大眾心理學(xué)論文匯總十篇
時(shí)間：2023-03-16 15:24:08
序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大眾心理學(xué)論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
篇（1）
一、2006年我國(guó)就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問題
1、勞動(dòng)力供大于求壓力進(jìn)一步加大。
2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。
3、農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。
4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。
5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。
6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟(jì)波動(dòng)和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)增加。
二、擇業(yè)中的心理問題
（一）擇業(yè)的心理矛盾
1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)
2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備
3、有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力
4、渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣
5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷
（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)
1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)
2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑
3、求職過程中過于保守
4、“舉棋不定”，猶豫再三
5、信心不足
（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象
1、焦慮
2、自卑
3、怯懦
4、孤傲
5、冷漠
6、問題行為
7、軀體化癥狀
三、擇業(yè)中的怎樣面對(duì)就業(yè)新形勢(shì)
（一）樹立正確的擇業(yè)觀
1、拓寬思路，樹正確的就業(yè)觀
2、樹立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀念
3、樹立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀
（二）擇業(yè)時(shí)應(yīng)遵循的原則
1、服從社會(huì)需要的原則
2、積極參與與競(jìng)爭(zhēng)的原則
3、爭(zhēng)取及時(shí)就業(yè)的原則
4、多渠道就業(yè)的原則
前言（就業(yè)指導(dǎo)課程開設(shè)的意義）
人的一生是漫長(zhǎng)的，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候。目前，大家面臨的關(guān)鍵一步就是——就業(yè)。有人曾經(jīng)對(duì)就業(yè)作過這樣的比喻：就業(yè)如同婚姻，一樁美滿的婚姻可以造就一個(gè)幸福的家庭，一份理想的職業(yè)可鑄造一個(gè)輝煌的人生。對(duì)面臨畢業(yè)的大學(xué)生而言，選擇職業(yè)可以說是人生道路的緊要處，因?yàn)樵谝欢ǔ潭壬蠐駱I(yè)決定一個(gè)人未來事業(yè)和人生的目的、追求。但很多大學(xué)生對(duì)如何擇業(yè)，擇業(yè)中可能面臨哪些問題，如何解決等缺乏足夠的思想準(zhǔn)備。
針對(duì)目前大學(xué)生的現(xiàn)狀，為了滿足大家的需求，同時(shí)也是國(guó)家教育部開設(shè)課程的相關(guān)要求，我校就業(yè)指導(dǎo)中心特別開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課程。我們這門課程主要分為擇業(yè)心理、簡(jiǎn)歷制作、職業(yè)道德、面試技巧、就業(yè)政策、就業(yè)途徑六個(gè)模塊，下面主要針對(duì)大家擇業(yè)心理這一模塊做一個(gè)比較詳細(xì)的闡述，讓大家在就業(yè)前有充分的心理準(zhǔn)備。
一、2006年我國(guó)就業(yè)領(lǐng)域面臨的突出問題
2006年，我國(guó)勞動(dòng)力供給增量達(dá)到峰值，供給總量快速增長(zhǎng)。但經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的就業(yè)彈性較低，勞動(dòng)力需求難以大幅增長(zhǎng)，勞動(dòng)力總量仍然嚴(yán)重供過于求。就業(yè)的結(jié)構(gòu)性矛盾隨著結(jié)構(gòu)調(diào)整和產(chǎn)業(yè)升級(jí)的推進(jìn)而日益突出，增加了就業(yè)工作難度。
1、勞動(dòng)力供大于求壓力進(jìn)一步加大。
2006年16歲以上人口增長(zhǎng)達(dá)到高峰，勞動(dòng)力資源增量有1700多萬人。預(yù)計(jì)全年城鎮(zhèn)需要安排就業(yè)總量約2500萬人，其中城鎮(zhèn)新成長(zhǎng)勞動(dòng)力約900萬人，下崗人員460萬人和城鎮(zhèn)登記失業(yè)人員840萬人，按政策需在城鎮(zhèn)安排就業(yè)的農(nóng)村勞動(dòng)力和退役軍人約300萬人。從需求情況看，如果經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)和就業(yè)彈性保持近年水平，今年可增加就業(yè)崗位800萬個(gè)左右，加上自然減員提供的就業(yè)崗位，預(yù)計(jì)今年城鎮(zhèn)可新增就業(yè)人員約1100萬人。勞動(dòng)力供大于求將達(dá)到1400萬人，比2005年增加100萬人。因此，如何應(yīng)對(duì)今年的就業(yè)壓力是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
2、困難地區(qū)、困難行業(yè)和困難群體的就業(yè)問題更為突出。
目前，國(guó)有企業(yè)下崗職工還有60多萬人，集體企業(yè)下崗職工約400萬人，今后3年國(guó)企實(shí)施政策性破產(chǎn)還需安置360萬人，輔業(yè)改制約有300萬職工需要分流安置。在已實(shí)現(xiàn)再就業(yè)人員中，約有三分之一就業(yè)穩(wěn)定性較差。資源枯竭型困難城市和困難行業(yè)中，由于傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)衰退，失業(yè)人員積累多，失業(yè)周期拉長(zhǎng)，再就業(yè)矛盾更為突出。面臨就業(yè)困境的還有近年迅速增加的失地失業(yè)農(nóng)民，亟需納入就業(yè)政策扶持范圍。
3、農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)規(guī)模加大，就業(yè)服務(wù)急待加強(qiáng)。
2006年全國(guó)勞動(dòng)力供給增量中，約有60%是農(nóng)村新增勞動(dòng)力，其中絕大部分需要到城鎮(zhèn)尋找就業(yè)機(jī)會(huì)，農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)的任務(wù)十分艱巨。同時(shí)，農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)環(huán)境和服務(wù)亟待改善，特別是在農(nóng)村勞動(dòng)力較多的中西部地區(qū)，服務(wù)設(shè)施和設(shè)備短缺陳舊、教師和管理人員不足且素質(zhì)較低等問題的存在，嚴(yán)重制約著農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)的擴(kuò)大和穩(wěn)定
4、高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題。
2006年全國(guó)普通高校畢業(yè)生達(dá)413萬人，比上年增加75萬人，就業(yè)壓力進(jìn)一步加大。從地區(qū)分布看，東部沿海發(fā)達(dá)地區(qū)和大中城市勞動(dòng)力需求相對(duì)旺盛，而西部地區(qū)需求不足。從學(xué)歷層次看，就業(yè)困難者主要集中在大專和高職畢業(yè)生，重點(diǎn)院校、熱線專業(yè)供不應(yīng)求。多數(shù)新增畢業(yè)生的就業(yè)崗位層次趨于下降，薪酬、福利減少。非正規(guī)就業(yè)崗位比重增加，適合高校畢業(yè)生就業(yè)的高端服務(wù)業(yè)崗位不足。部分東部城市開始討論人口控制政策，有可能造成東部就業(yè)空間的緊縮。以就業(yè)和社會(huì)需求為導(dǎo)向的高等職業(yè)教育改革仍需進(jìn)一步深化。
5、初高中畢業(yè)生繼續(xù)處于政策邊緣化狀態(tài)，退役軍人就業(yè)問題比較突出。
2006年，進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)的初、高中階段畢業(yè)生繼續(xù)增加，總量達(dá)到480多萬人。加上城鎮(zhèn)還有200萬左右的往屆初高中畢業(yè)生處于失業(yè)（受登記制度限制，多數(shù)未登記）或半失業(yè)狀態(tài)，就業(yè)矛盾不可忽視。他們普遍缺少職業(yè)技能，又難以得到直接的政策扶持，與下崗人員相比，在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中處于不利地位，需要引起更多關(guān)注。近年每年約有30多萬退役軍人需要在城鎮(zhèn)安置就業(yè)，今年軍隊(duì)縮減員額，數(shù)量將有所增加。雖然安置人員總量并不很多，但是受社會(huì)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻和體制政策不完善影響，其就業(yè)安置工作面臨較大困難。
6、產(chǎn)能過剩、經(jīng)濟(jì)波動(dòng)和貿(mào)易摩擦所引發(fā)的就業(yè)風(fēng)險(xiǎn)增加。
2006年，由投資過快增長(zhǎng)、結(jié)構(gòu)不合理引發(fā)的產(chǎn)能過剩以及能源、紡織、房地產(chǎn)、汽車等行業(yè)供求關(guān)系的變動(dòng)，都將直接或間接對(duì)就業(yè)增長(zhǎng)產(chǎn)生影響。特別是經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)方式轉(zhuǎn)變要求整頓甚至關(guān)閉一些高耗能、高污染企業(yè)，大量人員的分流安置問題不容忽視。國(guó)際貿(mào)易關(guān)系對(duì)就業(yè)的影響將更加顯著。2006年，是全球紡織品貿(mào)易配額取消后的第二年，我國(guó)紡織業(yè)在面臨發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)，也面臨來自美歐等國(guó)以及一部分發(fā)展中國(guó)家變相設(shè)限、貿(mào)易摩擦加劇的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)國(guó)內(nèi)就業(yè)的負(fù)面影響將進(jìn)一步加大。
二、擇業(yè)中的心理問題
面對(duì)擇業(yè)，大學(xué)生的心理是復(fù)雜多變的。就業(yè)崗位和就業(yè)方式的多樣化為畢業(yè)生就業(yè)提供了更多的機(jī)遇和更大的自由度，許多畢業(yè)生都躍躍欲試或惴惴不安。在擇業(yè)過程中畢業(yè)很難免會(huì)出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。
（一）擇業(yè)的心理矛盾
1、有遠(yuǎn)大的理想，但不能正視現(xiàn)實(shí)。
大多數(shù)畢業(yè)生在畢業(yè)時(shí)躊躇滿志，懷有遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，希望到社會(huì)施展才華，成就一番事業(yè)。但是他們懷有遠(yuǎn)大的理想和宏偉抱負(fù)的后面隱藏著閱歷較淺，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，對(duì)社會(huì)和生活認(rèn)識(shí)膚淺及自命清高等弱點(diǎn)。這種矛盾使他們感到理想與現(xiàn)實(shí)有著巨大的差距，過高的期望值和客觀的社會(huì)現(xiàn)實(shí)的反差，使他們?nèi)狈π睦沓惺苣芰Γ趽駱I(yè)前表現(xiàn)出興奮和惶恐，熱情和回信交織的矛盾心理。
