的心理傾向，有利于逐步提高學生的綜合素質。

（三）心理健康教育是提高學校教學質量的需要

篇（8）

健康的心理狀態和良好的心理素質是一個人全面發展必須具備的基礎和條件。中職學生處在人生發展的重要階段，在家庭、學校、社會以及教育觀念等多重因素的影響下，對外部壓力和變化的心理承受能力較弱，導致多重心理健康問題。因此，正確認識和分析目前中職學生心理困惑的主要表現和成因，積極思考相應的應對策略對于中等專業學校心理健康教育具有重要的實際意義。

一、中職生心理困惑的主要表現

1、環境適應困難。由初中生到中職生，是一個人人生轉折的重要時期，不少的中職生心理呈現“依賴性，理想化，盲目自卑，自我封閉”等心理特征。擁擠的宿舍及食堂，單調的“三點一線”生活，要自己料理生活等，這些生活環境、學習條件，人際關系等變化，都易使中職學生感到茫然無措，心理壓力加大，產生失落感、自卑感和焦慮情緒等反應，繼而出現失意、壓抑、焦慮等心理問題。

2、人際關系障礙。現代的中職學生有著強烈的交往需求，迫切希望與人交往，得到友誼。然而由于種種原因，如害羞、自卑和交際能力不夠以及不善言辭表達等導致一些人害怕交際，不會與人溝通，常常把自己的內心世界封閉起來，偽裝起來，不愿主動敞開自己的心扉。一些人在與人交往時有較強的戒備心理，以至于干脆獨來獨往，不和他人接觸；一些人一方面要求自我開放，還我真實，另一方面又表現文飾，封閉自我，這種雙重人格很容易導致孤獨感、抑郁癥和自卑心理。

3、家庭關系復雜。父母離異或不和、天災人禍給家庭帶來的不幸都會給學生造成恐懼心理，或情緒波動、精力分散，嚴重影響學習。另外因為學習成績差，沒有考上重點中學，甚至有的課目不及格，致使家長對學生缺乏必要的關心與關注，由此帶來的中職生的挫折感及感愧對父母的心理，有的甚至因“無顏見江東父老”而一走（離校出走）了之。

4、朦朧的性意識引起的情感激蕩。中職學生處于異性相吸的階段，對性問題很敏感也很朦朧。這個年齡的學生喜歡與異流，在異性面前顯示自己的風度和才華。但由于受年齡限制，他們往往考慮問題簡單，感情容易沖動。有的學生不懂如何交異性朋友；有的過早墜入愛河，嚴重影響學習，甚至影響了身心健康。

5、期望與現實相悖時產生的心理沖突。自我意識增強是現代中職學生的一個顯著特點，而自我價值的實現是他們向往和追求的目標。許多中職學生都希望學校能為他們創造更多更好的條件，使得他們的才能得以實現。然而中職學生畢竟是從學校到學校，社會經驗缺乏，對生活中出現的一些不盡如人意之事不能正確對待，總有懷才不遇之感；有些人不能正確客觀地評價自己，只會拿手電筒照人，理想主義地要求別人，不能客觀地看待自己，形成對自己過分完美的主觀評價，結果一見到別的同學受到老師的表揚和同學的好評，就埋怨別人沒有看到自己的長處，甚至認為老師、同學與自己過不去；也有的同學從社會上了解到中職學生就業形勢不容樂觀，皇帝女兒不愁嫁的年代已一去不復返了，即便找到工作也只能混跡在“藍領”階層中，因而滋生出不公平感，進而產生消極對待學習生活工作的情緒。

二、中職生心理困惑的產生原因

1、社會環境的不良影響。社會公德意識低落使得人們對許多有違道德的行為習以為常，導致部分中職學生對行為正確性的認識模糊，引起說謊、欺騙等品行障礙的發生。社會對中職學生的歧視，更加促使中職學生出現對抗社會等心理問題。

2、偏見和心理健康教育的缺失。絕大部分小學、初中片面追求文化課成績，忽視對學生進行心理健康教育，領導、教師教育思想教育觀念落后，灌輸給學生的是考高中、升大學的理念，甚至認為只有學習差、思想差的“雙差生”才會進中職校，這些都對中職生的心理產生了相當大的影響。

