德育學習體會匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇德育學習體會范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

今年7月，市教育局組干科和市教師進修學校給了我一個機緣，我有幸來到xx師范大學參加“xx市德育管理干部高級研修班”學習。

每一次的培訓，都是一次角色的轉換，都需要處理好如下幾個關系：思想素養和知識能力提高相結合、個人學習和集體學習相結合、聽課和消化相結合、理論研學和實踐思考相結合的關系。這次培訓也不例外，我努力為之。

來自全市一線工作的五十四位德育工作者，是我心中最理想的學習共同體，我們目標相同、興趣相近、相互包容、快樂學習、共同進步、共同收益……我們收獲的不僅有理念的更新和最新、最前沿的和管理知識，還有友情、今后學習交流的機會。尤其是，這次短暫的學習交流為學校德育管理及發展提供了許多寶貴的東西，大都是十分接地氣的方法和策略。我深感不虛此行。

篇（2）

教師專業是動態發展的、終身持續的過程，現代教學應是建立在教師學習基礎上的。必須在加強和發展教師教育，促進教師專業化發展的同時，加快教師專業化進程，以適應學習化社會、終身化學習的需要。由此通過對教師專業觀發展歷程的回顧，通過對教師專業能力的時代內涵以及教師繼續教育課程改革原則的論證和闡述，探討教師繼續教育課程創新的機制，明確教師的專業成長與教學的發展性是一種不斷演進、不斷超越的創造發展歷程。因此，努力實施繼續教育工程，加強中小學師資隊伍的建設，開展面向21世紀的中小學教師繼續教育，是面臨新形勢的需要，是增強縣域經濟實力、綜合實力的需要，教師整體素質的提高，為教育夯實了基礎，教育的發展必將迎來一個美好的春天。

教師繼續教育是教師教育的重要組成部分，是提高全體在職中小學教師整體素質和促進教師專業化的有效途徑，也是全面實施素質教育的關鍵。學習期間，在與實際相結合不斷的實踐，取得了非常大的進步。現將一些學習體會做個小結。

一、通過學習，我首先是更新了觀念：對教師來說，研究是學習、反思、成長、發展的同義詞，與專業人員的研究具有質的區別。它是以解決問題為目標的診斷性研究及實踐者對自身實踐情境和經驗所做的多視角、多層次的分析和反省。通過學習，從過去的我與現在的我的對話交流，是努力擺脫已成的我，為不斷獲得新生的過程。努力研究自己，其目的就是為了提高自己、發展自己、更新自己。

教師是學生成長的守護人。他將教師角色定位于學習者、研究者、實踐者。教師首先是學習者，不僅要善于向實踐學習，向理論學習，而且要向學生學習。教師是研究者，帶領學生主動積極參與科研課題的研究。教師是實踐者，實踐的內涵是變革。

二、教育無小事。一個細節可能會影響一個孩子的一生。一個教師最可貴的品質在于他能從日復一日的教學生涯中領悟和體會到教育的真諦，開掘出散發著新鮮芳香、體現著高尚情操的教育細節。學生是具有極大可塑性的個體，是具有自立發展能力充滿創造力的生命體。概括地說，教育的真諦在于啟發自覺，在于給心靈以向真、善、美方向發展的引力和空間。

三、就人格而言，無論在任何時代、任何地域、任何學段，師生之間都應該是天然平等的。教師和學生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知識的道路上共同探索前進的平等的志同道合者。

在教育中，教師要用自己的行動去感染學生，要用自己的言語去打動學生，把自己對人或事的真情實感流露出來，以此使師生間產生心靈的共鳴。學生只有感受到教師的善良和真誠愛心，才樂于聽從老師的教誨。正所謂親其師，信其道，教師要抓住機會，適時地把自己的喜、怒、哀、樂表現給學生，與學生通過交流達到心與心的溝通。教師的語言要有魅力，要富有人情味、趣味，同時又要富有理性。這樣的語言才能讓學生愿意接受，達到教育的目的。暖人話語，滋潤心田。溫暖的的話語，可以使學生深深感到教師真誠的關愛，從而拉近師生的距離。教師對學生還要有一種充滿責任感和理智感的愛，這種愛就是嚴格要求，嚴而有度，更要嚴而有理。

除了更新自己的教育教學理念之外，我們還需要結合個人情況及教學環境和特色來很好的貫徹和應用它們。這個過程也是一個自我發現和自我完善的過程，除了需要不斷客觀的看待過去的我，我們更需要一份持久的熱情，一份對教育、對學生、對社會的神圣信仰與追求!

