時間：2023-03-13 11:02:53
序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇健美操教學(xué)論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
2、對知識的重要性有所忽略
快樂體育教學(xué)模式的教學(xué)目標(biāo)是確定的，那就是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念，在鍛煉以及練習(xí)的過程中，將運動的樂趣進(jìn)行充分體驗。因為在對快樂體育的教學(xué)模式進(jìn)行構(gòu)建時，很多老師也對其理解發(fā)生偏差，所以在對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)置時，缺乏相應(yīng)的難度，并對快樂過分強(qiáng)調(diào)，這與快樂體育的教學(xué)模式是相違背的。因此在對健美操進(jìn)行學(xué)習(xí)時，應(yīng)該不斷的對自己進(jìn)行挑戰(zhàn)。只有付出更多的努力才能獲得成功，只有在成功之后對付出的辛苦進(jìn)行回顧，才能真正的對體育活動中的樂趣進(jìn)行理解。
3、在對健美課教學(xué)時，學(xué)生占據(jù)主體地位
在大學(xué)健美課中，學(xué)生應(yīng)該是課堂真正的主人，只有在健美操的教學(xué)過程中，將其主體地位進(jìn)行明確，才能使學(xué)生真正體會到快樂體育的真諦。一些老師在對健美操進(jìn)行教學(xué)時，缺乏師生之間的互動，對學(xué)生的個性特征以及心理需求沒有進(jìn)行很好的分析，在課堂中主要開展一些比較乏味、單向的動作以及知識，對學(xué)生的心理反應(yīng)以及接受能力比較忽略，這對于學(xué)生運動的積極性以及健美操的學(xué)習(xí)非常不利。在構(gòu)建快樂體育教學(xué)模式時存在著很多困難，因此大學(xué)健美課教學(xué)應(yīng)該對轉(zhuǎn)變教學(xué)角色以及教育理念進(jìn)行重視。在健美課教學(xué)中充分發(fā)揮老師的作用，對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，從而使其自得到發(fā)揮。
1．用瑜伽呼吸及練習(xí)進(jìn)行健美操教學(xué)的準(zhǔn)備部分
體育課的基木機(jī)構(gòu)之一就是準(zhǔn)備部分，這也是教學(xué)的開始階段。這個階段要求學(xué)生集中注意力通過各種形式的身體活動調(diào)動身體各個器官的積極性，使得身心都達(dá)到適宜上課的狀態(tài)。傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動主要以慢跑和徒手操為主，但是學(xué)生的思想?yún)s已到了課堂之外，但是通過瑜伽中的呼吸法和練習(xí)法就可以迅速地集中注意力。瑜伽的呼吸術(shù)配合簡單的動作聯(lián)系可以使得學(xué)生很快的集中注意力，身體各部分技能逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)從而為上課做好充分的準(zhǔn)備，不但有效的避免了運動損傷，還能充分的調(diào)動學(xué)生的積極性和興趣。
2．用瑜伽完成健美操教學(xué)中柔韌素質(zhì)練習(xí)
關(guān)節(jié)在整個運動范圍不受阻力的能力即為柔韌性，柔韌性是健美操教學(xué)中重要的素質(zhì)之一。通過瑜伽的靜態(tài)拉伸不僅能增加練習(xí)者的柔韌素質(zhì)，還能放松其僵硬的肌肉。在柔美的音樂中通過瑜伽教學(xué)盡情的伸展肢體，改善以往學(xué)生精神枯燥的狀態(tài)，因此備受學(xué)生喜愛。
3．用瑜伽放松術(shù)進(jìn)行健美操教學(xué)的放松練習(xí)
健美操注重動作的節(jié)奏、力度和幅度。一節(jié)課的練習(xí)容易使練習(xí)者的上肢與腿部肌肉僵硬、疲勞。瑜伽形體訓(xùn)練是一種非常好的減壓、減負(fù)、舒放身心的鍛煉方式，瑜伽放松術(shù)以其獨特的方式，能使學(xué)生在短短的幾分鐘內(nèi)有意識地主動放松身體，伴隨優(yōu)美柔和旋律的靜態(tài)練習(xí)以及冥想練習(xí)，對于降低學(xué)生的興奮性，使學(xué)生盡快恢復(fù)到課上的安靜狀態(tài)也是大為有益的。
二、瑜伽在健美操教學(xué)中應(yīng)注意的事項
