大學生積極心理論文匯總十篇

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中圖分類號：G647 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）01-0109-02

在大學前三年的時間中，大學生往往處于一個相對放松閑適的階段，對于未來的職場生涯還未有一個清晰的規劃。當進入大四階段時，人生的轉折點鋪就于眼前。學生們忽然意識到，自己無憂的學生時期即將結束，但對于未來的職場生涯并未準備好。這種心態上的驟然轉變，加之出于對未來的不確定性，及受到新聞輿論中關于當代大學生就業困難等因素的影響，多數學生都產生了巨大的壓力感與焦慮感。據觀察，相對于低中年級的學生而言，大四學生往往處于低迷狀態，情緒波動較大。這種負面的情緒對于處在人生轉折階段的大四學生而言，是極為不利的。

因此，作為高校工作者的我們，應從學生的角度，結合實際，通過實踐經驗就大四學生的負面心理問題進行分析，并找到解決對策，幫助學生調整不良心態，使學生們能積極樂觀地面對即將面臨的職場生活。筆者通過在工作中的經驗積累，根據實際問題進行深入分析，將大四學生普遍存在的負面心態及解決方法進行了如下歸納。

一、大四學生普遍存在的負面心態

（一）恐懼、焦慮心態。據研究調查表明，2011年全國高校畢業生為650萬人，比去年的630萬多20萬人，加上往屆未能就業的，需要就業的畢業生數量很大，高校畢業生就業形勢十分嚴峻。加之近年來關于大學生就業困難的新聞層出不窮，這令原本就因就業問題焦慮的學子們壓力倍增，許多學生甚至出現了如果找不到工作或找不到好工作就前途盡毀的灰暗心理，恐懼感油然而生。這種負面情緒往往反映在茶飯不思、意志消沉沮喪、失眠等行為上，在一定程度上，影響了學生們的正常學習生活。

（二）自卑畏難心態。大四時，許多學生會通過網絡進行簡歷的投遞。可由于缺乏工作經驗，應屆畢業生的簡歷往往難以收到用人單位的青睞，這種殘酷的社會現實強烈地打擊了學生的自尊心。如若此時身邊的同學因能力優秀而提早獲得了工作機會，強烈的對比更會令許多學生滋生了自卑心態，甚至有些學生產生了自己各方面都難比他人、運氣差等負面情緒，從而使學生在面對人生轉折點時產生了畏難心理，出現了行動力差、心理怯懦、無決斷力等行為。這種心態往往對學生就業產生了很大的阻滯作用。

（三）依賴心態。當代大學生大多為獨生子女，家長的寵溺滋長了他們過分依賴他人的心理，這一問題也已成為高校大學生心理教育的一個重點難題。當此種心態出現在大四學生身上時，往往造成了他們在應該獨立去尋找就業機會時毫無行動力，認為只要依靠家人安排就能順利找到工作的嚴重現象。這類大四學生就如同一個超齡的嬰兒，生理上已是成人，而心理上還未曾“斷奶”，往往意識不到獨立的重要性，這對他們未來人生道路的發展造成了極壞的影響。

（四）厭世、逃避心態。當大多數大四學生正在為前途擔憂，疲于上網投遞簡歷或參加實習工作時，我們會發現其中有一類學生整日無所事事，沉迷于網絡、聚會等娛樂休閑活動中。這種現象往往出現在一些冷門專業或家境較差的學生當中。他們認為自己先天不足，做任何事情都是徒勞無功，對于人生選擇了逆來順受的負面心態。害怕面對挑戰與改變，從而選擇了逃避，還經常性地會對家庭條件好或者已找到工作的同學產生嫉恨心理。這種極端的厭世逃避心態，對即將步入職場的大四學生而言是最為嚴重的心理問題。

二、解決方法

面對以上所述關于大四學生普遍存在的負面心態問題，筆者從實際工作經驗出發，歸納了以下三點解決方法：

（一）勤讀勤思。勤讀書、大有益，是為歷史和實踐所證實的真理。人的知識主要來自兩個方面：一為直接知識，靠在實踐中積累；一為間接知識，前人和他人實踐的總結，通過書來傳播和流傳。古往今來，許多有作為的人，既勇于實踐，又注重讀書。他們因書而得益，也因書而名垂青史。而“勤思”，則是經過對書中知識的深入思考與捕捉，從而進行挖掘和汲取，使其變成自己的精神財富。大四是人生的一個重要節點，大四學生除要完成學業與積極求職外，更應通過勤讀勤思來拓寬視野，掌握真知，完善自我的知識儲備，以便更好地面對即將步入的職場生涯。

1.溫故過往所學。大四時期，學生們往往疲于應對畢業論文及投遞簡歷，從而忽視了對前三年所學知識的鞏固。某些學生甚至認為，課本上的理論知識在此時已不重要。他們忘記了至關重要的一點，現代社會的競爭更是“知識的競爭”，過往書本所學的知識才是他們應對職場所有挑戰的核心武器。在大四時期，學生們更應合理安排時間，將所有學過的知識進行重新梳理，鞏固記憶。完善的知識儲備，將能為應屆畢業生順利找到工作增添成功的籌碼。

2.閱讀職場類相關書籍。大四學生往往對于未來的職場生涯及職業規劃一無所知，這不僅對尋找工作造成了很大的阻礙，對于將來的工作及生活也同樣百害而無一利。大四時期，學生們可選擇性地閱讀職場類相關書籍，這類書籍往往以現實為依據，能夠相對客觀地反映現實的職場生活。大四學生通過閱讀，再加以自我的深入思考及對書中內容進行消化理解，雖是管中窺豹，但已從側面對職場及社會現狀略知一二，做到胸中有丘壑，對于即將面臨的職場生涯，便能從容面對。

3.閱讀《勞動法》等法律書籍。大學校園素有“小型社會”之稱，但與真正的現實社會還相距甚遠。即將步入職場的大四學生，由于社會經驗少，涉世未深，往往不懂得該通過法律途徑來保護自身的合法權益，也對自己擁有的《憲法》與《勞動法》中規定的合法權利知之甚少。據研究調查表明，由于應屆畢業生缺乏對勞動法律法規知識的了解，在求職過程中被欺詐騙工的現象層出不窮。為了杜絕此類現象的發生，大多高校都會針對此問題對應屆畢業生開展法律講座。大四學生應積極參與，并及早閱讀如《中華人民共和國勞動合同法》、《中華人民共和國勞動法》等法律書籍，了解自己即將成為一名勞動者和作為勞動者在我國的法律中具有哪些基本的權利，掌握這些權利是選擇就業的前提保障。

（二）修身。修身，是指修養身心，努力提高自身的思想道德修養水平。個人修身不僅包含了為人、處世的智慧，還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。這里所提的“修身”，則指的是大學生通過分析自我、提高自身綜合能力等途徑，從而達到修養身心的效果，最終能以樂觀積極的心態去面對人生的轉折階段。

1.學會分析自我，找準定位。分析自我實際上就是一個加強自我認知的過程。大四學生之所以會對未來茫然無措，很大程度上是因為對自我的認知不清晰，不知道自己的優劣勢所在，也就難以對自己的未來采取合理的規劃。在此，筆者建議大學生可通過“SWOT自我分析法”來進行自我分析，此方法對于個人的學習和職業發展中的規劃皆具有很高的實用價值。

SWOT分析法（也稱TOWS分析法、道斯矩陣）即態勢分析法，20世紀80年代初由美國舊金山大學的管理學教授韋里克提出，是一種能夠較客觀而準確地分析個人現實情況的方法。SWOT分別代表：strengths（優勢）、weaknesses（劣勢）、opportunities（機會）、threats（威脅）。其中S、W，主要用來分析內部條件；O、T則主要用來分析外部環境條件。總而言之，所謂SWOT分析，指的是在四個維度上進行分析，然后通過矩陣式交叉的分析，找出適合于自己的基本策略。

運用這種強大的分析工具，學生們便能清晰地了解自身的優劣勢，更進一步了解和改進自身的能力，通過對劣勢的分析，揚長避短，抓住機會，應對挑戰，進行準確的自我定位及制定合理的職業發展規劃。運用SWOT分析法提前做好自我分析定位，可掌握個人的競爭態勢，尋求有利于個人發展的機會。哪怕未來從事的是與本專業無關的工作，也因自我定位明確，職業發展規劃清晰而無畏挑戰。

2.提高自身綜合能力。現代社會的競爭力日趨激烈，各大企、事業單位的用人標準不僅只局限于學歷及工作經驗，個人的自身綜合能力也是求職成功的重要砝碼。構成大學生綜合能力的要素包括：獨立思維能力、實踐能力、人際溝通能力、團隊組織與策劃能力、心理素質、表達能力、自我推銷能力、創新能力等。上述8大能力在大四期間，應成為學生能力培養的重中之重。大四學生必須清晰認識到，光有書本上的理論知識，樂觀的心態是遠達不到職場的用人標準，必須從自身的綜合能力上進行嚴格培養，并上升到一定的水準，才能提升就業能力，邁過就業困難這座大山。

3.堅持體育鍛煉，培養陽光心態。身體是革命的本錢，完成任何一項事業都需要健康的身體。在大四期間，大學生由于承受了巨大的思想壓力，生活抑郁，從而嚴重影響了他們的身心健康。在此階段，為了能夠以樂觀心態面對職場挑戰、保證健康體魄，學生們應該堅持參加體育鍛煉。據研究表明，人的心理是人腦的活動。心理健康發展，必須以正常健康的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發展，為心理發展提供堅實的物質基礎。這是心理發展的重要條件。其次，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞，都會明顯地表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。因此，體育運動可以使學生保持積極健康向上的心理狀態。積極參加體育鍛煉，有利于學生的身體健康，為健康的心理提供穩固的物質基礎，對學生的身心發展能起到積極作用。