2017年中學教師繼續教育學習心得體會【二】

納雍縣東關中學 趙 鋒 作為一名教師，繼續教育工作是我們提高自身素質和業務能力過程中的一項重要工作，為適應新世紀教育形勢的發展，不斷提升自身素質及業務水平，不斷更新自己的教育教學觀念，為努力搞好自身的教育教學工作，現將過去一學年的繼續教育工作進行小結：

一、 學習情況及取得成績： 本人在過去一年里，不斷加強繼續教育學習，通過自學、集中培訓、遠程教育培訓及自練等方式，自己在各方面都有一些進步，完成自己制定的學習目標，具體體現在：

1、加強政治理論學習，認真學習了黨的方針政策，了解時事及教育理論和相應的法律法規，通過學習不斷提高自身的政治思想素質和職業道德水平，牢固樹立了愛崗敬業，教書育人的思想，嚴謹治學，依法執教，在教育教學中樹立為學生和家長服務的觀念，增強了工作的責任心。

2、認真學習了《數學課程標準》、《教學方法和策略》等，從中吸取了不少經驗，豐富自己的業務知識，獲取現代教育的信息，使自己更加適應當前教學改革的發展，得心應手的開展教育教學活動。進一步改進了教育教學方 法，并積極投身教學實踐，教學過程更加優化，為提高教育教學工作質量打下一定的基礎。

3、 堅持不懈地參加各級開展的教研活動和業務學習、技能培訓等，在教研活動中，認真做好準備，積極參加并與教師共同探討新的教學方法，并認真作好記載和活動小 結，及時反思。不斷提高自身的教學能力，在教材的培訓中，態度端正，積極主動學習，取得比較好的成績，提高了教育教學的技能和技巧。

4、積極學習優秀教師的課堂教學，作為一名教師為了提高自身的業務能力，不僅認真學習理論，還要更加重視的是深入好教師的課堂，認真聽課，學習教

師對教材的分析處理及應用生成的能力，與老師探討教學方法，認真總結提煉，形成新的教學模式，達到提高教學水平的目的。

認真吸取教學得失，分析原因，撰寫的經驗論文，體現了新的教學意識。

6、學習并撰寫筆記《中小學教師法制教育》4學時，《多媒體課件制作與教學資源應用》(第二版)80學時、作業10次;《有效教學初中數學教學的問題與策略》48學時，作業10次;《教師師德、文明禮儀》4學時;共完成學習筆記(講義)136學時，作業20次。

二、存在的不足： 在過去的一年里，我雖然努力的學習，但自己的教學工作能力和某些素質較高的教師相比，還差距很大，如教學理念的轉變，教育思想的更新以及教學方法采用還不能適應現代教育教學的發展，自身的業務知識和教學技能有待進一步提高。

三、今后的措施：

1、繼續加強政治理論的學習，牢固專業思想，并加強師德的修養學習。 2、認真學習教育理論和業務知識，學習課程標準，積極參加各級教研活動，積極投身于教育教學改革。

3、積極參加教學技能的培訓，自練、自學，敢于實踐，不斷提高教學技能，為搞好來年的教學工作而努力。

2017年中學教師繼續教育學習心得體會【三】

中小學教師繼續教育是教師教育的重要組成部分，是提高全體中小學教師整體素質和促進教師專業化的有效途徑，也是全面實施素質教育的關鍵，通過不斷地學習，使我在理論上對教育、教學有了更深層次的體會。現做一個小結。

一、充分認識了教師繼續教育培訓的意義。

加強繼續教育學習是教師適應競爭上崗的迫切需要，在人口出生率不斷下降、中小學生逐步減少的情況下，中小學教師的需求量也在逐步減少，必然給教師的上崗帶來嚴重的危機。在實行教師聘任制的今天，每個教師都應做好能者上、庸者下的思想準備。一個教師要在教師工作崗位上占有一席之地，在競爭上崗中處于優勢地位，就必須加強學習，使自己的思想政治素質和業務水平再上一個新的臺階。

加強教師繼續教育學習是教師適應學生思想日趨活躍復雜的客觀要求，為了避免學生誤入歧途，促使學生樹立正確的道德觀念，教師必須及時了解各方面的信息(包括錯誤的)，準確把握學生的思想動態，善于運用先進的德育方法，消除學生受到的不良影響，引導學生健康成長。

二、不斷虛心學習、調整、充實、完善自身的知識結構。

完善教學能力，明確認識到教育不僅僅是技術，更是藝術，教學是教師有目的、有計劃、有組織的對學生傳道、授業解惑的行為，教育行為是在教師自我臨近下的一種有選擇的技術，是根據在教學實踐中積累起來的有關教學的經驗，知識而形成的一整套操作技巧，我們只有善于設計教學，善于研究教材，選擇合理的教法，學法，靈活地運用講解、提問、練習、復習、談話，編制試卷等技術，運用現代化教育技術才能表現出高水平的教學行為和教學技術，而且這種教學技術與行為的發展組合，便會產生一種寓于創造性的教學方式和方法，甚至學術能達到正確、鮮明、生動的境界。使學生不僅生動的理解了學習內容，而且給人以藝術的享受。

篇（3）

前言

小學體育課程中，進行合理的體育游戲，不僅僅較好地激發了學生的興趣，也可以提高教學效果，這種把游戲與教學合二為一的教學手法被越來越多地學校所重視。有些學生，尤其是女同學，在學校的體育課程中表現不夠積極，活躍度不高，這種情況下教師就要適當地組織一些集體的體育游戲來活躍課堂氣氛，有些時候甚至可以用體育課的方式來進行別的學科的教授工作，大大提高學習效率，達到事半功倍的效果。從另一方面來說，進行體育游戲對改善傳統的教學模式有著重要的意義。

