中學(xué)心理健康教案匯總十篇

序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇中學(xué)心理健康教案范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

1946年世界衛(wèi)生組織提出：“健康包括心理健康和身體健康，所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人的心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。”聯(lián)合國教科文組織也提出過這樣的口號：健康的一半是心理。這表明在物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)的信息社會，心理健康已是不容忽視的問題，對教育工作來說，健康更為重要。

對于像我校這類非優(yōu)質(zhì)生源的初級中學(xué)而言，由于缺乏優(yōu)質(zhì)生源的帶動作用，不少學(xué)生家境困難，家長迫于生計對子女疏于管教，且由于家長往往對學(xué)生心理教育存在著片面認(rèn)識，導(dǎo)致部分學(xué)生心理發(fā)展不良，存在著自私、任性、缺乏同情心和毅力，自信心及團(tuán)隊合作意識弱等問題，更有甚者表現(xiàn)出厭學(xué)、情緒暴躁、懼怕挫折、自閉等心理問題。這些現(xiàn)象在一定程度上制約著學(xué)生的健康成長。

基于此，我們嘗試著在學(xué)校探索構(gòu)建非優(yōu)質(zhì)生源初級中學(xué)心理健康教育體系并開展個案研究。

二、“非優(yōu)質(zhì)生源初級中學(xué)”的含義

按照近年來小升初的各初級中學(xué)學(xué)生來源分析，近幾年，我市小升初招生采取的是以下程序：首先是“名校辦民校”的初級中學(xué)設(shè)置考試招生；其次是第一批電腦排位，將學(xué)生分流到公辦的、有特色的學(xué)校和省一級以上的中學(xué)；再次是第二批電腦排位，將學(xué)生分流到普通公辦初中，而到普通公辦初中的第二批電腦排位生還有20%左右較好的學(xué)生轉(zhuǎn)學(xué)到第一、第二類型的學(xué)校，這里指的“非優(yōu)質(zhì)生源”就是經(jīng)過層層篩選最后留在普通公辦初級中學(xué)的學(xué)生。我校是一所普通公辦初級中學(xué)，生源按此分類就屬“非優(yōu)質(zhì)生源”，也即通常所說的C類學(xué)校。

三、研究過程及初步成果

（一）構(gòu)建學(xué)校心理健康教育的體系框架

學(xué)校在校長室的統(tǒng)籌下，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，搭建學(xué)校心理健康教育的組織框架，并在此基礎(chǔ)上完善心理健康教育的制度、設(shè)施設(shè)備，同時加強(qiáng)師資隊伍的培訓(xùn)、指導(dǎo)。

1.心理健康教育的組織架構(gòu)

2.完善心理健康教育制度和相關(guān)設(shè)施設(shè)備

學(xué)校教導(dǎo)處、政教處根據(jù)學(xué)校要求，按照《廣東省中小學(xué)校心理健康教育工作規(guī)范（試行）》及《廣東省中小學(xué)心理健康教育活動課指南（試行）》所規(guī)定的要求及目標(biāo)，結(jié)合非優(yōu)質(zhì)生源的特點(diǎn)以及學(xué)校心理健康教育工作處于起步階段這一實(shí)際情況，對三個年級的心理健康教育課程作了全面的規(guī)劃，使心理健康教育在課程設(shè)置、課時、師資等方面得到根本保障；同時，制定心理咨詢室管理制度，加大了對心理咨詢室軟硬件的投入，為心理健康教育工作提供了物質(zhì)保障。

3.加強(qiáng)師資隊伍的建設(shè)

為了提高心理健康教育的實(shí)效性，學(xué)校與廣州市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)（培訓(xùn)）中心合作，專門在我校開設(shè)心理C證班全員培訓(xùn)，目前，我校92名專任教師中有85人經(jīng)過了C證班的培訓(xùn)，還有4人獲得了B證；同時，政教處還定期組織心理健康教育專題的主題班會評比、班會課教學(xué)設(shè)計評比，以賽代培，在實(shí)際教育教學(xué)活動中提高教師，特別是班主任的心理健康教育水平。教師們也紛紛展開心理健康教育方面的課題研究，學(xué)科教師也針對如何在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育展開研究。學(xué)校努力搭建了一支學(xué)習(xí)型、研究型的高素質(zhì)心理健康教育教師團(tuán)隊。

（二）多渠道開展心理健康教育

1.充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道的作用

學(xué)校在課程上對初中三年進(jìn)行全面規(guī)劃，一是保證有專門的心理健康教育課時，原則上初一、初二0.5節(jié)/周；同時，在初一、初二的綜合實(shí)踐活動中還專門設(shè)置“青春期心理衛(wèi)生”等專題講座或活動。初三不定期開設(shè)專題講座，如“初三中考人生規(guī)劃指導(dǎo)”“學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)和考前心理調(diào)適”等。二是通過各學(xué)科教學(xué)有機(jī)滲透，學(xué)校要求各科備組每學(xué)期根據(jù)學(xué)科實(shí)際，深入挖掘教材中的心理健康教育內(nèi)容，并把教科書中可以滲透的心理健康教育內(nèi)容列出來，把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中，每學(xué)期提交至少一個有關(guān)心理健康教育滲透的教案。三是在初一、初二的綜合實(shí)踐活動中，學(xué)校每學(xué)期也要安排一定的專題講座或?qū)嵺`活動。

2.充分利用班會課時間，開展豐富多彩的心理健康教育主題活動

政教處對每周的班會課進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，根據(jù)不同年級不同時間段擬定相應(yīng)的以心理健康教育主題開展活動。例如：初一以“做好小升初的銜接，盡快適應(yīng)初中生活”為主線；初二以“邁好青春第一步”為主線；初三以“克服困難，向發(fā)展目標(biāo)邁進(jìn)”為主線，分別有“學(xué)會學(xué)習(xí)篇”“學(xué)會交往篇”“學(xué)會生活篇”“悅納自我篇”四個專題，下設(shè)“駕馭中學(xué)的學(xué)習(xí)”“唱響自信之歌”“感恩教育”“畫出人生彩虹”“心有他人天地寬”“戰(zhàn)勝緊張、笑面人生”等幾十個子標(biāo)題，這樣既豐富了心理健康教育的內(nèi)容，也為班主任根據(jù)學(xué)生實(shí)際針對性地選擇主題班會提供了指引和方便。

3.積極營造心理健康教育的校園文化氛圍

學(xué)校政教處、校團(tuán)委每年5月份開展“心理健康教育活動月”活動，例如：2011年開展了“關(guān)注成長，呵護(hù)心靈”為主題的心理健康教育系列活動，進(jìn)行了心理健康教育班會課的評比活動以及心理健康知識手抄報的比賽，舉辦心理健康教育海報展，并定期開展青春期健康教育知識講座，讓心理健康的觀念深入到學(xué)生、家長和教師的心里，營造良好的心理健康教育氛圍。每年11月份學(xué)校還舉行科技文化藝術(shù)節(jié)，通過豐富多彩的校園文化活動，充分發(fā)揮學(xué)生的興趣、愛好，展示個人的特長、才華，為學(xué)生營造良好的校園文化氛圍。

（三）開設(shè)心理咨詢室、開通心理健康網(wǎng)，建立學(xué)生心理健康檔案

根據(jù)本校非優(yōu)質(zhì)生源的實(shí)際需求和學(xué)校心理健康教育的發(fā)展需要，2009年5月，我校設(shè)立了心理咨詢室，由校長直接領(lǐng)導(dǎo)，心理專職教師具體負(fù)責(zé)。隨后學(xué)校投入資金購買了智為學(xué)校心理管理系統(tǒng)，系統(tǒng)提供了心理測評、心理檔案、心理咨詢、心理預(yù)警、心理案例分析等功能，為學(xué)校開展心理健康教育服務(wù)工作，建立有效的“預(yù)防、預(yù)警、干預(yù)”三預(yù)保障機(jī)制，提高學(xué)生心理素質(zhì)和因材施教提供了一個先進(jìn)的軟件平臺，依托這一平臺，我校從起始年級開始，逐步建立了學(xué)生心理健康檔案，從而促進(jìn)了學(xué)校心理健康教育由制度化到規(guī)范化、科學(xué)化發(fā)展。

（四）開展心理健康教育的普適性和個案研究

1.學(xué)生心理健康狀況分析

我校是一所非優(yōu)質(zhì)生源初級中學(xué)，觀察發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生心理健康水平處于良好狀態(tài)，但部分學(xué)生存在著或多或少的心理健康問題，主要表現(xiàn)在：（1）學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)習(xí)適應(yīng)不良，具體表現(xiàn)有：討厭做作業(yè)，怕教師提問，害怕考試，討厭上學(xué)以及不適應(yīng)學(xué)校的生活等；（2）人際關(guān)系不和諧，部分學(xué)生孤獨(dú)感較強(qiáng)，人際交往和人際沖突較多，對人際關(guān)系更為敏感；（3）情緒自控能力較弱，情緒不穩(wěn)定，敏感，容易產(chǎn)生極端的情緒。

2.團(tuán)體心理輔導(dǎo)的狀況分析

我校定期通過各種形式對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。例如，對學(xué)困生，級組及班主任會對他們進(jìn)行激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)、培養(yǎng)良好情緒的相關(guān)輔導(dǎo)；針對初一初二的學(xué)生，進(jìn)行青春期的健康輔導(dǎo)；初三則進(jìn)行以自信、健康、科學(xué)為主題的畢業(yè)生心理調(diào)節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)，務(wù)求全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.特殊學(xué)生心理健康教育的個案研究

學(xué)校德育處教師何智鋒和級長施捷驥對特殊學(xué)生這一群體的家庭背景與特殊心理的形成作了詳細(xì)的調(diào)查研究，對特殊生現(xiàn)象的家庭原因、學(xué)校原因、社會原因及個人原因進(jìn)行了深刻的剖析，并據(jù)此提出了合理的建議。

（五）通過“學(xué)校―家庭―社會”三結(jié)合，全方位開展心理健康教育活動

學(xué)校積極參與廣州市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心與廣州市未成年人心理咨詢與援助中心的相關(guān)活動，如：2011年4月，我校初一級部分師生參加了由廣州市文明辦、廣州市教育局主辦，廣州市未成年人心理咨詢與援助中心承辦的“雛鷹展翅，成長有我”的廣場咨詢活動。2011年11月19日，初一部分學(xué)生家長又參加了“同在藍(lán)天下――廣州市未成年人心理咨詢與援助中心走進(jìn)流花街社區(qū)大型心理活動日”活動。另外，學(xué)校關(guān)心下一代工作委員會的老同志也十分關(guān)心學(xué)生的心理健康教育，積極參與學(xué)校的相關(guān)活動，例如：黃永波老校長在每年新生入學(xué)時都要對新生進(jìn)行校史教育和“小升初心理調(diào)適”的專題講座，同時也為家長進(jìn)行“如何正確對待孩子升學(xué)問題”的專題教育，為學(xué)生盡快適應(yīng)新的學(xué)校和生活打下基礎(chǔ)。學(xué)校積極通過家長會、心理健康教育專題講座、個別交流、邀請家長參與活動等方式加強(qiáng)與家長的聯(lián)系。

近幾年，由于學(xué)校上上下下高度重視學(xué)生的心理健康教育，絕大多數(shù)學(xué)生在校都能開心地學(xué)習(xí)、生活，能正確面對各種問題，近年學(xué)校非正常輟學(xué)率、違法犯罪率等均為零，學(xué)校的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)也越來越受到社會的好評。