（三）踐行。踐行指的是實行、實踐，另有履行自己的承諾，按既定計劃實行的意思。此處所提到的踐行，指的是大四畢業生應合理安排學習與實習計劃，并嚴格按照計劃實行，再者是通過積極參與實習實踐工作來提升自我就業的能力。

1.踐行學習、工作計劃。大四期間，學生除要應對學業外，還要應對實習工作或兼職工作。這是一個從學生到社會人的過渡過程，許多學生都因工作課業并重的繁忙產生了不適應的心態。此時大學生必須要了解到，在未來的職場工作中，一個人往往不只是專注于一件事，而是需要同時進行多項工作事宜。所以，在大四期間，應該盡早調整好心態，對工作與學習做出合理的計劃安排，合理的工作學習安排能有效緩解不適心態。做出計劃后，要嚴格督促自己完成，要從社會人的角度來要求自己，完成所定計劃，切勿拖延。

2.積累實踐工作經驗。應屆畢業生就業難度大與自身的工作經驗匱乏有著密切的聯系。大學前三年由于學業繁重，大多數學生無法兼職工作。大四期間，隨著課程量的減少，大學生應該有針對性地多參與實踐工作，積累經驗。在實踐工作當中，學生將能挖掘自身潛能，改善缺點，為未來的職場生活做好充足準備。與此同時，所積累的實踐經驗，也是降低就業難度的關鍵。

參考文獻：

[1]陳霞.淺談體育鍛煉與心理健康[J].中國教育發展研究，2009，（2）.

[2]王國維，葉玉平.論當代大學生應具備的素質及要求[J].甘肅政法成人教育學院學報，2003，（2）.

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2．辯論中的“舌戰優勢”桑斯坦研究發現:在許多領域中，持某個觀點的人會比持對立觀點的人具有天然的“舌戰優勢”。比如，在涉及到罰款的情況下，主張做出較高金額罰款的人們比主張做出較低金額罰款的人們具有天然的“舌戰優勢”，雙方的討論結果也往往趨向于更高的罰金。擁有“舌戰優勢”的一方往往有一個共同的特征，那就是占據了道德上的有利位置。在懲罰性措施中，對于錯誤行為的懲罰被認為是正當的，而與此相對立的免于處罰甚至從輕處罰都可能會觸犯眾怒，使自己處于道德上被動的位置。在很多情況下，處于“舌戰優勢”的一方經常在不經意間可能將問題的性質嚴重夸大，導致在論戰中的雙方向處于“舌戰優勢”的一方迅速偏移，群體最終走向極端。

3．社會流瀑效應桑斯坦認為，群體極化的發生很大程度上是受到社會流瀑效應的刺激，“當流瀑效應發生時，信念和觀點從一些人那里傳播到另一些人，不是依靠傳播者的實際所知而是依靠他人所持有的想法而決定自己的觀點。而這種信念很可能是錯誤的，因為人們都不是依靠自己私人的信息而是依靠自己所信任的別人做出的判斷。”社會流瀑效應的產生有兩種不同的形式，一種與群體成員間信息的傳播方式有關，而另一種形式則與名譽感相關聯。信息型流瀑:假定群體中的成員依次發言，A認為某種惡劣的行為實際上已經發生，B現在知道了A的判斷，假設他根據自己所掌握信息的判斷與A的不同，但同時又不足以明確辨別誰的觀點更加可信，這時B就有可能會采用隨機方式決定，其結果很可能是同意A的觀點;現在輪到C來判斷，在A和B都已經表示惡劣的行為已經發生的情況下，那么即使C所持有的信息表明前兩個人錯了，他也很可能會忽略自己所了解的情況，轉而同意A和B的說法，因為在C看來，A和B所得出的結論很可能都是有理由的，而自己的信息并沒有百分百的把握，這樣C實際上就處于一個信息流瀑之中。名譽型流瀑:在名譽流瀑中，人們以為自己知道什么是正確的，或者什么可能是正確的，但他們仍然采取從眾行為，以保持別人對自己的好感。比如A認為某一社會現象是不合理的，而B表示同意A的看法，不是因為他真的認為A是對的，而是他不想得罪A，或者顯得對公共利益毫不關心，如果A和B都表示這一現象不合理，那么C即使不覺得這一現象有什么問題，也不會公開反對A和B的觀點，甚至還可能會附和他們的判斷，原因就在于C不想受到A和B的敵視，失去群體對他的好感，這樣一個名譽流瀑就在事實上產生了。可見，社會流瀑效應就是使群體成員在新的觀點和意見面前發現了現有結論的不合理之處，也不會輕易采取和他人不同的行動，結果往往是促使群體討論走向極端。

4．“群體思維”的特征“群體思維”這一概念是由社會心理學家歐文•賈尼斯提出的，用于解釋那些可能會導致社會的失誤、災難，甚至某些形式的極端主義的決策過程。賈尼斯認為，某些群體在決策時會窒息不同的意見，注重達成共識而非正確性，對于替代性選擇和后果的研究未能予以足夠的重視，結果往往釀成慘敗。群體通常強調團結一致和志趣相投，而這一觀念將使得群體成員面臨的信息和名譽壓力加強，群體成員會沿著處于優勢地位的觀點不斷傾斜，直至走向某一意見的極端。群體思維還會貶低對某一決策或觀點的重新審查與思考，對對立面的看法也始終抱有成見，要么視之為十分邪惡而不愿與之交談，要么視之為十分愚蠢的意見而不愿對其進行審慎的思考。一個受群體性思維影響的組織，總是會施加各種壓力，迫使人們采取單一與組織中占主導地位相一致的思維方式。

二、大學生群體更容易走極端

大學生作為一個特殊的青年群體，他們朝氣蓬勃、富于激情，看重個人名譽，充滿正義感，具備較強的集體觀念，組織性紀律性強。這些特征使得這一群體更加容易走向極端化。

1．大學生更加重視自己的名譽誠如前文所述，名譽感經常扮演著極化推手的角色。來自全國各地的大學生四年中都要共同生活在同一個校園內，宿舍、班級、年級成為他們最容易找到歸屬感的集體，因此他們也非常看重宿舍、班級甚至年級同學對他們的看法和評價。一旦了解到別的同學的想法，他們就會朝著占據主導地位的立場調整自己的觀點，克制自己所持有的相反意見，而對目前集體中多數派的觀點表現出更多的熱情與支持，以使自己顯得更加的“合群”。在討論的過程中，意見處于弱勢地位的大學生會越來越不愿意表達自己私下持有的信息，使得自己所處的集體的立場逐漸走向某個極端。

2．大學生更容易受“舌戰優勢”的影響大學生群體通常更加富有正義感，在對一些違反規則或是道德行為的批判上，也往往更加富有激情和不遺余力。“舌戰優勢”經常發生在討論實施懲罰性措施的情況下，主張予以較重處罰的人在與主張予以較輕處罰的人進行辯論時，往往會處于一個有利的位置，道德上的優越感會使主張較重處罰的人底氣十足，氣勢上足以壓倒主張較輕處罰的人，最終的辯論結果也往往偏向形成較重的處罰。對于富于社會正義感的大學生而言，這種“舌戰優勢”發生的可能性會大大增加，在對一些不公正現象進行批判性討論的時候，大學生群體的正義感有時會讓他們沖昏頭腦，盲信自己對某一惡劣行為的嚴厲聲討是正當的，在多數大學生都自信的選擇對某一行為進行嚴厲處罰時，那些對處罰結果的合理性存在懷疑的群體成員，這時也因為在討論時的劣勢地位，而難以對討論的方向發生實質性的影響，群體討論的結果更加容易向著主張嚴厲處罰的一方走向極端。

3．大學生管理模式容易滋生流瀑效應國內高校對大學生特殊的管理方式，決定了這一群體更容易受到社會流瀑效應的影響。在寄宿制條件下，所有學生被以宿舍、班級、年級等為單位分成一個個大小不等的群體，群體成員生活和學習在一起，彼此之間比較容易形成情感聯系，這樣一些具有情感聯系且長時間生活在一起的群體，正是社會流瀑效應產生的絕佳溫床。例如，某個宿舍的同學在討論學校食堂飯菜價格是否合理的問題時，A同學根據自己對其他高校食堂飯菜價格所掌握的片面信息，認為本校食堂飯菜價格很不合理;同宿舍的B同學在聽到A的判斷時，由于對自身掌握信息的不自信或者出于不愿得罪A同學的考慮，也做出了學校食堂價格不合理的判斷;現在輪到同宿舍C同學，此時即便他掌握一些能夠證明A和B同學判斷錯誤的信息，但是出于不愿受到A同學和B同學敵視的目的，最終也會做出學校食堂價格不合理的表態，一個簡單的社會流瀑效應就這樣發生了，當這一效應的范圍擴大到班級、年級時，一場針對學校食堂飯菜價格的群體極化事件就有可能發生。

4．大學生更容易受到“群體思維”影響大學生是一個組織性紀律性非常強的群體，在學校日常的素質教育中，也會不斷強化大學生作為集體中的一員團結一致和凝聚力的重要性。這些品質對于成長為一名優秀的大學生來說是非常有必要的，但是這些品質在某些情況下，卻有可能會加劇群體極化出現的可能性。桑斯坦的研究表明:如果群體成員高度的團結一致和志趣相投，由于信息和名譽兩方面面臨的社會壓力都得到加強，群體中發生流瀑效應的可能性就會增大，隨之而來的是群體討論的方向可能會由于損失了那些持有不同信息和觀點人們的意見而出現偏差。團結一致的潛臺詞其實就包含了需要抹殺不同意見，鼓勵群體成員意見和觀點的同質性;凝聚力的形成同樣也是需要群體中的某些成員犧牲個人的觀念和看法，服從在群體中處于多數派地位的觀點，在這兩種品質的共同作用下，大學生群體的集體討論往往更容易走向極端。