1 體育游戲的分類及特點

1.1 體育游戲的分類

小學體育教學中，體育游戲分為很多種，其中體育游戲經常使用的分類方式有：按照最基本的人體活動能力來進行分類，例如：跳高類、長跑短跑類、起跳類等等；按照課程的結構來進行分類，例如：集中注意力類、整理放松類等等；按照加強身體素質來進行分類，例如：耐力類、力量類等等。

1.2 體育游戲的特點

小學體育教學中，體育游戲屬于一種有意識的集體活動，把增強小學生身體素質作為主要目地。但是，各自與各自的側重點又存在一些不同之處，有的把掌握一些技能作為主要目標，有的則重視發展體力與智力，另外一些則為了讓學生的道德品質與心理素質有大幅度的提高，除此之外，體育游戲的目的性也會在合理安排運動負荷中。同時，體育游戲中所在的內容具有較強大教育性。我們可以把體育游戲看做是一項集體活動，讓學生更加的有組織性、有紀律性，具有極其深厚的教育內涵。按照規則開展游戲活動，有益于增強學生尊敬師長、團結同學、勇敢機智的良好精神。依據學生自身的具體情況，游戲規則做好相對的調整與變動，因材施教。例如，游戲道具就可以就地取材，規則也可以進行難易變換。

2 小學體育中體育游戲的運用

在小學體育中進行適當的體育游戲，既可以達到熱身的作用，也可以使得身體放松，解除疲勞感；不僅僅可以進到學生聯系，也可以當作提高身體素質的手段。在做準備活動時，可以忽略掉以前固有的一些慢跑、蹲跳等活動，而是做一些體育游戲，來幫助學生更好地進入運動狀態，例如：學生都能夠參與的像老鷹捉小雞、貼人、踩影子、跳繩、鉆跨欄架等等一系列的游戲。

在準備活動過后，學生們已經進行了很好的熱身活動，興奮度有有所提高，如果在此時沒有很好的提高教學氣氛的話，那么學生們剛剛升起的興奮度也會隨之減退，此時教師就應該起到引導作用。這時，教師可以組織學生進行籃球的運球技術教學，首先準備幾個籃球，讓學生排成一個長隊，從第一個同學開始向后依次進行投籃，或者兩個人一組，一個人負責頭球，一個人負責防守。這樣在游戲的同時，可以使得無聊的技術練習變得活潑，改善教學氛圍，激發學生對于學習的積極性。

在課堂即將進入尾聲時，就可以進行一些輕松愉快的游戲，促使大腦的興奮點轉移，接觸疲勞，同時游戲中要突出趣味性，做到輕松、益智、新穎等等。比如，一些同學會跳街舞或者拉丁舞等等，就可以由學生推薦，然后由會跳舞的學生簡單的教給大家一些簡單基本的舞蹈動作，來結束整個一節體育課。

3 小學體育中進行體育游戲的體會

小學體育教學中進行體育活動，能夠有效地放松學生身心，使師生關系相對更加融洽，更加重要的是，體育活動能夠促使小學生的智力得到開發。體育游戲常常是作為豐富有趣的形式存在，把體育游戲帶到小學體育教學課堂中，將會大大提升課堂教學效率，使枯燥無味的課堂變得更加活潑有趣，更重要的是，能夠調動起學生對于學習的積極性與參與性。進行科學合理的體育活動，不僅僅能夠激發學生的學習興趣，還可以使教學氣氛變得更為融洽，通過師生之間密切的互動，大大拉近師生間的距離，能夠更好地與學生進行溝通和交流。人的智力不是天生就固定的，而是與后天的啟發培養密切相關，開展更加有針對性的教學任務，豐富多彩的體育游戲內容，可以做到最大限度的激發學生的學習能力與應對能力。

4 小結

小學體育教學是一個有機整體，辦好小學體育課程的教授針對學生全方面發展而言是非常重要的，其中體育游戲的運用則應該由教師來了解與掌握。作為體育教育工作者，要熟練地掌握基本技術，選擇有益于提升教學效果的方式，來提高教學水平，以達到教學目標，勇敢地進行創新以及改變，把體育游戲正確地運用到體育教學中，是放棄傳統的體育教學方式，提高教師教學成果的必然趨勢。

【參考文獻】

篇（4）

我讀了張素蘭老師的《合學教育：打造教育動車組》一書后，才逐漸了解了小組合作學習的內涵。

（1）關注學情決定合作是否順應需要

我們可以把牛牽到岸邊，卻不能按住牛頭強使之喝水。合作學習亦然。合作學習是學生的學習需要，然而這并不意味著學生時時處處都需要合作。心理學的“需要理論”是我們推動合作學習時不能不思考的角度。合作學習是否有效，首先要看教師是否在需要合作的時候設置合作。