2、想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備。
在擇業(yè)中，很多畢業(yè)生都愿意從專業(yè)出發(fā)選擇職業(yè)，準(zhǔn)備干一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不愿庸庸碌碌，無所作為。同時(shí)他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，想走捷徑，想涉足層次高、工作條件好的單位，想一舉成名，一蹴而就。不愿到艱苦的地方去，不愿到西部去，到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿深入基層。
3、有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力。
即將畢業(yè)的學(xué)生，自我意識(shí)日趨完善，他們對(duì)自我的存在及意義有了明確的認(rèn)識(shí)。在擇業(yè)中，他們意識(shí)到自己的價(jià)值，迫切地需要得到社會(huì)的認(rèn)可，但是，由于他們社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我意識(shí)還不完善，還不能正確地認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我。有時(shí)評(píng)價(jià)過高，洋洋得意，目無一切；有時(shí)評(píng)價(jià)過低，自卑自賤，自怨自艾。
4、渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣。
就業(yè)制度的深化改革，為畢業(yè)生提供了公平公開的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，他們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到一個(gè)人如果沒有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，就不可能成就事業(yè)。但是，真正面對(duì)社會(huì)為其提供的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)時(shí)，許多大學(xué)生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競(jìng)爭(zhēng)失敗丟了面子，有的怕競(jìng)爭(zhēng)傷了和氣，有的認(rèn)為不正之風(fēng)干擾太大，競(jìng)爭(zhēng)肯定會(huì)失敗等。
5、魚和熊掌不可兼得，難以決斷。
擇業(yè)過程中往往會(huì)遇到許多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往會(huì)坐失良機(jī)。Eg:做教師待遇穩(wěn)定，但收入不高；經(jīng)商收入豐富，但風(fēng)險(xiǎn)大；留在原籍，人際關(guān)系熟悉，但缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性；去外地人生地不熟等等這些都是畢業(yè)生在擇業(yè)中經(jīng)常遇到的難以決斷的問題。
以上種種矛盾心態(tài)，給畢業(yè)生順利就業(yè)帶來消極的影響，個(gè)別畢業(yè)生甚至發(fā)展到形成了心理障礙影響身心健康，嚴(yán)重影響就業(yè)。
（二）擇業(yè)的心理誤區(qū)
1、“學(xué)而優(yōu)則仕”的自負(fù)心態(tài)。
有些大學(xué)生特別是以優(yōu)等生在擇業(yè)時(shí)眼光只盯著大城市、好單位，追求安逸的生活，[怕吃苦，眼高手低，一旦遇到挫折，找不到工作就萬念俱灰。
2、自認(rèn)“白玉有瑕”，盲目自卑。
有些畢業(yè)生過分看重自己某方面的缺陷和不足，害怕用人單位看不上，還有一些人因犯錯(cuò)誤而抬不起頭來，也有部分人因?yàn)樽约簩I(yè)課程不好而信心不足，結(jié)果錯(cuò)過時(shí)機(jī)以致難以找到理想的工作。
3、求職過程中過于保守。
一些畢業(yè)生缺乏社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，害怕風(fēng)吹秀木，不愿當(dāng)出頭鳥。到了人才市場(chǎng)本可一試鋒芒卻總是退避三舍，不敢子薦，過分謙虛，擔(dān)心別人嘲笑自己“自賣自夸”，以致錯(cuò)失良機(jī)。
4、“舉棋不定”，猶豫再三。
有些畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)缺乏主見，常為家長(zhǎng)、同學(xué)所左右，身不由己，以致彩球四飛，中了哪家算哪家，可一旦簽了協(xié)議后又后悔不迭。
5、信心不足。
在人才市場(chǎng)同樣遵循貨真價(jià)實(shí)這一市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的基本特點(diǎn)，用人單位把要求薪水底的人視為“無用之材”，而對(duì)那些薪水要求比以前還搞一些或平等的人另眼相看。假如你對(duì)薪水要求明顯低于市場(chǎng)價(jià)格，那么你不僅沒有表達(dá)你的自信心，還可能給用人單位無真才實(shí)學(xué)的印象。另外畢業(yè)生過于看重在求職過程中自己的學(xué)歷水平，導(dǎo)致自己信心不足。
畢業(yè)生要想找到理想的工作，必須沖破以上的誤區(qū)，樹立正確的求職觀念。首先要正確認(rèn)識(shí)自我，了解分析市場(chǎng)信息，做到“知己知彼”，才能“百戰(zhàn)不殆”。其次要用于推銷自己，敢于競(jìng)爭(zhēng)，“該出手時(shí)就出手”。要學(xué)做“當(dāng)代愚公”，堅(jiān)忍不拔，百折不撓，不達(dá)目的不罷休。如此這樣，求職不再只是夢(mèng)。
（三）擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象
在求職過程中，大學(xué)生的心理矛盾如果得不到及時(shí)的解決，扭結(jié)和沉積在一起，往往會(huì)產(chǎn)生一些心理干擾。困擾畢業(yè)生擇業(yè)的心理現(xiàn)象主要有：
1、焦慮
畢業(yè)生擇業(yè)中焦慮心理的一種特殊表現(xiàn)就是急躁。在職業(yè)為最終確定以前，畢業(yè)生普遍有急躁心理。他們恨時(shí)間過得太慢，怨用人單位優(yōu)柔寡斷，他們希望談判桌前就一錘定音，希望無需周折就如愿以償。急躁心理還反映在選擇單位上，在對(duì)用人單位信息掌握較少或不完全了解用人單位的性質(zhì)時(shí)，就匆匆簽約。一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，后悔莫及。尤其在規(guī)定的期限內(nèi)尚未落實(shí)單位的一些學(xué)生，心里更為焦躁。大學(xué)生在擇業(yè)中的這種焦躁心理，常使他們憂心忡忡、煩躁不安、心理緊張、無所適從。
2、自卑
一些畢業(yè)生往往過低估價(jià)了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職過程中他們?nèi)狈τ職猓桓腋?jìng)爭(zhēng)。在屢遭挫折之后，一些畢業(yè)生容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，變得膽小，畏縮，覺得自己事事不如人。這種心理不僅是一些學(xué)生悲觀失望，憂郁孤僻，不思進(jìn)取，而且還有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。過度自卑，還會(huì)產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲，以及沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象。
3、怯懦
有些畢業(yè)生在求職過程中，過于怯懦，有一種“丑媳婦怕見公婆”的心理。有的在談判桌前不是面紅耳赤，就是語無倫次、張口結(jié)舌、支支吾吾、答非所問，辛辛苦苦準(zhǔn)備的臺(tái)詞、腹稿在一急之下忘得一干二凈；有的謹(jǐn)小慎微，害怕說錯(cuò)一句話、一個(gè)問題回答不好會(huì)影響自己在用人單位代表心中的形象，以致不敢放開說話，該表達(dá)的意思未能充分表達(dá)。這種怯懦心里多見于內(nèi)向或抑郁氣質(zhì)類型的學(xué)生。
4、孤傲
一部分學(xué)生對(duì)自己估價(jià)過高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣；或認(rèn)為自己學(xué)了很多指示，各方面條件也不錯(cuò)，不會(huì)沒有好的歸宿，哪個(gè)單位錄用自己是其榮幸；或認(rèn)為現(xiàn)時(shí)太落后，英雄無用武之地，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒有自己滿意的。
孤傲心里是缺乏可觀的自我分析和自我批評(píng)的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，脫離群眾。幻想一旦代替顯示，會(huì)使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差。
5、冷漠
當(dāng)一些畢業(yè)生在擇業(yè)中受到挫折而感到無能為力、失去信心時(shí)，表現(xiàn)出不思進(jìn)取、情緒低落、意志麻木等不健康的精神狀態(tài)。他們自認(rèn)為看破了紅塵，決計(jì)聽天由命，任憑自然發(fā)落。冷模式遇到挫折后一種心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。這種心理與就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制是不相適應(yīng)的。
6、問題行為
問題行為既違背社會(huì)行為規(guī)范的不良行為。畢業(yè)前，一些大學(xué)生因某些主體需要不能滿足獲獎(jiǎng)度較大的挫折感，加之平時(shí)缺乏應(yīng)有的品德和個(gè)性修養(yǎng)，在他們身上可能發(fā)生各種各樣的問題行為，常見的有逃課、損壞東西、對(duì)抗、抱負(fù)、遷怒于人、拒絕交往、進(jìn)行不良交往、過度消費(fèi)、嗜煙、嗜酒等等。問題行為的存在，不僅會(huì)影響學(xué)生順利擇業(yè)，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重危機(jī)與違法。
7、軀體化癥狀
軀體化癥狀是指由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常的生理反應(yīng)。畢業(yè)生由于心理應(yīng)急水平偏高、心理沖突強(qiáng)度大，挫折體驗(yàn)多，加之一部分畢業(yè)生性格上本來并不十分健全，因此容易導(dǎo)致某些軀體化癥狀，如頭痛、頭昏、血壓不正常、消化紊亂、背痛、肌肉酸痛、口感、心慌、尿頻、飲食障礙等。這些癥狀若不及時(shí)排除，就可能危及學(xué)生的身體健康及心理健康。
三、擇業(yè)中的怎樣面對(duì)就業(yè)新形勢(shì)
針對(duì)畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)不容樂觀的情況及影響就業(yè)的因素多元化的特點(diǎn)，一方面我們要冷靜地面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)就業(yè)形勢(shì)；另一方面，更重要的是解放思想，樹立正確的就業(yè)觀，完善自我，以適應(yīng)快速發(fā)展的人才市場(chǎng)的需要。
（一）立正確的擇業(yè)觀
1、拓寬思路，樹正確的就業(yè)觀
2、樹立“先就業(yè)，在擇業(yè)”的擇業(yè)觀念
3、樹立自主創(chuàng)業(yè)的就業(yè)觀
（二）擇業(yè)時(shí)應(yīng)遵循的原則
1、服從社會(huì)需要的原則
篇（2）
中圖分類號(hào)：C913 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2013）24-0100-02