三、預防大學生群體極化的對策

對于如何防止群體極化現象的發生，桑斯坦提出了幾個方面的對策:傳統主義、后果主義、協商民主的理念以及多樣性與平衡。這些對策在預防大學生群體極化方面同樣有著重要的意義。傳統主義強調經驗和約定俗成的傳統的重要性，可以有效避免大學生由于激情與沖動引發的極化;后果主義通過對某一極端化事件所可能產生的惡劣后果的預判與呈現，能夠有效地警醒群體討論的極化傾向;協商民主重視各種不同意見的充分表達與辯論，有助于增加觀點的多元性;而多樣性和平衡則鼓勵新的觀念與聲音，避免群體成員的同質性，通過相互交鋒的觀點讓討論更加理性。

1．重視傳統的作用英國政治家埃德蒙德•伯克通過對法國大革命的研究發現，民眾的激情容易導致人們受到某種思想的煽動而走向極端，相對應的，他提出要注重世代相傳的經驗的重要性，在他看來，具有理性的公民會意識到自身的局限性，而把大量的權力授予社會傳統。傳統主義肯定能夠作為對走極端的一種制約機制發揮作用，如果群體成員尊重過去的做法，他們就不大可能會將其拋棄，轉而選擇內部討論所產生的結果，因此尊重傳統的人們發生極化的可能性極小。大學生群體富于創新精神，喜歡挑戰和冒險，但有時候也很容易被自己的激情沖昏頭腦而做出極端的選擇。大學生要正視自身認識的局限性，將激情先放置于傳統和經驗中冷卻一下，充分尊重過去的傳統和積累下來的經驗的重要性。在許多情況下，“動搖不定和反復無常比固執和最盲目的偏見還要糟糕一萬倍”。

2．加強對極端化后果的預判和警示受邊沁功利主義的影響，桑斯坦提出了應對群體極化風險的另外一種對策，即后果主義。后果主義主張認真調查某種行動所可能產生的后果，通過必要的調查能夠要求人們與事實接觸，減輕社會爭端以及與群體極化相關的風險。桑斯坦研究發現:通過較好的認識一種或者另一種對策的后果，可以有效地降低群體極化的可能性，許多嚴重的分歧也是可以縮小的。對于大學校園中發生的許多群體極化事件而言，如果一開始就對即將產生的后果做出準確的預判，那么參與這一群體行為的成員會更加傾向于主動避免極化結果的發生。這是因為，對群體向某一個極端發展所可能產生的后果的預判，可能會約束人們對現狀所抱有的激情，進而遏制群體的極端主義傾向。高校的管理者們應當在預測各種可能的極端化事件的后果上多做文章，針對存在極化傾向的大學生群體積極開展教育工作，通過分析其群體行為的可能后果有效警示大學生群體的極端化行為傾向。

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（二）完善和發展大學生思想政治教育理論的需要。心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，與思想政治教育存在密切的關系，心理健康教育是大學生思想政治教育中的重要內容和要求。積極心理學的興起與發展為大學生思想政治教育如何更有效開展心理健康教育提供了方向指導和思想保證。大學生的思想政治教育，需要借鑒積極心理學的成果，將積極心理學與思想政治教育整合在一起，融會貫通，以對大學生進行正確的思想引導為切入點，豐富大學生的思想政治教育理論，指導大學生思想政治教育工作的開展。

二、積極心理學對大學生思想政治教育的啟示與借鑒

將積極心理學整合到大學生思想政治教育中，需要關注大學生身上的積極力量，可以從價值取向上、方法上和實踐上三個方面達到兩者的統一，從而為提高大學生思想政治教育提高借鑒。

（一）價值取向上，尊重個體，以人為本。在價值取向上，積極心理學注重培育人的積極力量，追求個體的自我塑造能力，充分尊重個體，并善于挖掘個體固有的積極潛能。對于大學生思想政治教育工作而言，這種價值取向不僅符合當前大學生要求自主自立的心理，同時也是大學生思想政治教育應該遵循的一個價值取向。這種尊重個體發展的價值取向可以充分認識大學生的個性特征和個性心理，更好的引導大學生思想政治教育堅持“以人為本”，有利于高校思想政治教育工作取得積極效果。

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學校社會工作是社會工作的一個重要分支，具體到服務對象為高校大學生，即運用社會工作的原理、方法和技巧，幫助學生提高適應學習和生活的能力，克服其成長過程中遇到的困難更好地適應社會獲得更好發展的專業服務活動。即學校社會工作的工作目標就是既要幫助學生接受適當教育保持身心健康，還要加強學生、家庭、學校與社區之間的聯系，其最終目標是促進學生的全面發展即完整人格的發展。

一、大學生常見的心理問題

隨著社會和時代的發展、變遷，大學生群體受到各種觀念的影響和干擾，大學生心理問題呈現多元化特點。相關調查顯示，常見的大學生心理問題有入學適應問題、學習能力問題、人際關系交往問題、就業壓力問題等。一些學者也表示當今中國大學生心理問題突出表現在焦慮、自卑、社交退縮等方面。從社會角度來看，其心理問題的成因具有社會性，大眾傳媒也直接或間接的影響著大學生心理健康。以上問題若單純依靠傳統的高校學生工作或單一的心理輔導是難以完全應對的，因此發揮學校社會工作解決學生心理問題的優勢顯而易見。

二、社工介入大學生心理健康問題的優勢及意義

（一）作為多方關系的橋梁和紐帶。我國高等院校承載的任務太多表現出管理能力不足的特點，而學校社會工作者在管理與協調學生、老師、家長、學校之間的各種矛盾關系中發揮著為學校減輕負擔的重要作用。學校社會工作者在實施專業服務工作的過程中，運用社工專業知識和技巧參與到學生內外在環境進行溝通了解，找出其中重要人員和重要環境因素，并制定行之有效的治療方案，將個人環境與周圍環境因素做到了有效結合。在協調多方關系的同時直接增進了教育功能，有效避免了高校關門教育、與社會脫軌的現象，也幫助學生個人及老師家長拓寬了獲取資源或解決矛盾的渠道，有利于學生實際生存發展的高級需求。

（二）提高個體的自助能力和發展個人社會化。心理健康教育和學校社會工作的共同目標是幫助人們提高個體應對與解決困難的能力，而立足于向學校社工的專業方法，增權就是一種具有操作性的直接指導和實踐維度。增權主要發揮以解決問題為中心的干預作用，這種干預模式強調為大學生個體尋求解決問題的方法和資源，調動周圍一切關系和資源，學校社會工作者的任務則是幫助大學生認識到其自身的資源與能力，讓學生和家庭擔負起共同尋求問題解決辦法的責任。

再來，學校社會工作是學生個人社會化的切實需要。學生在學校中除了要獲得知識技的訓練外，還要順利實現個人社會化，社會人的主要社會化就是與各種類型的環境協調和適應的過程，具體到大學生群體表現為大學生在群體生活中與他人溝通交流和協調互動過程，而在這個過程中則會遭遇到不同程度的溝通障礙，導致大學生融入集體生活出現難度，所以專業的學校社工通過積極調動社會資源建立起家庭-學校-社區三位一體的監護模式，幫助大學生在心理上適應社會并健康成長。

三、學校社會工作介入大學生心理健康問題的方法

根據社會工作的專業價值觀和基本理念如相信每個人都是有潛能、助人自助等理念去解決大學生的心理問題，目的是使大學生釋放最大的潛能，走出心理無助、迷茫、自卑等狀態，為他們提供信心和積極動力，調動他們發現和解決心理健康問題的主動性。相對于傳統咨詢治療單從認知障礙或行為障礙入手，社工更容易與服務對象建立友好關系，增加學生們主動求助的意識。而在這其中也會充分展示和運用社會工作的人道主義的原則，強調案主自決，社工的方法彌補了心理咨詢和高校輔導工作的漏洞和不足，更人性化的對待大學生的心理健康問題。

學校社會工作介入大學生心理健康問題應側重與學生個體行為去解決，可以采用預防性、治療性、發展性工作模式等。具體到專業社會工作專業方法來說，個案工作主可以從大學生的個人情感、認知、行為方面進行介入，全面關注學生個體的內在與外在的情感變化和需求。小組或團體工作則是通過開展有目的有意義的小組專題活動，回應大學生群體共同的訴求，立足于促使大學生更好的接納自我，充分地讓他們理解他人和換位思考，通過小組過程和小組動力獲得能力。社區工作就是要在校內外構建心理健康支持網絡，建立起社會、學校與家庭的聯動機制，讓學校協助社區建設與發展，妥善利用社區的資源為學校服務，學校社工透過社區調查了解學生的需求，有組織地開展各種形式的社區教育活動，從而調動社區資源和社區力量改善其心理狀況。

四、學校社會工作介入大學生心理健康存在的問題與弊端

事實證明在實務中仍會出現很多不可避免的弊端。首先是學校社會工作者專業角色的模糊性問題，就目前中國行業發展而言，學校社會工作者還未完全納入學校崗位體系，人們常把他們與心理輔導老師混淆。其次是學校社會工作者缺乏專業性，加之社會工作本土化狀況不理想、本土理論建構不完善，高校社會工作者大多數既沒有接受過系統的專業培訓也缺乏實務經驗。再來，學校社會工作發展也亟需構建專業的學校社會工作督導模式，這部分缺陷表現于整個社會工作專業發展的全局中，無論是對學校社會工作者個體的服務水平和業務能力，還是從整個行業發展角度看，有效的督導機制去控制和引導學校社工的未來發展是必要的。綜上，打造一支專業化的高校社會工作者隊伍是當前及日后一項需要努力踐行的任務，同時國家還必須加大力度投入于該學科和領域的專業建設和模式創新。

參考文獻

[1] 陸士楨，王碉.青少年社會工作[M].北京：中國人民大學出版社，2005.