（2）小組的合理構建

第一、合作小組的成員之間應該存在差異，包括智能、性格、成績差異，但差異都不能過大。

第二、合作小組的成員之間同性別組合優先

由于中學生正處于青春萌動時期，所以在組合小組時，應該首先考慮同性別組合優先，以避免不必要的“感情糾葛”。

第三、合作小組的成員之間尊重自愿，整體協調。

“強扭的瓜不甜”這句話很生動地闡述了一個處事原則：不要強加于人。尊重自愿、整體協調的原則包含兩層意思，一個是就個體而言，在組合學習小組時要充分尊重學生意愿，努力使得愿意組合的同學組合到一起，二是就整體而言，要有班級整體的協調，有班級的通盤考慮。協調時，要鼓勵那些班委、團員表現出高風亮節。

第四、合作小組的成員之間要保障麻煩程度最低，方便程度最高

各小組確立以后，要在座次上提供方便。如：1、把學習相對薄弱的同學排在前面，把學習相對較好的同學排在他的后面，當組員回頭去問問題時，給別人帶來的麻煩比較少，有利于合作的穩固與發展。2、一是單獨組成理科合作組、文科合作組；二是組成文科與理科互相補充的合作組。

第五、先觀察后組建，先磨合后穩定

在師生初步了解、同學彼此愿意的前提下，可以進行合作學習的試運營，然后磨合、調整。

（3） 把復習挪到課上，設置合作復習環節。

在上課伊始，教師留出約5分鐘時間，由學生互相提問、講解、補充、糾錯。

教育家阿希姆·福爾丁斯說過：“任何事情只聽到或者讀到一次，一個月內就會逃出記憶。如果把它教給別人，它便變成身上的一部分，除了死亡，不會被奪走。”復述學習內容，不但有助于理解和記憶，而且還能大大提高學生的學習興趣。這樣的合作能夠保證復習過程中的全員參與，保證復習質量，使復習具有個性化特點，從而把鞏固性復習或準備性復習落到實處。

推演開來，以學情為基礎，在需要印證核實、拓寬加深、復習鞏固、合作探究的環節設置合作學習，在知識重點合作鞏固、在知識難點合作攻關、在知識生長點合作催生、在知識易錯點合作辨析、在知識易忘點合作記憶，這樣的合作才能夠遠離作秀，服務于教學。

（4）深度的合作不同于工具化的“一幫一，一對紅”。

一幫一是單向的，而合作是雙向的。只有把學習優異的學生當作獨立發展的生命體，合作學習才能夠得以深入。在合作學習中，在加深理解、強化記憶、提升興趣的同時，教師需要讓學習優異的學生實現在以人為鏡的對比中反觀自照，在與異樣的思維碰撞時拓展視角，在講述知識的過程中訓練表達，在人際交往中將心比心練達人情。在互相講說的過程中，他們以說激思、以說驗思、以說校思、以說定思，從“聽明白”到“想明白”再到“講明白”，實現明白境界的三級跳。面對其他同學的錯題，教師還要幫助學習優異的學生樹立這樣一種意識：幫人改錯等于幫己防錯，同學出現的錯誤就是自己的學習資源。

（5）是否合理控制小組人數決定了合作能否緊密細致

小組的學生數量是決定合作能否深入、能否遠離作秀的因素之一。實踐證明，兩人組成的學習小組效率最高。如果合作小組人數太多，就容易造成合作的形式化。

兩個人的談話，彼此都很難“溜號”。三個人談話，其中的一個人就有可能被“邊緣化”，其參與程度會低于另外兩個人。兩人一組最小規模的合作，為處于相對弱勢的學困生創造了充滿心理安全與自由、保護自尊的氛圍，各類學生也都能全身心地參與到小組合作之中。

篇（5）

通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發學生的學習動機，必須做到以下幾點：

1、 創設問題情境，激發學生的認知好奇心。

認知好奇心是學生內在學習動機的核心，是一種追求外界信息、指向學習活動本身的內驅力，表現為好奇、探索、操作和掌握行為。“情境”不僅指實際生活情境，還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學不僅是培養學生交際能力的最有效手段，還是集中學生注意力、激發積極參與的好方法。

2、 運用強化原理，激發學生學習動機

a、 為學生設立明確、適當的學習目標

b、 正確運用獎勵與懲罰

c、 及時反饋學生的學習成果

3、 對學生進行競爭教育，適當開展學習競爭

a 教師要教育學生認識競爭的利弊，教給學生公平競爭的方法或手段，教會學生學會競爭。

b 按學生的能力等級進行競爭，讓每個學生都有獲勝的機會

c 進行多指標競

篇（6）

1.1 背誦教材當中的英語單詞

在高中的單詞背誦任務中，教材涉及的單詞約在3500～4000個之間，而英語水平的提高首先在于單詞量的積累。背單詞必須有符合自身記憶習慣的方法，如從一開始不熟悉發音規則做起，從了解發音規則到以規則找規律，同時還要增加單詞背誦的次數。相對于一些難以找到英語學習方法的學生而言，有時候死記硬背也不失為英語成績進步的手段，五次記不下來就堅持十次，持之以恒總會有效果。背誦過程中要強調語感的培養，摸準英語單詞的發音和特點，比如固定的發音組合tion與ear，找到規律，強化記憶。