四、研究過程中存在的不足及改進(jìn)的方向

在我校這樣的非優(yōu)質(zhì)生源初級中學(xué)，雖然構(gòu)建起了全方位的心理健康教育體系，在心理健康教育方面取得了一定的成績，但是仍有一些問題需要進(jìn)一步探討和研究。

1.心理健康教育是面向全體學(xué)生、專業(yè)性很強(qiáng)的工作，需要多方面的支持

目前，本校只有一名專職心理教師，而且，由于編制等方面的限制，還要承擔(dān)思品學(xué)科的教學(xué)任務(wù)，真正投入到心理健康教育的時間難以保證，面對全體學(xué)生的工作難以大規(guī)模展開。而其他具有心理B、C證的教師同樣要承擔(dān)各自學(xué)科的教學(xué)任務(wù)，能投入到專門心理健康教育的精力相對較少，多數(shù)時間是通過學(xué)科教育滲透，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。特別是對于我校這一類的非優(yōu)質(zhì)生源學(xué)校，特殊生數(shù)量較多的情況下，更顯得教師力量的薄弱。所以，建議上級教育部門在此類學(xué)校應(yīng)多設(shè)置1～2個專職心理教師的編制，給予心理教師應(yīng)有的地位。

2.家長的心理健康教育問題亟待解決

與優(yōu)質(zhì)生源學(xué)校相比，非優(yōu)質(zhì)生源學(xué)校的家長素質(zhì)參差不齊，部分家長對學(xué)生的教育簡單粗暴，放任自流，對孩子缺乏關(guān)心、教育和心靈上的溝通。在這方面，學(xué)校已經(jīng)做了大量工作，接下來，還要繼續(xù)向家長宣傳心理健康的重要性，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的溝通，及時互相反饋學(xué)生心理狀況，在最大程度上預(yù)防學(xué)生心理疾病的發(fā)生，防患于未然。

3.繼續(xù)探討特殊生心理健康教育

篇（2）

(一)、門診咨詢

即在心理咨詢室坐等來訪者上門咨詢，一周集中兩天進(jìn)行，具體

安排如下：

每周二、三中午1：00——2：00下午5：00——7：00(冬令時)

中午1：00——2：30下午5：30——6：30(夏令時)

若在咨詢時間外有來仿者，也接受咨詢。

(二)、書信咨詢

即通過書信交流形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)。操作簡單，運(yùn)用方便，非常適合對自己的心理障礙有顧慮，比較膽小、怯懦的學(xué)生，這種咨詢方式隨時進(jìn)行，及時回復(fù)。

(三)、電話咨詢

公布辦公室電話、小靈通與學(xué)生通過電話進(jìn)行交談。

(四)、專欄咨詢

專欄咨詢是結(jié)合我校實(shí)際，通過廣播、校報等形式對群體的典型心理輔導(dǎo)進(jìn)行解答。這可充分調(diào)動學(xué)生會、廣播站學(xué)生共同完成。每期辦板報一次，廣播則可根據(jù)實(shí)際隨時進(jìn)行。

(五)、開展團(tuán)體心理講座

即針對團(tuán)體中存在的普遍問題進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和咨詢。結(jié)合我校實(shí)際，本期最主要的團(tuán)體咨詢對象是高三參加高考的學(xué)生及即將就業(yè)的學(xué)生，解決他們升學(xué)壓力及就業(yè)壓力問題。

二、考核方式

1、門診咨詢接受行政考核

2、對來訪學(xué)生建立心理檔案，隨時記錄并收集資料。

3、通過廣播隨時將學(xué)生普遍性的問題作出解答。

4、每期辦板報至少一次。

5、期末有針對解決心理問題的研究成果。

篇（3）

一、了解事情發(fā)生的原因

第一步，我把他的家長請到了學(xué)校，了解他的家庭情況。家庭情況一切正常。第二步，訪查了他要好的幾位同學(xué)，得知該生近段時間愛上網(wǎng)，會不會是在網(wǎng)上看了一些不健康的東西呢？

二、和學(xué)生談心

將該生叫到辦公室很誠懇地和他談心。他很害怕，也很羞澀，一直將頭埋得很深，不敢看我。從他的表情上，我看出了他的自尊，看出了他強(qiáng)烈的道德意識，簡單地詢問后，我告訴他說：“要做一個健康的人就要正確認(rèn)識青春期的發(fā)育。網(wǎng)絡(luò)像一把雙刃劍，能幫人，也能傷人，關(guān)鍵是看你如何正確使用……”一席話，讓該生認(rèn)識到了不健康的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容，對身心健康發(fā)展的危害。

三、幫助學(xué)生克服心理上的障礙

與生物老師溝通，特意上一堂人體結(jié)構(gòu)與性的生理課，讓他明白這是人生長過程中正常的生理現(xiàn)象，沒什么丟人的，不用有心理負(fù)擔(dān)，很多人都有過這樣的經(jīng)歷。

四、教給學(xué)生正確調(diào)整的方法

先調(diào)整生活方式，要求他在校加強(qiáng)體育鍛煉、多參加課外活動；在家多做家務(wù)，多看一些有益的書籍；再調(diào)整學(xué)習(xí)方式，要求他認(rèn)真聽講，認(rèn)真完成作業(yè)。讓他感覺每一天都過得充實(shí)，不空虛，這樣，心態(tài)自然也就調(diào)整好了。身體健康了，學(xué)習(xí)成績也就上去了。

五、老師也應(yīng)正確對待

要懂得尊重學(xué)生，不隨意傳播，以免傷及學(xué)生自尊；不能因此而歧視該生，應(yīng)在感情上多與學(xué)生溝通，多與該生談心，在學(xué)習(xí)多鼓勵和支持他，在生活上多幫助他，幫他樹立自信心，讓他明白：“老師是關(guān)心我的，老師是喜歡我的，老師是相信我的，我能做得很好。”給予學(xué)生希望，切忌一棒子打死。

篇（4）

心理健康教育的主要任務(wù)，一是面向全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。

二、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)

學(xué)校將組成由朱文良校長為組長的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，并逐漸形成以政教處、團(tuán)委、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

三、心理健康教育的實(shí)施途徑

（一）調(diào)查、摸底。學(xué)校將以問卷調(diào)查的方式，了解我校學(xué)生的心理狀況，摸清學(xué)生中較為突出的心理問題，為今后的教育工作指明方向。

（二）舉辦心理健康教育的專題講座

在調(diào)查、摸底的基礎(chǔ)上，學(xué)校將每學(xué)期開展一至兩次的心理健康知識講座，參加的對象包括在校學(xué)生和家長，以期通過講座，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理困擾。

（三）組建心理健康小組

學(xué)校團(tuán)委將在學(xué)生中組建心理健康小組，對參加的學(xué)生進(jìn)行心理健康知識的培訓(xùn)，使他們能夠成為信息員、小教員。

（四）辦好學(xué)習(xí)園地，使之成為心理健康教育的平臺。

（五）加強(qiáng)對班主任的培訓(xùn)，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班級的日常管理工作中有針對性開展心理健康教育。

篇（5）

所以把握學(xué)生的心理，對其進(jìn)行合理有效的心理暗示，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種有效的方法。

關(guān)鍵詞 心理暗示 中學(xué)生 體育與健康課 興趣

心理學(xué)認(rèn)為：“興趣是個人對客觀的選擇”，“是對一定對象的心理傾向”，“是一個人力求接觸、認(rèn)識、掌握某種事物和參加某種活動的心理傾向”。根據(jù)心理學(xué)的觀點(diǎn)，我們可以把學(xué)生的體育興趣理解為：學(xué)生從事體育（或體育中某一種內(nèi)容）學(xué)習(xí)與鍛煉的心理傾向或選擇。

筆者通過對重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)從初一到高二學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生在體育與健康課中普遍存在學(xué)習(xí)興趣不高，不能積極地參與到教學(xué)中去的現(xiàn)象。主要障礙有這幾個方面如：心理障礙、自信心不強(qiáng)、抵觸情緒等。

現(xiàn)代中學(xué)生的自我意識越來越強(qiáng)，在教學(xué)過程中，要幫助學(xué)生消除心理上的障礙，提高對體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，教師生硬的批評和說教已經(jīng)很難奏效。而心理暗示可以在充分尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，潛移默化地影響學(xué)生，從而達(dá)到“隨風(fēng)潛入夜，澗物細(xì)無聲”的效果。

所以把握學(xué)生的心理，對其進(jìn)行合理有效的心理暗示，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的一種有效的方法。

本文針對中學(xué)生在體育與健康課中的心理活動進(jìn)行研究，對在體育與健康課中運(yùn)用心理暗示對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行激發(fā)進(jìn)行了一定的探討。

一、研究對象與方法

（一）研究對象：重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)從初一到高二年紀(jì)的學(xué)生

（二）研究方法：文獻(xiàn)資料法、訪談法、歸納分析法、問卷調(diào)查法

二、分析與結(jié)果

（一）對心理暗示的理解

心理暗示是指在沒有對抗的情況下，用間接、含蓄的方式對人的心理和行為產(chǎn)生影響，使之朝期望的方向發(fā)展。心理暗示是人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象，它是人或者壞境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。

心理暗示分為自暗示和他暗示兩種：自暗示是指自己接受某種觀念，對自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發(fā)生作用；他暗示是指個體與他人交往種產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象，別人使自己的情緒和意志發(fā)生作用，如著名的成語故事“望梅止渴”就是巧妙地運(yùn)用了他暗示。

（二）對研究對象的分析

中學(xué)階段的學(xué)生年齡大都在13-18周歲之間，體育教育將其分為水平四和水平五兩個階段。

這兩個階段的青少年正處于青春期，其生理發(fā)育最主要的特點(diǎn)就是從原來的不成熟趨向成熟，生理機(jī)能的變化涉及很多方面，歸結(jié)起來主要有“三大變化”：一是身體外形的變化；二是內(nèi)臟機(jī)能的健全；三是性的成熟。

伴隨著生理上的發(fā)育，身體構(gòu)造的逐漸完善，他們的獨(dú)立思考能力也在迅速發(fā)展，對事物認(rèn)識開始有自己的見解，開始用懷疑和批判的眼光看待周圍一切事物，不滿足成人和書本的結(jié)論，喜歡懷疑、爭論和獵奇，也喜歡探索、辯駁和提出一些新奇的想法，但其發(fā)展還不是很完善，容易產(chǎn)生一定的片面性和表面性。例如，容易毫無根據(jù)地爭論，鉆“牛角尖”，看問題孤立偏激，易走極端等。

所以，根據(jù)以上分析我們可以得出當(dāng)代中學(xué)生在學(xué)習(xí)中的普遍心理特點(diǎn)有：學(xué)習(xí)責(zé)任感不斷增強(qiáng)，但學(xué)習(xí)往往憑興趣出發(fā)；無意占主導(dǎo)地位；喜歡暴露獨(dú)特的個性，集體觀念不強(qiáng)等。

