向《力學進展》雜志投稿發表的步驟如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔細研究《力學進展》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。
其主要涵蓋的欄目包括研究綜述、研究展望、譯文、力學界、前沿聚焦、資訊、研究通訊等。
二、準備投稿材料
根據投稿要求，準備相應的投稿材料。
（1）層次標題序號：采用阿拉伯數字分級編碼。序號左頂格，末位數碼后不加標點，空1字排文字。
（2）關鍵詞，選取3-5個反映文章最主要內容的術語。
（3）正文應層次清楚，方便閱讀，行文符合規范。正文中的各級標題分別為：“1”、“1.1”、“1.1.1”等。
（4）作者簡介格式：姓名（出生年－），性別（少數民族），籍貫，職稱，學位/學歷，主要從事……研究。
（5）參考文獻應保持在5條及以上。參考文獻中的作者為1～3位時應全部列出，多于3位時只寫前3位，后面加“,等”即可；多位作者之間用逗號“,”隔開，參考文獻的著錄項目要齊全，順序要規范。
三、投稿
《力學進展》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：
作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。
四、關注審稿進度與反饋
接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。
稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。
力學進展是一本由中國科學院力學研究所;中國力學學會主辦的季刊，期刊級別為北大期刊、CSCD期刊、統計源期刊，預計審稿周期為1-3個月。
接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。
希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。