1.2 深化對高級詞匯的記憶

高中階段的英語詞匯體現的是單詞本身不常用而連詞常用的情況，于是學生在進行背誦時就要強化在課外學習過程中對高級詞匯的背誦。比如一些高級連詞otherwise、therefore、furthermore等等，這有助于在寫作中加以運用，往往能讓閱卷教師眼前一亮，并且保證了整句話在承接結構上的合理與完整，展現高級詞匯背誦與應用的魅力。

2. 重視語法與時態的練習

2.1 注重語法的運用

在高中英語的學習過程中，語法是重要的版塊，必須注重單詞的延伸引用方法。在長期的學習過程中發現，英語學習應該將語法放在第一位，而第二位才是時態，一旦時態與語法的學習發生沖突，那么要以語法為先。而語法的學習并不是根據固定的句型或是某一個單詞的割裂而展開，很多語法學習都出自于單詞的延續，所以可以說一些語法練習要從單詞的性質上進行歸納。比如worth用法很多，在學習的同時要掌握這個單詞的詞性，掌握worthy、worthwhile等的歸類，同時還要準確地區分be worth doing sth.、be worth sth.、It is worthwhile to do sth.等等。

2.2 注重時態的區分

高中英語的練習中出現了很多與時態有關的考試要點，主要可歸為一般現在時、將來時、過去進行時、現在時以及過去時，劃分以后還包括將來完成語態、被動語態等等。比如進行時常用的為be doing，那么將來時就將其拓展為will be/do，學生們必須將這些區別區分開來，掌握基礎的句型，并從基礎中找規律，一旦遇到相關語句就可以將這些句型如公式一般套入。

3. 培養良好的心理素質

一些對英語學習沒有興趣的學生往往在面對英語時望而卻步，在心理層面懼怕英語，因此這類學生就必須加強自身的心理素質培訓。首先，在學習英語時要長時間地保持一種積極且穩定的狀態，保持持久的興趣，從心理上克服對英語學習產生的畏懼之感。其次，還要具備較強的自律能力，嚴格遵守英語學習的規律，被單詞、做練習、說口語等，不斷查漏補缺，擴大積累的范圍與深度，強迫自己根據英語學科的特征以及本身的規律展開學習。

4. 養成復習的良好習慣

英語是一門重要的語言類學科，與語文學習的基本規律相仿，其組成的知識點非常零碎和繁瑣，學生的復習工作不求一次性全面徹底，但必須每天復習，養成良好的復習習慣。只有在慢慢積累與復習過程中逐漸完善自己的英語知識架構，才能體現英語學習成效。有心理學的研究顯示，人在記憶的過程中發生遺忘的情況是有快慢之分的，遵循前快后慢、先多后少的規律，因此，在學習英語時必須及時進行復習，待鞏固之后再進行新一輪的學習。與此同時，在復習的過程中要養成回憶性背誦的習慣，一邊閱讀一邊回憶，采用復習與回憶交替進行的方式，往往能有更深的印象，并且還有助于在一次次的復習中挖掘新的知識，重新思考重點難點在何處，確保了英語學習更有目的性。

5. 堅持英語的聽說訓練

英語學習既是一門語言類的學科，就需要依靠一定的語言環境展開教學，而在學習的同時又要保證一定的聽說量，這才是語言類學科學習的基礎。在高中生面臨的高考中，聽力占據了其中的30分高分，學生要學會聽與說，僅僅依靠課堂的時間交流是無法實現聽說效果的，在課外的時間中學生應積極爭取每一次英語交流的機會，與教師、與學生、與電腦進行對話，潛移默化中能大大提高自身的聽說能力，這也是對英語知識學習后在運用實踐上的檢驗。

6. 注重培養英語思維

篇（7）

于丹針對這一句話告訴我們：“對于缺憾，我們可以轉化自己的態度和處事方式。”

人生決不會盡善盡美，而面對缺憾也是一種勇氣。我個人認為我還是有這種勇氣的，因為我覺得，比起我所擁有的，這些缺憾不算什么，有句話說：“樸素的，溫暖的態度。

都說：“半部論語治天下，”我只是通過于丹的講解識得其冰山一角，但我依然把這一角寫下來，因為這見證著我思想高度的一次上升。

人生百年，誰能無憾。《論語》中說，有一次，司馬牛憂傷的人生中應該計算自己得到了些什么，而不應計較自己失去了什么。”在汶川地震一周年時，我寫道：“我們多么幸福，我們還活著，看著冉冉升起的太陽，我們擁有健康的體魄，還可以肆意的奔跑。”所以，珍惜現在所擁有的，面對缺憾和不如意，我們無力改變，但我們可以改變看待這些事情的態度，用積極的心態面對，這樣我們會很快樂，很滿足，進而很幸福。