3、家庭結構的失衡。家庭成員的文化素養、家庭成員的關系、家庭的經濟狀況都會對學生的心理產生影響。就以筆者曾帶過的一個班級為例全班有近三分之一的學生生活在單親家庭，近一半學生的家庭經濟狀況較差，近五分之三的學生的家長文化素養不高，這些因素直接或間接的影響到中職生的自尊心，繼而導致心理問題。

4、學生自身心理的矛盾沖突。中職學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。在逐漸成熟的過程中，生理的變化必然導致各種心理沖突，甚至會產生種種矛盾的心理，如軀體不適感、抑郁、焦慮、煩躁不安、緊張、恐懼以及某些短暫的精神疾病癥狀。社會偏見導致中職生看不到自己的優勢，缺乏自信心和勇氣，產生強烈的自卑心理，阻礙了學生自身聰明才智的正常發揮。

三、中職生心理困惑的應對策略

1、優化學校育人“硬件環境”，創設寬松友好的心理“軟環境”。職業學校要善于優化學校育人的“硬件環境”。一方面要改善物質文化設施，創造良好的校園環境，努力創造條件，積極改善和綠化校園環境；另一方面學校要注意對學生學習的教室、生活的宿舍和活動的校園進行文化環境上的構建，使學生潛移默化地受到環境的熏陶。

在構建學校物質“硬件環境”的同時，要特別注意建立和諧、健康的心理“軟環境”。優化育人環境，關鍵在校風建設，要努力建立以育人為本的校風，教師愛崗敬業的教風，學生立志成才的學風，讓學生在良好的氛圍中，獲得愉悅的心理體驗。

2、建立良好的師生關系，激發學生的自我意識。師生關系是在學校這個特殊的活動領域形成的人與人的社會關系。為了培養學生的獨立意識，一方面，學校應拓寬師生心理溝通的途徑，與學生進行心理交流。另一方面，學校應為每一個學生建立心理檔案，班主任老師定期加強與家長的溝通取得家長的支持，如各種方式家訪、校信通等；同時，教師可以以朋友的身份走近學生，營造寬松育人的心理環境。

3、開設心理健康教育課程，在各科教學中滲透心理健康教育，讓學生掌握學習必要的心理知識，了解心理健康的標準。

4、積極開展心理咨詢及心理輔導活動，幫助中職學生學會在現實中如何應對機遇，如何快樂地學習和生活。根據中職生的年齡和生理特點，學校應該配備心理咨詢教師和心理輔導教師，變被動為主動，指導學生形成積極的心理狀態。

5、組織心理健康教育活動，讓中職學生積極參與社會實踐體驗。由于現在的學校教育與社會教育、社會實際嚴重脫節，因此社會活動和實踐在心理健康教育中有著十分重要的作用。學校要從校情出發，以學生的需要為依據，創造性地設計具有本校、本班特色的、能給學生的心理素質發展帶來積極影響的各種心理健康教育活動；要針對學生缺少社會實踐、缺少實際體驗的情況，組織學生到農村、工廠、軍營、市場去體驗生活和服務社會，幫助中職學生順利完成社會化進程，塑造健康的個人心理。

6、開展豐富多彩的校園文化活動，讓學生充分發揮自己平時所不能發揮的能力與才干，增強自信心。校園文化是具有校園特色的人文氛圍和生存環境，健康向上、情趣高雅、生動活潑的校園文化對學生健康心理的形成與發展具有不可低估的作用。校園文化活動可以吸引學生廣泛參與，為他們提供共同的活動條件，創造人際交往的機會，消除孤獨感。同時，校園文化活動能讓學生在緊張的學習壓力之下得到輕松愉快的休息，也有助于形成正確的自我觀念、角色意識和生活、工作、學習的良好心態，有助于他們形成健康、積極、向上、開朗、活潑、熱情且有正義感和同情心的良好個性與品格，從而推進心理素質朝著健康的方向發展。

中職學生處于人生發展的關鍵階段，是人生一個重要的轉折時期，對外部壓力和變化的心理承受能力較弱，導致多重心理健康問題。因此對中職學生心理健康教育是至關重要的。我國中職學生心理健康教育是一個認識、關注、加強的發展歷程。中職學校要善于激發學生潛在的積極力量和積極品質，獲得美好生活的理論取向，培養生理、心理健康的技能型人才。

參考文獻

[1]張大均主編：《教育心理學》，人民教育出版社，1999年版.