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二、研究對象與方法

1.研究對象。武漢某高校大二和大三學生，共182人，收到有效問卷178份。其中，文科72人，理工科106人；大三94人，大二84人。（在所選學校的學生中，部分大三學生上過《大學生心理健康教育》選修課；大二學生全部上過《大學生心理健康教育》必修課。本研究選取了沒有上過心理健康課的大三學生和已經上過課的大二學生進行對照分析）。

2.研究方法。本研究采用自編的《心理健康教育課程態度及需求調查表》，主要涉及三方面的內容：①對《大學生心理健康教育》這門課程的態度，根據重要性、有效性和受歡迎程度進行五級評分；②對《大學生心理健康教育》這門課程形式的理解，進行單項選擇，統計各選項人數百分比；③對《大學生心理健康教育》這門課程的教學目標、內容及方法的需求，根據需求程度進行五級評分。問卷集體測試，當場回收，所得數據采用spss17.0進行數據處理和統計分析。

三、結果與討論

1.學生對《大學生心理健康教育》這門課程的態度。調查發現，根據大學生對課程的重要性、有效性、受歡迎程度進行五級評分，結果所得均分都高于平均水平。這說明當代大學生對心理健康教育課程的認同度普遍較高。這與劉海燕等人（2010年）的研究是一致的。按照不同年級分類，結果發現大二學生在“課程有效性”和“課程受歡迎程度”上顯著高于大三學生。大三學生是沒上過心理健康課程的，可見上過心理健康課程的學生對其有著更高的認可和喜愛。按照不同專業分類，結果發現文科和理工科學生對心理健康課程的態度沒有顯著的差異。這一結果顯示，不同的專業背景對心理健康課程的態度并沒有實質性的影響。

2.學生對大學生心理健康教育課程形式的理解。①課程開設方式。學生對“心理健康課程以何種方式開設較為合適”進行單項選擇。結果顯示，93.8%的被調查者認為心理健康課程應該開設，其中37.4%的人認為應該以必修課的形式開設，16.4%的人認為應該以選修課的形式開設，40%的人認為應該以“必修課+選修課”的形式開設。②開課年級。根據調查結果發現，34.8%的學生認為應該在大一開設心理健康課程，12.4%的學生認為應該在大二開設，10.3%的支持在大三開設，希望各個年級都開設者占39%。這說明學生也意識到每個年級對心理健康教育的需求不同，所以每個階段都需要心理健康教育的幫助。③開課人數。根據調查結果發現，26.7%的學生希望心理健康課程的班級人數控制在30人以下，45.6%的人希望控制在30~60人之間，21.5%的人希望在60~90人之間，僅有6.2%的人希望在90人以上，可見學生多數傾向于小班教學。④開課形式。根據調查結果發現，73.4%的學生認為心理健康課程應該以傳統講授、團體活動、案例分析、心理測試、多媒體輔助等方式進行教學。

3.學生對心理健康教育課程教學目標、內容及方法的需求。從對教學目標的認識和需求角度進行分析，“調節心態”和“探索自我”是大學生認為心理健康課程需要完成的首要目標。大二學生與大三學生相比，更傾向于選擇“健全人格”和“適應社會”為心理健康課程的教學目標，大三學生與大二學生相比，更傾向于選擇“解決問題”為心理健康課程的教學目標，差異具有顯著性。由此可見，大三學生在選修心理健康課程時更多的是帶著問題前來的，有一定的目的性，他們更希望通過這門課程解決自身的一些疑惑；而大二學生通過心理健康課程的學習，了解到心理健康課程不僅僅對他們當下的學習起作用，對于他們未來的發展也能夠起到指引性的作用，所以他們更愿意將“健全人格”和“適應社會”這類長遠性的作用作為心理健康課程的目標。理工科學生與文科學生相比，更傾向于選擇“掌握知識”和“解決問題”作為心理健康課程的教學目標，差異具有顯著性，而在其他的目標上二者沒有顯著差異。從對教學內容的需求來分析，大學生更傾向于選擇的教學內容前四位分別是“認識自我”、“戀愛指導”、“人際交往”、“情緒調節”。大二學生與大三學生相比，更傾向于選擇“學習能力”作為心理健康課程的內容，差異具有顯著性。這可能是由于大二學生已經上過心理健康課程，普遍認可教師對“學習能力”這一版塊內容的講解，也認同這一部分內容的重要性。而大三學生對“學習能力”這一版塊的內容更多的是出于自身的理解和猜測，認為可能很枯燥或者很理論化。文科生和理工科生相比，更傾向于選擇“認識自我”和“生涯規劃”作為心理健康課程的內容，理工科生和文科生相比，更傾向于選擇“心理知識”和“學習能力”作為心理健康課程的內容，差異具有顯著性。可見，針對不同專業、不同特點的學生，心理健康課程的內容應該有所區別，研究者在多年的教學過程中對此也深有體會。從對教學方法的需求來分析，學生更傾向于選擇的教學方法前四位分別是“心理測試”、“視聽教學”“、案例分析”和“團體輔導”。大三學生與大二學生相比，更傾向于選擇心理測試；大二學生與大三學生相比，更傾向于團體輔導，差異具有顯著性。這說明，通過心理健康課程的切身體會，學生對于團體輔導的教學方法比較認可。而沒上過心理健康教育課程的學生出于自身的好奇，更希望通過心理測試這樣直接的方式來了解和幫助自己。文科生與理工科生相比，更傾向于選擇角色扮演、團體輔導和情境體驗，而理工科生與文科生相比，更傾向于選擇案例分析和心理測試。這可能是由于文科生更喜歡探索和體驗的緣故，這也說明，針對不同專業、不同特點的學生，需要使用不同的教學方法，才能更好地吸引學生。

篇（6）

隨著社會經濟的快速發展，我國高等教育的大眾化進程加快，大學生的就業現狀已經有了很大的改變，大學生的就業呈現出以主體發展為主要目標，以社會化的改變為主要特點。對于當前的畢業生就業壓力，這種就業矛盾的產生主要是表現在社會需求的種類繁多，社會需求和自主選擇之間的矛盾造成了這種就業難的局面。每當畢業季，就會出現在高手如云的求職大軍中，如何脫穎而出，找到一條適合自己的職業道路，是每個畢業生都在思考的問題。大學生在就業過程中應該具備的基本素質并不是在職業過程中才需要有的，而是在畢業學習的過程中就要慢慢的學習和培養形成，這樣才能滿足市場經濟對人才的需求。面對“就業大眾”的趨勢，現代大學生應該以長遠、理性的眼光來看待求職，合適的才是最好的。我們更應該為社會創造就業崗位，而不是成為社會的負擔。關鍵是調整好自己的擇業心理，發掘自己的心理潛能，自信的邁向未來的生活。

一、大學生就業心理問題的表現

1、怕吃苦，求“穩”心理

當大學生畢業后真正走入社會，面對競爭的時候，許多大學生又顧慮重重，信心不足，害怕競爭，不相信自己，缺乏競爭的能力和勇氣。在擇業時，有很重的求“穩”心理，穩定性的發展，追求工作職位的安穩、清閑、福利待遇好等等，不愿選擇有風險、有挑戰性的職業。

2、功利心理

大學生在就業時這種心理是最常見的，有些大學生對自身的評價過高，在對就業單位存在要求高薪水、地域要求、個人發展前景以及專業對口與否等個人行為的主要方面；認為自己各方面條件不錯，理所當然地應該到條件好、待遇高的大城市，而不愿到急需人才，但條件比較艱苦的邊遠基層工作，過分地考慮擇業區域、職位、地位和薪水，常常使自己錯失良機。在地區的選擇方面學生“重東部”、“輕西部””的想法仍沒有得到明顯改觀。

3、依賴心理

在就業和擇業的選擇過程中很多學生都會產生一種依賴心理，期盼通過家人、朋友、老師或者學校幫助自己尋求或者提供一些就業信息，這種現象在就業過程中是非常常見的，這也和大學生自身生存的環境分不開。即便是有好的就業機會，學生們都會向家長們尋求一些決策性的幫助，或者是聆聽家長們對職業發展前景的評價等等，這樣就會導致學生們在思考、左顧右盼、拿不定主意的時候，好的就業機會就從身邊溜走了。因此在就業或者擇業的過程中，如果缺乏主觀的評斷和主動承擔的意識，那么就會造成缺乏進取的精神，不主動出擊，消極逃避就業市場，抱著等、靠、要的依賴思想。

4、擇業過程中的矛盾心理

目前高校學生對就業存在著種種錯誤觀念，認為一次就業定終身，所以找工作時有許多大學生看中所謂的“鐵飯碗”；有的則眼高手低盲目攀比，他們既要工資待遇好，又想工作清閑；在擇業中認為就業時一定要找專業對口，如果與專業不相關的工作堅決不做等。這種不合理觀念影響求職擇業中存在很大的矛盾心理。不善于客觀地認識和面對現實，心中的理想往往脫離客觀條件，與現實狀況有較大落差，導致出現了理想自我膨脹與現實自我萎縮的矛盾。在選擇就業和深造之間徘徊，猶豫不決。

5、崗位的預期值與學生實際能力的矛盾

我國傳統教育方式重知識、輕能力，培養出的大學生實際應用能力差，不少學校畢業生知識面過窄，學習能力和適應能力都不能滿足用人單位的需要，導致用人單位認為應屆畢業生動手能力差，缺乏團隊精神，處理人際關系能力不足。很多用人單位寧愿高薪聘請經驗豐富的社會人士也不愿意錄用應屆畢業生，產生了新的就業崗位預期與畢業生能力現實間的矛盾。