選擇合適的瑜伽動作。瑜伽分為不同的派別，有些瑜伽動作難度很大。應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生年齡、心里特征選擇合適的瑜伽動作，為了正確的引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)瑜伽，應(yīng)根據(jù)實際情況采取不同的教學(xué)方法以及教學(xué)手段。同時要讓學(xué)生掌握瑜伽的呼吸方法，學(xué)會瑜伽的正確呼吸。另外瑜伽的強(qiáng)度一般較小，比較適合溫暖氣候地區(qū)的體育課使用，準(zhǔn)備的時間不宜過長，只要能夠達(dá)到集中注意力和靜心即可，在學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中應(yīng)當(dāng)和健美操的動作綜合應(yīng)用，但是一定把握合適的度。最后在課程結(jié)束的部分使用瑜伽時，以強(qiáng)化拉伸腿部肌肉和補充拉伸肩部腰側(cè)肌肉為主的動作作為強(qiáng)化和補充。
三、瑜伽與健美操的有機(jī)結(jié)合在健美操教學(xué)中的意義
1．消除學(xué)生心理壓力、緩解身體疲勞。
隨著社會競爭的不斷激烈，當(dāng)代學(xué)生承受著升學(xué)與就業(yè)的雙重壓力，由于學(xué)生長期處于緊張的狀態(tài)而不能很好地調(diào)整自己，就會產(chǎn)生焦慮、緊張等不良的情緒。將瑜伽和健美操結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)，互相取長補短，可以有效的緩解學(xué)生的壓力。通過健美操運動可以充分鍛煉身體，又能通過瑜伽放松緊張的肌肉，發(fā)泄抑郁以及焦慮等情緒，通過瑜伽還能及時恢復(fù)機(jī)體活力，為學(xué)習(xí)以及生活就業(yè)奠定良好的體力基礎(chǔ)。
2．有效地防止運動損傷的發(fā)生。
瑜伽作為最安全以及最富有成效的健身術(shù)之一，不同于劇烈運動的傳統(tǒng)體育，由于瑜伽無需用力拉伸韌帶，幾乎沒有受傷的可能。即使是一個沒有參加過任何運動的學(xué)生也可以練習(xí)瑜伽。瑜伽通過緩慢協(xié)調(diào)的大幅度伸展與收縮而鍛煉身體的所有部位。健美操的跳躍為瑜伽的伸展提供了生理保障，大大減少了受傷的次數(shù)。
3．有助于學(xué)生終身體育意識的形成。
健美操和瑜伽都是學(xué)生接觸到的時尚健身項目，不受性別、年齡的限制，所以學(xué)生在體驗到兩者帶來的益處后，可以讓這種健康的生活方式伴隨自己一生。同時，可以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的方法，培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識。
這些年來，陳舊的健美操理論知識和教學(xué)方法導(dǎo)致了教學(xué)混亂局面日益凸顯。目前很多高中都存在著因為缺乏正確的健美操理論，教師不能掌握動作要領(lǐng)，學(xué)生學(xué)不透徹，不能領(lǐng)會健美操的技巧和內(nèi)涵，只能靠自己慢慢地摸索的現(xiàn)實情況。所以，這也直接的導(dǎo)致學(xué)生達(dá)不到教學(xué)要求，健美操課堂效率低下。與此同時，由于師資力量的貧乏和現(xiàn)有健美操教師的知識水平、業(yè)務(wù)水平不高也直接制約著高中健美操教學(xué)的實際發(fā)展。這些不足直接影響著健美操教學(xué)在高中中吸引力，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣低下，教學(xué)停滯不前。綜合來看，現(xiàn)在的高中健美操教學(xué)普遍存在中理論薄弱，教學(xué)方法單一的問題，這些問題一天不解決，健美操教學(xué)就一天不能煥發(fā)他應(yīng)有的勃勃生機(jī)。
2.健美操的考核機(jī)制需要進(jìn)行改進(jìn)
整體來說，我國高中健美操教學(xué)領(lǐng)域都存在著缺乏創(chuàng)新意識、教學(xué)設(shè)備落后、教學(xué)方法單一、枯燥等問題，形成這樣的局面，與我國的傳統(tǒng)的教學(xué)模式不無關(guān)系。再加上長期的應(yīng)試教育的直接影響，不僅到導(dǎo)致了大多數(shù)學(xué)生沒有真正掌握正確的健美操理論知識和實踐動作，不能很好地掌握健美操的技巧性動作，形成個體化差異明顯的現(xiàn)狀。也由于缺乏創(chuàng)新，導(dǎo)致健美操考核僵化。健美操課程考核機(jī)制的不完善，體育教育改革中對健美操教育定位和改革目標(biāo)制定的模糊，都與國家要求的教育素質(zhì)存在很大的差距，健美操教學(xué)的發(fā)展受到很大的限制。所以，健美操的進(jìn)步不僅有賴于教學(xué)理論的研究更需要對考核機(jī)制進(jìn)行改革以促進(jìn)健美操的創(chuàng)新。
二、如何保證高中健美操教學(xué)健康有序發(fā)展
1.健美操教學(xué)的發(fā)展里離不開創(chuàng)新