（三）學(xué)生對體育與健康課興趣不高的分析

通過對重慶沙坪壩區(qū)部分中學(xué)初一到高二的學(xué)生（每個年紀(jì)男女生各30人總共300人）進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有204名學(xué)生在問卷中表現(xiàn)出在體育與健康課中存在學(xué)習(xí)興趣不高的現(xiàn)象，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的67%，其中有過受傷經(jīng)歷存在心理障礙的有42人占被調(diào)查人數(shù)的14%；覺得自身身體素質(zhì)不行的有37人占被調(diào)查人數(shù)的12%；因?yàn)閷φn堂感到陌生而興趣不高的有21人占被調(diào)查人數(shù)的7%；認(rèn)為課中沒有必要教授技能技巧而對體育與健康課產(chǎn)生反感的有38人占被調(diào)查人數(shù)的13%；因?yàn)橛X得上體育與健康課很累的有33人占被調(diào)查人數(shù)的11%；覺得課的內(nèi)容不吸引人的有29人占被調(diào)查人數(shù)的10%。筆者對問卷進(jìn)行了整理得到表1：

從以上數(shù)據(jù)我們可以總結(jié)出中學(xué)生在體育與健康課中的興趣不高的原因主要有以下幾大方面：

1.在以往的運(yùn)動中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進(jìn)行許多類似的體育活動，造成一定的心里障礙，導(dǎo)致體育興趣不高。

2.由于自身身體素質(zhì)限制，不能按照老師的要求和標(biāo)準(zhǔn)完成鍛煉任務(wù)，在學(xué)習(xí)中被其他同學(xué)逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學(xué)生主要是一些身體素質(zhì)比較低的學(xué)生，如身體肥胖的學(xué)生，身體或智力有缺陷的學(xué)生。

3.對課堂環(huán)境的不熟悉，產(chǎn)生怯弱的心理，導(dǎo)致對體育與健康課的學(xué)習(xí)情趣不高。

4.初中階段的男生雖然對體育運(yùn)動的熱情比較高，但對于在課中學(xué)習(xí)技能技巧的過程比較反感，認(rèn)為沒有必要，或者是覺得枯燥；女生則認(rèn)為體育活動應(yīng)該是男孩子的事，和自己沒什么關(guān)系。

5.高中階段的男生普遍較好，女生由于生理發(fā)育，皮下脂肪的增多，對于體育運(yùn)動特別是在體育與健康課中的學(xué)習(xí)特別不感興趣，怕累、注意形象等問題普遍存在。

6.教師自身技能水平不夠，主要存在課程的安排死板，內(nèi)容老套，在課中不能調(diào)動起學(xué)生主動參與到課中來，占據(jù)主導(dǎo)地位的始終是老師，而學(xué)生只有被迫地接受，對學(xué)生過于嚴(yán)厲，反而會使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。

7.學(xué)校體育氛圍不夠。很多的學(xué)校已經(jīng)推廣實(shí)施素質(zhì)教育，但由于在現(xiàn)階段升學(xué)考試中競爭一年比一年激烈，也不能從根本上實(shí)行素質(zhì)教育改革，只不過是在素質(zhì)教育外衣掩蓋下的另一種形式的應(yīng)試教育（某些地區(qū)曾經(jīng)就干脆地取消了體育畢業(yè)、升學(xué)考試），從老師到領(lǐng)導(dǎo)不能制定出真正切實(shí)有效的措施，很多教師迫于升學(xué)的壓力，不贊成學(xué)生把課余時間用在體育鍛煉上，從而影響到了部分學(xué)生體育興趣的形成。

三、對策

以下幾點(diǎn)是筆者針對運(yùn)用心理暗示在中學(xué)體育課中激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的幾點(diǎn)看法：

（一）語言暗示

一位教育學(xué)家告誡我們：“教師一句話可以成就一個天才，同時，也可以催毀一個天才”。教師的教學(xué)語言往往藏有豐富的潛臺詞，語調(diào)的輕重緩急、快慢節(jié)奏都帶有“弦外之音”，學(xué)生可以從中獲得某種附加的信息。優(yōu)秀的教師都很注重語言的暗示作用，對學(xué)生含而不露的批評，委婉含蓄的要求，不失時機(jī)的啟發(fā)和鼓勵都可以通過語言暗示傳遞。

1.對在授課過程中不專心的學(xué)生的語言暗示

對于不專心的學(xué)生我們可以采用加重語調(diào)的方法，如：我在實(shí)習(xí)時一節(jié)高一年紀(jì)的課上，是一堂廣播體操的新授課，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有幾名女同學(xué)在我講解示范的時候在隊伍里面說悄悄話，這時我故意加重了一下我的語調(diào)，暗示她們幾個不專心的同學(xué)，結(jié)果那幾個女同學(xué)在接下的整堂課都學(xué)得很認(rèn)真。但換作是立即停下講課，對不專心的那幾名女同學(xué)進(jìn)行嚴(yán)厲地批評我想結(jié)果一定會是很不愉快，即使是她們不講悄悄話了，但一定會出現(xiàn)對老師的抵觸情緒，接下來的學(xué)習(xí)也一定是很不愉快，結(jié)果也是事倍功半。而這種含而不露的語言暗示，將批評轉(zhuǎn)為委婉含蓄的要求，往往能使教學(xué)效果達(dá)到事半功倍的效果。

2.對于學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出積極狀態(tài)的學(xué)生的語言暗示

中學(xué)階段的學(xué)生對學(xué)習(xí)興趣的保持情況都不會很長，需要的是教師從旁不斷地鼓勵與引導(dǎo)。對于在技能學(xué)習(xí)中出現(xiàn)進(jìn)步的學(xué)生我們一般采用：鼓勵性的語言，比如：“你越來越榜了！”、“老師為你的進(jìn)步而驕傲”、“哈哈，想不到你進(jìn)步得這么快，完全出乎老師的意料之外”這類的語言，在得到老師積極的暗示之后，就好比有一雙無形的大手將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣從一個高點(diǎn)推向另一個更高的點(diǎn)。

3.對于在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生的語言暗示

這里我們可以分為兩種情況：

（1）在以往的運(yùn)動中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進(jìn)行許多類似的體育活動，造成一定的心里障礙，導(dǎo)致對體育興趣不高。

這類學(xué)生可以看出原本對體育的興趣還是比較高的，但在受挫之后產(chǎn)生不敢的心理狀態(tài)。

（2）是由于自身身體素質(zhì)限制，不能按照老師的要求和標(biāo)準(zhǔn)完成鍛煉任務(wù)，在學(xué)習(xí)中被其他同學(xué)逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學(xué)生主要是一些身體素質(zhì)比較低的學(xué)生，如身體肥胖的學(xué)生，身體或智力有缺陷的學(xué)生。

此類學(xué)生由于自身?xiàng)l件和周圍同學(xué)的影響，主動的將自己排除在體育之外，所以在課中表現(xiàn)出懶散厭學(xué)的情緒。

針對這些學(xué)生，我們可以通過如：“別怕，你能行！”、“來，老師在一旁保護(hù)你”、“這個難度對你來說太輕松了”這一類的語言暗示，能讓學(xué)生在體育與健康課中練習(xí)時，有充足的安全感，消除畏難情緒，從而主動地參與到課中來。在學(xué)生通過大膽嘗試后，沒有達(dá)到很好的效果時，又可以用到如：“這次已經(jīng)很好了，下次一定會更好”、“來，老師幫你總結(jié)一下，這次很不錯”的暗示，讓學(xué)生明白，只要積極參與到體育與健康課的學(xué)習(xí)中來，一定會得到不錯的效果，以此也可以增長學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）行為暗示

常言道：“言傳不如身教”。行為暗示在教學(xué)過程中具有特殊的實(shí)用性和適用性，能起到感染、傳遞、調(diào)控、激勵等多方面的作用，是心理暗示最常用、最基礎(chǔ)的方法之一。

情況一：對于課堂的不熟悉的學(xué)生

這一情況一般出現(xiàn)在剛?cè)雽W(xué)的初一年紀(jì)和高一年紀(jì)的學(xué)生。由于對老師和同學(xué)的不熟悉，對于課堂總是多一些怯懦，尤其是面對在體育與健康課中學(xué)習(xí)新的動作時。這時，一個信任的眼神、鼓勵的微笑會給學(xué)生以極大的鼓勵。當(dāng)學(xué)生們按教師的要求完成某一動作時，教師對他們豎起大拇指，而且報以贊許一笑，是對學(xué)生最好的表揚(yáng)。有了這樣的一種體驗(yàn)，在今后的課堂上，學(xué)生總是能熱情飽滿地參與課堂活動，這不正是教學(xué)所追求的效果嗎？

情況二：認(rèn)為教師在體育與健康課中傳授的技能技巧沒有必要的學(xué)生

這一情況一般出現(xiàn)在男生當(dāng)中。比如一些男同學(xué)自認(rèn)為自己籃球很棒，在上籃球課時就表現(xiàn)出很懶散，不愿意學(xué)的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況后，該如何來提高他們的學(xué)習(xí)興趣？進(jìn)行嚴(yán)厲的批評一定不是最好的辦法，反之，如果能讓這樣的學(xué)生有機(jī)會出來給大家做做示范，然后教師在同學(xué)面前給出客觀的點(diǎn)評，指出不足之后，由教師親自針對前面出來做示范的同學(xué)的不足做一次規(guī)范而優(yōu)美的示范，相信，這類學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣肯定會出現(xiàn)質(zhì)的轉(zhuǎn)變。

（三）環(huán)境暗示

我們生活在一個充滿暗示的環(huán)境中，學(xué)生許多學(xué)習(xí)活動從本質(zhì)上說都是無意識地對來自環(huán)境的各種暗示所作出的反映。教師創(chuàng)設(shè)特有的教學(xué)外部環(huán)境，能使學(xué)生的有意識和無意識活動在學(xué)習(xí)中同時發(fā)揮作用。如在體育與健康課教學(xué)過程中，為了給學(xué)生創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)的氛圍，體育教師在場地、課前的提問、準(zhǔn)備活動、游戲的布置中，既考慮到學(xué)生的興趣愛好，又滲透本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生置身于這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，就能在不知不覺中鞏固了所學(xué)到的技能技巧。

（四）自我暗示

教學(xué)中，教師不僅可以利用種種手段暗示學(xué)生，還可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我暗示。正如暗示教學(xué)法提倡者之一，美國人類研究社社長卡爾·施米歇爾所說：“如果你認(rèn)為學(xué)習(xí)另一種語言很困難，你就會感到困難。但是你如果真的把精神放松，相信你的老師，并且懂得學(xué)習(xí)是你頭腦中最自然的事情之一，事情就會比你可能想到的情況還要容易”，這就是自我暗示的魅力所在。

四、結(jié)論與建議

（一）建議

針對以上幾點(diǎn)影響學(xué)生在體育與健康課中的學(xué)習(xí)興趣的因素，結(jié)合中學(xué)生的生理和心理上的特點(diǎn)和對心理暗示的理解，通過和指導(dǎo)老師、中學(xué)教師進(jìn)行探討發(fā)現(xiàn)心理暗示可以作為一種教學(xué)手段運(yùn)用到體育與健康課的教學(xué)中去，可以有效地消除中學(xué)生在體育與健康課中的心理障礙，提高學(xué)生們對體育于健康課的學(xué)習(xí)興趣。

（二）結(jié)論

在對中學(xué)生的分析中我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中學(xué)生自我意識在不斷增強(qiáng)，要想提高他們的學(xué)習(xí)興趣，特別是在體育與健康課中的學(xué)習(xí)興趣，就要求我們的體育教師不斷提高教學(xué)水平，充分把握住中學(xué)生各個年齡段的生理和心理特點(diǎn)，找出學(xué)生對體育與健康課興趣不高的原因，屏棄以往教學(xué)中用到的嚴(yán)厲批評學(xué)生的方法，多采用委婉的、積極的心理暗示的方法，才能從內(nèi)心深處激發(fā)出學(xué)生們對體育與健康課的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生爭當(dāng)課堂的主人，達(dá)到體育與健康課的真正目的。