二、大學生就業心理問題的調適措施

1、注重素質提高，加強就業指導工作

大學生畢業后真正接觸社會較少，由于各種心理沖突會導致部分大學生經常產生各種矛盾的心態。首先應培養學生樹立正確的人生觀、價值觀和擇業觀。高校要加強國情教育，教育畢業生正確處理好國家需要和個人志愿的關系，自覺地把國家需要與個人的利益統一起來；教育畢業生要樹立正確的擇業觀念，充分運用自身的優勢，為社會多做貢獻；根據社會的需要調整自己的期望值。全面提高畢業生綜合素質，增強擇業競爭力。畢業生的綜合素質包括思想道德素質、文化科學知識素質、專業技能素質、人文科學素質等。

2、提高自身技能，增強就業競爭能力

在大學生就業過程中，自身的能力高低具有重要的作用，怎么在接受教育的過程中讓學生提高自身能力、增強職業競爭力。這就要求學生在進入大學時候，要給自己設定就業目標，將自己的專業與以后要從事、會從事工作方向結合起來，打下扎實的專業理論基礎知識，培養自己的實踐動手操作能力，科學合理的思考能力等。其次，大學生必須不斷充實自己，在完成學業同時，不斷提高綜合素質和能力。制定好職業生涯規劃，是提高自身職業競爭能力的有效手段。合理的職業生涯規劃，能夠使學生正確認識自我、了解自我，進一步了解社會因素對擇業的影響，并能夠使學生通過一系列的科學測定，對自己的職業傾向、發展潛力有一個總體把握，最終使學生能夠有目的設計自己的現在和將來。

3、積極進行心理健康教育

就業壓力會給學生們造成一些心理問題，怎樣解決學生們在就業過程中形成的心理問題，這就要求學校在學生在校期間，加強對他們的心理教育，提高他們的自我心理保健能力。高校可以發展心理咨詢中心，為學生提供專業的輔導和幫助，充分利用良好校園文化，啟迪、激勵大學生投身基層，服務基層；讓大學生能準確了解服務基層、服務西部的政策及具體實施要求。與教育實踐相結合，進一步推進校地合作、校企合作，動員大學生利用課余時間積極參與地方社區服務及科技下鄉等活動；使學生盡快掌握科學有效的方式方法以便能夠自我緩解、調節、校正可能出現的各種心理異常現象，及時解決日常心理問題，維護和保持心理健康。

篇（7）

社會經濟的不斷發展和網絡信息技術的進步，大學生走在了時代前沿，成了新時代社會發展的生力軍。但由于網絡信息魚龍混雜，國外文化良莠難辨，面對不斷加劇的社會競爭，大學生在認識社會的同時承受著巨大的心理壓力，導致大學生心理健康問題越來越嚴重。高校對大學生進行心理健康教育顯得尤為重要，但受諸多因素的限制，大學生心理健康教育并未找到有效措施，未能滿足大學生的心理需要，從而阻礙了大學生心理健康教育的開展。因此，從根本上分析大學生心理需求，解決大學生心理問題成了大學生心理健康教育的重中之重。

一、馬斯洛需要層次理論的內容

馬斯洛需要層次理論又被稱為基本需要層次理論，它將人類的需要分為五種，即生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要和自我實現的需要。馬斯洛認為，人類在個體成長發展的過程中，有一種內在力量控制著人類的思想和行為，這種內在力量就是動機。而動機的產生是由多種不同性質的需求導致的，這些需要按照個體人格發展的程度不同對需求的差異進行了先后順序和高低層次的排序，這就構成了馬斯洛需要層次理論。

生理需要處于需要層次的最底部，是人類對于生活最原始也是最基本的需要，是人類滿足基本生活需要不可避免的最強烈的維持生存的行為動力，包括對空氣、水、食物、睡眠、分泌、生理平衡和性的需要。在這些需要中，除了性以外如果有其中任意一項不能夠被滿足，人類將無法正常地運轉生理機能，甚至威脅生命。馬斯洛認為，只有在滿足這些基本需要，能夠維持生存之后，人類才會對其他因素產生新的需要。

安全需要與生理需要相比要高一級，已從生理方面上升到了思想層次。安全需要來自于穩定生活的欲望。對于每一個社會人來說，都會存在安全感的欲望、自由的欲望以及防御實力的欲望。人類在生理需要滿足之后轉而想要得到有保障的生活，因此產生了對于人身安全、財產安全、工作安全、家庭安全等因素的需要。

社交需要又被稱作歸屬與愛的需求，這比安全需要的產生原因更為復雜，與一個人的民族、生活地區、生活習慣、生活經歷、教育背景、宗教信仰以及個人性格都有著密切的聯系。它要求得到關心和照顧，在家庭、團隊、同事、朋友中得到理解的愛護，是對親情、友情和愛情的需要，有著無法度量、難以察覺的性質。

尊重需要包括自我尊重、尊重別人和被別人尊重三部分，也可以稱之為自尊、他尊和權力欲望。這是人們追求穩定的社會地位，希望個人能力和成就能夠得到別人認可的需要。從外部來講，尊重包括受信賴、高度評價、有社會地位；從內部來講，是指能獨立自主、有實力、能勝任等。這些尊重要求會使人充滿熱情和信心，對生活十分享受，體現自身的價值。

自我實現的需要位于需要層次的最頂端，也是人類最高層次的需要。有自我實現需要的人群，他們有理想、有抱負、有著較一般人較好的思維能力和解決問題的能力。他們需要在合適的工作中展示這些才華，發揮自身的潛力，讓自己成為自己想要成為的人物，從而感到快樂。

馬斯洛將人類的需要劃分為五個層次，然而在不同環境、不同時期中，人的需要是有差異的，并不能一概而論。只有在了解了人在每一特定時期或環境里的具體需要，才能有針對性地進行激勵和管理。

二、大學生心理健康現狀分析

隨著人們生活水平的不斷提高，生活節奏的不斷加快，所要面臨的社會壓力也越來越多。大學生作為剛剛成年的特殊群體，心理尚不成熟，在學習和生活中經常出現的諸多客觀因素很容易對大學生心理造成影響。同時，由于大學生自我判斷和自我調節能力較差，在面對心理問題時難以疏導、消除障礙，經過長時間的累積沉淀，容易形成嚴重的心理健康問題，對正確人生觀和價值觀的形成產生強大的阻力。通過調查研究表明，當代大學生心理素質平均水平較低，普遍存在以下問題：

1.適應性障礙。適應性障礙主要存在于大一新生和畢業實習的大四學生中。對于大一新生來說，從中學到大學的轉化會產生諸多不適應。例如，新環境的不適應、教育模式的不適應、生活習慣的不適應等。多數學生在填報志愿時更愿意選擇異地求學，這來源于大學生對于認識新鮮世界和擺脫父母約束獨立自主的強烈愿望。但在面對嶄新的校園、陌生的面孔、生疏的地區風俗等不同因素時，茫然失措的慌亂由心而生。對于適應能力和自我調節能力較強的學生來說，在經歷了一段時間的磨合后能很好地適應大學生活。而部分自控能力較差的學生卻無法合理支配大學相對寬松的時間，不知道如何處理學習和生活的關系，在大學里目標不明確，從而掛科、留級，渾渾噩噩而無所收獲。

對于正在參加實習工作的大四學生來說，強大的競爭和就業壓力讓剛剛準備走出校園的他們有些望而卻步了。校園生活單純而輕松，但社會卻是一個充滿挑戰的職場。因此，很多大學生在面對就業問題時選擇了逃避，將目光放在了考研究生，繼續學業上。而那些準備好迎接挑戰的學生在工作實習時，被巨大的工作壓力和社會環境的不適應卷入了職場大浪中不能自拔。恐懼、無措、疲憊、不自信等心理問題無處不在。

2.人際交往障礙。大學時代是集體生活的模式，同學之間有了更深層次的接觸和了解，這就體現了人際交往的重要性。由于學生來自不同的地區和城市，生活背景、文化習慣、個人性格等因素的差異都將影響同學之間人際交往的順利進行。大學生思維純粹，對于人際關系有著美好的憧憬。然而思想隔閡造成的理想與現實的矛盾使大學生在心理上產生了很大的落差。由此導致的錯誤歸因給人際關系帶來了更加消極的影響，使得大學生產生了自卑、膽怯、孤僻、自暴自棄、忌妒猜疑和悲觀厭世的心理障礙，嚴重影響大學生的生活、學習甚至未來發展。

3.學習障礙。大學的教學模式與中學時代的教學模式是截然不同的，在大學里，更加注重對學生自主學習和綜合素質的培養。因此，學習時間和教學內容都相對輕松許多，但這種沒有強制性的制度卻造成部分大學生產生了更大的學業壓力。對所選專業不感興趣、不能合理安排學習時間以及院校擴招造成的競爭壓力增大等原因給大學生帶來了不同程度的心理障礙。一旦這些壓力和障礙不能得到合理排解或通過不正常的舉動宣泄出來，對學生自身、學校甚至社會造成的不良后果都是無法估計的。

三、從需求層次理論的角度分析大學生心理健康問題

目前，大學生心理健康問題日益嚴峻，這也引起了社會各界的廣泛關注。只有對大學生心理健康進行全面透徹的分析，才能從中找到有效的解決方案。本文以馬斯洛的需要層次理論為基礎，對大學生心理健康問題進行了解析。

1.生理需要障礙。受教育體制改革的影響，高校貧困大學生的數量逐年遞增。部分大學生來自偏遠的貧困地區，家中經濟狀況不能滿足其在大學生活中的生活正常開銷。學費無法按時繳納、生活費用無處可出等不能滿足基本生存需要帶來的巨大生活壓力給尚不成熟的大學生造成了嚴重的心理障礙，從而無法保證學業的正常進行。同時，在面對豐富多彩的大學校園和熱情洋溢的大學同學時，明顯的心理落差令貧困大學生產生了自卑心理，阻礙了健康人格的形成。