健美操是一種美的肢體藝術(shù)，由于長期的傳統(tǒng)教育和教學(xué)理論的缺乏再加上傳統(tǒng)教學(xué)的考核機(jī)制的制約，造成了高中健美操教學(xué)僵化，缺乏創(chuàng)新，導(dǎo)致高中健美操教學(xué)多年來停步不前。為了改變這一現(xiàn)狀，教師必須要鼓勵創(chuàng)新。創(chuàng)新是科技和藝術(shù)發(fā)展的靈魂所在。作為一門肢體藝術(shù)的健美操必須要有創(chuàng)新的靈魂。如何在高中健美操教學(xué)中引入創(chuàng)新機(jī)制，需要教師們的不懈努力。這樣的努力包括多方面的，首先應(yīng)該體現(xiàn)在教學(xué)的理念更新上。教師采用怎樣的教學(xué)取決于教師的教學(xué)理念。在傳統(tǒng)的教學(xué)理念下開展的健美操教學(xué)只會是因循守舊，無而發(fā)創(chuàng)新的。為此，教師要更新觀念，鼓勵學(xué)生放開手腳大膽創(chuàng)新。在具體的教學(xué)過程中，鼓勵學(xué)生的創(chuàng)新行為和創(chuàng)新思想。這就要求教師要放低身段，主動的到學(xué)生中去聽取學(xué)生的意見。發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，改進(jìn)教學(xué)，促進(jìn)健美操的健康發(fā)展。
2.改善教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
高中健美操教學(xué)是一門融匯體育和美育綜合性教學(xué)活動，這樣的教學(xué)活動注定了它的教學(xué)模式必須是多樣性的，必要要以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為前提的。為此，教師要采取多樣化的教學(xué)方式方法，改善教學(xué)，積極豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。豐富教學(xué)內(nèi)容主要分為理論知識內(nèi)容和實踐知識內(nèi)容。理論知識方面，教師要積極引進(jìn)科學(xué)的健美操鍛煉方法和實用性的訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生可以進(jìn)行充分的自我鍛煉。與此同時，教師也要注重學(xué)生的審美能力和樂感的培養(yǎng)，能夠根據(jù)準(zhǔn)確的節(jié)奏跳出完美的舞步;在實踐教學(xué)內(nèi)容方面，在教育部制定的健美操公共基礎(chǔ)上，教師要增加流行操和健康活力健身操等學(xué)生喜歡的內(nèi)容，從而營造一個有活力、積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。
3.應(yīng)用先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備輔助教學(xué)
隨之科技的發(fā)展和教學(xué)投入的不斷加大，各高中都普及多媒體教學(xué)設(shè)備，這些先進(jìn)的教學(xué)設(shè)備已經(jīng)成為現(xiàn)代健美操教學(xué)必不可少的輔助工具，健美操教師要積極利用一切的網(wǎng)絡(luò)或者多媒體設(shè)備，讓學(xué)生能夠更準(zhǔn)確地領(lǐng)會健美操的節(jié)奏和動作技巧。利用好這些設(shè)備鼓勵學(xué)生的創(chuàng)新和發(fā)展。
二、將健美操教學(xué)落實于小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備中
健美操是一個運動量較大的體育活動，在做健美操的過程中，學(xué)生的心率會明顯加快，學(xué)生的心肺功能會得到明顯的提高。因此，將健美操運用到小學(xué)體育的課前準(zhǔn)備中，對于小學(xué)體育教學(xué)效率的提高有著較大的意義。課前準(zhǔn)備活動的時間一般在三到五分鐘之間，做兩分鐘健美操，就可以達(dá)到熱身的效果。在進(jìn)行體育教學(xué)設(shè)計時，教師可以對準(zhǔn)備活動的形式進(jìn)行轉(zhuǎn)變，在每次上課之前安排三到五分鐘時間進(jìn)行熱身，用韻律操的方式開啟一節(jié)全新的體育課。與此同時，教師可以讓小學(xué)生們輪流值日，每堂課都有一個人在前面帶領(lǐng)大家跳健美操，增強(qiáng)小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)主體感。在每一次熱身結(jié)束之后，體育教師可以帶領(lǐng)大家對這位領(lǐng)操同學(xué)的表現(xiàn)進(jìn)行評價，給他打分。每周或者每個月進(jìn)行一次大評比，對優(yōu)勝者進(jìn)行獎勵，從而激發(fā)小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。在體育教學(xué)中，一些教師會選擇長跑作為課堂的開始。其實，健美操也可以與長跑運動進(jìn)行結(jié)合，教師讓小學(xué)生學(xué)習(xí)一些健美操動作，并在長跑之后做這些動作，不但可以進(jìn)行長跑后的休息和調(diào)整，也可以防止因長跑突然停止而造成的身體不適，這樣，在不知不覺中，學(xué)生的長跑就輕松了很多，也可以更加快樂地融入到新知識的學(xué)習(xí)中去。