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中圖分類號：G804.85 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.02.020

《心理學(xué)大詞典》中對心理暗示是這樣描述的：“指用含蓄、間接的方式對人的心理和行為產(chǎn)生影響的過程。它是在無對抗的態(tài)度下，使人按照一定的方式或不加評判地接受一定的意見或信念。”心理暗示的本質(zhì)是人的情感和觀念會在一定的程度上受到別人下意識的影響，因而有積極和消極之分。積極心理暗示能給予人以正面的引導(dǎo)，給人的潛意識注入很多美好的東西和力量，可以讓受暗示者所具有的優(yōu)秀品質(zhì)得到強(qiáng)化，不足的地方得到改進(jìn)。心理暗示的著力點(diǎn)集中于一個“暗”字，基于初中生的心理特點(diǎn)，趣味性強(qiáng)且柔和的活動或語言更容易被學(xué)生接受。因此，體育教師在教學(xué)中，應(yīng)該重視運(yùn)用積極心理暗示激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的心理潛能，從而增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

1 積極心理暗示的作用

積極心理暗示就是心中具有積極、向上的心態(tài)或者接受積極向上、健康的暗示。積極心理暗示在充分尊重學(xué)生的前提下潛移默化地感染學(xué)生，達(dá)到“潤物細(xì)無聲”的效果，有效地培養(yǎng)學(xué)生良好的心理狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的心理潛能，轉(zhuǎn)變學(xué)生的內(nèi)在需求，減少意外運(yùn)動損害，有利于體育生態(tài)課堂的構(gòu)建。

1.1 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)

學(xué)習(xí)動機(jī)的實(shí)質(zhì)是學(xué)習(xí)需要，是家庭、學(xué)校、社會的影響在學(xué)生腦海中的反映。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，渴望成功，渴望教師的重視、信任和尊重，一旦他們在心理上獲得滿足，隨之而來的就是一種追求成功的內(nèi)驅(qū)力。教師的積極心理暗示，如飽滿的熱情、期許的目光、會心的微笑、滿意的點(diǎn)頭，都會在學(xué)生心中激起浪花，激發(fā)學(xué)生的求知欲、成就感、自信心和自尊心，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機(jī)。

1.2 增強(qiáng)學(xué)生自信心

自信是個體心中有一個良好的自我形象，對自己有正_的認(rèn)識和積極的評價，并在此基礎(chǔ)上悅納自己。如果學(xué)生缺乏足夠的自信心，甚至非常自卑，將嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。積極心理暗示是增強(qiáng)學(xué)生自信心、消除自卑行之有效的一種方法。教師給予學(xué)生積極的暗示，或者善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生長處并給予肯定，或者直接告訴學(xué)生自卑心理已經(jīng)消除，能夠增強(qiáng)學(xué)生自信心，鼓舞著學(xué)生勇敢地面對挫折。

1.3 培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)

意志品質(zhì)是指構(gòu)成人意志的諸因素的總和，主要包括獨(dú)立性、果斷性、自制性和堅韌性。在體育運(yùn)動中，學(xué)生的意志會面臨嚴(yán)峻的考驗(yàn)，如對手給自己的心理壓力所造成的優(yōu)柔寡斷；大運(yùn)動量、高強(qiáng)度的訓(xùn)練任務(wù)所造成的畏難；高目標(biāo)、高要求、高難度所造成的怯懦等。此時，教師的積極心理暗示是推動學(xué)生積極主動進(jìn)行活動的強(qiáng)大原動力，可以對學(xué)生給予鼓勵，讓學(xué)生感到自己受到重視與關(guān)注，幫助學(xué)生克服不良的心理狀態(tài)，處于積極的心理狀態(tài)，從而強(qiáng)化自己的動機(jī)，激發(fā)斗志，逐步形成勇敢、頑強(qiáng)、積極向上的優(yōu)秀意志品質(zhì)。

2 體育課堂中有效發(fā)揮積極心理暗示的方式

2.1 榜樣暗示

榜樣暗示是指教師以自己或某個學(xué)生的標(biāo)榜性形象感染、教育學(xué)生。榜樣的教育要比直接的批評或懲罰教育效果好得多，既不會傷害學(xué)生的自尊心，又能夠全面地教育其他學(xué)生，從而取得“曲徑通幽處”的教育效果。由于學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷并不豐富，他們的意志、情感、態(tài)度、價值觀等方面受到客觀的影響，絕大部分受到教師或家長的潛移默化。所以，教師的榜樣對學(xué)生行為舉止的形成起著舉足輕重的作用。因此，在課堂教學(xué)中，教師積極的心理暗示，如專業(yè)技能技巧、鼓勵性語言、穩(wěn)定的情緒、慈愛的眼神、和諧的態(tài)度等都可以使學(xué)生在不知不覺中受到熏陶，誘導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)情緒和心態(tài)。

比如，在籃球教學(xué)過程中，因?yàn)橹貜?fù)、高強(qiáng)度的動作練習(xí)，學(xué)生很容易因疲勞而產(chǎn)生負(fù)面情緒，降低或失去學(xué)習(xí)的興趣和動力。此時，如果體育教師能夠展示幾個高難度且漂亮、優(yōu)美的扣籃動作，那么必然會得到學(xué)生們由衷的欽佩，在這種極具震撼力的示范表演的感染、帶動下，學(xué)生必然會受到相應(yīng)的鼓勵，產(chǎn)生躍躍欲試的心理，教學(xué)效果也必定大大提高。

2.2 環(huán)境暗示

教學(xué)環(huán)境暗示指的是通過營造某種場景、氛圍來感染學(xué)生，使學(xué)生在潛意識的作用下愉快、自覺地投入學(xué)習(xí)，主動參與教學(xué)活動。“孟母三遷”充分說明了教學(xué)環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的決定性因素之一，它的好壞直接影響到教學(xué)效果。一個良好的體育課堂學(xué)習(xí)環(huán)境，能消除學(xué)生膽怯、恐懼的心理障礙，增強(qiáng)學(xué)生的安全感和自信心，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)成績。

要運(yùn)用好環(huán)境暗示教學(xué)，首先要營造一個良好的體育學(xué)習(xí)的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)，使學(xué)生樹立一種積極鍛煉，終身體育的價值趨向。其次，要科學(xué)合理地布置教學(xué)場地，清理、打掃教學(xué)場地，標(biāo)志物要清晰醒目；各種運(yùn)動器材放置距離適當(dāng)，定期檢查、加固運(yùn)動器材，作好安全設(shè)施，排除安全隱患。最后，教師必須樹立學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的教育教學(xué)觀念，營造和諧、輕松的課堂教學(xué)氛圍，優(yōu)化教學(xué)方式，寓教于樂，建立和維持與學(xué)生融洽協(xié)調(diào)、互相信賴的關(guān)系，有效運(yùn)用積極心理暗示方法，讓學(xué)生樂學(xué)不倦，獲得體育與健康的知識、技術(shù)和技能。

2.3 語言暗示

語言暗示是指教師通過特定的語言對學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，調(diào)節(jié)學(xué)生心理狀態(tài)的一種重要方法，是教學(xué)心理暗示中最常用、最重要的一種暗示方法。體育與健康教學(xué)中的語言暗示可分為有聲語言暗示和體態(tài)語言暗示。有聲語言暗示即教師通過口頭言語有意識地向?qū)W生發(fā)出具有激勵性、啟發(fā)性等積極的信息刺激，如“你真行”，“有進(jìn)步”，“我真喜歡你”。體態(tài)語言暗示是指教師運(yùn)用身體姿勢、面部表情、動作、眼神等來傳遞激勵信息的一種非語言形式。語言暗示是體育教學(xué)中最常用、最迅速且最簡便的暗示教學(xué)法，它能使學(xué)生愉悅、迅速地接受，達(dá)到預(yù)期的反應(yīng)目的，而不會引起學(xué)生的抵觸。

如在800米長跑練習(xí)中，部分學(xué)生在跑完400米后就情緒低迷不情愿再跑了，勉強(qiáng)跑完800米的效果也不盡人意。如果教師在運(yùn)動前進(jìn)行積極心理暗示，把長跑美化成是一次新的“”，是對意志的考驗(yàn)，并對學(xué)生提出期望：“老師相信你們一定能戰(zhàn)勝自己！”在學(xué)生跑完400米后的途中，教師再鼓勵：“堅持！你能行！ ”。在最后階段，教師再次鼓勵，如此下來，即使學(xué)生身體倍感疲倦，但是內(nèi)心保持一種高昂奮進(jìn)的情緒，從而克服畏難、厭倦心理，堅持完成練習(xí)。

3 在體育教學(xué)中運(yùn)用積極心理暗示的注意事項(xiàng)

3.1 實(shí)施暗示要有實(shí)效性

心理學(xué)研究認(rèn)為，心理暗示具有無選擇性，即個體對暗示不具有分辨力，暗示都會產(chǎn)生效果，但權(quán)威的暗示會出現(xiàn)良好的暗示效果。在體育課堂教學(xué)中，教師作為積極心理暗示的實(shí)施者，其權(quán)威性直接影響到心理暗示的效果。因此，教師首先必須具備良好師德修養(yǎng)、突出的專業(yè)能力和扎實(shí)的教育教學(xué)基本功，才能在學(xué)生中樹立權(quán)威榜樣，而學(xué)生才會有意識地去關(guān)注、體會老師的每一句話或每一個動作，暗示才能發(fā)揮積極的作用。其次，體育教師必須深入鉆研教材，準(zhǔn)確把握教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，對相應(yīng)使用的教學(xué)暗示情境進(jìn)行精心設(shè)計，才能有的放矢，充分挖掘?qū)W生情感和智力方面的潛力。

3.2 實(shí)施暗示要有針對性

由于學(xué)生個體之間存在著許多客觀的差異，如性格、興趣、體質(zhì)、能力以及氣質(zhì)等。因此，教師在實(shí)施積極心理暗示時一定要具有針對性，對于不同類型的學(xué)生應(yīng)采用不同的暗示方法和方式，注重“因材施教”。比如，τ謐員案斜冉锨康難生，教師要盡可能地通過積極的心理暗示，提升他們學(xué)習(xí)的自信心，使他們發(fā)現(xiàn)自己在體育學(xué)習(xí)方面的能力和優(yōu)勢，從而更好地投入到體育學(xué)習(xí)中去；對那些技能、技巧、技術(shù)掌握得較好的優(yōu)秀學(xué)生，教師實(shí)施暗示的側(cè)重點(diǎn)則是鼓勵他們銳意進(jìn)取。

積極心理暗示是日常生活中常見的一種心理現(xiàn)象，也是一種不可或缺教學(xué)方法，我們不能忽略它的存在及其重要作用。如果體育教師在教學(xué)中能夠恰當(dāng)、科學(xué)地運(yùn)用積極心理暗示，就可以巧妙地利用無意識的心理活動，使學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí)。當(dāng)然，積極心理暗示方法并不足以“包治百病”，更不能片面地強(qiáng)調(diào)或夸大積極心理暗示的作用，導(dǎo)致體育與健康教學(xué)工作的失誤。

參考文獻(xiàn)：

[1] 林崇德等.心理學(xué)大辭典[M]. 上海：上海教育出版社， 2003.12.