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)行長(zhǎng)期的訓(xùn)練不僅可以改善人體的各項(xiàng)機(jī)能，還可以鍛煉人的意志，磨煉人的耐力，促進(jìn)人的全面發(fā)展。然而，這項(xiàng)本該受大眾喜歡的有益運(yùn)動(dòng)卻在大學(xué)里處于一種尷尬的地位，并不受大學(xué)生喜歡。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)前很多大學(xué)生都不喜歡中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)心存畏懼，產(chǎn)生一種抵制心理。這不僅嚴(yán)重影響了體育教學(xué)的質(zhì)量和中長(zhǎng)跑的科目成績(jī)，且達(dá)不到鍛煉中長(zhǎng)跑鍛煉身體機(jī)能的目的，更無法滿足素質(zhì)教育里要求全面提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的要求。
一、原因分析
大學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生畏懼抵觸的心理，已經(jīng)普遍引起人們的關(guān)注，眾學(xué)者認(rèn)真地進(jìn)行了探討研究。筆者認(rèn)為，導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)于中長(zhǎng)跑產(chǎn)生畏懼心理的原因有很多，但主要體現(xiàn)在兩大方面，一方面是學(xué)生自身存在的問題，另一方面是教師教學(xué)存在的問題。這兩大原因是致使大學(xué)生畏懼中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，致使中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)成績(jī)難以提高的主要原因。就學(xué)生自身而言，一是學(xué)生本身缺乏對(duì)中長(zhǎng)跑的充分正確的理論認(rèn)識(shí)；二是學(xué)生在平時(shí)缺乏鍛煉，很少參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因而對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)關(guān)注較少，缺乏興趣；三是現(xiàn)今的學(xué)生多在優(yōu)越的環(huán)境中長(zhǎng)大，缺乏吃苦耐勞的精神，意志力薄弱，而中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)相對(duì)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，而致使學(xué)生心存厭倦。就教師方面而言，教師教學(xué)手段的單一和方法的不恰當(dāng)，又在很大程度上左右了學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的正確認(rèn)識(shí)，降低大學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的興趣，使學(xué)生在訓(xùn)練中產(chǎn)生過多的不必要的心理障礙，妨礙學(xué)生的正常發(fā)揮。
（一）學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)缺乏正確充分的理論認(rèn)識(shí)
中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧耐久的鍛煉運(yùn)動(dòng)，技術(shù)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單枯燥，且要求一定的速度，要求有較好的心血管系統(tǒng)的代謝能力，要求有較好的耐力，生理負(fù)擔(dān)很大，所以它也是一項(xiàng)單調(diào)枯燥、劇烈費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)。在從事此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果缺乏鍛煉或者方式不當(dāng)，會(huì)容易出現(xiàn)胸悶氣短、全身乏力，甚至惡心頭暈等生理現(xiàn)象。很多大學(xué)生對(duì)于中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)沒有完整的系統(tǒng)概念，缺乏正確足夠的理論認(rèn)識(shí)，無法正確把握項(xiàng)目的根本屬性與特點(diǎn)。這一方面原因可能是教師教學(xué)上的疏忽，另一方面是學(xué)生自身的不重視。很多大學(xué)生只是片面地知道中長(zhǎng)跑容易使人疲憊，并會(huì)給人體帶來種種不適，他們不懂得如何去避免這些不良反應(yīng)，因而不自覺地心存反感和畏懼，對(duì)中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)不感興趣，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，缺乏自覺性和積極性。
（二）學(xué)生的意志力薄弱
中長(zhǎng)跑是一門要求耐力與毅力的劇烈費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其自身就是一種意志力的訓(xùn)練。現(xiàn)代的很多大學(xué)生在溫室長(zhǎng)大，生活條件優(yōu)越，缺乏艱苦的訓(xùn)練，缺乏意志力，缺乏吃苦耐勞的精神，運(yùn)動(dòng)量不足，鍛煉不夠，身體素質(zhì)很差，無論是生理上還是心理上都對(duì)體育鍛煉存在抗拒思想，特別是對(duì)于中長(zhǎng)跑這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)存在一種本能的排斥，產(chǎn)生疲勞感和厭倦感，因而在訓(xùn)練時(shí)總不自覺地恐懼，消極對(duì)待。
（三）教師教學(xué)手段單一、方法不當(dāng)
興趣是引導(dǎo)人學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力，能夠使人積極自覺地學(xué)習(xí)。中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)相對(duì)比較枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于技術(shù)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，因而教起來較枯燥。學(xué)生們更傾向于其他娛樂性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，諸如打籃球、踢足球之類。此外，教師在中長(zhǎng)跑實(shí)踐教學(xué)上，手段單一，缺乏有效的指導(dǎo)，也是影響學(xué)生興趣的重要原因。在中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，有的教師在教學(xué)指導(dǎo)中缺乏有效的教學(xué)方法，不講解基本的理論，不講解技術(shù)要領(lǐng)，甚至省略基本的長(zhǎng)跑前準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)跑后的放松運(yùn)動(dòng)，就要求學(xué)生按時(shí)完成長(zhǎng)跑。有時(shí)教學(xué)方法嚴(yán)重不當(dāng)，批評(píng)、嘲笑，甚至打罵學(xué)生，對(duì)于學(xué)生進(jìn)行過于嚴(yán)格的要求。這些不當(dāng)?shù)氖侄魏头椒ǎ箤W(xué)生日益心生疲倦、厭煩，進(jìn)一步增加了學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的畏懼心理，打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，無法激發(fā)學(xué)生的動(dòng)力，嚴(yán)重阻礙中長(zhǎng)跑教學(xué)訓(xùn)練的有效進(jìn)行。
二、對(duì)策提出
要解決學(xué)生在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中的心理障礙，關(guān)鍵是提高學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑充分的理論認(rèn)識(shí)，教師加以正確的方法引導(dǎo)，以多種形式的教學(xué)方法入手，游戲教學(xué)，營(yíng)造良好氛圍，消除學(xué)生的緊張感，輕松訓(xùn)練，才能真正達(dá)到鍛煉目的。
（一）提高認(rèn)識(shí)，正確對(duì)待
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)具有周期性大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它要求運(yùn)動(dòng)者的中樞神經(jīng)具備較高的機(jī)能穩(wěn)定性，心血管機(jī)能與運(yùn)動(dòng)機(jī)能相適應(yīng)。在長(zhǎng)期的中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，可以自發(fā)提高心臟功能，調(diào)節(jié)呼吸功能，改善消化系統(tǒng)。掌握的方法得當(dāng)，可以促進(jìn)最大的攝氧量，提高身體的負(fù)荷能力，鍛煉人的意志及耐力。因而在教學(xué)中，要注重相關(guān)的中長(zhǎng)跑理論教學(xué)，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑有一個(gè)全面的了解，正確把握項(xiàng)目的本質(zhì)屬性，明白中長(zhǎng)跑給人帶來的好處，并且能夠正確面對(duì)其可能引起的不良反應(yīng)，加以正確的方法引導(dǎo)。單純的中長(zhǎng)跑很容易使人產(chǎn)生精神上的厭倦和生理上的種種不良反應(yīng)，因而也要求教師在指導(dǎo)過程中給學(xué)生講解必要的技術(shù)技巧，不停地變換教學(xué)方法，能夠放松心態(tài)，減少心理恐懼。
（二）游戲教學(xué)，輕松訓(xùn)練
傳統(tǒng)的中長(zhǎng)跑教學(xué)手段過于枯燥無味，難以提高學(xué)生的興趣，因而在教學(xué)中要注意方法的多樣性，中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中應(yīng)變換教學(xué)手段，采取多種手段，營(yíng)造一個(gè)和諧輕松的氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在訓(xùn)練中注重樂趣的同時(shí)達(dá)到訓(xùn)練要求。首先在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中要以游戲?qū)W習(xí)為主，目的在于放松學(xué)生心理，達(dá)到心理上的放松，起到鍛煉的效果，逐步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所謂的游戲跑，即可改變傳統(tǒng)的長(zhǎng)跑訓(xùn)練中單調(diào)的向前跑，采取游戲追逐跑，計(jì)數(shù)往返跑，限時(shí)交叉跑，和著音樂跑，變速跑，越野跑等。然后要注重培養(yǎng)學(xué)生的四種跑，一是在起跑的時(shí)候的”搶跑”，即聽到起跑口令的時(shí)候快速搶前跑，目的在于占據(jù)有利位置，從心理上給自己一種前進(jìn)力。二是要學(xué)會(huì)放松跑，即在跑的時(shí)候?qū)W會(huì)輕松上陣，排除各種壓力，以自信的心態(tài)投入長(zhǎng)跑中，以達(dá)到心理上的放松，使大腦輕松支配每個(gè)動(dòng)作，達(dá)到生理上的放松，消除疲憊。三是要學(xué)會(huì)勻速加跑，即在輕松的狀態(tài)下逐漸均勻地加快速度，將跑速提高到自己所能承受的最大負(fù)荷值。四是要學(xué)會(huì)沖刺跑，在最后的時(shí)刻，應(yīng)該調(diào)整呼吸，自我鼓勵(lì)，振奮自我，調(diào)整多種力量快速向沖刺。此外，在教學(xué)中要對(duì)學(xué)生進(jìn)行摸底與評(píng)估，根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)進(jìn)行分類教學(xué)，提出不同的教學(xué)要求，保證課堂教學(xué)質(zhì)量，練習(xí)質(zhì)量。最后是要分層訓(xùn)練，因材施教。在長(zhǎng)跑訓(xùn)練教學(xué)中應(yīng)該做到分層訓(xùn)練，因材施教，目的在于尊重學(xué)生的心理，減少心理落差，以使心理平衡，保護(hù)他們的自尊心與提高自信心。分層訓(xùn)練即把按身體素質(zhì)不同的學(xué)生按好、中、壞編組，按照速度的不同而分組，按照耐力的不同而分組，對(duì)于每一組，提出不同的訓(xùn)練要求，使他們有信心完成任務(wù)，各有所獲。
（三）培養(yǎng)意志，提高信心