篇（9）

1.引言

教育部在2004年下發的《教育部關于印發(中等職業學校學生心理健康教育指導綱要)的通知書》中指出:“中等職業學校學生心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分,加強心理健康教育是增強德育工作針對性,時效性的重要舉措。”“中等職業學校學生正處在身心發展的轉折時期,面臨職業競爭日趨激烈和就業壓力日益加大的環境變化。他們在人際交往,求職擇業和生活等方面難免產生各種心理困惑。”我們通過對我校學生心理狀況調查與分析發現,由于復雜的社會環境、緊張的人際關系、激烈的競爭等客觀因素的影響,以及學生個性發展的不均衡,相當一部分學生存在心理健康問題。部分學生對一些事物在心理上反映比較敏感、復雜,害怕競爭,沒有上進心,缺乏自我心理調節能力,在社會需要與自我價值觀方面存在極端矛盾心理。這些不健康的心理狀態嚴重制約了學生的個性發展,影響了學生的身心健康。

2.中職生心理健康的現狀

我國中職學生大多數都屬于心理健康者,但也有部分中職生存在不同程度的心理健康問題。他們由于對一些事物在心理上反映比較敏感、復雜,害怕競爭,沒有上進心,缺乏自我心理調節能力;因學習成績差而導致強烈的自卑心理、厭學心理;在人際交往方面,他們希望別人關心,自己卻不懂得關心他人,心理承受力差,稍不如意就怨天尤人,悲觀失望,表現出偏激、狹隘、自私的個性特征。

3.中職生的不健康心理及教育方法

學生心理狀況不同,采用的教學方法也不同,現針對幾種突出的不健康心理進行分析闡述。

3.1自卑心理

這是中職生普遍存在的一種心理。由于他們沒有考取理想的高中,或成為“天之驕子”的理想破滅,因此內心總有低人一等的感覺。

因此,體育教師首先要想方設法喚起他們的激情。可設計一些有趣的教學內容,吸引他們參加,使其從中感到樂趣。其次要根據他們的接受能力,相應地降低難度,讓他們很容易就完成,從而獲得較多的成功體驗,使他們不斷在成功中樹立信心。最后要盡可能地發展他們的長項,比如女生跑不快、跳不高,也不喜歡球類,但她們喜歡健美操、街舞,教師就可以在分組教學時滿足她們的需要,發揮她們的特長,從而使她們找回自信心。

3.2孤獨心理與教育

有這種心理的學生經常表現出冷漠、孤獨,心事重重,悶悶不樂,與同學交往不合群,不喜歡參加集體活動。

因此,教師要多讓他們參加內容豐富,操作簡單,具有趣味性、智力性、體能性的體育游戲,球類、接力、拔河等項目,既能強身又能溝通感情。練習時教師最好參與其中,用語言和非語言的方式,來表達自己對學生的情感;還要盡可能地進入學生復雜多變的內心世界,分享學生的喜、怒、哀、樂,使學生相信老師懂得自己的體驗,知道自己的孤獨。

3.3逆反心理

逆反心理嚴重阻礙著學生的身心發展,在平時的教學中,教師往往會遇到特殊學生,你說東,他偏向西;你說白的,他偏說黑的;你對他真心誠意,他認為是虛情假意;你對他采取任何教育措施,他一概認定是打擊報復。這種消極逆反心理會導致學生對人、事產生多疑、偏執的病態性格。

因此,在教學中遇到逆反心理的學生,千萬不可強硬地讓他做某一件事,而要把他分到跟他要好的同學一組,讓同學去帶動他,共同完成練習;教師更要真心實意地尊重和熱愛中職生,滿腔熱情與他們談心,做他們的知心朋友,并善于尋找每一個中職生的閃光點,努力保護中不乏嚴要求,情感中不乏有高標準,動之以情,曉之以理,慢慢的,他們就會走出這種這種不健康的心理。