篇（7）

隨著我國高校教育體制改革的不斷深入和社會競爭力的日益加劇，受高校教育體制改革力度和競爭機(jī)制的影響，使越不越多的大學(xué)生感到心理壓力越來越大。他們在其成長過程中，遭遇到了來自學(xué)習(xí)、交往、愛情、就業(yè)、社會適應(yīng)等方面的困擾，出現(xiàn)了這樣或那樣的問題。如果處理不當(dāng)或處理不及時，就會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，乃至發(fā)生安全事件。如：“復(fù)旦大學(xué)投毒案”；“南航學(xué)生被室友刺死”；“北京理工大學(xué)女生宿舍縊亡”等。接連發(fā)生的校園安全事件，多數(shù)是由于學(xué)生心理出現(xiàn)問題引起的。因此，應(yīng)大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，以應(yīng)對各種心理問題，從而杜絕各類安全事件的發(fā)生。在高校安全管理工作中，應(yīng)把心理健康教育內(nèi)容引入到安全管理工作中去，使其成為安全管理工作中不可缺少的重要部分，以切實(shí)發(fā)揮其重要作用。

一、影響大學(xué)生心理健康的基本因素

影響心理健康的因素是多種多樣的，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：1.家庭環(huán)境的影響。家庭是一個重要的成長環(huán)境，它會對人一生的心理發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。父母是孩子的榜樣，他們的教育方式對孩子的人格影響很大。教育心理學(xué)家認(rèn)為，家庭教育方式有專制式、溺愛式、放任式和民主式四種。這幾種方式，有的會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生任性、散漫、無紀(jì)律和頑皮等性格特點(diǎn)；有的會導(dǎo)致孩子形成盲從、懦弱、膽怯、不靈活和缺乏自尊自信的心理傾向；有的會導(dǎo)致孩子自私、依賴、驕橫和情緒不穩(wěn)定；有的會促使孩子形成熱情、誠實(shí)、自信等良好的個性。總之，家庭環(huán)境的影響尤為重要。因此，應(yīng)該針對不同的家庭情況，采取不同的方式進(jìn)行引導(dǎo)，使他們沿著良好的方向發(fā)展。2.學(xué)習(xí)環(huán)境的影響。社會發(fā)展必然帶來社會競爭力的日益加劇，社會發(fā)展對學(xué)歷要求將會越來越高。加之許多家長幾乎都“望子成龍，望女成鳳”，希望子女將來能找到好的工作，能為其家庭爭光。把督促孩子學(xué)習(xí)放到了不可動搖的第一位上，而疏忽了孩子成長過程中應(yīng)該給予的心理幫助。從幼兒開始，許多家長就教育孩子不能輸給別人，不能輸在起跑線上，什么都不重要，只有學(xué)習(xí)最重要。必須成功，不許失敗等。在這樣的潛移默化中，孩子一味地埋頭學(xué)習(xí)，甚至只知道學(xué)習(xí)，失去了很多在其年齡段應(yīng)有的成長經(jīng)歷。由于對學(xué)習(xí)的錯誤理解，使孩子對學(xué)習(xí)的理解進(jìn)入了誤區(qū)，再加上忽視了對他們的心理疏導(dǎo)，從而干擾了孩子創(chuàng)造性思維、破壞了對幸福感、榮譽(yù)感的認(rèn)知等，誘發(fā)了個性缺陷、價值觀模糊、心理承受力差等許多心理問題。在不良學(xué)習(xí)環(huán)境的影響下，有的學(xué)生甚至認(rèn)為只有學(xué)習(xí)好，才是人生的唯一出路。學(xué)習(xí)一旦不令自己滿意，就產(chǎn)生不良心理傾向，做出令人匪夷所思的事情。因此，不斷加強(qiáng)對學(xué)習(xí)目的的正確引導(dǎo)，是擺在我們面前的重要課題。3.社會環(huán)境的影響。社會環(huán)境對大學(xué)生的影響越來越呈現(xiàn)出復(fù)雜性，社會風(fēng)氣、家庭條件等社會環(huán)境對學(xué)生的影響具有積極的作用，同時也具有消極的作用。積極的作用，在于社會正確的導(dǎo)向。同時受到良好的家庭教育，受到良好的心理疏導(dǎo)，他們在其學(xué)習(xí)、生活中，易形成良好的心態(tài)且易具備各種應(yīng)對困難的承受能力等。消極的作用，在于社會錯誤的導(dǎo)向。因良好教育的缺失，使其法律觀念、道德觀念等淡薄，甚至世界觀、人生觀、價值觀發(fā)生較嚴(yán)重的扭曲，社會責(zé)任感趨于淡漠等，易受社會不正之風(fēng)的影響，如黃、賭、毒等，從而滑入歧途。總之，在求學(xué)的道路上，他們背負(fù)著社會責(zé)任、家庭責(zé)任的重?fù)?dān)，卻有著不同的人生態(tài)度和認(rèn)知理念。因此，當(dāng)他們力不從心，在迷茫中前進(jìn)，在困惑中求勝時，給予及時的心理撫慰是多么的至關(guān)重要。

二、齊抓共管，高度重視大學(xué)生心理健康教育

學(xué)校安全管理工作是一項(xiàng)十分重要工作，做好安全管理工作，才能保障學(xué)校有一個正常且良好的教學(xué)、科研環(huán)境，使學(xué)校安全且穩(wěn)定。近年來，在學(xué)校中由學(xué)生心理問題引起的各類安全事件時有發(fā)生，給人員及財產(chǎn)造成了巨大損失，所以我們必須充分認(rèn)識到問題的嚴(yán)峻性，以及肩上的責(zé)任重大。為了確保學(xué)校的安全穩(wěn)定，首先應(yīng)重視大學(xué)生心理健康教育，將心理健康教育貫穿到安全管理工作中去，充分發(fā)揮其重要作用，切實(shí)杜絕或減少各類安全事件的發(fā)生。其間，領(lǐng)導(dǎo)要重視、部門要重視、輔導(dǎo)員要重視，要將其作為安全管理工作中的第一要務(wù)來狠抓和落實(shí)。其二，要認(rèn)識到心理健康教育是一項(xiàng)長期的工作，我們決不能有松懈和思想。必須嚴(yán)肅認(rèn)真地對待，必須牢固樹立起“責(zé)任重于泰山”、“安全工作，人人有責(zé)”、“嚴(yán)防心理戰(zhàn)線，夯實(shí)心理大堤”的觀念，做到齊抓共管，重在落實(shí)，為學(xué)校安全穩(wěn)定保駕護(hù)航。

三、認(rèn)清大學(xué)生心理健康教育與安全教育的關(guān)系

促成心理健康教育與安全教育有機(jī)的結(jié)合起來。1.大學(xué)生心理健康教育和安全教育是相輔相成的。大學(xué)生心理健康教育的最終目的，是營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，形成完美的人格魅力，建立優(yōu)化的人際關(guān)系等，必然帶來學(xué)校環(huán)境的穩(wěn)定。安全教育工作的開展和深入，離不開心理健康教育作支撐。一味地強(qiáng)化安全教育，用剛性的制度約束人，而不作軟性的心理疏導(dǎo)，即使力度再大，也不會達(dá)到應(yīng)有的效果。二者相輔相成，緊密聯(lián)系。2.將大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容溶入到安全教育中去，促成心理健康教育與安全教育有機(jī)的結(jié)合起來。大學(xué)生具有了健康的心理，在很大程度上能夠杜絕心理性安全事件的發(fā)生，它是保障學(xué)校安全穩(wěn)定的內(nèi)在因素。因此，將心理健康教育溶入到安全教育中去十分重要，不可小視。

四、采取多種形式和方法，切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

對大學(xué)生心理健康教育應(yīng)采取普遍教育和個別疏導(dǎo)相結(jié)合的方法，構(gòu)建“一對一的心理健康疏導(dǎo)機(jī)制”，促成心理健康教育與安全知識教育有機(jī)的結(jié)合起來。學(xué)校可開設(shè)心理門診、心理信箱、心理熱線電話等，有針對性地對他們進(jìn)行人際關(guān)系和諧教育、環(huán)境適應(yīng)教育、健康人格教育、心理衛(wèi)生知識教育以及心理疾病防治教育等。采用的形式可以可靈活多樣，如：廣泛利用板報、廣播、宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)等媒介進(jìn)行心理健康知識宣傳，并在“5.25全國大學(xué)生心理健康月”以小品、話劇等多種形式開展大學(xué)生心理健康教育。針對不同的心理咨詢對象，因人而宜，對癥下藥。如：通過心理咨詢對有違紀(jì)行為或思想上有輕生苗頭的學(xué)生及時進(jìn)行疏導(dǎo)和教育，使學(xué)生在輕松的氛圍下認(rèn)識到自己的錯誤，使之心悅誠服。還可以在學(xué)校每個班級確定一名學(xué)生作為心理小輔導(dǎo)員，建立起信息收集反饋機(jī)制，隨時可以掌握學(xué)生中的思想狀況。如：同學(xué)間發(fā)生的矛盾、可能激化的苗頭、影響安定的隱患及存在的心理問題等。這樣一來，就可以打破被動局面。主動去讓他們打開心扉，減輕他們內(nèi)心的緊張與壓抑，幫助他們消除心理困惑，增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力，使他們能“看得清、想得明”，促使其珍愛生命、關(guān)心集體、善待他人等。及時掌握學(xué)生的思想狀況，并及時開展心理疏導(dǎo)，就能把嚴(yán)重事態(tài)處理在萌芽狀態(tài)。正確地處理各類心理問題，是管理者應(yīng)該做的和必須做好的工作。總之，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生的人格全面發(fā)展，努力營造和藹的校園環(huán)境，已刻不容緩。

心理健康教育已經(jīng)成為學(xué)校安全工作中的一項(xiàng)重要的工作，也是我們進(jìn)一步研究和探討的重要課題。大學(xué)生通過對心理健康知識的學(xué)習(xí)，正確認(rèn)識自我，才能解決好各種問題與矛盾，才能調(diào)節(jié)好自己的情緒，才能更好地釋放心理壓力。尋求切實(shí)可行的有效方法，及時疏導(dǎo)和教育，不斷提高大學(xué)生心理健康水平，不斷提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，是我們亟待解決的問題。解決得好，才能促使他們在激烈的市場競爭中，走上成才之道。在高校安全管理工作中，要充分利用各種心理健康教育平臺，大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，有效的提高大學(xué)生的安全意識。總之，要充分發(fā)揮心理健康教育在安全工作中的作用，使其功效最大化。

篇（8）

20世紀(jì)80年代以來，中國社會發(fā)生了巨大變化，總的趨勢是由傳統(tǒng)社會向現(xiàn)代社會過渡。這種發(fā)展給每個人都帶來了價值觀的變化，具體表現(xiàn)為：價值主體由社會本位向個體本位變動，價值選擇出現(xiàn)功利性傾向，價值評價出現(xiàn)多樣化傾向。價值觀的演變使傳統(tǒng)的德育體系常常陷入困境。

困境之一：現(xiàn)代社會的一個主要特征是多信息源。學(xué)校不再是青少年獲得信息的惟一或主要來源，而且，校外的影響大于校內(nèi)的教育。

困境之二：傳統(tǒng)的教育內(nèi)容與方式滯后于社會的發(fā)展。多年來學(xué)校的德育工作習(xí)慣于用某種抽象的政治原則向?qū)W生進(jìn)行灌輸，這種灌輸不能適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展，導(dǎo)致德育工作缺乏實(shí)效性。