要消除學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的畏懼，最關(guān)鍵的還是得端正學(xué)生的思想，從思想教育入手，思想教育即要培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力。培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，即要讓學(xué)生具有較強(qiáng)的自制力、自覺性、堅(jiān)韌性、能夠自主確定自己的目標(biāo)并據(jù)此而調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，樹立信心，克服困難，完成自己的任務(wù)。但意志力的培養(yǎng)不能一步而蹴，必須要慢慢培養(yǎng)，從大處著眼，小處入手。要培養(yǎng)學(xué)生的意志力，首先要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)中長(zhǎng)跑的實(shí)質(zhì)，在教學(xué)中要講解關(guān)于中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)，了解中長(zhǎng)跑的本質(zhì)特征，讓學(xué)生做好充分的心理準(zhǔn)備，克服對(duì)于在長(zhǎng)跑中會(huì)遇到的種種可能出現(xiàn)的種種問題，如所謂的胸悶、頭暈、發(fā)吐等現(xiàn)象。然后是要根據(jù)學(xué)生意志力的不同而進(jìn)行不同的訓(xùn)練。此外，針對(duì)缺乏恒心與耐力的學(xué)生，要強(qiáng)迫他們訓(xùn)練，制定一些技術(shù)性較強(qiáng)的項(xiàng)目強(qiáng)制完成。對(duì)于膽小的學(xué)生則要從簡(jiǎn)單項(xiàng)目入手，注重鼓勵(lì)為主，增強(qiáng)他們的自信心。最后要加強(qiáng)人文關(guān)懷，適當(dāng)鼓勵(lì)，在必要的時(shí)刻給予支持與幫助，使他們克服畏懼心理。
總之，要消除大學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的畏懼心理，就必須深入大學(xué)生的心理實(shí)質(zhì)，從端正思想入手，按客觀實(shí)際出發(fā)，科學(xué)地運(yùn)用各種教學(xué)手段，才能真正地成功。
參考文獻(xiàn)：
篇（3）
貴陽中醫(yī)學(xué)院2012-2014級(jí)學(xué)生5406人,男1763人,女3643人。年齡17-22歲間。
1.2研究工具
使用樊富民[1]等人修訂的大學(xué)生人格量表“UPI”對(duì)入校不同時(shí)長(zhǎng)的大學(xué)生集體使用電腦施測(cè),該問卷由64個(gè)問題構(gòu)成,涵蓋了身體健康狀況、情緒反映、自我認(rèn)識(shí)等方面,可分類解釋也可按總分評(píng)價(jià),能較客觀地反映大學(xué)生的身心狀況。
1.3統(tǒng)計(jì)分析工具
所得數(shù)據(jù)全部在SPSS19.0軟件處理。
2.結(jié)果
篇（4）
每一個(gè)大學(xué)生從學(xué)校畢業(yè)到踏入社會(huì)、進(jìn)入工作崗位期間，或多或少會(huì)表現(xiàn)出煩躁、易怒、壓抑、失望、猶豫、沖動(dòng)、沮喪等心理特點(diǎn)，存在一個(gè)心理上的不適應(yīng)時(shí)期，醫(yī)學(xué)上稱為“亞健康狀態(tài)”，心理學(xué)上稱為“心理試用期”。該階段的男性容易產(chǎn)生酗酒、嗜煙等不良的生活行為，而女性則會(huì)出現(xiàn)無故流淚、長(zhǎng)吁短嘆、情緒低落等現(xiàn)象。特別是現(xiàn)階段，我國(guó)正處于全方位的社會(huì)轉(zhuǎn)型期，這種轉(zhuǎn)型對(duì)大學(xué)生的社會(huì)心理調(diào)適提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。筆者結(jié)合多年的工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)中的心理問題及其對(duì)策提出了幾點(diǎn)思考。
一、大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)中存在的主要心理問題
（一）工作適應(yīng)方面――自信心弱
筆者曾經(jīng)做了一個(gè)關(guān)于大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)現(xiàn)狀的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)：忽略性別和學(xué)科上的差異，大學(xué)畢業(yè)生對(duì)自身在工作上表現(xiàn)感到得心應(yīng)手和比較順手的占52.8%，感到一般的占29.8%，感到力不男暮兔闈坑Ω兜惱16.4%。不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在工作適應(yīng)上的自信心呈以下變化趨勢(shì)：剛踏入社會(huì)的莘莘學(xué)子滿懷著對(duì)人生的理想和憧憬，對(duì)未來的工作和挑戰(zhàn)充滿了自信心，但隨著工作的不斷深入，大部分大學(xué)生的工作自信心逐漸弱化，且存在畢業(yè)年限的差異，其中，畢業(yè)1～3年的大學(xué)生的工作自信心明顯弱于畢業(yè)4年以上的大學(xué)生，剔除畢業(yè)4年以上的大學(xué)生調(diào)查數(shù)據(jù)，則畢業(yè)3年內(nèi)大學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力表現(xiàn)較為良好的人數(shù)還沒有過半。由此可見，大學(xué)生特別是剛畢業(yè)的大學(xué)生在社會(huì)適應(yīng)方面存在工作自信心弱的嚴(yán)重問題。
（二）人際適應(yīng)方面――壓抑感強(qiáng)
良好的人際關(guān)系、和諧的工作環(huán)境是幫助大學(xué)生提高對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的有效催化劑，也是提高大學(xué)生工作效率和質(zhì)量，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要保障。大學(xué)生在對(duì)社會(huì)的適應(yīng)中，其對(duì)人際的適應(yīng)與對(duì)工作、生活的適應(yīng)表現(xiàn)相比最好，在與領(lǐng)導(dǎo)、同事的相處中，都能夠形成較為和諧、融洽的關(guān)系。但仍舊有一部分大學(xué)生表示在人際適應(yīng)上存在一定的壓抑感，并且這種壓抑感在正式上崗工作時(shí)就開始產(chǎn)生，且隨著時(shí)間的推移呈增強(qiáng)態(tài)勢(shì)，在達(dá)到頂點(diǎn)后逐漸回落，而其主要原因是個(gè)性的失落感。大學(xué)雖然是一個(gè)小社會(huì)，但與現(xiàn)實(shí)社會(huì)相比，其對(duì)學(xué)生個(gè)性張揚(yáng)的包含程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大很多。而團(tuán)隊(duì)工作往往更注重員工的共性發(fā)展。所以剛畢業(yè)的大學(xué)生不得不在工作中，甚至在生活上壓抑自身的個(gè)性或者偽裝自己。另外，層級(jí)的擠壓感，特別是與處于同一起跑線上的同齡人、同學(xué)、工作伙伴的攀比也容易引發(fā)大學(xué)生自身的壓抑感。
（三）生活適應(yīng)方面――矛盾感重
大學(xué)生對(duì)生活的適應(yīng)主要內(nèi)容包括對(duì)婚姻、家庭生活、文化生活、政治生活和經(jīng)濟(jì)生活等方面的適應(yīng)。調(diào)查顯示，對(duì)婚姻、家庭生活的適應(yīng)感到滿意、比較滿意的占大多數(shù)，不滿意、很不滿意的占極少數(shù)；而對(duì)政治生活、經(jīng)濟(jì)生活感到一般的占多數(shù)，很差、比較差的占15%左右。總體來說，部分大學(xué)生對(duì)生活適應(yīng)存在矛盾感重的問題，存在“戀校心理”等現(xiàn)狀。告別校園生活，隨著職業(yè)生涯的全面展開，大學(xué)生對(duì)從業(yè)的好奇心逐漸弱化，對(duì)所接觸社會(huì)的激動(dòng)興奮之感趨于平緩，進(jìn)而引發(fā)職業(yè)社會(huì)與學(xué)校社會(huì)之間的矛盾、理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾等。相對(duì)于社會(huì)來說，大學(xué)生在校園內(nèi)所接觸到的人和事較為簡(jiǎn)單，與職場(chǎng)環(huán)境的復(fù)雜、激烈相去甚遠(yuǎn)。不少大學(xué)生存在“戀校心理”，感嘆職場(chǎng)生活的復(fù)雜及其工作的艱辛，存在苦惱、感傷等情緒。另外，理想與現(xiàn)實(shí)之間的幅度落差，也容易使大學(xué)生產(chǎn)生彷徨、苦悶、迷茫等心理問題。
二、解決大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)心理問題的對(duì)策
（一）大學(xué)生要努力提高自身的綜合素質(zhì)
綜合素質(zhì)的高低是決定個(gè)人能否適應(yīng)社會(huì)、走向成功的關(guān)鍵因素。綜合素質(zhì)主要表現(xiàn)在內(nèi)在和外在兩個(gè)方面。內(nèi)在素質(zhì)主要包括心理素質(zhì)、思維方式、價(jià)值取向、創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力等。外在素質(zhì)主要指?jìng)€(gè)人對(duì)知識(shí)技能掌握的程度，通俗地說，大學(xué)生掌握的知識(shí)越多，技能越嫻熟，其外在素質(zhì)就越突出。內(nèi)在素質(zhì)與外在素質(zhì)兩者緊密相連，相互影響。內(nèi)在素質(zhì)的提高一定離不開外在素質(zhì)的積累，而良好的內(nèi)在素質(zhì)則是提高外在素質(zhì)的重要保障。因此，大學(xué)生要提高對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，首先要努力提高自身的綜合素質(zhì)，即提高內(nèi)在和外在素質(zhì)。要提高外在素質(zhì)可廣泛學(xué)習(xí)人文、科學(xué)等知識(shí)，提高知識(shí)素養(yǎng)，開闊眼界，或者在工作中虛心向前輩學(xué)習(xí)、請(qǐng)教；將外在知識(shí)進(jìn)行內(nèi)化，就能提高內(nèi)在素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)從外在到內(nèi)在的飛躍。需要注意的是，素質(zhì)的提高并不是一個(gè)一蹴而就的短期行為，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，厚積薄發(fā)。
（二）高校要優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)
實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的來源，是對(duì)課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充。大學(xué)生之所以在社會(huì)工作中存在強(qiáng)烈的矛盾感，主要是因?yàn)樯顚?shí)踐經(jīng)驗(yàn)不足，在情緒控制、人際關(guān)系處理上不夠老練。社會(huì)實(shí)踐是高校教育的重要一環(huán)，是學(xué)生內(nèi)化理論知識(shí)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)服務(wù)社會(huì)的重要保證。高校作為人才培養(yǎng)的主陣地，要想提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，減輕大學(xué)生的心理壓力，就要改革現(xiàn)有的課程結(jié)構(gòu)。為了提高大學(xué)生的智力和能力，高校要優(yōu)化一系列的教學(xué)管理制度，在強(qiáng)化理論課程教學(xué)的同時(shí)，應(yīng)創(chuàng)造性地設(shè)置能夠提高大學(xué)生實(shí)踐能力、適應(yīng)能力的課程，給大學(xué)生提供更多自學(xué)與研究問題的機(jī)會(huì)。另外，要想讓大學(xué)生主動(dòng)參與社會(huì)實(shí)踐，接受社會(huì)和職場(chǎng)的雙向挑戰(zhàn)，高校應(yīng)采取必要的激勵(lì)措施。如將實(shí)踐表現(xiàn)納入到成績(jī)考核中，對(duì)實(shí)踐表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)等。