2.安全需要障礙。在大學生剛剛入學和即將步入社會這兩個階段，都存在著影響大學生安全需求得到滿足的現實。對陌生環境的不適應、對未知社會的不確定、對自身能力的不自信都會給大學生帶來不同程度的恐懼，以致缺乏安全感。大學時期是大學生獨立自主、完成從稚嫩青年到一個完全的社會人之間轉變的過程。在這個過程中，迷茫和無措是必經的心理過程，也是對自身獨立生活能力的鍛煉。大部分大學生能夠通過自我調控，平穩地度過這段沒有安全感的特殊時期而得到成長。但也有部分大學生無法擺脫這種心理障礙，尤其是在屢遭挫折之后更是一蹶不振、自暴自棄，影響到了日后的工作和學習。

3.社交需要障礙。復雜的人際關系將某些大學生的神經調動得十分緊張。由于大學生課余時間增多，同學之間在課堂之外相處的時間也在很大程度上比中學時代有所增加。但人際交卻不是每個人都擅長的。人們都希望能夠在大學生活中找的真摯的友誼和純真的愛情，但在所謂的緣分背后，與人的交流和相處方式也是重要因素之一。樂觀熱情、善于與人交往的學生較容易獲得社交方面的心理需求，內向孤僻的學生不善言談總是在人群中被孤立，更加缺少社交需要的滿足。這樣的惡性循環對大學生心理的健康發展造成了嚴重后果，與世隔絕、閉門造車永遠不會成為一個社會人成功的案例。

4.尊重需要障礙。大學生仍處于學生時代，對于未來生活有夢想，雖然距離夢想實現可能還很遙遠，仍渴望擁有獨當一面的能力，希望受到別人的信任和高度評價。因此，有很多學生在進入大學后開始競爭，加入學生會，參加社團，活躍在大學校園的每個角落，這就是為夢想努力，滿足尊重需要的表現。但這些優秀的學生干部畢竟是少數，剩余的大學生中有相當一部分學生目標不明確，感到學習和生活的狀態十分頹廢卻又對改進無從下手。他們隱沒在人群中仰望那些優秀同學所散發出來的光芒，但由于缺乏自信讓他們從來都不敢去嘗試。日益增長的自卑情緒助長了悲觀厭世的心理，成了不健康因素。

5.自我實現需要障礙。大學生是國家未來發展的人才，也應是具有高素質高能力的群體，這就使得大學生對于實現個人理想抱負有著更高的要求。他們希望能夠從事稱心如意的工作，完美地完成與自己能力相稱的一切事情，讓自己成為自己所期望的人。但在現實社會里，大學生數量的不斷增加、市場經濟體制和人才市場需求體制的改革使得大學生面對著強大的就業和工作壓力。調查表明，在畢業后從事與本專業性質相關工作的大學生只是少數，在職場中能夠從事自己感興趣和擅長工作的人更是少之又少。這就直接導致了大學生自我實現夢想的破滅，由此而產生的無奈及悲觀情緒不利于大學生對于綜合素質和解決問題能力的培養。

四、高校應如何應對大學生心理健康問題

大學生人生觀、價值觀的形成并不成熟，還有很大的可塑空間，這就給大學生心理健康教育帶來了契機。高校作為大學生步入社會之前的最后一個校園，在大學生心理健康教育問題上也肩負著重大的責任。對高校應如何應對大學生心理健康問題，本文認為應做好以下幾點：

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一、大學畢業生面踏入社會面臨的的全新環境

近幾年來,部分畢業生走上工作崗位后,面對全新的工作環境、更為復雜的人際關系、較為獨立的生活環境等,很難適應,從而產生焦慮、壓抑等一系列的心理問題,如果不能及時解決這些心理問題,就會極大地影響他們的正常工作和生活,甚至會導致偏激的行為,對個人、社會都會產生嚴重的影響和惡劣的后果。一般而言,學生從初入社會時的心理盲目適應,經過心理不適應,再到心理基本主動適應,其周期需要3―5年時間。自我意識和自我感受能力偏強的人,往往適應期要長一些,反之則短一些;心理比較脆弱、自我調控能力差、缺乏辯證思維的人,往往適應期要長一些,反之則短一些。由此可見,大學畢業生職業社會化的關鍵期就在畢業后的頭幾年。

二、在適應社會過程中產生的心理問題

1.理想和現實的極大反差讓大學畢業生產生焦慮心理。

大學生畢業生擁有無數個理想、美夢。但面對實際的工作、生活環境,不少人不能馬上適應下來,不能從基層做起,感覺和理想中落差很大,就產生了焦慮的心理。還有大學生對現在工作中復雜的技術也很難適應,感覺所學的知識遠遠不夠,而且理論和實踐相差很大。從而讓他們感覺到很大的危機,調節不好會形成心理問題。

2.復雜的人際關系讓大學生產生壓抑感。

人際關系適應是社會適應的重要方面。調查結果顯示,在大學畢業生的社會適應中,人際關系適應最好,無論是和領導、同事還是朋友,他們絕大多數人都覺得關系很好。但仍有一部分畢業生在適應周期內承認自己在人際適應上有壓抑感。這種壓抑感往往從正式開始工作即產生,隨著時間的推移,越來越強烈,在達到頂點以后逐漸回落。它由以下三種感受組成:一是個性失落感。大學時期允許個性在適當程度上發揮,而工作團隊則是一個強調共性的地方,于是一些畢業生在與人相處時,過于壓抑自己的個性,甚至為了某些需要而偽裝自己。二是層級擠壓感。剛從學校到社會工作,一般都要從最低的層級干起,即使同事們并沒有壓制年輕人的主觀動機,但在工作上,尤其是在心理上,職場新人總是會感覺到來自職務地位的種種壓抑。三是攀比失衡感。新進入職場的人習慣于與自己的同學、同齡人、同一批進入工作崗位的伙伴等作比較,比較的結果常常是優越于別人的方面被忽略,而遜人一籌的地方被放大,由此也容易產生壓抑感。

3.生活的壓力讓大學畢業生心理矛盾感加重。

生活適應是大學畢業生社會適應的基本內容。在學校里面,大學生主要是面對學業問題。走上社會之后,大學生面臨著婚姻、家庭等諸多問題。調查顯示,在婚姻、家庭生活、文化生活方面,感到很滿意和比較滿意的占大多數,一般情況的占中等,不大滿意和很不滿意的占極少數;在政治生活、經濟生活與社會地位方面,感到很好和比較好的占30%以上,一般情況的占50%以上,很差和比較差的占15%左右。部分畢業生適應較差,是因為隨著職業生活的全面展開,剛剛從業的激動興奮漸趨平緩,好奇心逐漸消失,隨之而來的是許多矛盾和沖突的產生。

三、大學畢業生在社會適應中心理問題形成的原因

1.環境的變化。

高科技發展對人的專業素質提出更高的要求。未來社會充滿了競爭,政治、經濟、科技、文化既呈多元化又呈綜合化;知識不斷生產和創新,瞬息萬變。高科技的發展,信息時代知識的猛增與更新速度的加快,必然對人的專業素質提出更高的要求,從而客觀上決定了大學生走向社會后的不適應性。所謂生活技能是指個體能夠采取正確的、適當的行為,有效地處理日常生活中的需要和挑戰的能力。大學生從小學到中學再到大學,基本上處于與社會隔絕的狀態,對社會缺乏了解和認識。剛進入工作崗位,會遇到許多新的問題,有許多東西需要重新學習。隨著社會競爭的日趨激烈,生活節奏的加快,工作壓力的加劇,現不少大學畢業生總會發出“做人真難”、“活著真累”的感慨。

2.知識、能力的不足。

調查顯示,畢業生在工作中明顯感覺到知識不夠用、能力不足。這說明大學畢業生的業務素質還不算高,他們在知識、技能和能力方面實踐上還明顯不足,特別是當今時代,科技發展的日新月異,對人才規格提出了更高要求,對一些重要科研課題、技術革新項目與一些邊緣學科,往往僅具備某一方面的專業知識是不夠的。社會和學校的群體不同,有的畢業生在學校期間通過鍛煉培養了自己的組織、協調等方面的能力,但走上社會面臨復雜的群體,應對這些人際關系上還顯得不是很適應。

3.工作、生活實踐經驗缺乏。

大學畢業生之所以在離開學校后的社會生活中表現出強烈的矛盾感,其主要原因就是缺乏必要的生活實踐經驗,涉世尚淺,容易想當然地想象社會生活的美好,而又往往脫離現實條件。具體來說,一方面,從小到大,家庭教育忽視生活技能的訓練,較少提供給他們生活實踐能力培養的機會,他們養成依賴性,遇事易激動,情緒缺乏控制,處世不夠老練。另一方面,學校教育多是傳授理論知識,即使是少有的生活知識講解,也缺乏真槍實彈的實踐。生活技能是在掌握了相應的原理和操作方法的基礎上,通過練習獲得的,只有通過反復練習才能由不會到會、由不熟練到熟練,繼而逐步形成技能。所以,生活技能的培養是以探究體驗為主要形式的實踐活動,只有把智力活動和操作活動更緊密地結合起來,重視直接體驗和經驗學習,才能使多方面的實際能力得到培養。工作上更是如此,在學校主要是理論的學習,對實際工作中遇到的問題有相當的差距,平時也缺乏到工作一線鍛煉的機會,所以一踏上工作崗位,便感覺缺乏實踐技能,導致焦慮等心理問題。