3.4悲觀失望心理

“大學生畢業后都有找不到工作的,更何況我們――小小的中專生。”這是中職生經常掛在嘴邊的一句話。目前,人才市場的各方面剛起步,還不健全;用人單位往往有盲目攀高,把中職生擋在門外的現象。另外,不少中職生也沒有給自己定好位,就業期望值過高。這樣必然會失望,感到被人瞧不起,感到前途渺茫,甚至自暴自棄。

因此,教師要培養學生樂觀的態度和抗挫折的能力,這就要求適當增加體育鍛煉的難度,從而既磨練他們的意志,又使他們正視困難,有效地克服膽怯、怕冒風險、怕受挫折的各種心理,提高心理承受能力。還可多安排一些教學比賽,強化競爭意識。有勝利者必有失敗者,教師應抓住“失敗”這一時機,進行引導、激勵,并分析失敗的原因,幫助尋找獲得成功的途徑。

3.5緊張焦慮心理

有這種心理的學生看實物往往從壞的方面想,缺乏競爭意識,興趣較低,這是長期受批評,害怕受傷導致的。這就要求教師及時表揚和肯定學生的優點、長處,以激勵、引導為主,切不可嚴厲批評。如在列隊練習中,學生出錯時,不能讓學生出列“示范”,讓他們當眾出丑,應給予熱情的鼓勵、正確分析和耐心幫助,增強繼續練習的信心和勇氣。比如多向學生說:“其實你已經很棒了,如果腿再直一點就更棒了。”“你一直都很棒,加油!”“做錯了沒關系,誰一開始就能做對呢?”“失敗是成功之母。”“沒有失敗哪有成功呢?”“其實老師開始做這個動作時還不如你。”這樣,緊張的心理會變得輕松,從而更有利于發揮。

參考文獻:

篇（10）

在學校中開展心理健康教育，可以對學生的心理問題進行針對性的心理輔導。心理教育主要是為了對學生的心理障礙進行疏導，讓學生在學習和生活中擁有良好的生活與學習態度。隨著心理教育的不斷發展，積極心理學得到了教育界的廣泛關注。在中職學校中進行積極心理學，讓更多的中職生接受到心理教育，可以使中職生在面對生活中的各項挑戰時能夠具有積極、樂觀以及向上的生活和學習態度。

1中職生心理健康存在的具體問題

中職班主任工作是一門藝術，一項技能；不但是教書，還要育人；不但是老師，還要是朋友。作為班主任，要隨時關注學生身心健康的發展。廣西梧州農業學校18級電子商務2班的學生情況是：班級人數是55人，男生31人，女生24人，年齡階段基本在14到16歲之間。學生基本來自農村，來自于各種復雜的家庭，其中有單親家庭，有離異家庭，有留守兒童家庭，其中班級也有兩個身體條件上稍微有特殊的學生。

1.1內心需求得不到滿足

對于中職生來說，一些學生具有特殊的家庭環境，經濟困難家庭、離異家庭、單親家庭等這都會對中職生的心理造成一定的影響。對于父母離異的中職生來說，與同齡人進行相比，不管是在心理上還是在情感上他們得到的溝通與關愛都是有所欠缺的。因此為了能對心里的空缺進行彌補，他們通常會沉浸在自己的世界里，選擇能夠讓自己內心需求得到滿足的方式來對空缺進行填補。此類問題在我們班學生身上體現的較為明顯。

1.2對心理健康教育重要性缺乏認識

中職學校對心理健康教育進行開展，主要是促進學生的全面發展，更好的實施素質教育，提高學生的綜合職業能力和綜合素質。但目前來看，一些中職學校并不能夠對心理健康教育的重要性進行充分認識，對幫助學生對積極心理以及潛能進行培養與挖掘的職能是比較忽視的，而對學生心理的消極方面進行過分關注。在傳統的心理健康教育模式下，中職學校只是對學生在生活和學習中具有的困惑和問題進行關注，在對學生的心理問題進行幫助與解決時，并沒有對心理健康教育的重要性進行充分理解，這就會使開展心理健康教育工作變得十分被動。總而言之，心理健康教育把心理問題作為參考依據，會對學生在發展過程中積極、重要的方面進行忽視，使培養學生心理素質以及對學生潛能開發進行注重的目標無法實現。