三、將健美操教學(xué)落實于小學(xué)體育課外運動中
課外活動是小學(xué)生自由活動的時間，在課外活動中融入健美操，對于小學(xué)生來講是一件新鮮的事。體育教學(xué)不要限制在體育課堂時間內(nèi)，與體育活動相關(guān)的時間都是學(xué)生的體育學(xué)習(xí)時間。在小學(xué)的活動課以及大課間這樣的時間，如果小學(xué)生還愿意進(jìn)行健美操練習(xí)或者做一做健美操，那是對體育中健美操教學(xué)的一種肯定。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以將健美操教學(xué)與學(xué)生的課外活動進(jìn)行結(jié)合，讓小學(xué)生愿意將健美操帶出體育課堂，讓其成為日常生活的一部分。在教學(xué)中，教師要給小學(xué)生更多的自主創(chuàng)造空間，讓小學(xué)生成為健美操的創(chuàng)造者。教師可以給小學(xué)生一段音樂，讓小學(xué)生發(fā)揮自己的想象力，盡情去創(chuàng)造。教師引導(dǎo)小學(xué)生根據(jù)音樂的特點以及音樂中的情緒，隨意起跳。在這樣的課堂中，小學(xué)生的自主學(xué)習(xí)積極性被調(diào)動起來，體育課堂與學(xué)生的課外活動聯(lián)系起來。久而久之，學(xué)生在活動課或者大課間時聽到操場上響起的音樂，就會主動起舞，去跳他們自己編制的健美操。小學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)就是培養(yǎng)小學(xué)生終身體育鍛煉的意識，當(dāng)小學(xué)生能夠自主去開展一些體育活動，無論是體育教學(xué)，還是健美操教學(xué)，其教學(xué)的意義都能得到很大的發(fā)揮，學(xué)生也能從中體會到體育的樂趣。
2當(dāng)前我國高校健美操教學(xué)問題及多媒體下健美操教學(xué)發(fā)展
2.1現(xiàn)階段我國高校健美操教學(xué)問題分析
現(xiàn)階段，我國高校健美操教學(xué)過程中還有著諸多問題，其中的教學(xué)模式滯后是首要問題，從實際情況來看，高校的健美操教學(xué)采用的還是以往的教學(xué)模式，也就是先讓老師進(jìn)行親身示范，再進(jìn)行講解動作的要領(lǐng)，接著就是學(xué)生個人的練習(xí)以及分組進(jìn)行的練習(xí)，在這些基礎(chǔ)上配合音樂再進(jìn)行集體式的練習(xí).通過這一模式的實踐就能夠看出，其主要是是以老師為中心，學(xué)生處在被動的狀態(tài)，在實際的教學(xué)內(nèi)容上也相對比較單一.在這一教學(xué)模式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性就會受到很大程度上的阻礙，并逐漸的失去學(xué)習(xí)的興趣.另外就是在高校的健美操教學(xué)過程中，對于理論的教學(xué)比較缺乏，有些老師對這方面的理論知識得不到充分的重視，將時間都花費在了實踐教學(xué)以及課堂教學(xué)當(dāng)中，這樣學(xué)生就對教材的理解程度得不到有效提升，對學(xué)生的實踐教學(xué)也會存在著一定影響，從而在教學(xué)質(zhì)量方面的提升也會形成難以逾越的阻礙[4].再者就是健美操教師的隊伍建設(shè)還有待進(jìn)一步加強(qiáng)，健美操的教師是對學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的主要指導(dǎo)對象，倘若在這一方面沒有得到完善的建設(shè)，就勢必會影響學(xué)生的訓(xùn)練.從目前我國高校的健美操教師隊伍的建設(shè)情況來看，還存在著諸多問題有待進(jìn)一步解決，主要體現(xiàn)在高校的健美操教師在數(shù)量上比較缺乏，不能夠有效的滿足實際需求.另外就是專業(yè)化水平程度不高，有些老師并非這一專業(yè)畢業(yè)的，在自身的專業(yè)素質(zhì)方面還需要進(jìn)一步的強(qiáng)化.最后就是健美操教師在專業(yè)化的培養(yǎng)機(jī)制方面還沒有得到完善，在培養(yǎng)規(guī)劃上只是短時期的培養(yǎng)計劃實施，并沒有從長遠(yuǎn)的發(fā)展戰(zhàn)略進(jìn)行著手.