四、心理問題的疏導對策

1.加強心理健康教育,讓大學生畢業生形成穩定的心理狀態。

(1)創造良好的校園環境,陶冶學生的情操,塑造學生的美好心靈,培養學生的良好品德。營造和諧的人際關系,讓學生在一種健康、融洽的關系中生活、學習和發展。優化校園文化環境,開展形式多樣、健康活潑的文體活動、社團活動、學習競賽、名家講壇、社會調查和實踐活動,培養學生的集體主義觀念,加強學生自我教育和自我管理意識,并以活動為紐帶,培養學生的人際交流能力和環境適應能力,促進人格的自我完善。

(2)加強心理訓練,增強心理素質。大學畢業生們應主動了解心理健康知識,掌握一些心理問題的鑒別方法和基本的心理調適辦法,比如通過聽音樂、看電影、閱讀書籍等發泄心中情緒,可以有助于畢業生們及時調整自己的心理狀態,減少情緒波動的頻率與劇烈程度,減少發生心理問題的概率。大學畢業生的心理健康,不僅關系到個人的發展,而且是保障家庭和睦、社會穩定的重要前提。

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g.caplan（1964）認為，當一個人面對困難情境，而他先前處理問題的方式及其慣常的支持系統不足以應對眼前的處境時，這個人就會產生心理困擾，這種暫時性心理失衡狀態就是心理危機[2]。心理危機干預則是在發生嚴重突發事件或創傷性事件后采取的迅速、及時的心理干預，通過告知當事人運用合適的方法處理應激事件，并采取支持性治療幫助個體度過危機，恢復正常的適應水平，防止或減輕未來心理創傷的影響[3]。一些學者認為，心理危機干預是一種短時的、急性的處理。但事實上，危機干預并不僅僅是短期的一種處理，而應該關注到危機發生前、中、后各個階段的處理。

二、建立大學生心理危機干預體系的緊迫性

隨著社會壓力的激增，大學生的心理健康狀況不容樂觀，心理危機事件不斷涌現，大學生自傷或傷人等危機事件時有發生。筆者自連續四年對某高校入學新生進行心理健康測評結果發現，新生心理狀況逐年漸差[4]，級新生中存在中度以上心理困擾的學生比例達到16.52%，有自殺想法的學生占3.1%，而級的比例分別為13.2%及2.3%。大學生心理健康狀況逐年呈下降趨勢，且心理危機事件的發生逐年提高。因此，對大學生開展心理危機預防與干預至關重要。盡管高校心理健康工作的開展取得了一定成績，但近年來大學生自殺及傷人的慘劇仍屢見不鮮，這與現有的大學生心理危機干預體系操作性不強有一定的關系。目前，國內的危機干預模式多是由國外直接引進，如常用的belkin提出的三階段模式[5]，對危機干預的建議多停留在觀念上，尚未形成操作體系。因此，探討大學生心理危機預防與干預工作的對策，建立本土化、多層次、全方位的生態化危機干預模式非常必要且緊迫。

三、大學生心理危機預防與干預體系建構的探析

建立本土化、多層次、全方位的生態化危機干預模式，就應該從“個體—學校—家庭—社會”四個方面入手，以危機干預的全程觀為基礎，從危機評估到危機即時干預、后干預，最終建構發展性的危機預防與干預體系。本文所提倡的心理危機預防與干預體系的建構思路見圖1。

1．大學生心理危機的評估模式

要預防心理危機的發生就必須建立危機評估系統。建立科學化的評估模式可以從兩方面入手：

（1）建立整合生理、心理、社會指標的預警體系。目前對大學生心理危機的評定，主要從認知、情緒、軀體和行為四個方面的主觀特征來判定心理危機。這些指標較模糊，容易受干預者的主觀影響，導致誤診。雖然，國內學者金宏章等人編制了中國文化背景下的《大學生心理危機測驗的編制及信效度檢驗》，納入了自殺意念指標，但大學生心理危機事件并不僅局限于自殺，還有沖動性殺人等因素，考察危機事件的維度不夠全面，測驗結構效度指標較低[6]。

具體應該將何種因素納入預警體系中呢？筆者通過調查發現，人口學資料中的家庭經濟、家庭結構、家庭氣氛、重大創傷等因素能夠顯著的預測心理健康水平。同時，筆者在長期的危機篩查工作中，嘗試著用量化分數的形式從自殺想法、自殺史、自殺計劃、當前壓力水平、社會支持情況、精神病性等幾方面對學生進行危機評估，取得了較好的實效。由此，在建構危機評估指標體系時，家庭因素、自殺相關情況、壓力、社會支持、精神病性等方面都可以納入其中。建立一套整合生物、心理、社會等多種因素的心理危機預警指標體系，通過客觀、量化的分數對學生的心理危機性進行評估。

（2）建立動態的心理危機數據庫。目前，大量的高校為新生進行心理健康測評，但大學新生帶有很大的不穩定性，入學心理檔案的時效性和精確性隨著時間的推移可能存在問題。所以，動態心理檔案的建立應從以下兩方面加以考慮。一方面，應該全面關注各類學生群體，不僅包含大一新生，還應關注畢業生、家族有精神病史的學生、曾患有抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等心理障礙和有自殺傾向的高危學生。另一方面，建立多個施測點，采取分階段的方式跟蹤記錄，對建檔對象進行長期的跟蹤調查，對高危對象進行定時施測與干預，全面了解大學生心理危機的基本情況及其發展趨勢，及時掌握其心理危機的變化，并進行必要的動態分析。

2．大學生心理危機的干預模式

以往的危機干預重在即時干預，忽視危機前的預防及危機后的干預；重視危機的他救力量，而忽視危機的自救力量；重視教師的力量，而忽視同伴的力量。因此，危機干預應該從全程化、多資源的角度著手，關注危機的自預與后干預。

（1）自預模式。大學生自身力量的不足是危機形成的主體原因。因此，大學生心理危機的形成和化解應該始終以大學生自身為主體，其自身因素在危機緩解過程中具有舉足輕重的地位。危機自預是心理危機干預的最理想、最有成效的手段，將心理危機化解于無形，才能最有效的幫助學生成長，最大限度保護學生，避免其受到因心理危機所帶來的傷害。那么，應該通過什么__途徑促進學生的自預呢？

一是通過心理健康課程的自我教育。心理健康課程無疑是快速、全面提升學生心理素質、提高其自預能力的重要途徑。通過心理健康課程

，向學生傳授心理危機預防知識，教會學生學會情緒自我調節的方式，增強自預和幫助他人的能力，避免出現心理危機。同時，在心理健康課程中加強生命教育、壓力和挫折教育，引導學生領悟生命的意義、形成積極的人生觀，并使學生正確認識壓力，勇敢地面對人生挫折。二是通過社會實踐提升自預能力。鼓勵學生參與社團活動，通過實踐活動提升大學生自我了解和認識的能力，幫助其與人更好地溝通，學習積極解決沖突和壓力的方法，在工作和學習中學會應急情況的處理和求助技巧。

（2）同輩干預模式。同伴之間的相互教育、相互支持和幫助是一種十分有效的教育形式，同伴之間通過易于理解和接受的方式進行交流，可以喚起共鳴，達到心理危機干預的效果。因此，在調動學生自身資源進行自我教育的同時，也應建立大學生心理危機同伴互助模式。在具體操作上可從兩方面入手：一方面，建立同輩監督機制，每個班均設立男女生心理委員，作為學生干部，由他們充當班級的心理健康保健員和信息員，向班上同學宣傳普及心理健康知識，并定期向學校反映班上學生的心理健康狀況，做到危機早報。另一方面，建立同輩支持機制，通過朋輩熱線、朋輩素質拓展等方式進行同輩互助，發揮同伴對危機學生的影響。

（3）加強危機的后干預。目前，危機干預重點關注危機的即時階段，對心理危機的后干預的關注不夠。大學生心理危機干預是一整套聯動的系統過程，危機的后干預必不可少。危機后干預有助于彌補目前危機干預機制的不足，豐富危機干預的實踐，更為重要的是可以有效、及時的避免惡性事件（如自殺、兇殺等）的模仿效應。

一是建立對危機學生的后干預機制。曾經有過危機行為的學生是心理干預的高危人群。但是，許多高校對于危機事件發生后個體的善后工作還沒有很好的開展，并沒有采取有效的手段幫助學生真正從危機事件中恢復過來。因此，應該針對有過危機行為的學生進行危機后干預，幫助學生恢復創傷前的認知、感情和行為的功能水平。

二是建立對危機學生周遭人群的干預機制。知悉或目睹學生心理危機事件的發生會對危機學生同伴帶來強大的心理沖突，他們會對危機學生的行為感到驚訝、困惑、自責甚至恐懼，這種情緒會極大地影響他們的學習和生活。如果這種心理沖突得不到有效處理，會讓他們習得危機學生使用的不良應對方式，也就是說危機事件在某種程度上具有“傳染性”。目前發生在富士康公司的連續跳樓事件充分顯現出這種“傳染”的危害。因此，對危機相關人員進行及時有效的心理后干預非常必要。在危機發生后的第一時間對他們進行哀傷輔導、班會、放松技術、個別輔導等，幫助周圍的同學消除緊張恐懼心理，化解其因危機事件帶來的心理沖擊，防止其產生模仿行為以及對可能產生的心理創傷進行心理修復，并提高其處理類似心理危機的能力。

3．個體—學校—家庭—社會生態系統的危機預防與干預模式

當人們遭遇到各種心理社會刺激，特別是嚴重的心理危機時，往往需要周圍人幫助他們度過危機。目前，很多危機干預工作重視學校系統內部因素，但常忽視家庭、社會等外部因素。其實，心理危機干預工作是個系統、復雜的工程。一方面要重視學校的作用，另一方面也不能忽視來自學生的家庭及其它社會因素的資源。如何有效地利用家庭、社會的力量，協調學校—家庭—社會的危機干預的作用，應該成為當前大學生危機干預研究的重點。