困境之三：當(dāng)前的中小學(xué)生大多為獨(dú)生子女。獨(dú)生子女在家庭處于核心地位，家長的溺愛、嬌寵容易使他們變得任性、自私、經(jīng)不起挫折；又由于缺乏同伴交往，所以，易產(chǎn)生性格孤僻、情感脆弱、壓抑、焦慮等種種心理問題。近年來離婚率上升，家庭結(jié)構(gòu)動蕩不定，升學(xué)、就業(yè)的競爭日趨激烈，帶給學(xué)生的緊張、恐懼、悲觀等種種心理沖擊都不是傳統(tǒng)的德育工作能有效解決的。

時代要求我們改革現(xiàn)行教育中落后于社會發(fā)展的內(nèi)容，適應(yīng)時代的變化，增加反映時代氣息的教育內(nèi)容。心理健康教育即適應(yīng)了這一社會發(fā)展的需要。

2．心理健康教育體現(xiàn)了素質(zhì)教育的核心

人的素質(zhì)可分為身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和文化素質(zhì)。生理素質(zhì)是一切素質(zhì)的自然載體，文化素質(zhì)在人的整體素質(zhì)中居主導(dǎo)地位，是人才素質(zhì)高低的標(biāo)志，心理素質(zhì)是二者的中介。換言之，我們的一切教育活動必須通過學(xué)生的心理作用，才能落實(shí)到學(xué)生的生物體上。惟其如此，學(xué)生才有可能接納學(xué)校的一切教育。

3．學(xué)生的實(shí)際情況說明了心理健康教育的緊迫性和必要性

健康的心理與造就學(xué)生健康的身體同樣責(zé)無旁貸，兩者都是受教育者成長的基礎(chǔ)。良好的心態(tài)對德、智、體、美、勞都能發(fā)揮促進(jìn)作用。隨著教育程度的提高，學(xué)生的心理發(fā)展必須同步而行，因此，學(xué)校教育應(yīng)該干預(yù)學(xué)生心理的發(fā)展，但這種干預(yù)應(yīng)是積極的和建設(shè)性的。

近年來大量的調(diào)查表明，我國中小學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，因此，改善學(xué)生的心理衛(wèi)生狀況，預(yù)防心理疾病的發(fā)生是心理健康教育的著眼點(diǎn)。

心理健康教育的落腳點(diǎn)是以解決學(xué)生成長中的實(shí)際問題為主，使他們掌握個體順利成長、順利渡過青春期所需要的知識、技能和態(tài)度。教師要對學(xué)生的心理迷惘與心理困惑及時洞察并給予疏導(dǎo)，對學(xué)生生活及學(xué)習(xí)中最為敏感、重視的問題要予以關(guān)注，對能夠引起學(xué)生心理沖突的問題給予有效的輔導(dǎo)和妥善的解決，使學(xué)生能以良好的心態(tài)適應(yīng)現(xiàn)代社會的快節(jié)奏、高壓力和強(qiáng)競爭。

青少年的身心發(fā)展是環(huán)境、教育和自身內(nèi)部因素共同作用的結(jié)果。在基礎(chǔ)教育中，學(xué)校如何憑借自身的優(yōu)勢來維護(hù)學(xué)生的心理健康，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，并對學(xué)生的心理成長施加積極的干預(yù)和有效的指導(dǎo)，是實(shí)驗(yàn)研究要解決的根本問題。

另外，學(xué)校的心理健康教育能否取得成效，取決于有無科學(xué)的理論指導(dǎo)及操作模式是否行之有效，這也是實(shí)驗(yàn)研究要解決的具體問題。

二、心理健康教育的研究目標(biāo)

心理健康教育的研究目標(biāo)包括總體目標(biāo)、學(xué)校教育目標(biāo)和效果達(dá)成目標(biāo)，它是課題研究的指導(dǎo)思想，也是學(xué)校教育水平和學(xué)生質(zhì)量水平的具體要求和評價標(biāo)準(zhǔn)。

1．總體目標(biāo)

培養(yǎng)受教育者良好的心理素質(zhì)，開發(fā)其心理潛能，促進(jìn)其心理的健康發(fā)展是課題研究的總體目標(biāo)。

2．學(xué)校教育目標(biāo)

(1)對學(xué)生心理發(fā)展施加積極的干預(yù)，使其掌握個體順利成長、順利渡過青春期所需要的知識、技能和態(tài)度。

(2)喚起學(xué)生關(guān)注自身心理衛(wèi)生和心理健康的意識，著眼于心理疾病的預(yù)防。

(3)有效解決學(xué)生成長中遇到的具體心理問題，使學(xué)生能以良好的心態(tài)適應(yīng)學(xué)校生活。

3．效果達(dá)成目標(biāo)

(1)從教育思想的視角看：青少年心理發(fā)展的最終目標(biāo)是人格的提升，心理教育的效果指向是學(xué)生的心理品質(zhì)――即學(xué)生人格的優(yōu)化。

(2)從教育活動的角度看：心理健康教育的遷移將促進(jìn)教育方針的全面落實(shí)，學(xué)校各項(xiàng)教育活動要明確其心理訓(xùn)練目標(biāo)，使心理訓(xùn)練的層次不斷提高，促進(jìn)學(xué)生自覺接受學(xué)校的各項(xiàng)教育。

三、實(shí)驗(yàn)假設(shè)

1．從學(xué)生成長的角度出發(fā)

學(xué)校心理健康教育應(yīng)該以學(xué)生成長中的實(shí)際問題為基礎(chǔ)，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目標(biāo)，通過學(xué)校的心理健康教育使學(xué)生了解心理學(xué)的知識、掌握心理調(diào)適的技能，進(jìn)而形成正確的為人處事態(tài)度，促使學(xué)生心理健康發(fā)展和社會適應(yīng)能力的不斷提高。

2．從教育者的立場出發(fā)

通過實(shí)驗(yàn)研究探索基礎(chǔ)教育中心理健康教育相對完整的理論，提出心理健康教育的內(nèi)容、模式、操作和評價方法，使學(xué)校心理健康教育得以順利實(shí)施并取得預(yù)期效果。

四、實(shí)驗(yàn)方法

1．被試

以24所中小學(xué)58個教學(xué)班3000余名學(xué)生為樣本，以原有自然班為單位。

2．具體實(shí)驗(yàn)方法

以實(shí)驗(yàn)法為主，輔之以觀察法和文獻(xiàn)法。通過對實(shí)驗(yàn)班施加實(shí)驗(yàn)因子考察被試的變化，與對照班進(jìn)行比較。通過因果分析，驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)效果的可靠性和實(shí)驗(yàn)方法的可重復(fù)性。

3．實(shí)驗(yàn)的變量

(1)自變量

A．課程體系：以《小學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)》和《中學(xué)生心理健康教程》為自變量。

B．輔導(dǎo)體系：通過活動訓(xùn)練對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，包括情緒調(diào)適輔導(dǎo)、人際關(guān)系輔導(dǎo)、個性品質(zhì)輔導(dǎo)及心理衛(wèi)生輔導(dǎo)。

(2)因變量

考察實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的學(xué)習(xí)、身體、品德及心理衛(wèi)生情況。對實(shí)驗(yàn)班學(xué)生施加刺激變量，經(jīng)過三年的三輪實(shí)驗(yàn)后再進(jìn)行后測。

(3)控制變量

為了使實(shí)驗(yàn)成果具有普遍性，我們的實(shí)驗(yàn)校包括城市、郊區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農(nóng)村的中小學(xué)校，既有經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)也有經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)。實(shí)驗(yàn)以中等水平的學(xué)校薄弱班級為主，以青年教師為主。使實(shí)驗(yàn)班一切自然條件與對照班等同，實(shí)驗(yàn)結(jié)果具有可比性。

五、實(shí)驗(yàn)的實(shí)施范圍

1．超前性教育

心理健康教育的超前性教育是通過課程的設(shè)置得以實(shí)現(xiàn)的。它能系統(tǒng)、有組織、有計劃地傳授知識和訓(xùn)練技能。通過課程的學(xué)習(xí)可使學(xué)生了解心理學(xué)知識、掌握心理調(diào)適的技能、化解心理問題。

2．過程性教育

以學(xué)生成長中的實(shí)際問題為核心，通過活動訓(xùn)練、輔導(dǎo)講座、個別談話和學(xué)科教學(xué)滲透等多種形式來維護(hù)學(xué)生的心理健康。

3．補(bǔ)救性教育

對學(xué)生中出現(xiàn)的心理迷惘、心理困惑、情緒偏常以及成長過程中的生理心理上的疑問給予解答或疏導(dǎo)，對心理衛(wèi)生欠佳、患有心理疾病的學(xué)生給予指導(dǎo)和幫助。

六、心理健康教育的實(shí)驗(yàn)原則

1．協(xié)同與和諧發(fā)展的原則

學(xué)校應(yīng)該將心理健康教育擺在基礎(chǔ)地位，將心理教育目標(biāo)與學(xué)校各育、各科教學(xué)及各項(xiàng)工作目標(biāo)結(jié)合起來，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理發(fā)展的外部環(huán)境，使學(xué)生的心理素質(zhì)通過各類教育得到和諧發(fā)展。

2．活動訓(xùn)練原則

學(xué)校的各項(xiàng)活動要有明確的“心理訓(xùn)練”目標(biāo)。學(xué)生不僅僅是活動的參與者，更應(yīng)該是活動的策劃者，應(yīng)在活動中培養(yǎng)學(xué)生的生存能力、合作精神和社會適應(yīng)性。

3．人本主義原則

雖然教師在教育活動中占主導(dǎo)地位，但由于師生之間人格是平等的，所以在教學(xué)過程的組織上師生關(guān)系應(yīng)是民主的。惟其如此，才能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。

4．創(chuàng)新性原則

心理健康教育要著眼于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，充分挖掘?qū)W生的主動性和創(chuàng)造性。可以考慮突破班級授課的組織形式，增或刪選修課內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維，挖掘?qū)W生創(chuàng)新潛質(zhì)，喚起學(xué)生的創(chuàng)新意識。

七、實(shí)驗(yàn)過程

2001～2002年，參與總課題組網(wǎng)絡(luò)課程教材的建設(shè)。

2002～2003年，建成本地區(qū)心理健康教育資源庫。

篇（9）

案例教學(xué)法是美國哈佛商學(xué)院首創(chuàng)的管理課程教學(xué)方法，它是指運(yùn)用一定的教學(xué)案例圍繞教學(xué)目標(biāo)組織教學(xué)的一種教學(xué)方法，在現(xiàn)代許多專業(yè)教學(xué)中廣泛應(yīng)用。案例教學(xué)法的使用我國最早可在《史記》《春秋》等著作中發(fā)現(xiàn)，作者會借助一些經(jīng)典的、生動的民間故事來闡述事理。我國《教育大辭典》中認(rèn)為案例教學(xué)法是：“高等學(xué)校社會科學(xué)某些科類的專業(yè)教學(xué)中的一種教學(xué)方法。即通過組織學(xué)生討論一系列案例，提出解決問題的方案，使學(xué)生掌握有關(guān)專業(yè)技能、知識和理論。”自20世紀(jì)80年代以來，我國先后在大中小學(xué)采用多種形式開展了心理健康教育的活動，并把心理健康教育納入了課程教學(xué)計劃，以增加學(xué)生的心理健康知識，提高心理調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)人格的健全。貴州大學(xué)也設(shè)置了《心理健康教育》系列課程，主要在大學(xué)一年級開設(shè)，其目的是普及心理學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。與其他知識性的課程教學(xué)有所不同，心理健康的教學(xué)包含了大量內(nèi)隱性的知識和社會技能，為了提高心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，案例教學(xué)是心理健康教育課堂最應(yīng)該提倡的方法。

