向《紅外與毫米波學報》雜志投稿發表的步驟如下：
一、了解投稿要求
在投稿前，需要仔細研究《紅外與毫米波學報》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。
其主要涵蓋的欄目包括研究論文、研究簡報等。
二、準備投稿材料
根據投稿要求，準備相應的投稿材料。
（1）在本刊發表文章，需引用本刊至少兩篇最近兩年發表的論文作參考文獻。
（2）編輯委員會對來稿可提出修改意見，但除了技術性的處理之外，不代為作者修改，文責自負。
（3）內文中的文字論述清楚明了，要使用規范詞語。
（4）投稿請填寫真實有效的詳細地址、郵政編碼、聯系電話及E-mail，以便聯系。
（5）基金資助的稿件請注明基金項目名稱和項目編號。
三、投稿
《紅外與毫米波學報》雜志大多采用網絡投稿系統，投稿時需按照系統提示完成以下步驟：
作者注冊、查看投稿須知和版權協議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。
四、關注審稿進度與反饋
接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發送的投稿成功通知郵件。
稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。
紅外與毫米波學報是一本由中國科學院上海技術物理研究所;中國光學學會主辦的雙月刊，期刊級別為SCI期刊、北大期刊、CSCD期刊、統計源期刊，預計審稿周期為1-3個月。
接收審稿結果：主編終審通過后，會向作者發送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。
希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發表作品。