如果只看重缺憾，這個缺憾將成為一種心理暗示，他會成為你生命中的陰影，影響到你生命的質量。所以我們對于缺憾學會微笑吧！

關于處世之道，于丹也教給了我們很多，她引用了《論語》中的一句話。有人問孔子：“以德報德，何如？”孔子回答：“以直報怨，以德報德。”于丹說：“這是孔夫子教給我們的處世的分寸，提倡的是一種人生效率和人生的尊嚴。孔子不贊成以怨抱怨，如果永遠以一種惡意，怨恨去面對另外的一種不道德，那么，這個世界將是惡性循環，無休無止。當然孔子也不贊成以德報怨，因為你付出太多的恩德和慈悲，對于已經有負于你的人是種浪費。

于丹這番話讓我對自己做了深刻的反省，在生活中“德”也就是通俗說的寬容是處世的重要因素，我始終摒持這一觀點，然而，久而久之，我發現因為我對什么事都付之一笑的態度，讓不少同學喜歡拿我開刷，為此我很郁悶。知道了這些道理以后，我嘗試讓自己懂得一點分寸，也讓別人給我留些空間。

說道這兒，我又想起了我以前的一種想法，壞人是可以用善良和寬容感化的。所以我以前對那些不太好的同學都很寬容和友愛，但隨著年齡的增長，這種想法也在腦中淡化，原以為是長大了，世故了，現在我才明白是他們消磨了我的寬容和耐心。對于有些事，有些人，不值得。現在我的原則是：對于該以德報怨的，我一笑置之，不值得的，我不會浪費力氣。

在于丹的心得里，還有一部分讓我感受頗深，那便是交友之道。關于這個《論語》中有很多，于丹也講解了很多。但我覺得我最欠缺的于如何與朋友相處融洽。

《論語》中有句話：“言未及之言謂之躁。”于丹解釋說：就是話還沒有說到那里，你就出來發表意見了，這是我與朋友相處的最大缺點。于丹告訴我說：“大家有公共話題時，一定要眾望所歸，大家在期待一個話題時，再娓娓道來。”這是我很需要學習的。

其中還有一句：“言及之而不言。”也就是我們通常說的話說一半，這是我很討厭的一種行為，但在我身上也找的到蹤跡，這也是我需要克服的一種行為。

最后一種就是：“己所不欲，勿施于人”了，換位思考的相處方式是交往中必不可少的。我覺得會不會換位思考是你人緣好壞的關鍵。這也是一種品質，一種素養。

于丹說《論語》是最樸素，最溫暖的簡單道理，于丹也用最樸素的言語為我們講解了孔夫子歷經杏壇講經、雪宮施教﹑泰山登臨﹑齊國聞韶中悟出的《論語》。

篇（8）

在我選了這門課之后，我對瑜伽課有一種期待，但也有一種的擔心，擔心我的柔韌性太差，不適合練瑜伽。終于開課了，第一節課讓我之前的擔心都沒了，老師并沒有要求我們做到某個標準動作，根據自己的情況，盡力就好，但感覺全身酸疼，非常疲憊，但是有一點點的后悔，可是老師告訴我們，只要堅持，就能達到我們想要的效果。

在在瑜伽課上，老師還會經常帶我們進行瑜伽呼吸法的練習。瑜伽呼吸法，是通過各種不同的呼吸方法有效地按摩內臟，刺激各生理腺體良性的分泌，激活潛在力量，更好地清理潔凈身體，為更高級的精神修養和靈性的開發奠定基礎。瑜伽呼吸法能促進血液循環，促使體內疲勞物質盡快分解，并且通過橫隔膜的大幅度上下運動，對內臟進行按摩，加快體內積存廢物的排出，從內到外地凈化體內環境。每次進行瑜伽呼吸法的練習后，我都能感到內心的寧靜和身體的舒暢。伴著音樂的每次深呼吸，都讓我感到身體的凈化和身心的放松。

學習了瑜伽后，平時在宿舍或學習累了的時候一會自己做些動作和調整下呼吸，讓自己獲得一種內心的寧靜，每次身體的舒展都能給我帶來全身心的放松和舒適。經常練習后，自己的睡眠質量也明顯提高。

一年的時間即將過去了，雖然我們的授課時間都非常有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認識，同時老師的指導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些心得體會。

首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化，最大的功能在于修身養性，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅持做到位就可以起到練習瑜伽的效果。在老師不厭其煩的指導下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發現自己有明顯的變化。

其次，心靜很重要。我是個急性子的人，對很多事都沒遇耐心，包括練習瑜伽也是一樣，剛開始時總認為自己沒有練習瑜伽的天賦，不管做什么動作都覺得太難，可是時間長了，我之前的心里就完全變了，現在不但有耐心去做好每個動作，而且能過靜下心來，在學習生活中也是一樣，遇到煩心事時不會再那么沖動，學習時，也很少會因為外面的環境而受到影響。

在瑜伽的練習中我收獲了很多，這一切都要感謝我們的老師給我們提供了這樣一個機會!