一、案例教學(xué)法在大學(xué)生心理健康課堂教育中的優(yōu)勢

在心理健康教育的課堂中，案例教學(xué)具有獨(dú)特的魅力與優(yōu)勢，它彌補(bǔ)了傳統(tǒng)的以教師課堂講授為主的教學(xué)方法的不足。案例教學(xué)法的優(yōu)點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）實(shí)現(xiàn)大學(xué)生對心理健康教育知識的內(nèi)化

案例的呈現(xiàn)能夠?yàn)榇髮W(xué)生創(chuàng)建一種寓教于樂的真實(shí)情景，案例形象、直觀、生動的形式，給人以身臨其境之感，易于學(xué)習(xí)和理解。在學(xué)習(xí)過程中，由于大學(xué)生先看到教師設(shè)計好的有關(guān)心理健康教育知識的問題情境，運(yùn)用他們所學(xué)的心理學(xué)知識去理解案例情境中的現(xiàn)象和問題，教師逐步引導(dǎo)大學(xué)生形成對一些心理健康相關(guān)概念的認(rèn)知，然后用自己的理解方式去情感體驗(yàn)和思考這些問題，這對提高大學(xué)生探究自省能力的同時可加深他們對心理健康教育知識的深層理解，達(dá)到對心理健康教育知識的內(nèi)化。

（二）促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)散思維，提高解決實(shí)際問題的能力

在案例教學(xué)中，教師由于具有課堂教學(xué)的觀察者和旁觀者的角色特點(diǎn)，善于及時捕捉學(xué)生需要解惑的情境，從多個角度引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行思考，使他們對心理問題的思考具有一定的深度和廣度。同時，在大學(xué)生闡述某些心理學(xué)觀點(diǎn)時，應(yīng)盡可能留些思考問題的空間，允許他們保留自己的意見。如果發(fā)現(xiàn)大學(xué)生之間存在差異較大的觀點(diǎn)時，師生可一起進(jìn)行分析研究。由于調(diào)動了集體的智慧和力量，容易開闊思路更有助于對現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)際問題的解決。

（三）融洽師生關(guān)系，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長

案例教學(xué)法在大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)活動中強(qiáng)調(diào)教師關(guān)注學(xué)生的心理需求，調(diào)動學(xué)生的參與意識，鼓勵學(xué)生闡述自己的見解，允許展開熱烈的課堂討論，在討論中進(jìn)行師生之間、學(xué)生之間雙向和多向的互動與交流。這種對話討論在提高學(xué)生表達(dá)能力、思維能力的同時能增進(jìn)師生的合作，協(xié)調(diào)師生關(guān)系，同時教師可以發(fā)現(xiàn)自己的教學(xué)弱點(diǎn)，從大學(xué)生那里獲得大量感性材料。師生之間的這種和諧融洽的氛圍也是增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)效果的重要條件。

二、精選與慎選心理學(xué)案例

選擇一個好案例對大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)效果非常重要。教師在選擇心理案例時一定要精選和慎選，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）心理學(xué)案例的典型與普遍性

教師所選的案例要與大學(xué)生生活實(shí)際相貼近，案例應(yīng)具有一定的典型性，能夠反映學(xué)生遇到的普遍性問題，同時教師在教學(xué)中才能幫助大學(xué)生將案例中涉及的心理健康知識和技能遷移到實(shí)際環(huán)境中。貴州大學(xué)地處西南，四季如春，但冬天陰冷潮濕，學(xué)生來自全國各地，尤其是北方的同學(xué)在生活方面很不能適應(yīng)。其次，貧困生在貴大有一定的比例，貧困生的心理問題也不可小覷；最后，許多外省的高分同學(xué)調(diào)劑在貴州大學(xué)后心理落差很大，建議在開設(shè)心理健康課程前應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的心理案例調(diào)查，使課程中所列舉的案例更接近貴州大學(xué)學(xué)生的實(shí)際情況，使案例具有典型性與普遍性。

（二）心理學(xué)案例的真實(shí)與時代性

案例應(yīng)來自大學(xué)生真實(shí)的日常生活，不同時代和地域背景下的案例會反映出不同的特征。隨著時代的發(fā)展和社會的變遷，大學(xué)生的價值觀念、生活方式、所關(guān)注的社會熱點(diǎn)等都會發(fā)生改變。以大學(xué)生的戀愛問題為例，雖然失戀、暗戀、如何表達(dá)愛、性與愛等是大學(xué)生困惑的問題，但由于時代的發(fā)展，尤其是互聯(lián)網(wǎng)的普及其內(nèi)涵有很大的改變，同性戀、網(wǎng)戀、裸婚、婚前、閃婚已是當(dāng)代大學(xué)生實(shí)際生活的一部分，如果案例不與時俱進(jìn)，不能體現(xiàn)時代性與真實(shí)性，教學(xué)效果一定不會好。

（三）心理學(xué)案例的豐富與多層次性

由于大學(xué)生的心理問題在不同年級上存在一定差異。據(jù)對貴州大學(xué)的大學(xué)生心理健康問題調(diào)查表明：從大一到大四依次表現(xiàn)為：適應(yīng)問題、人際交往與戀愛問題、學(xué)習(xí)問題、情緒調(diào)節(jié)問題、職業(yè)生涯規(guī)劃問題等等。這表明大學(xué)生在整個大學(xué)階段心理需求既有共同的問題也有個體差異。隨著全國經(jīng)濟(jì)的快速增長以及分配不平衡所產(chǎn)生的貧富問題對大學(xué)生的心理影響中也較突出，通過豐富的案例教學(xué)會大學(xué)生對不同層次、不同角度的心理問題進(jìn)行分析提高大學(xué)生心理健康的水平。

（四）心理學(xué)案例的慎選性

大學(xué)生智力發(fā)達(dá)，思維敏捷，喜歡關(guān)心自己和別人的心理變化，同時觀察仔細(xì)、善于分析，但由于專業(yè)知識不足加上閱歷還淺，往往對心理學(xué)中的某個概念誤解，喜歡往自己或某個同學(xué)身上貼標(biāo)簽。例如在講到大學(xué)生心理問題中“強(qiáng)迫癥”或“抑郁癥”時，許多同學(xué)會根據(jù)癥狀的描述往自己身上貼標(biāo)簽，班上一下子會涌出很多“抑郁癥”和“強(qiáng)迫癥”。所以教師在進(jìn)行案例分析時，一定要講清楚是“強(qiáng)迫癥傾向”或“抑郁癥傾向”，闡述清楚該癥一定要通過專業(yè)機(jī)構(gòu)的鑒定，要注意癥狀的程度、時間和對工作生活的影響程度等許多因素，否則會給大學(xué)生的心理帶來不必要的困擾，增加不必要的煩惱，沒有心理問題上了心理學(xué)課以后反而有了心理問題。

三、多媒體在案例教學(xué)中的應(yīng)用

傳統(tǒng)的粉筆加黑板無法完成的要求多媒體卻可以，許多視頻、音頻需要多媒體展示，許多知識的發(fā)生發(fā)展過程也需要電腦完成。借助多媒體輔助教學(xué)，不但可以直觀形象的展示教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，還可以活躍課堂氣氛，在寬松的教學(xué)環(huán)境中便于大學(xué)生思考和感悟。在使用多媒體進(jìn)行案例教學(xué)的課堂設(shè)計中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

（一）多媒體案例的課前準(zhǔn)備

教師在選擇案例的有關(guān)視頻時可以包括情景劇、專家講解，以及相關(guān)的心理學(xué)理論和技能。有研究發(fā)現(xiàn)：心理健康類的多媒體案例的時間不宜過長，內(nèi)容不宜過多。一般來說，一段視頻在10-20分鐘左右，學(xué)生討論時間10-15分鐘，教師總結(jié)時間大約在5分鐘作用較為合適。例如，在“大學(xué)生心理挫折及應(yīng)對”的案例教學(xué)時，首先

（二）課堂中多媒體案例呈現(xiàn)

在呈現(xiàn)多媒體案例之前，應(yīng)該向?qū)W生簡單介紹多媒體案例，要先對本次課的教學(xué)目標(biāo)有所了解，知道本次課的內(nèi)容，也就是說不要馬上呈現(xiàn)多媒體案例，而是教師還需要設(shè)定課程相關(guān)的認(rèn)知、情感、技能教學(xué)目標(biāo)，要讓學(xué)生通過課堂學(xué)習(xí)和討論認(rèn)識到基本原理。例如，在“大學(xué)生心理挫折及應(yīng)對”的案例教學(xué)時，首先教師對挫折、升華、退化、幻想等概念做專業(yè)的講解后才呈現(xiàn)多媒體案例，否則學(xué)生會根據(jù)自己的認(rèn)知來解讀案例，起不到以新的思維來提升心理素質(zhì)的目的。

（三）在案例學(xué)習(xí)中提升遷移能力

大學(xué)生心理健康教育課傳授人的身心發(fā)展的常識、關(guān)于自我調(diào)節(jié)的技巧和方法、心理健康的維護(hù)等專業(yè)知識，因此在課程體系設(shè)計方面一定要注意課程結(jié)構(gòu)的完整性和系統(tǒng)性，這樣才有助于將課堂中案例中的技能廣泛遷移到現(xiàn)實(shí)環(huán)境。以“大學(xué)生人際交往”一課為例，我們根據(jù)溝通的理論，可以圖片或故事的形式，列舉四個人際交往小故事，每個故事均以2-3個不同處理方式呈現(xiàn)，讓學(xué)生領(lǐng)悟其中的大學(xué)生由于對人際矛盾的認(rèn)知不同，處理方式也會不同，從而造成了不同的人際關(guān)系結(jié)果。為達(dá)到此教學(xué)目的，教學(xué)方法要多樣，教師可以同時穿插講授、提問、討論等多方式進(jìn)行，在呈現(xiàn)多媒體案例采用幻燈、教學(xué)錄像、圖片等多種方式提升學(xué)生遷移和解決實(shí)際問題的能力。

四、心理學(xué)案例的討論與反思

大學(xué)生的分析討論和教師的總結(jié)是案例教學(xué)法中不可缺少的重要組成部分。教師的總結(jié)可以是討論進(jìn)行中進(jìn)行階段性小結(jié)，也可以是課堂教學(xué)結(jié)束時的總結(jié)小結(jié)，主要包括以下幾個不可缺少的教學(xué)環(huán)節(jié)。

（一）學(xué)生的分析討論

看完相關(guān)的心理學(xué)案例之后，教師應(yīng)就案例并結(jié)合教學(xué)目標(biāo)，給出題目讓學(xué)生分小組進(jìn)行討論，討論的題目要根據(jù)學(xué)生的理解能力，不能和學(xué)生的實(shí)際能力脫節(jié)。在小組討論中，要求每位同學(xué)都有發(fā)表見解的機(jī)會，并通過討論獲得對相關(guān)問題的深入理解。在小組討論之后，教師可以組織全班討論，集思廣益，加深對問題的理解。教師的總結(jié)在案例教學(xué)的過程中尤為關(guān)鍵。

（二）教師的小結(jié)