（三）大學(xué)生要客觀正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己
一個(gè)人能否取得成功，取決于其品德、能力和貢獻(xiàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，任何人都不是孤立地存在的，每個(gè)人不可能不去評(píng)價(jià)他人，也不可能不被他人評(píng)價(jià)。如果一個(gè)人很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，經(jīng)常在想別人是否喜歡我，別人是否認(rèn)可我，我在他人眼中是什么樣的……久而久之，他就會(huì)喪失自我，對(duì)自我產(chǎn)生懷疑和迷茫。因此，大學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)客觀、公正地評(píng)價(jià)自我。對(duì)于他人的評(píng)價(jià)，可以采取綜合打分法，即去掉最高分和最低分，只需要注意中間層次的評(píng)價(jià)即可。特別是在工作中，遇到別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，要保持清醒的認(rèn)識(shí)，要知道他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)只是認(rèn)識(shí)自我的一個(gè)渠道，并不能代表全部。要正確認(rèn)識(shí)自身的不足和優(yōu)勢(shì)，不斷改正自己的缺點(diǎn)，發(fā)展自己的長(zhǎng)處，不斷改進(jìn)與提高自己，進(jìn)而更好地適應(yīng)社會(huì)與生活。
三、結(jié)語
篇（5）
對(duì)于小學(xué)生而言，作文水平是衡量學(xué)生語文學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要方面。對(duì)于教師而言，作文教學(xué)比閱讀和口語交際教學(xué)更難，付出努力卻收效甚微，目前我國(guó)小學(xué)生的寫作能力并不理想。我國(guó)學(xué)者曾做過一些調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：小學(xué)生寫作中的觀察和理解能力、分析和概括能力、思維能力和表達(dá)能力等都存在不足。因此，了解小學(xué)生作文能力的構(gòu)成因素以及影響作文能力提高的原因，并采取有效的教學(xué)改革就顯得尤為必要和緊迫。
一、語言表達(dá)能力的培養(yǎng)
馬克思指出：“語言是思想的直接現(xiàn)實(shí)”。文章是以語言為表現(xiàn)工具來反映社會(huì)生活、表達(dá)作者思想感情的，它不能離開語言而存在，所以，語言是寫作的第一要素。老舍先生曾經(jīng)強(qiáng)調(diào)：語言是從事寫作的基本工夫，沒有運(yùn)用語言的本事，即無從表達(dá)思想、感情，即使敷衍成篇，也不會(huì)有多少說服力。所以，語言是文章的表現(xiàn)工具。古今中外的著名作家們都非常重視語言的修養(yǎng)，大凡有經(jīng)驗(yàn)的語文老師在作文教學(xué)中，也強(qiáng)調(diào)語言的訓(xùn)練，足見作文語言表達(dá)的重要性。
小學(xué)作文中語言表達(dá)方面存在的問題：第一，不能用準(zhǔn)確的語言把自己想說的話表達(dá)出來。第二、詞匯貧乏，語言不夠生動(dòng)形象，通篇都是“口水話”，沒有“文”的色彩。第三、錯(cuò)別字較多，病句較多。第四、空話、套話多。影響語言表達(dá)能力的因素有：第一、不知道怎樣錘煉語言；第二、思維不嚴(yán)密，條理不清晰，影響表達(dá)；第三、不能準(zhǔn)確理解詞語的意思，影響表達(dá)；第四、現(xiàn)代漢語語法學(xué)的不好，常有語病。
我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)小學(xué)生的語言表達(dá)能力呢
1、學(xué)習(xí)語言，積累語言，培養(yǎng)語感。首先，培養(yǎng)學(xué)習(xí)語言的興趣。曾說：“要培養(yǎng)自己對(duì)語言的興趣”，“有了強(qiáng)烈的興趣，才能更好地領(lǐng)略語言的妙境，才能摸索語言的精微”，“語言的進(jìn)步便如水之就下這樣順當(dāng)，反之，只有鍛煉語言的愿望而無興趣，語言的進(jìn)步就如急水上山那樣的困難”。所以，產(chǎn)生興趣是學(xué)好語言的一個(gè)“極大的竅門”。還說：“一天我們對(duì)于語言著了魔，那才算是進(jìn)了大門，以后才有可能登堂入室，從事語言的創(chuàng)造。由興趣學(xué)習(xí)語言，到能稱心如意的運(yùn)用語言，使它成為藝術(shù)品，這又是進(jìn)了一大步，要費(fèi)更大的苦工夫。”？其次，下苦工夫?qū)W習(xí)語言。有學(xué)習(xí)，才有積累。學(xué)習(xí)語言，有兩個(gè)途徑：一是向人民群眾學(xué)習(xí)語言，人民群眾的語言是最能反映生活的語言，它豐富多彩，生動(dòng)活潑，表現(xiàn)力很強(qiáng)，是取之不盡，用之不竭的源泉。所以，號(hào)召人們向人民群眾學(xué)習(xí)語言。二是多讀名著，“讀書破萬卷，下筆如有神”。郭沫若認(rèn)為，多讀多寫，摸熟語言的“筋肉組織”和精微之處，喚起靈敏的感覺，熟悉名篇佳作的精妙之筆，獲得豐富的詞匯，這樣，自己寫起文章來，優(yōu)美的筆調(diào)慢慢地就會(huì)運(yùn)用自如。第三，多積累語言――詞匯。斯大林曾說：“詞匯反映語言的狀況：詞匯越豐富，語言也就越豐富、越發(fā)達(dá)。”掌握大量的詞匯，就能將事物間細(xì)微精妙之處恰如其分地表現(xiàn)出來。
2、培養(yǎng)學(xué)生的描寫能力
第一，講清什么是描寫及其作用。描是描繪，寫是摹寫。從寫作學(xué)角度說，就是用生動(dòng)形象的語言，把人物、事物、景物、環(huán)境、事件及其形態(tài)或特征等描繪或刻畫出來，使人讀后有如見其形、聞其聲、歷其事的感覺。第二，講清描寫的種類。關(guān)于描寫的種類，不同的角度有不同的分法。從小學(xué)作文要求來看，主要應(yīng)該掌握語言描寫、行動(dòng)描寫、肖像描寫等。應(yīng)該注意無論什么描寫，都要做到有明確的目的，或?yàn)楸憩F(xiàn)人物服務(wù)，或?yàn)檎归_情節(jié)服務(wù)，或?yàn)榻沂局黝}服務(wù)等等；此外，要抓住對(duì)象的特征，做到寥寥數(shù)筆，神形兼?zhèn)洌缫娖淙耍缗R其境。第三、講清描寫的方法。關(guān)于描寫的方法，一般說來，離不開生動(dòng)形象的詞匯、濃烈鮮明的色彩、各種各樣的修辭手法等等。人們的寫作風(fēng)格不同，其各自強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)不同。老舍強(qiáng)調(diào)比喻，他說：“在描寫時(shí)，不能不設(shè)喻。”而魯迅則強(qiáng)調(diào)白描，這種方法沒有濃烈的色彩，少有形容詞，少有修飾，即魯迅所說的“有真意，去粉飾，少做作，勿賣弄”。
二、修改能力的培養(yǎng)
修改作文，是寫作過程中不可缺少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。人們公認(rèn)：文章是改出來的，而不是寫出來。古今中外的作家都非常重視文章的修改能力。梁章矩說：“百工冶器必幾經(jīng)轉(zhuǎn)換，而后成器。我輩為文，其理一也。”我國(guó)當(dāng)代著名的作家杜彭程在談《保衛(wèi)延安》的寫作經(jīng)過時(shí)曾說：“在工作之余，一年又一年，把百萬字的報(bào)告文學(xué)，改為60多萬字變?yōu)?7萬字，又把17萬字變成40萬字，又把40萬字變成30萬字……在四年多的漫長(zhǎng)歲月里，九易其稿，反復(fù)增添刪削何止數(shù)次。”當(dāng)代美國(guó)小說家德威爾也說，我的“作品不是寫出來的，而是改出來的”。
小學(xué)生修改文章方面存在的問題有：第一，眼高手低，即識(shí)別能力差，因而修改能力差。第二，修改意識(shí)不強(qiáng)。根據(jù)我們的調(diào)查和觀察，當(dāng)前的小學(xué)生作文，幾乎都是一稿“定音”，不修改，應(yīng)試作文也沒有時(shí)間修改，這從某個(gè)角度上是明智的，但無論如何也是一種無奈。第三，對(duì)自己的作文，有先入為主的偏見。對(duì)已寫好的作文有一種思維定式，學(xué)生往往突破不了這種定式，對(duì)作文不能做實(shí)質(zhì)性的改動(dòng)。
1、讀改結(jié)合，以讀促改
閱讀教學(xué)是語文教學(xué)的重頭戲，它是我們培養(yǎng)學(xué)生作文修改能力最有效的途徑之一。教材中的文章，都是作者潛心構(gòu)思、字斟句酌過的。通過閱讀教學(xué)，使學(xué)生了解作者謀篇布局、遣字造句的方法，讓學(xué)生把這些方法運(yùn)用到修改作文中來，提高修改作文能力。
篇（6）
一、引言
多元智能理論在世界教育教學(xué)改革中產(chǎn)生了廣泛的積極影響，學(xué)習(xí)和研究這一理論，對(duì)于推進(jìn)我國(guó)高等教育改革具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。
中華傳統(tǒng)文化主要包括：古文、詩、詞、曲、賦、民族音樂、民族戲劇、曲藝、國(guó)畫、書法等;傳統(tǒng)節(jié)日（均按農(nóng)歷）有：正月初一春節(jié)（農(nóng)歷新年）、正月十五元宵節(jié)、四月五日清明節(jié)、清明節(jié)前后的寒食節(jié)、五月五日端午節(jié)、七月七日七夕節(jié)、八月十五中秋節(jié)、臘月三十除夕以及各種民俗等;包括傳統(tǒng)歷法在內(nèi)的中國(guó)古代自然科學(xué)以及生活在中的各地區(qū)、各少數(shù)民族的傳統(tǒng)文化也是中華傳統(tǒng)文化的組成部分。中華傳統(tǒng)文化是民族之魂，是中華民族對(duì)人類的偉大貢獻(xiàn)，是我們先輩傳承下來的豐厚遺產(chǎn)，是歷史的結(jié)晶[1]。對(duì)于我們來說弘揚(yáng)和發(fā)展中華傳統(tǒng)文化責(zé)無旁貸，毋庸置疑。
那么探索全新的傳統(tǒng)文化教育之路刻不容緩。迎面襲來的多元智能理論與信息技術(shù)潮流帶來更多可拓展的空間。在信息技術(shù)日新月異的今天，合理利用信息技術(shù)、學(xué)生的多元智能，來提高大學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)、理解及重視程度大勢(shì)所趨。最終培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生成為時(shí)代的主人，中華傳統(tǒng)文化傳承的有生力量當(dāng)務(wù)之急。深入思考、探索，最終走出一條具有特色的傳統(tǒng)文化教育之路迫在眉睫。
二、弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化的意義
剛剛勝利閉幕的十八屆三中全會(huì)給了傳統(tǒng)文化明確的定義：“一個(gè)國(guó)家的歷史、形象和尊嚴(yán)的代言是這個(gè)國(guó)家的傳統(tǒng)文化。”
中國(guó)文化的根蒂是濃厚的中華民族傳統(tǒng)文化。增強(qiáng)國(guó)家文化軟實(shí)力也必須以領(lǐng)悟、尊重中國(guó)傳統(tǒng)文化為基本條件。近年來國(guó)家大力度進(jìn)行的深化文化體制改革中，一直把弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化作為著力點(diǎn)，從而完善中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育。
三、當(dāng)前傳統(tǒng)文化教育的現(xiàn)狀
與國(guó)家的大力號(hào)召相反傳統(tǒng)文化在傳承中卻受到了“冷遇”，在教育中遭遇了“瓶頸”。全面分析當(dāng)今大學(xué)生的傳統(tǒng)文化教育我們不難發(fā)現(xiàn)以下問題：
（一）忽略傳統(tǒng)文化教育
1.家庭傳統(tǒng)文化教育缺失、斷層
目前我國(guó)的家庭教育中家長(zhǎng)對(duì)傳統(tǒng)文化的理解偏差，家長(zhǎng)的傳統(tǒng)文化教育意識(shí)淡薄，子女受其影響而表現(xiàn)出來的消極和抵觸情緒，以及其他各方面的因素導(dǎo)致了當(dāng)前我國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承不力，甚至在很多方面都出現(xiàn)了缺失和斷層。
2.學(xué)校傳統(tǒng)文化教育系統(tǒng)建設(shè)不完善