學習瑜伽的心得體會范文2瑜伽在此之前對自己而言是多么的神秘，似乎都只有在電視上、電影里看過，每當看到那些人幫自己身體的各部分扭曲得不成形的時候都會覺得很可怕但又很神奇，對此有很大的好奇心，到底他們是如何做到的，再來就是瑜伽對自身各方面有很多好處也是眾所周知的，因此大二上半學期的體育公選課上毫不猶豫的選擇了瑜伽這門課。

第一節課老師對我們進行了理論教育，讓我們了解了瑜伽到底是一項什么樣的運動，還介紹了瑜伽的一些規則，包括瑜伽的飲食、瑜伽的衣著等等。

練習瑜伽，很多人最擔心的是自己身體基礎不是很好，韌帶不夠柔軟，身體過于僵硬，不過，在這個問題上，似乎我還是占了一點點優勢的，由于小時候有練過幾年的各種舞蹈，身體柔韌性還有一點，對我來說，每一次瑜伽課都是一個挑戰，我想要挑戰每一個動作，挑戰自己身體的極限，我也想像電視上那些可怕的人一樣做到人類的極限。

記得剛開始的時候，很痛，身體伸展的感覺是那樣的強烈，一個聲音在耳邊響起“放松”，放松你的身體，放松你的心靈，感悟痛楚的時候，就會慢慢的品味著寧靜，身心的改變是那樣的真實和真切。老師說不要太注重動作的強度,慢慢的循序漸進,但要注意動作的規范,不要勉強自己,只要在自己的身體承受范圍內.有感覺的去練習..不要羨慕那些高難度的動作,只要你持之以恒的練習,總有一天,你能做到.也不放棄那些你認為太簡單的動作., 呼吸和動作的配合是很重要的.。慢慢的我的身體在逐漸變得更柔軟，痛楚在逐漸淡去，心靈在逐漸的平靜。這時我總是想到：每個人都是單獨的個體，每個人都毫無顧忌，沒有一定的要你做到什么樣的動作才是所謂的標準。不用言語，不用攀比，也無需擔心別人誤解嘲笑或者嫌棄。不為什么，老師讓我第一次真正認識瑜伽，這個在同學們眼里是用來修身減肥的“健身運動”。其實，并非一定要好好身材的才可以練習瑜伽的，也并不是練習它就一定是為了減肥修身。我們每一節課都似乎是一次分享，分享一份浮華之下的寧靜，分享一種什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老師在每一節課都會教我們幾個動作，要求我們來回的練習，并教導我們，要學會讓自己放松，要堅持善待自己，在每節課下課前都讓我們從腳趾到頭皮全身放松„„那真是一個很美的享受過程，心無旁騖，毫無雜念。只是放松放松,上了瑜伽課，最喜歡的是放著音樂來練習瑜伽。我感覺我的心可以很平靜。平時，心情也很輕松，但沒有練瑜伽的時候的那種感覺。偶爾會為上課、作業、吃飯等生活中的瑣事煩惱，會想很多東西，會思考。但練瑜伽的時候，聽著音樂，閉著眼睛，我感覺周圍都很靜，周圍都靜的好像沒有人，我練著我的動作，我感受自己的動作，感受著自己的呼吸。每一個動作都緩慢，都有著節奏，呼吸的節奏，音樂的節奏，這都讓我覺得很放松。

上了瑜伽課，還有一個體會，就是呼吸。我們平常的呼吸通常不被關注的，呼吸的時候我們都在做這樣那樣的事情，因此我們的呼吸通常都很淺，而瑜伽認為生活中的一切都是維系在我們的呼吸上，呼吸也尤為重要，瑜伽的學習，讓我們關心起我們的呼吸，體會我們的呼吸，從而挖掘我們自身能力的潛力。每次我上著瑜伽課，在深呼吸的時候，我都希望自己可以努力地加深呼吸。平時自己在宿舍的時候，也嘗試著加深呼吸。有人說：“生命在于運動，生命離不開呼吸。”我想慢慢地加深呼吸，讓自己更加放松，釋放壓力，還可以讓自己清醒點。我想深呼吸可以改善一下自己的脾氣，至少在自己很生氣的時候可以深呼吸，平靜心情。

以前讓我運動，我會覺得很痛苦，我也堅持不下去。現在學了瑜伽，偶爾在家的時候，也會自己做一下動作。客廳很大，這讓我覺得整個地板都是我的。偶爾躺在床上的時候，也會練瑜伽。偶爾站著沒事做的時候，也會練瑜伽。而且，宿舍有舍友一起練瑜伽，那樣我就不會偷懶了。瑜伽給我寧靜，寧靜才能致遠，平心才能靜氣，靜氣才能干事，干事才能成功。希望自己可以堅持練下去，無論將來環境如何。

謝謝老師，帶我進入瑜伽的世界，讓我在這里可以獲得一種內心的寧靜。讓我可以暫時逃離這紛擾的世界，在疲憊的路上得以喘息。每一次的練習我都會不由自主想起那些美好的畫面，每一次上完課回去，我都會睡得特別踏實安穩。

