向《中華養生保健》雜志投稿發表的步驟如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔細研究《中華養生保健》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。
其主要涵蓋的欄目包括論著、研究進展、中醫診療、調查報告、醫院公共管理、臨床研究、護理研究、經驗交流等。
二、準備投稿材料
根據投稿要求，準備相應的投稿材料。
（1）正文內參考文獻按引用文獻出現先后的順序，用阿拉伯數字連續編碼加方括號標注。
（2）請另頁附上作者基本信息，包括姓名、出生年、性別、民族、單位、學歷、職稱、研究方向和通信地址 （包括電話號碼、E-mail地址等），以便及時聯系。
（3）本刊嚴禁一稿兩投、重復內容多次投稿（包括將以不同文種分別投稿）以及抄襲他人論文等現象。一旦發現有上述情況，該作者的稿件將被作退稿處理。
（4）摘要:論著性文章需附中、英文摘要，中文摘要400字以內，英文摘要250個實詞左右。摘要包括目的、方法、結果、結論4部分，各部分冠以相應的標題，摘要采用第三人稱撰寫。英文摘要還應包括文題、文中所有作者姓名（漢語拼音）、單位名稱、所在城市及郵政編碼，其后加列國名。
（5）稿件若屬科學基金資助或國家攻關項目或獲科技成果獎者，請在稿件首頁頁腳內寫明項目名稱及其編號并附相關項目文件。
三、投稿
《中華養生保健》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：
作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。
四、關注審稿進度與反饋
接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。
稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。
中華養生保健是一本由中華中醫藥學會主辦的月刊，期刊級別為部級期刊，預計審稿周期為1個月內。
接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。
希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。
