向《健身科學》雜志投稿發表的步驟如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔細研究《健身科學》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。
其主要涵蓋的欄目包括卷首、養生快報、重點關注、健康正誤、專題制造、精神養生、心靈小品、名人養生、飲食養生、中外有別、中醫養生、海外健聞、長壽探秘、起居養生、輕松一刻、超級連載、人體百科、養生觀點、健身養生、懷舊時代、兩性話題，養生高手、養生茶座、圖說養生等。
二、準備投稿材料
根據投稿要求，準備相應的投稿材料。
（1）翻譯并引用外文著作，注釋應直接使用該外文。但說明性文字應使用中文。
（2）請在文章正文之后附上百字以內創作簡歷以及真實姓名、詳細通聯地址、手機號碼、身份證號碼等信息。
（3）基金項目：所涉及的課題請在文中注明，如“基金項目：××基金資助項目 （注明基金編號）”，并附基金證書復印件（掃描件）。
（4）文章經本刊發表后，如獲獎、被其他刊物轉載、復印，請作者將信息反饋給編輯部。
（5）關鍵詞標注3~8個，選詞要規范；中英文關鍵詞一一對應，英文縮寫應先給出全稱。
三、投稿
《健身科學》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：
作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。
四、關注審稿進度與反饋
接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。
稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。
健身科學是一本由新青年期刊出版總社主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內。
接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。
希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。