以后，我會堅持練習的。因為我喜歡那份寧靜。

學習瑜伽的心得體會范文3經過一學期的瑜伽課學習，我覺得瑜伽是一門內外兼修的健身項目，使我的心態變得平和，也有利于自己的健康。

老師對我們進行了理論的教育，讓我對瑜伽有了一個更完整的認識。“瑜伽”這個詞來自印度梵語，其含義為“一致”“結合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、感情和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。

老師還介紹關于瑜伽的飲食。可以在練習前1小時左右，可進食少量的流質食物或飲料，練習時，可以喝一點清水幫助排出體內毒素。

瑜伽的好處在于調理生理，達到平衡;消除緊張，平靜內心;修心養性，厚德載物。瑜伽強調身體是一個大系統，系統中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態才能有健康的身體。通過法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強身健體的目的。

冥想，是一種釋放思想的過程，同時身心得到休息，當我專注于冥想時，就感覺自己保持一種平和、穩健、寧靜的心態，思想凝聚在一起，去除多余的雜念。打開自己的心扉，讓陽光滋養心靈深處，看得更遠更清。

瑜伽的法，讓我感受到了身體的伸展和滋養，感受到別樣的感動，有的時候會感覺血液在飛騰。隨著音樂緩緩的伸展身體，動作到位會讓自己非常舒服，同時也是一種展現身體美的過程。

篇（9）

當前，由于受市場經濟大潮的沖擊，有悖師德的現象屢禁不止，一定程度上影響了人民教師良好的整體形象。例如：教師急于求成，往往口不擇言，傷害了學生的自尊；因做錯題而罰抄卷子，遲到就罰打掃除等變相體罰學生的現象時有發生；教師不公平地看待學生，把學生清晰地分為三六九等，做不到一視同仁。對優生“笑臉相迎”，對后進生“橫眉立目”，給學生造成極大的心理傷害；追逐短期效益，盲目地亂辦班，亂收費的現象也屢見不鮮。

導致師德失范現象的因素很多，我認為主要有以下幾個方面：

一是教師教育理念陳舊，其理念還停留在應試教育的框框里，只注重學生的智育發展，忽視了學生人格培養，沒有注意心靈的溝通。

篇（10）

二、社會體育的重要性

學校作為社會整體的一部分，學校體育理所當然地被包括在社會體育之中，學校體育作為社會體育的一個分支或稱之為一種特殊的組織形式，具有自己的獨特性，但學校體育必然會受到社會體育的制約。同為學校體育實踐也影響社會體育的發展。它們屬于屬種關系，前者是后者的屬概念，而后者是前者的種概念，它們互相影響、互相制約。在人的一生中，學校教育處于中間環節，是連接家庭體育和社會體育的橋梁，起著承前啟后的作用。故當我們探討體育可持續發展時，應把學校體育和社會體育協調發展和未來的社會對人才健康素質的需求作為考慮問題的基本出發點。

三、影響學校功能發揮的因素

我國每一個適齡兒童都要接受9~15年的教育，體育又是其中一門時間跨度最長的課程。通過長時期的體育教育，學生應具有合理的體育知識結構、基本技能，培養參與體育運動的意識及養成經常參加體育運動的習慣，為進入社會參加體育鍛煉打下堅實的基礎，從而使個人體育連續長期地進行。但國家體育總局于1997年對我國社會體育現狀調查結果顯示，大多數經過學校教育后的人進入青少年時期有中斷體育活動的現象。在中斷體育活動的人中，20歲以下者占50.7%，30歲以下者占78.8%，說明絕大多數人并沒有養成經常鍛煉的習慣。

四、體育觀念陳舊

學校體育實際地位與應有地位明顯不符，各級領導對學校體育管理規章貫徹不力，學校體育在學校教育中仍處于從屬地位。體育課時難以保證，體育經費投入不足，場地設施條件較差，其根源仍是指導思想問題和受“應試教育”的影響。長期以來，重智輕體的傳統觀念嚴重阻礙著體育的發展。加之，在我國身體條件并不影響學生升學和今后的勞動就業，故體育鍛煉被學生、家長、老師所忽視。

五、體育文化氛圍稀薄

學校體育作為體育文化傳播的主渠道，不僅要讓全體學生接受并享有體育，而且要把體育文化融入學生的體育活動實踐中，使學校體育成為真正意義上的文化活動。體育教育不僅要向學生傳授一定的體育知識技能，培養良好的體育鍛煉習慣，而且還要將體育作為一種思維方式、行為方式、生活方式傳授給學生，使其綜合素質得到培養和提高，從而提高全民族的素質。而現有的學校體育教育過分偏向于增強學生體質，突出近期的顯性效果，忽視了體育對學生進行思想品德、意志作風、行為習慣、生活觀念等一系列文化教育的長遠潛在。學校體育文化氛圍十分稀薄，大部分學校都是在一年一度的運動會舉辦時熱鬧一陣，而且偏重于在低運動水平的基礎上爭奪錦標，長期和經常參加課外體育鍛煉并以此提高自身文化修養的學生人數偏少。在全球倡導終身教育，發達國家學校體育穩步健康發展并有力支撐其社會體育的大潮中，我國學校體育教育的發展步伐稍顯滯后。