2.2多媒體下的健美操教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀分析
我國的科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展使得教學(xué)的質(zhì)量也有著很大的提升，多媒體技術(shù)在高校健美操教學(xué)當(dāng)中的應(yīng)用，從很大程度上提升了教學(xué)的水平.但還是存在著一些問題沒有得到及時的解決，首先就是信息技術(shù)的能力還需要進(jìn)一步的提升，這對多媒體技術(shù)的實際發(fā)展有著一定影響.雖然多媒體技術(shù)在健美操教學(xué)中有了應(yīng)用，但相對來說普及率不高，有的還只是停留在PPT以及Word軟件的層面，這樣就對多媒體技術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展有著很大影響.并在多媒體技術(shù)的培訓(xùn)方面比較缺少，教學(xué)的創(chuàng)新思想的融入還比較缺乏[5].再者就是多媒體技術(shù)在健美操教學(xué)中的實際應(yīng)用缺乏靈活性以及社會性，在實際的教學(xué)活動當(dāng)中比較僵硬.由于健美操的教學(xué)活動最能夠體現(xiàn)的就是靈活性，但是多媒體技術(shù)就是固定單一的模式設(shè)計，沒有很強(qiáng)的變通性，在實際教學(xué)中的互動環(huán)節(jié)也沒有得到體現(xiàn)，缺乏了社會性教育的屬性，這不僅對學(xué)生的自身學(xué)習(xí)有著一定影響，同時也會對多媒體技術(shù)的廣泛傳播造成影響.其次就是在對多媒體技術(shù)的實際應(yīng)用過程中，還缺少了系統(tǒng)的教學(xué)設(shè)計，健美操對學(xué)生的體型以及體格的發(fā)展有著良好的促進(jìn)作用，為能夠有效的將這一教學(xué)目標(biāo)得以實現(xiàn)，在對多媒體應(yīng)用同時就需要對其本質(zhì)進(jìn)行重視.從多媒體技術(shù)在高校健美操的實際應(yīng)用情況來看，老師將多媒體作為了主要的教學(xué)方式，在這一技術(shù)上的依賴性較強(qiáng)，從而忽視了傳統(tǒng)教學(xué)的有益部分，在教學(xué)的系統(tǒng)設(shè)計方面還比較缺乏，這也對多媒體技術(shù)的應(yīng)用效果產(chǎn)生很大的影響.
3多媒體技術(shù)在高校健美操教學(xué)應(yīng)用策略及注意事項
3.1多媒體技術(shù)在高校健美操教學(xué)應(yīng)用中的注意事項
在對多媒體技術(shù)應(yīng)用過程中，要能夠堅持以學(xué)生為主，將學(xué)生作為教學(xué)的主體，老師起到主要的指導(dǎo)作用，這也是在新課程改革背景下的重要理念.與此同時也不能對多媒體技術(shù)過度的依賴，要能夠注重傳統(tǒng)教學(xué)和多媒體教學(xué)的結(jié)合，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行提高學(xué)生的實際學(xué)習(xí)能力，教師要能夠把健美操教學(xué)的內(nèi)容和多媒體技術(shù)特點相結(jié)合，針對性的提高課件的質(zhì)量.另外就是要注意健美操師資隊伍素質(zhì)和觀念能力的有效統(tǒng)一，老師和學(xué)生的溝通交流要能夠平等、多樣化的展開，通過多媒體技術(shù)對健美操的相關(guān)知識進(jìn)行全面講解[6].