2012年，某教育機(jī)構(gòu)對(duì)全國(guó)100家高校的傳統(tǒng)文化教育課程設(shè)置進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，僅有30家高校開設(shè)了傳統(tǒng)文化教育選修課程，其中配備對(duì)口專業(yè)教師的僅有20%。就學(xué)生學(xué)習(xí)情況來看，課程出席率小于35%。
（二）學(xué)校對(duì)傳統(tǒng)文化教育過度的課程化，任務(wù)化，教育推廣面狹窄單一。
灌輸式教育，填鴨式教學(xué)，不利于學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的真正理解。使傳統(tǒng)文化的傳承成為僅僅是對(duì)傳統(tǒng)文化知識(shí)的介紹。
（三）中國(guó)的傳統(tǒng)文化教育缺乏情景式教育
中國(guó)的傳統(tǒng)文化教育具有適應(yīng)性，產(chǎn)生于特定的生產(chǎn)生活環(huán)境，同時(shí)也反作用于生活環(huán)境，與環(huán)境共融形成一種“共生”關(guān)系。當(dāng)前的傳統(tǒng)文化教育使其脫離了賴以生存的環(huán)境，成為無本之木，無根之水，空中樓閣，成為了書本的文化，“僵死”的文化。
四、多元智能理論與計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)支持下對(duì)傳統(tǒng)文化教育的探索
在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的今天，大多數(shù)新興事物、外來文化迅速占領(lǐng)市場(chǎng)，成為現(xiàn)代生活不可或缺的部分。人們除了關(guān)注這些“異”物對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的沖擊面前，我們不能只是愛么能助，望洋興嘆，更應(yīng)該看到的是他們帶來的活力與生機(jī)。那么利用多元智能理論結(jié)合信息技術(shù)實(shí)施多元多維、情景性、發(fā)展性的教育模式，正適合傳統(tǒng)文化的教育。
近年來，隨著互連網(wǎng)走入千家萬戶，我們進(jìn)入了“全城一家零距離，珠穆朗瑪在身邊”開放、虛擬的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代。那么，讓新一代的信息技術(shù)與傳統(tǒng)文化之間碰撞出絢麗的火花，是下一步應(yīng)該探索的問題。
（一）利用網(wǎng)絡(luò)虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)為傳統(tǒng)文化安個(gè)“家”。
在信息技術(shù)的支持下虛擬仿真出全世界的旅游勝地，使人們足不出戶就能領(lǐng)略世界的風(fēng)采，是經(jīng)濟(jì)旅游的新潮流。那么基于網(wǎng)絡(luò)虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)顯著的技術(shù)特點(diǎn)為中國(guó)傳統(tǒng)文化安個(gè)“家”，是初步探索的方向。
（二）傳統(tǒng)文化教育利用多元智能原理與游戲化學(xué)習(xí)的“臉對(duì)臉”。
讓網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)閭鹘y(tǒng)文化的學(xué)習(xí)和傳承提供更加有效的方法和途徑，同時(shí)讓傳統(tǒng)文化為網(wǎng)絡(luò)游戲填加豐富的內(nèi)涵。網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬環(huán)境成為傳統(tǒng)文化教育賴以生存的土地。
網(wǎng)絡(luò)游戲是網(wǎng)絡(luò)虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)中的一種，隨著虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的日益成熟，傳統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)游戲也成了新興產(chǎn)業(yè)。正引發(fā)越來越多的社會(huì)問題――青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的事件層出不窮。網(wǎng)絡(luò)游戲設(shè)計(jì)的暴力，不規(guī)范占絕大部分因素。從網(wǎng)絡(luò)游戲設(shè)計(jì)中入手改善網(wǎng)絡(luò)游戲的不足，并在網(wǎng)絡(luò)游戲設(shè)計(jì)中將中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化融入現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)游戲之中，賦予傳統(tǒng)文化騰飛的羽翼，同時(shí)也賜予網(wǎng)絡(luò)游戲以圣潔的靈魂，實(shí)現(xiàn)游戲化學(xué)習(xí)。
根據(jù)眾學(xué)者的研究，筆者認(rèn)為，游戲化學(xué)習(xí)的難點(diǎn)主要在于游戲與學(xué)習(xí)之間相互融合的問題，游戲與學(xué)習(xí)之間的比重問題。
五、小結(jié)
根據(jù)游戲化學(xué)習(xí)的意義我們用情理的精神，利用傳統(tǒng)的文化改造虛擬游戲的不足，填補(bǔ)虛擬游戲的漏洞。
利用多元智能理論使學(xué)生能無意識(shí)的在網(wǎng)絡(luò)游戲中領(lǐng)悟、學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的意義，相反傳統(tǒng)文化也在游戲中起到引導(dǎo)的作用，抑制其弊端，避免沉迷的現(xiàn)象。有機(jī)的將傳統(tǒng)文化，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，學(xué)生的意識(shí)結(jié)合到一起。三維一體的立體式隱性學(xué)習(xí)模式。
改變“填鴨式”教學(xué)，使學(xué)習(xí)成為一場(chǎng)有趣的游戲，從學(xué)習(xí)中感受快樂，使人們不再是對(duì)游戲成“癮”，而是對(duì)學(xué)習(xí)成“癮”。
篇（7）
人文關(guān)懷精神倡導(dǎo)對(duì)人的關(guān)懷，主張以人為本的價(jià)值觀[1]。醫(yī)學(xué)生作為學(xué)生群體中的一個(gè)特殊層次，由于學(xué)業(yè)繁重，學(xué)習(xí)年限較長(zhǎng)，加之新疆醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生單科設(shè)置，文體活動(dòng)普遍不如綜合性院校、理工科院校活躍，所以學(xué)習(xí)生活中遇到的困難較多，心理素質(zhì)較差。在醫(yī)學(xué)生的素質(zhì)教育中，心理素質(zhì)處于基礎(chǔ)地位。必須把心理疏導(dǎo)和思想政治教育有機(jī)地結(jié)合起來，以提高教育作用。
一、怎樣理解人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)
人文關(guān)懷，就是用人的方式去對(duì)待人、理解人、關(guān)懷人，重視人的精神生活，構(gòu)建師生的精神家園。思想政治教育的目的是通過一定的教育，使人思想行為得到改善，精神境界得到提高，形成符合社會(huì)所需要的思想品德。人的精神世界失去了真切的關(guān)懷，思想教育就成為空洞的說教。心理疏導(dǎo)，要從醫(yī)學(xué)和思想政治工作兩個(gè)角度來理解：一是從醫(yī)學(xué)角度，就是人們的心理認(rèn)知、情緒、行為和意志被心理學(xué)的知識(shí)改變，癥狀得到消除，心理疾病和精神疾病得到治療的一種方法。二是從思想政治工作角度，運(yùn)用語言和非語言的溝通方式，如解釋、說明、同情、支持和理解等方式對(duì)對(duì)方的心理狀態(tài)進(jìn)行影響，心理問題人群的認(rèn)知、信念、情感、態(tài)度和行為等得到改善或改變，心理狀態(tài)得到調(diào)整和思想障礙得到清除。
二、為什么要加強(qiáng)新疆醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生思想政治教育工作中的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)
由于新疆所處的外部環(huán)境的復(fù)雜，內(nèi)部民族構(gòu)成特殊，新疆高校思想政治教育對(duì)象民族成分多樣，文化背景屬于中華民族文化，又具有本民族特色的文化，即漢文化和具有伊斯蘭教影響的少數(shù)民族文化。學(xué)生具有這兩種不同文化背景，存在著明顯的差異，表現(xiàn)在：語言、風(fēng)俗習(xí)慣；思維方式、思想觀念、行為方式、文化傳統(tǒng)等各個(gè)方面，其他少數(shù)民族地區(qū)高校的教育對(duì)象遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有這樣的差異。而醫(yī)學(xué)生畢業(yè)以后的職業(yè)是直接與各族人民的生命健康相聯(lián)系，所以做好他們的思想教育工作中的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)關(guān)乎民族團(tuán)結(jié)和社會(huì)穩(wěn)定。改善思想政治工作的思維模式必須要加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)。思想素質(zhì)、政治覺悟或道德品質(zhì)問題的思維傾向，是以往思想政治工作的定式思維，而容易造成錯(cuò)誤地選擇切入點(diǎn)，不僅不利于解決問題，反而容易給人帶來某種新的心理傷害，導(dǎo)致思想政治工作失效。而注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)的新要求被落到實(shí)處，問題的性質(zhì)利于被分清，切入點(diǎn)容易找到，實(shí)效性也就提高了。
三、如何加強(qiáng)新疆醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生思想政治教育工作中的人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)
筆者認(rèn)為，加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)工作是一個(gè)系統(tǒng)工程，在新疆醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生思想政治教育工作中，這項(xiàng)工程至少應(yīng)該包括以下幾個(gè)方面：
1.堅(jiān)持統(tǒng)一性和民族性相結(jié)合，樹立正確的學(xué)生觀。一棵樹的生長(zhǎng)，不僅需要肥沃的土壤、充足的水分，還要有陽光和雨露，缺一不可，學(xué)生亦是如此。新疆醫(yī)學(xué)院校一方面必須在國(guó)家對(duì)高校思想政治教育工作的指導(dǎo)思想、教育目標(biāo)等方面，與全國(guó)高校保持一致。另一方面，思想政治教育民族性特點(diǎn)也必須要考慮，在某些教育的內(nèi)容、教學(xué)用語、教育形式等方面盡可能地貼近少數(shù)民族大學(xué)生的思想實(shí)際，用民族學(xué)生喜聞樂見的形式，結(jié)合新疆社會(huì)的實(shí)際、現(xiàn)實(shí)的生活，各民族的大學(xué)生也容易接受便于理解的民族內(nèi)容、親切熟知的民族語言的教育。
2.堅(jiān)持硬件和軟件相結(jié)合，建設(shè)和諧的校園文化。校園文化是以學(xué)生為主體，以課外文化活動(dòng)為主要內(nèi)容，以校園為主要空間，以校園精神為主要特征的一種群體文化。構(gòu)建大學(xué)生和諧校園文化，必須抓住這個(gè)根本，才能使學(xué)生形成共同的理想信念和道德規(guī)范，增強(qiáng)凝聚力；才能使他們樹立和諧理念[2]。和諧校園文化的構(gòu)建，不僅要做好先進(jìn)的校園設(shè)施、優(yōu)美的校園環(huán)境等這些硬件建設(shè)，更要做好構(gòu)建、傳承和弘揚(yáng)大學(xué)的精神家園。大學(xué)精神是大學(xué)自身存在和發(fā)展中形成的具有獨(dú)特氣質(zhì)的精神形式的文明成果，是經(jīng)過大學(xué)師生員工長(zhǎng)期努力積淀而成的穩(wěn)定的共同的追求、理想和信念，是科學(xué)精神與人文精神的統(tǒng)一，是大學(xué)文化的核心內(nèi)容和最高表現(xiàn)[3]。大學(xué)校訓(xùn)，它是一所大學(xué)對(duì)教育目的和人才觀的集中認(rèn)識(shí)，是大學(xué)精神的標(biāo)志。醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生更是如此，如有“紅色醫(yī)生搖籃”之稱的中國(guó)醫(yī)科大學(xué)，秉承“政治堅(jiān)定，技術(shù)優(yōu)良”的校訓(xùn)，學(xué)生努力學(xué)習(xí)，掌握良好的醫(yī)學(xué)技能，走上醫(yī)學(xué)工作崗位后，兢兢業(yè)業(yè)，救死扶傷，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值；新疆醫(yī)科大學(xué)“厚德、博學(xué)、篤志、力行”的校訓(xùn)和山西醫(yī)科大學(xué)“厚德勵(lì)志，博學(xué)弘醫(yī)”的精神等就是明證。