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中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2017.01.087

1 從新聞傳播學角度論大學生心理健康的影響因素

1.1 數據輸入阻塞使大學生心理受到的影響

數據的匱乏很容易造成相關信息的反饋，難以給大眾帶來起決定作用的心理參照物。例如：如果有一個人想要決定某種行動，就可能會在進行這次行動前，向外界尋找相當量的數據或者調配關于自身內心的有關儲存數據，加以分析和處理，進一步得到有關決定。而數據輸入阻塞會造成輸入個體中的相關數據無法得到足夠的量，從而造成一個人難以得到相關的決定，往往通過外表表現出來的都是非常自卑、焦慮、迷惘、猶豫、多變等。接著，數據輸入阻塞使得大學生對社會無法真正的實現交流。個體社會化指的是人和社會中的周邊環境相互影響而達成的，而大學生在其大學階段是面向社會的關鍵時期。而社會標準尺度、專業知識、政治規定以及很多意識形態等形成的社會文化知識，很大部分都會以數據輸入這個形式讓許多大學生接納，而大學生就會對這樣的數據實施分析、容納、取舍以及輸出。由此可得，數據輸入應該是當代大學生在社會中進行社會化的需要。大學生社會化需要的數據輸入是有很多層面的，所以，學校可以盡可能的給學生供給多層面的數據和信息，不同類別的數據需要是足量的。像那種重科學輕人文、只單純進行教學的教育方式，會造成數據在類別和需求上產生不平衡、不和諧，導致相關的科學知識中的數據信息量偏大。由于人文知識、心理知識以及思想體系上大量教育數據和信息量的匱乏，使得學生形成畸形前進，而這樣就會使許多學生產生心理問題。并且，給學生邁向社會化過程中帶來很多數據消息重要平臺的學校，因為在一些數據上很難符合學生的需要，就會使得學生向非主流的平臺取得有關消息，而這樣的非主流平臺就是非有利數據泛濫的場所。由此可得，這是非常危險的。最終，數據輸入阻塞會造成一些學生自我沉浸的想法愈加激烈。本身就自卑以及內向的學生更加恐懼和別人交談和溝通，不敢問老師。而如果本身是比較固執和自負的學生則會不聽他人的意見，認為自己是準確無誤的，驕傲自滿、從不虛心主動地聆聽他人的聲音。而這些都很可能會使得有害的數據和信息更進一步形成和發展，健康有益的數據信息被學生拒絕。

1.2 數據輸出阻塞使大學生心理受到的影響

信息輸出阻塞阻礙了數據輸出的自身需求。數據輸出是人身為社會人的需要，其個體接納外界的數據且加以實施評判、取舍以及保存，終究把這一通過分析處理的數據進行向外輸出。萬一故意把其壓制在體內而無法輸出，就會使得心理壓力和負擔加重，終究致使心理產生問題。而基督教徒經過對上帝和耶穌做出悔過，從而實現內心的宣泄，釋放心理壓力，而一個人碰到愉快的事，也會經過和人分享的形式或經過表情、動作等把愉快的數據輸出體外。

除此之外，依據大學生對社會需求而言，大學生唯有把自己的思想跟外界環境實施互動，方可實現溝通和交談，從而有共同的認識，讓自己能更好地進入社會，終究達成社會化，而數據輸出亦是大學生社會化的一定需要。所以，大學生數據輸出阻塞一定妨礙大學生融入社會化的進度，使得學生產生心理封閉的狀態。大學生數據輸出阻塞的重要方式會使學生除了自我關閉外，也會因為學校的不民主以及不夠和諧的環境和氛圍造成數據輸出障礙。例如：（1）學校采用壓制式的管理形式，會使學生的發言權受到相應的剝削，學生因為上層權力的安排造成了其心理的自閉。（2）教師因為是學生的導師，很容易形成一種居高臨下的感覺，對學生指責和抱怨，更有甚者，對向反抗自己的學生痛恨和打擊，造成學生很難表達自己內心的想法，進而使得他們逐漸隱藏自己、封閉自己。（3）學校所提供給學生自由言論的平臺是非常少的，使得學生的“牢騷”無從釋放。

1.3 數據處理阻塞使大學生心理受到的影響

數據總額的泛濫所造成的數據壓力會大于個體所接受的心理壓力。第一，是相同數據在總量上的泛濫。比如：在課堂教學中，通常都是采用“滿堂灌”的教育方式，使得學生很難在同一階段內消化，進而使得學習上產生非常大的心理壓力。對于已經有錯誤的學生過度批評或者過多指責，使得其內心很難接受這樣的心理壓力。如一種不太好的數據或者警示數據過度流傳而使得人內心不安分。第二，不一樣數據的泛濫。在這個數據充滿多元化、多價值想法、各式各樣的時代，不同類別的信息接踵而至，當然大學校園內也是如此。尤其是高科技的發展，使得全球能表現出來的數據都可以立馬表現在學生面前。這樣無論主次、多樣性、甚至互相矛盾的數據，會使得學生很難決策，心理產生孤獨感，或者在好奇心的引發下，學生會花費許多時間不斷地閱讀和游覽，為了在虛擬世界中獲得一種心理上的迷戀，例如：網游、網戀等，從而對學生心理健康的發展產生不好的作用。

數據消息的媚俗性、不健康性，很容易使得學生的自控能力降低。比如：黃色網站，可能會造成學生沉迷在其中，導致精神恍惚。

如果數據在水平上太過熱烈，大于個體心理可以接受的壓力，會造成一些人產生短暫或長期的心理疾病。比如，當知道失戀這個噩耗后，有些人心理可能無法接受，導致異常極端行為的出現。

個人心理對數據處理分析能力會比較差，使得學生數據處理阻塞包括上述客觀因素外，還有著主觀原因，通常表現為：學生的心理接受能力差、自我控制調節差、自閉以及難以釋放內心的壓力等。

2 從新聞傳播角度論處理大學生心理問題的辦法

2.1 保證學生數據輸入平臺暢通無阻

首先，要充分運用到課堂這個主平臺，使得教師在教授的過程中既可教書又可育人。教師在給學生教授知識的同時，對學生進行教育，提供不同的心理保健、思想道德、人際交往等層面的知識，使得學生可以全方面發展，發揮充分的作用。

其次，保證大學校園內各式媒體、拓展數據交流平臺。盡量開拓圖書館、網絡、宣傳欄、廣播以及標語等，不同的平臺或者媒體，可使學生多平臺得到所要的數據。例如：（1）提高圖書館建設，豐富圖書館藏書。（2）增加校園網的信息和資料，保證網站的更新數據。（3）建立不同專題講座或者選修課，建設網上課堂，讓學生可以依據自己的要求自由選取以及接納有利的數據信息。

2.2 從學生的實際情形實施教學革新以及育人教育

要依據學生的實際基礎以及接受范圍實施教學目標和安排；需要對“滿堂灌”的教育形式進行轉變，要采用啟發式的教育形式，對學生逐漸地實施教育，進而可以降低學生的學習壓力以及增加學生的興趣愛好；對學生的責備要適宜，應多采用激勵的方式對待學生；供給休閑場所的不同數據和信息，使學生可以勞逸結合，釋放心理壓力。

2.3 增強網絡管理，掌握數據傳播信息

需要訂立相關的網絡管理規范，對校園網所公布的消息實施更好的管理，除去網絡垃圾以及有害資源，切實壓制不健康的消息流通，保證學生可以在綠色環境中實施瀏覽，訂立相應的網絡規則，使得學生的上網時間有利管理，與實際相結合，對學生實施網絡教育，多平臺對學生進行管理，使得他們可以更好地運用網絡，提高網絡的教育意義 。

2.4 建造和平、民主以及和諧的校園管理和教育方式

首先，需要建造民主、溫馨的課堂教育方式，改變“一言堂”的情形，適當地采用討論式的方式教導學生，使得學生在課堂有著該有的發言權。其次，需要轉變壓制式的管理方式，用疏導的教育形式對學生實施教育，且可激勵學生融入學校教學當中，發揮自身的主觀能動性。再次，要重視放寬學生數據輸出的平臺，使得學生可以采用適應的形式輸出數據，發泄內心的壓力。經過開設主題活動以及座談會等方式，讓學生可以得到機會鍛煉，表現自己。除此之外，學校還可以建立信箱和網上信箱，收納學生的建議和投訴，聆聽學生的聲音，有則改之，無則加勉。再建設學生報刊以及網站等，可以讓學生在校內媒體廣播上，表現自己過人的一面。

2.5 經過不同形式實施教育和輔導，提升學生的數據分析能力

首先，可開設有關的心理輔導教育，開設專門的心理健康教育專題課程和講座，提高學生的心理健康水平，學生可以得到宣泄壓力的方法，控制好個人情緒。其次，可以教導學生開展內省式思考，提升自己的數據分析能力。在內省實施的過程中，應該清楚明白他們的想法和看法，進而思考自己的態度。再次，引導學生創造良好的人際關系，經過人際交流，思想碰撞，提升自己對數據分析的能力。最后，可以表揚學生利用網站編纂日記，寫寫微博和心情。這樣可以有利于學生釋放心理的深層壓抑和需求，降低自己心理壓力。同時可以利用已發的微博、心情或日記，對過去的自己進行反思和檢討。

總而言之，本文從新聞傳播角度研究了大學生心理健康的影響因素，并從保證學生數據輸入平臺暢通無阻、從學生的實際情形實施教學革新以及育人教育、增強網絡管理，掌握數據傳播信息、建造和平、民主以及和諧的校園管理和教育方式以及經過不同形式實施教育和輔導，提升學生的數據分析能力這五個方面列出了相應辦法。