這一環(huán)節(jié)的主要目的是將理論知識和案例聯(lián)系起來，但由于學(xué)生的已有認(rèn)知不同，導(dǎo)致學(xué)生會依據(jù)自身的主觀經(jīng)驗(yàn)來理解案例，如此每個學(xué)生的結(jié)論就會存在差異。教師在總結(jié)時應(yīng)承認(rèn)這種差異的存在，對學(xué)生討論觀點(diǎn)的視角正確與否，對學(xué)生討論之后所形成的共識進(jìn)行的概括、理論知識的提升，歸納案例中獲得的啟示、方法和思路，以及能夠?qū)W(xué)到的知識遷移到其他情景中，處理類似的問題等內(nèi)容作為重心，這是對學(xué)生知識內(nèi)化和提升的一個關(guān)鍵。

（三）教師總結(jié)能力的培養(yǎng)

整個課堂教學(xué)總結(jié)許多教師不做是一個失敗點(diǎn)，但總結(jié)能力駕馭不好更會影響整個教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，所以教師要想提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的成效，就需不斷提高自身的知識素養(yǎng)，豐富課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提高課堂教學(xué)的技能。

綜合案例教學(xué)的基本過程，可以用下表表示：

當(dāng)然，案例教學(xué)也有其不足之處，首先主要是選出的案例只能滿足大多數(shù)學(xué)生的需要，個別不典型但學(xué)生實(shí)際存在的心理問題在課堂教學(xué)中不能反映出來。其次是教師由于能力問題把握不住案例教學(xué)的時間。最后是在討論階段容易陷入個別同學(xué)參與而大多數(shù)同學(xué)無事可做的局面。所以要根據(jù)實(shí)際情況結(jié)合多種教學(xué)方法上好每一堂課，完成對大學(xué)生心理健康素質(zhì)的提高。

【參考文獻(xiàn)】

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1979年，心理學(xué)家薩賓在美國首次提出了“經(jīng)驗(yàn)和敘事結(jié)構(gòu)”的觀點(diǎn)。1986年，他主編了《敘事心理學(xué)：人類行為的故事性》一書。自此，敘事正式從心理學(xué)家族中顯現(xiàn)出來。20世紀(jì)80年代，澳大利亞麥克?懷特夫婦與新西蘭的大衛(wèi)?艾普斯頓在家庭治療的基礎(chǔ)上提出了敘事心理治療的理論。敘事是指通過傾聽、探討來訪者的故事，理解故事的起源，然后通過重構(gòu)新故事來重塑來訪者的生命經(jīng)驗(yàn)。敘事的目的在于通過運(yùn)用外化技術(shù)將問題與人分開，讓來訪者能夠從客觀的角度看待問題，重新燃起面對問題的勇氣、力量和能力，從而減少問題對人的困擾，提高人們應(yīng)對問題的能力。

一、敘事技術(shù)概述

敘事方法具有廣泛而獨(dú)特的作用。重要的不是敘事療法名稱本身，而是敘事的方法。它使心理過程與內(nèi)容結(jié)合，使心理學(xué)與日常生活Y合，使心理與社會文化歷史結(jié)合，可以克服以往心理學(xué)研究把人從文化內(nèi)容、社會歷史文本中抽離出來的弊端，為我們的教育提供更廣闊的空間和背景。

敘事運(yùn)用在心理健康教育中，主要是讓學(xué)生先講出自己的問題故事，然后通過教師的詢問，澄清問題故事對個人的影響以及個人對于問題的影響。在這個過程中，說故事不僅是為了向別人傳達(dá)一件自身經(jīng)歷，還可以讓學(xué)生在重新敘述自己的故事中發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的潛能和人生目標(biāo)與意義。

在咨詢實(shí)踐中，學(xué)生由于心理問題成因復(fù)雜，敘事往往由學(xué)生自己主觀建構(gòu)。那么教師需關(guān)注兩類故事的相互作用：一類是學(xué)生個人經(jīng)驗(yàn)故事，一類是人類文化中的故事。每個社會階段都有其主流文化，受主流文化價值觀的影響，個體敘事及問題是其主觀意向的表達(dá)和被其主觀文化認(rèn)可的體現(xiàn)。教師要善于發(fā)現(xiàn)被忽略的隱藏在敘事背后有意義的故事，以引導(dǎo)學(xué)生達(dá)到新故事重建的目的。

當(dāng)人們處于敘事中時，他們所面對的不是一種工具或技術(shù)，而是敘述者的生命故事，反映的是敘述者的生命態(tài)度、生命要求和生命抉擇。對待生命的積極態(tài)度很重要。同樣的事實(shí)，因?yàn)椴煌慕庾x，就會釋放出不同方向的力量。我們每個人都有歷史的痕跡，有許多的故事，故事中積極的內(nèi)容被發(fā)現(xiàn)，向上的動力就會源源不斷。

二、敘事案例及分析

（一）幫助學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.輔導(dǎo)過程

小鑫是會計專業(yè)高一學(xué)生，有些懶惰，學(xué)習(xí)動力嚴(yán)重不足。

小鑫：老師，我對學(xué)習(xí)沒有興趣。

輔導(dǎo)老師：沒興趣？說來聽聽。

小鑫：我也不知道怎么說。

輔導(dǎo)老師：你學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么？

小鑫：在高三時不去實(shí)習(xí)，而是進(jìn)高考班。（注：職業(yè)高中高三時學(xué)生會分流，一部分去企業(yè)頂崗實(shí)習(xí)，一部分繼續(xù)留校學(xué)習(xí)，參加高考。）

輔導(dǎo)老師：那你進(jìn)高考班的目的是什么呢？

小鑫：考大學(xué)啊。

輔導(dǎo)老師：讀大學(xué)可以給你帶來的是？

小鑫：我也不知道，就是我媽媽想要我讀。

輔導(dǎo)老師：噢，那你媽媽對你的期望是什么呀，可不可以多說一些啊？

小鑫情緒有些波動：我媽媽為我付出了很多，我從小生病，為了給我治病，媽媽帶我去了很多地方求醫(yī)，媽媽對我的期望其實(shí)也不高，只是希望我健健康康的，能夠開心一些，和正常人一樣就好。媽媽為我做了這么多，我想好好報答媽媽，唯一的方式就是好好學(xué)習(xí)，進(jìn)高考班，考上一所大學(xué)，讓媽媽不再替心。

輔導(dǎo)老師：嗯，想要讓媽媽開心，我覺得你也是可以的，那你覺得媽媽給了你哪些支持啊？

小鑫：媽媽總是在細(xì)心地照顧我，在我取得一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步的時候也會鼓勵我。

輔導(dǎo)老師：如果你考上大學(xué)你覺得媽媽會是什么樣的反應(yīng)呢？說來聽聽。

小鑫：如果我考上大學(xué)，媽媽會很高興。她會認(rèn)為自己的努力沒有白費(fèi)。我雖然有病，但是也能跟正常的孩子一樣學(xué)習(xí)和工作，我不是媽媽的負(fù)擔(dān)，我是媽媽的驕傲。我還可以在畢業(yè)之后掙錢給媽媽買禮物，媽媽在收到我的禮物之后，也會很開心。我是一個有用的人，我能夠做很多的事情，比如上班做會計，我媽媽也是會計，我和媽媽還可就會計上的一些事情進(jìn)行討論……

2.案例分析

小鑫的敘事咨詢，主要涉及的是學(xué)習(xí)方面的內(nèi)容。從對話中可以看出，當(dāng)小鑫說出“學(xué)習(xí)沒有興趣”時，輔導(dǎo)老師并沒有按照常規(guī)的方式與小鑫面談，而是進(jìn)行關(guān)于學(xué)習(xí)目標(biāo)的追問。在小鑫談到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是因?yàn)閶寢寱r，輔導(dǎo)老師沒有問“你覺自己是什么想的？”而是順著問題去問“媽媽對你的期待是什么？”這有利于學(xué)生從重視他人對于自己的期望來考慮問題。通過過老師的追問，小鑫進(jìn)行了一定分析和探索。尤其當(dāng)小鑫將未來的故事說出來時，其實(shí)她自己已經(jīng)找到了學(xué)習(xí)的目標(biāo)。也就是說，小鑫學(xué)習(xí)“沒有興趣”并不是真正的沒有興趣，而是內(nèi)在的經(jīng)驗(yàn)沒有被她覺察到。當(dāng)與媽媽的事件敘述出來的時候，隨著故事的敘說，會帶出厚厚一疊有關(guān)的經(jīng)驗(yàn)。這種故事的描述有如打開另外一個空間，即將小鑫經(jīng)驗(yàn)里多姿多彩的內(nèi)容展現(xiàn)出來。

（二）在人際關(guān)系中理解自我

1.輔導(dǎo)過程

小鑫因?yàn)橛衅つw病，身上有不少皮屑，皮膚白一塊，紅一塊，沒事的時候喜歡撥下手臂、腿上的皮屑。在宿舍里，有兩個女生特別愛干凈，雖然知道小鑫的病不會傳染，但還是向小鑫表達(dá)了不滿，有時候會表現(xiàn)出挑釁的態(tài)度。小鑫對此感到很委屈。

輔導(dǎo)老師：看來這個皮膚病還是給你帶來的不少困擾啊。

小鑫：嗯。

輔導(dǎo)老師：能不能告訴我，在什么情況下它對你的影響會少一些呢？

小鑫：平時我不吃刺激性的、油炸的食物會好一些，我生活有規(guī)律的時候，不熬夜也會好一些。

輔導(dǎo)老師：我要告訴你一事情，老師有糖尿病，我這個病還看不見癥狀，每天驗(yàn)血才知道血糖是不是高了。

小鑫：老師，我感覺皮膚病還是好過糖尿病，我不用扎針驗(yàn)血。老師，你也要注意啊。

輔導(dǎo)老師：小鑫，聽你這么說，我感覺你是一個會體貼他人的好姑娘，在宿舍里，你是不是也是這樣的啊？

小鑫：老師，其實(shí)我也不對，有事沒事就到處摳身上，我也知道同學(xué)們看到皮屑會有想法，但是覺得他們太過分了，這個病也不是我想要的啊。她越說，我就摳得越夸張。

輔導(dǎo)老師：如果我好好理解我們的病癥，好好地照顧它，就控制下自己少摳一點(diǎn)，讓它情況好一些，同時也理解一下宿舍的同學(xué)，不要因?yàn)樗齻兊闹S刺就心懷不善，可以嗎？

小鑫：嗯。

2.案例分析

從對話中我們可以看到，將小鑫的病癥看成是一個客觀存在的個體，這是將小鑫與病癥分開，讓小鑫可以看到病癥對自己的影響以及小鑫可以控制病癥的能力，讓小鑫具備更多的面對病癥的勇氣和自信。老師的自我暴露，是為了讓小鑫學(xué)會換位思考，同時也引導(dǎo)小鑫思考宿舍里的故事，強(qiáng)化自己在人際交往中的善意。

通過上述案例我們可以看到，不少學(xué)生帶著故事進(jìn)行咨詢，這些故事反映了他們的內(nèi)心世界以及他們對于自我能力的一些界定與預(yù)設(shè)，還包括他們內(nèi)心的困惑和問題等。敘事的意義在于讓當(dāng)事人有自我反思和重構(gòu)故事的機(jī)會，鼓勵他們在探索經(jīng)驗(yàn)故事中獲取更多的自我意識。

【參考文獻(xiàn)】

[1]Del Corso， MC Rehfuss. The role of narrative in career construction theory. Journal of Vocational Behavior， 2011， 79（02）： 334-339.