3.堅(jiān)持方法和方式相結(jié)合，建構(gòu)和諧的學(xué)生管理模式。做好新疆醫(yī)學(xué)院校學(xué)生思想政治教育工作，要特別注意方法和方式，講究和諧管理。將教育、管理、服務(wù)三者融為一體并貫穿于思想教育工作的始終，增強(qiáng)學(xué)生思想政治工作的服務(wù)意識(shí)[4]。注重醫(yī)學(xué)生的心理疏導(dǎo)，建構(gòu)心理危機(jī)干預(yù)、預(yù)警和宣泄緩釋機(jī)制。以此培育醫(yī)學(xué)生的心理放松與自我調(diào)節(jié)能力，使他們樹立自信、自尊、自強(qiáng)的心態(tài)，珍視生命的品質(zhì)，并能夠正確處理人際關(guān)系[5]。在新疆醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的思想政治工作中，我們必須提高對(duì)心理疏導(dǎo)工作的認(rèn)識(shí)，注重工作方法和方式。
4.加大心理衛(wèi)生硬件的投入，使人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)落到實(shí)處。加大心理衛(wèi)生硬件的投入，健全心理咨詢機(jī)構(gòu)和網(wǎng)絡(luò)，把人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)貫穿于新疆醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生的思想政治工作、輿論引導(dǎo)、志愿服務(wù)、心理咨詢、心理治療等各個(gè)方面。新疆醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生要建立相應(yīng)的心理咨詢和治療機(jī)構(gòu)，配備專業(yè)的工作人員，編輯和出版心理健康知識(shí)宣傳物。人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)機(jī)制在各種組織內(nèi)部得到建立健全，組織與成員、成員與成員之間的交流溝通得到加強(qiáng)，醫(yī)學(xué)生思想情緒和心理健康方面的問題才能夠得到及時(shí)有效的解決。
四、結(jié)束語
培育“四有”新人是高校思想政治教育工作的目標(biāo)，醫(yī)學(xué)生思想政治教育工作如何抓、如何做、從哪里切入更有效，這是擺在新疆醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生思想政治工作者面前的一件大事。只要我們?cè)诠ぷ髦谐浞重灤┤宋年P(guān)懷和心理疏導(dǎo)，從教育的目的出發(fā)，就能不斷提高新疆醫(yī)學(xué)院校學(xué)生思想政治教育的效果，為社會(huì)培養(yǎng)出更多合格的醫(yī)學(xué)人才。
參考文獻(xiàn)：
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近年來，心理類訪談節(jié)目不斷出現(xiàn)并漸成一種態(tài)勢(shì)。央視的《心理訪談》是此類節(jié)目的開拓者和運(yùn)營(yíng)成功的典范，繼2004年推出以來吸引著社會(huì)關(guān)注的目光。
一、傳播內(nèi)容分析
《心理訪談》是一檔心理健康類欄目。它運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)個(gè)案訪談的形式，嘉賓呈現(xiàn)自己的心理故事，主持人在中間銜接溝通，心理專家進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理分析和指導(dǎo)，解除心理困惑，幫助嘉賓樹立健康向上的心態(tài)。
隨著我國(guó)社會(huì)的轉(zhuǎn)型和發(fā)展，人們經(jīng)濟(jì)水平提高的同時(shí)，也面臨越來越多的壓力和心靈的困擾。而由于中國(guó)的心理學(xué)和心理學(xué)界還不夠成熟，大眾的需求卻在增加。《心理訪談》節(jié)目的出現(xiàn)正好滿足了這種市場(chǎng)需求。
從《心理訪談》的節(jié)目?jī)?nèi)容上看，多數(shù)當(dāng)事人都因遇到的問題無法化解和解決，而尋
篇（9）
2.我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)目前發(fā)展現(xiàn)狀
2.1研究重心長(zhǎng)期囿于競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，造成我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)科發(fā)展不平衡
運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的產(chǎn)生是與體育運(yùn)動(dòng)學(xué)科的發(fā)展及需求是分不開的。體育運(yùn)動(dòng)不僅包含民眾所熟知的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，更包括體育教育領(lǐng)域和大眾健身領(lǐng)域，是一個(gè)多領(lǐng)域、綜合性的科學(xué)，因此運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究與發(fā)展不能脫離這三大領(lǐng)域的平衡發(fā)展，而偏重于某一領(lǐng)域的發(fā)展。由于我國(guó)在建國(guó)之初經(jīng)濟(jì)建設(shè)任務(wù)與競(jìng)技體育強(qiáng)國(guó)任務(wù)優(yōu)先發(fā)展的指導(dǎo)思想，競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)成為我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展的重頭戲，人民對(duì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)的需求與認(rèn)知也大大壓抑了對(duì)自身健身需求的正確認(rèn)識(shí)，因此我國(guó)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)科無論在研究重心還是在學(xué)科發(fā)展定位上都長(zhǎng)期囿于競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，從總體上講，我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究重心主要放在對(duì)我國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)中的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、運(yùn)動(dòng)情緒、心理技能、運(yùn)動(dòng)員自我運(yùn)動(dòng)認(rèn)知等方面進(jìn)行深入科學(xué)研究與理論探討，并將運(yùn)動(dòng)員心理實(shí)驗(yàn)干預(yù)、心理指導(dǎo)作為運(yùn)動(dòng)心理學(xué)界研究的主要內(nèi)容來進(jìn)行，造成我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)科發(fā)展不平衡。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的研究是主流，體育教育和大眾體育鍛煉領(lǐng)域的研究相對(duì)薄弱，關(guān)注度過低，甚至被長(zhǎng)期邊緣化，體育運(yùn)動(dòng)中的社會(huì)心理學(xué)問題、體育鍛煉的心理學(xué)問題等社會(huì)體育健身需求等方面的心理研究雖有涉及，但無論從數(shù)量上還是從質(zhì)量上都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后。運(yùn)動(dòng)員個(gè)性特征、心理選材、心理技能訓(xùn)練等是中國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的重點(diǎn)研究方向。
2.2 研究缺乏整體性、系統(tǒng)性，整體研究實(shí)驗(yàn)科學(xué)驗(yàn)證，影響我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)科發(fā)展
通過文獻(xiàn)檢索目前在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)科發(fā)展具有代表性影響力的三個(gè)權(quán)威性學(xué)術(shù)雜志——《國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)雜志》、《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家》和《運(yùn)動(dòng)與鍛煉心理學(xué)雜志》所發(fā)表的近幾年的論文，通過數(shù)據(jù)分析不難看出，實(shí)驗(yàn)法仍然是當(dāng)前運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的主流，當(dāng)前的國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究更注重實(shí)驗(yàn)操作與情境的結(jié)合，注重研究的生態(tài)學(xué)效度。但我國(guó)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的定性研究方法所占比值呈現(xiàn)出下降趨勢(shì)，而定量研究方法所占比值呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)，實(shí)驗(yàn)法和測(cè)量法占居主導(dǎo)地位，仍然停留在實(shí)驗(yàn)描述階段，且我國(guó)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究呈現(xiàn)分散狀發(fā)展，缺乏統(tǒng)一的、系統(tǒng)性的研究定向。盡管我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)者及研究員在心理學(xué)方面取得了一定研究性成果，但由于大多數(shù)研究成果尚屬于經(jīng)驗(yàn)的論證而缺乏科學(xué)的實(shí)驗(yàn)，使得我國(guó)的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)無論就研究層次還是學(xué)科發(fā)展水平都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)體育教育實(shí)踐及群眾健身體育發(fā)展的迫切需要。
3.我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)發(fā)展趨勢(shì)研究
3.1積極擺脫單方向畸形發(fā)展模式，尋求三個(gè)領(lǐng)域全面發(fā)展，增強(qiáng)系統(tǒng)化、整體性平衡發(fā)展
雖然我國(guó)目前的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)科學(xué)在發(fā)展過程中與其他國(guó)家相比在學(xué)科發(fā)展和理論研究等方面還存在這樣或那樣的不盡如人意的地方，但由于該學(xué)科在我國(guó)引進(jìn)時(shí)間和起步時(shí)間較晚，仍然有可圈可點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)。我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展必須要依存于本國(guó)的研究力量積極從內(nèi)部尋求發(fā)展突破，因此在未來發(fā)展趨勢(shì)上勢(shì)必首先要突破目前競(jìng)技體育領(lǐng)域單方向畸形發(fā)展模式，尋求三個(gè)領(lǐng)域全面發(fā)展，增強(qiáng)系統(tǒng)化、整體性平衡發(fā)展。