1.3教育對象與教育者之間關系不是十分和諧

對于中職學校的學生來說，開展心理健康教育是為了對學生的行為習慣、人格發展以及人際關系等進行培養。但其采取的心理健康教育取向與其他層次學校是相同的，都把心理問題的預防作為統一的教育模式，例如，在日常生活中對中職學生進行心理輔導時，對學生心理是否健康進行鑒別時采取的主要方法就是對心理進行測試。對于心理健康教育來說，由于這種教育模式對心理問題的處理過程是十分重視的，很容易造成教育者與教育對象之間的關系不和諧。當學生在學校的心理咨詢室進行咨詢時，會覺得自己的心理存在問題，從而會對心理咨詢產生自我防御與心理排斥，一方面，對于學校開展心理健康教育來說具有一定的阻礙作用，另一方面會使學校心理健康教育的產生效果不是十分的理想。

2積極心理學視野下的中職生心理健康教育有效途徑

2.1對心理健康教育課進行良好開展

開展心理健康教育課程來對中職學生進行針對性教育是十分重要的。首先，要對課堂形式的多元化進行設計與注重，通過多種教學方式，例如對學生心理進行測試、讓學生對表演進行模仿以及對情景進行演示等，可以使學生內心深處的情感共鳴得到激發，更好的對心理課程教學品質進行提高。其次，在這課程內容進行設計時，教師要對學生的興趣需求以及個性發展進行尊重。通過對網絡平臺進行利用來對學生的興趣進行搜集，從而開展與之相符的心理學教育。通過這種方式，可以讓學生對自身需求與心理課程之間的聯系進行充分感受。另外，教師還可以利用公眾號對與心理健康有關的文章進行定期推薦，為學生可以隨時隨地的接受心理教育提供相應保障。我們18電商2班的同學，我采用主題班會、班級團建活動等進行開展主題班會課，引導學生自信陽光。

2.2對心理健康教育的內容進行豐富

目前，中職學校在對心理健康教育進行研究與實踐時，沒有正確的對心理健康內涵和標準進行充分理解，認為只要學生心理沒有問題就是健康的。但這種理解與培養學生心理素質和開發學生潛能的重要目標是不符合的，就會造成只對學生的心理問題進行關注。積極心理學的開展為中職學校心理健康教育帶來了較大改變，對于積極心理學來說，他所具有的內容是十分豐富的，包括快樂和樂觀、幸福感和希望以及滿意和滿足等，不僅可以讓學生在對情感進行體驗時具有積極的情緒，還可以使學生不斷的對良好的行為習慣進行養成。由于積極心理學所具有的內容與我們的日常生活是密不可分的，所以帶有的個性色彩是十分鮮明的，且得到了社會的普遍關注。我對于班級學生的心理健康教育引導，通常是通過視頻，或者學生們感興趣的話題，進行跟學生交流，了解學生的一些心理動態。

2.3對心理健康教育的實施方法與途徑進行擴展

對于傳統的心理學來說，通過各種方法對人們進行消極假設與認識，會使心理健康教育方法與途徑變得愈加枯燥與單一。積極心理學對自我發展是十分重視的。在中職學校對心理健康教育的方法與途徑進行了擴展，首先要對教師運用和發展自己的積極心理進行重視，在課堂中鼓勵教師對積極心理進行利用，更好的幫助學生對自己的積極心理進行有效發展。其次，要使教學氛圍變得更加輕松、愉快，讓師生能夠對生活充滿希望，使中職學校心理健康教育變得更加多維化，并把各個學科與心理健康教育有關的因素進行結合。另外，注重學生的心理體檢，使心理健康教育工作變得更加合理化、科學化與實效化。

2.4對心理健康教育學生與教師之間的關系進行改善與優化