3.2多媒體技術(shù)在高校健美操教學(xué)中的具體應(yīng)用策略探究
在對多媒體技術(shù)進(jìn)行實際應(yīng)用過程中，首先就要對健美操教學(xué)的觀念思想進(jìn)行及時轉(zhuǎn)變，對多媒體技術(shù)加以重視，新時代的發(fā)展對教學(xué)也有著要求上的提高，這就需要將我國的科學(xué)技術(shù)進(jìn)行應(yīng)用到教學(xué)當(dāng)中來，從而提高教學(xué)的質(zhì)量促進(jìn)我國的教育進(jìn)步.對高校的健美操教學(xué)應(yīng)用多媒體技術(shù)在思想觀念轉(zhuǎn)變的具體措施上，主要就是校領(lǐng)導(dǎo)要對這一技術(shù)在健美操教學(xué)中應(yīng)用的重要性進(jìn)行重視，在這一方面要能夠加大投入，從而確保其能夠滿足實際的需求.然后就是相關(guān)的教師要能夠?qū)ζ涞玫匠浞种匾?，要能夠?qū)⒍嗝襟w技術(shù)的應(yīng)用作為提升健美操教學(xué)水平的重要工具，采取多種途徑對教學(xué)內(nèi)容加以設(shè)計，注意和多媒體技術(shù)特點相結(jié)合，將這一技術(shù)的優(yōu)勢得到最大化的發(fā)揮.還有就是要能夠?qū)W(wǎng)絡(luò)資源的利用得以重視，從而讓教學(xué)的內(nèi)容更加的豐富化.其次，要能夠?qū)Ω咝＝∶啦俳虒W(xué)中的多媒體應(yīng)用在軟件和硬件方面進(jìn)行加強(qiáng)，從這一層面來說，主要可以在多媒體技術(shù)的建設(shè)資金投入方面進(jìn)行加強(qiáng)，要能夠在技術(shù)資金方面進(jìn)行保障.同時要能夠注意對計算機(jī)的管理以及維護(hù)，這是多媒體技術(shù)應(yīng)用的基礎(chǔ)條件，只有在設(shè)備上能夠安全有效的運行，才能夠促進(jìn)健美操教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展[7].對健美操教學(xué)的軟件采購要能夠得到充分重視，在教學(xué)上要能夠具備屬于自己的教學(xué)風(fēng)格，對健美操的教學(xué)資源進(jìn)行豐富，在健美操教學(xué)的網(wǎng)站建設(shè)方面要進(jìn)行加強(qiáng)，從而將教學(xué)信息和健美操的教學(xué)資源進(jìn)行充分有效的共享.再者就是要能夠提高健美操老師自身的專業(yè)素質(zhì)，從而更好的指導(dǎo)學(xué)生.在時代的不斷發(fā)展過程中，對于健美操教學(xué)的老師自身的專業(yè)知識技能的要求也在不斷的提升，面對多媒體技術(shù)在健美操教學(xué)中的應(yīng)用愈來愈廣泛，這對健美操老師也是一次挑戰(zhàn)，由于在傳統(tǒng)的教學(xué)思想下還沒有及時得到轉(zhuǎn)變，對新的事物還沒能夠得到迅速的融入.所以在這一方面就需要做出更大的努力，要對多媒體技術(shù)的運用能力進(jìn)行加強(qiáng)，將自身的知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行重新構(gòu)建，順應(yīng)時展的潮流.在具體的多媒體技術(shù)的掌握方面，要能夠?qū)⒁魳芬约耙曨l和圖像等相關(guān)的技術(shù)得到熟練掌握，并要能夠?qū)⑵溥M(jìn)行有效的組合，形成自己的教學(xué)風(fēng)格.同時在傳統(tǒng)的教學(xué)方式基礎(chǔ)上，吸取一些好的教學(xué)方法和理論，與多媒體技術(shù)的教學(xué)得到有機(jī)融合，從而提高健美操教學(xué)的整體質(zhì)量.要在多媒體信息技術(shù)的培訓(xùn)方面進(jìn)行有效的加強(qiáng)，從而提高健美操多媒體教學(xué)的質(zhì)量和效率.由于信息的快速發(fā)展，技術(shù)和知識間的更換速度也愈來愈快，面對多媒體技術(shù)的掌握程度參差不齊的現(xiàn)狀，要能夠進(jìn)行有效的加強(qiáng)，在培訓(xùn)制度上進(jìn)行建立，嚴(yán)格的按照制度進(jìn)行培訓(xùn)，將一些教學(xué)中的專業(yè)軟件和相關(guān)的知識融入到實際的教學(xué)理念當(dāng)中.