就我國(guó)當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究的現(xiàn)狀來看，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)心理學(xué)已經(jīng)不能完全涵蓋體育教育心理學(xué)和大眾健身心理學(xué)，三大領(lǐng)域的研究要求專業(yè)化程度越來越高，針對(duì)性越來越強(qiáng)，所要解決的問題也日趨明朗化，不同的“受眾”有著不同的要求，有了更高的要求。隨著我國(guó)“全民健身運(yùn)動(dòng)”及“終身體育”體育教育理念的日漸深入，群眾健身意識(shí)及保健意識(shí)原來越強(qiáng)，對(duì)自身的運(yùn)動(dòng)心理關(guān)注度也越來越高，社區(qū)體育健身必須要加強(qiáng)群眾健身時(shí)的體育鍛煉方法與心態(tài)的指導(dǎo)，幫助群眾建立并培養(yǎng)正確的健身興趣與健身習(xí)慣，因此.我們應(yīng)該看到體育教育和大眾健身兩個(gè)領(lǐng)域在社會(huì)生活中的重要性，它們的心理學(xué)問題的研究具有重要的戰(zhàn)略意義。盡管我國(guó)在這三個(gè)研究方向上仍然沒有形成適合本國(guó)發(fā)展情況的完整的、獨(dú)立、系統(tǒng)的理論體系，也未將競(jìng)技體育、體育教育、群眾健身體育三個(gè)方向做完整區(qū)分，交叉重疊較為明顯，但由于三個(gè)研究方向各自擁有自己的研究對(duì)象，因此需要各有特色、各有側(cè)重，明確各自的研究方向、目的和任務(wù)，滿足各自的社會(huì)發(fā)展對(duì)其提出的不同需要，因此，發(fā)展我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)三個(gè)領(lǐng)域系統(tǒng)化、獨(dú)立化的理論體系勢(shì)在必行。
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隨著高等教育日益大眾化，大學(xué)生人數(shù)逐年增多，畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，普遍面臨就業(yè)難的問題。近年來，因就業(yè)問題引起的大學(xué)生抑郁、焦慮等心理問題較常見，甚至發(fā)生自殺悲劇。2007年《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》被教育部列入大學(xué)生必修課程之一。課程旨在指導(dǎo)學(xué)生尋求職業(yè)發(fā)展，培養(yǎng)潛力和創(chuàng)造力，以適應(yīng)社會(huì)需要。積極心理學(xué)在國(guó)內(nèi)處于快速發(fā)展時(shí)期。研究目的主要是探索個(gè)體的積極品質(zhì)和積極力量，尋找個(gè)體潛能。這與就業(yè)指導(dǎo)課程的目的一致。此文基于積極心理學(xué)的視角探析如何完善大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程教育。
一、大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程現(xiàn)狀
我國(guó)高等學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課起步較晚，與國(guó)外的就業(yè)教育差別很大。
（一）大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容單一，學(xué)生就業(yè)心理模塊知識(shí)陳舊
我國(guó)目前高等教育中就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容主要包括就業(yè)背景、就業(yè)技巧、就業(yè)政策和就業(yè)所需表格填寫訓(xùn)練等。各個(gè)高校課程內(nèi)容基本一致。武沁宇等研究認(rèn)為目前高校就業(yè)指導(dǎo)缺乏與學(xué)生專業(yè)課程銜接，難于提高大學(xué)生實(shí)際就業(yè)能力[1]。較少高校有專業(yè)心理老師講授職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)心理調(diào)適等。與心理有關(guān)的內(nèi)容知識(shí)基本無更新。
（二）課程傾向于職業(yè)技能培訓(xùn)，忽視就業(yè)心理、職業(yè)道德等引導(dǎo)
大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課多傾向于傳授求職技巧，如介紹信、推薦信和簡(jiǎn)歷制作，面試技巧等。而較少涉及學(xué)生的價(jià)值觀導(dǎo)向、就業(yè)心理調(diào)適和積極的就業(yè)觀引導(dǎo)。大學(xué)生在就業(yè)之前，首先會(huì)在心理上有一些變化。受傳統(tǒng)“學(xué)而優(yōu)則仕”思想等影響，加上就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，多數(shù)個(gè)體易表現(xiàn)出焦慮、失落等心理表現(xiàn)。張弛等調(diào)查522名大學(xué)生，76%認(rèn)為“最讓自己感到緊張和憂慮的事情”是就業(yè)問題[2]。由于大學(xué)生正處于人生的第二個(gè)“心理斷乳期”。情緒容易波動(dòng)，耐挫力弱。在面對(duì)就業(yè)壓力或受挫之后，找不到合理方式應(yīng)對(duì)，出現(xiàn)一些心理問題，甚至自殺等危機(jī)事件。
（三）課程實(shí)施形式單調(diào)，缺乏創(chuàng)新
大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程定位是一門指導(dǎo)性強(qiáng)的應(yīng)用型學(xué)科，需要學(xué)生實(shí)踐和實(shí)際操作，且需要根據(jù)大學(xué)生每個(gè)階段不同特點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)。較多學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課成為理論課的講授，學(xué)生配合度不高，沒有抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，從大一到大四所講內(nèi)容沒有變化。大部分高校依然采用以一名老師面對(duì)幾百人甚至上千人上大課的模式為主。
二、積極心理學(xué)的內(nèi)涵
近年，積極心理學(xué)在世界范圍內(nèi)興起。認(rèn)為心理學(xué)不僅僅是對(duì)創(chuàng)傷、缺陷和疾病等進(jìn)行研究，更重要的是幫助人類去發(fā)掘潛能和力量，使人們更幸福、快樂，并得到發(fā)展。我國(guó)傳統(tǒng)文化中也不缺積極心理學(xué)的思想。如仲尼、左丘、韓非子等都是在逆境終成事業(yè)。其積極的思想都可以為大學(xué)生學(xué)習(xí)和內(nèi)化。
積極心理學(xué)的課程宗旨主要是發(fā)掘?qū)W生潛能，增強(qiáng)積極的人格力量，顯示了一種積極的教育理念。賽里格曼教授以“每天記錄三件好事”、新的署名力量、感恩拜訪和大笑練習(xí)為內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)這些練習(xí)能最大程度激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣和生活態(tài)度，甚至影響到人生態(tài)度和工作信心。有研究將積極心理學(xué)融入到抑郁癥治療、醫(yī)學(xué)教育和企業(yè)管理中，取得了很好的效果。
三、積極心理學(xué)視角的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程探析
（一）嵌入積極的教育理念
《大學(xué)》中提到“大學(xué)之道，在明明德，在新民，在止于至善”，重要是培養(yǎng)大學(xué)生積極、健康的人格素養(yǎng)。當(dāng)前“就業(yè)難”問題除了就業(yè)人口基數(shù)大和專業(yè)限制外，與大學(xué)生自身依賴性強(qiáng)、逃避進(jìn)入社會(huì)、耐挫力差、自卑心理等有較大關(guān)系。英國(guó)哲學(xué)家拉金斯提到“年輕時(shí)代是培養(yǎng)、希望及信仰的一段時(shí)光”。培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài)需要從入學(xué)開始，貫徹整個(gè)大學(xué)生活。在教育過程中將責(zé)任意識(shí)和感恩結(jié)合起來，教會(huì)大學(xué)生勇于面對(duì)生活中各種挫折。
（二）構(gòu)建“積極導(dǎo)向”的《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》課程體系
隨著精英教育到大眾教育的轉(zhuǎn)變，嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)使大學(xué)生從入學(xué)開始承受不同的就業(yè)心理壓力。積極導(dǎo)向的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程體系不僅要吸取傳統(tǒng)課堂教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，還要考慮不同階段特點(diǎn)和實(shí)踐性的特點(diǎn)，每個(gè)學(xué)段有其特定的教育內(nèi)容和任務(wù)。大一大二階段應(yīng)該以“擇業(yè)指導(dǎo)”為主，主要包括認(rèn)識(shí)自我、優(yōu)勢(shì)定位和職業(yè)生涯規(guī)劃。由于大學(xué)新生處于適應(yīng)期，心理波動(dòng)比較明顯，易受到外界環(huán)境的刺激。此階段重點(diǎn)在于幫助他們適應(yīng)大學(xué)生活，解決現(xiàn)實(shí)困惑，掌握心理調(diào)節(jié)方法和應(yīng)對(duì)，引導(dǎo)進(jìn)行職業(yè)生涯探索，掌握職業(yè)要求和社會(huì)需求，挖掘?qū)W生自我成長(zhǎng)的潛力。第二階段應(yīng)該以就業(yè)指導(dǎo)為主。學(xué)生掌握就業(yè)指導(dǎo)知識(shí)外，鼓勵(lì)學(xué)生實(shí)踐，通過調(diào)查走訪、案例討論、團(tuán)隊(duì)合作等方式增加學(xué)生對(duì)就業(yè)的積極心理體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新自己的求職技巧和方法。強(qiáng)化互動(dòng)，學(xué)生參與教學(xué)，如運(yùn)用霍蘭德職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)（MBTI）認(rèn)識(shí)自己的興趣和性格特點(diǎn)。
（三）以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的大學(xué)生就業(yè)團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐
積極心理學(xué)認(rèn)為在教育中要用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，重視學(xué)生自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。體驗(yàn)和參與式學(xué)習(xí)是完成這一體驗(yàn)的重要途徑。美國(guó)心理學(xué)家Seligman等提出了以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的群體參與的團(tuán)體積極心理輔導(dǎo)新模式[3]。設(shè)計(jì)活動(dòng)依據(jù)“幸福”三因素理論，包括積極的情感、積極的參與性和追求有意義的生活三部分。團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容包括培養(yǎng)積極情緒、積極的應(yīng)對(duì)和認(rèn)知方式、積極的人格品質(zhì)。按照這三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行具體的活動(dòng)形式。如“尋找自身優(yōu)勢(shì)”、“三件好事”、“感恩探訪”等。
綜上所述，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)成才有著重要意義。課程尚處于開發(fā)和探索階段，對(duì)于授課老師也需要擴(kuò)寬思路，在現(xiàn)有體系運(yùn)用積極心理學(xué)的理論方法探索新的形式，提升教學(xué)效果，最終服務(wù)到大學(xué)生群體。（作者單位：東莞理工學(xué)院心理健康教育與咨詢中心）
參考文獻(xiàn)：