要能夠?qū)⒍嗝襟w技術(shù)和傳統(tǒng)教學(xué)得到結(jié)合并用，重視雙邊活動，從而對學(xué)生自身的積極性進(jìn)行調(diào)動，將教學(xué)的實效性進(jìn)行充分調(diào)動[8].最后就是要能夠在多媒體技術(shù)的實際應(yīng)用過程中，對老師和學(xué)生間的溝通進(jìn)行重視并加強(qiáng)，多媒體的應(yīng)用就是老師和學(xué)生之間溝通的一個重要橋梁，但倘若是將其視作提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵工具，而對學(xué)生和老師之間的共同交流沒有得到重視，那么多媒體技術(shù)的應(yīng)用也就在很大程度上失去了其應(yīng)用的意義.所以不能夠?qū)Χ嗝襟w過分的依賴，要將其看做是教學(xué)中的一個輔助工具，學(xué)生才是教學(xué)中的主體，老師和學(xué)生的互動溝通是促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，只有依靠老師和學(xué)生的共同努力才能夠?qū)⒔∶啦俳虒W(xué)的質(zhì)量和學(xué)生的全面發(fā)展得到雙向提高[9].
2、使學(xué)生的社會化進(jìn)程得到加快
對于健美操教學(xué)的研究不能放在一個小范圍中進(jìn)行研究，而應(yīng)該將它放在應(yīng)該將健美操教學(xué)放在社會的大背景之下進(jìn)行研究。不能將學(xué)生的健美操運動看做是簡單的肢體運動，它更是人與人之間交流的一種方式，同時也是心理活動和生理活動得到并存的一種方式，甚至可以將健美操教學(xué)看成是人的信念、意志以及品質(zhì)和個性的一種展示，同時也是人與社會相融合的一個過程。
3、使學(xué)生的身心發(fā)展更加完善
在健美操教學(xué)中，教師應(yīng)該讓學(xué)生感受到人與人之間的平等，每個人都是與別人一樣的平等的主體，學(xué)習(xí)活動的過程應(yīng)該是相互尊重、相互溝通、相互合作的過程，在健美操學(xué)習(xí)中學(xué)生應(yīng)該學(xué)會如何與他人相處，要學(xué)會尊重別人和欣賞別人，同時在學(xué)習(xí)中還可以使學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的能力得到相應(yīng)的提高，在健美操的學(xué)習(xí)中幫助學(xué)生形成完善的人格，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。
4、使體育教學(xué)方法相應(yīng)革新
建構(gòu)主義的角度應(yīng)該是學(xué)習(xí)者，從學(xué)習(xí)者的角度對知識結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理，從而更好的掌握知識的原理，使學(xué)習(xí)過程更加符合學(xué)習(xí)的內(nèi)在規(guī)律以及學(xué)習(xí)者對世界的了解的規(guī)律。建構(gòu)主義理論對教學(xué)改革產(chǎn)生了重大的影響，使教學(xué)方式逐漸向社會化、人性化和科學(xué)化發(fā)展。
5、有助于建立新型的師生關(guān)系
建構(gòu)主義者更加強(qiáng)調(diào)合作學(xué)習(xí)的重要性，將教學(xué)中師生之間的學(xué)習(xí)作為教學(xué)的基本任務(wù)。所謂的教學(xué)過程就是師生之間對世界意義進(jìn)行合作性構(gòu)建的過程，并不是簡單的知識傳授的過程。良好的師生關(guān)系應(yīng)該建立在正常的教學(xué)活動和學(xué)習(xí)效率有所提高的基礎(chǔ)上，教學(xué)觀念只有符合學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律才能使學(xué)生對運動技術(shù)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，并且起到應(yīng)有的引導(dǎo)作用，同時還可以將教師和學(xué)生之間的距離進(jìn)一步拉近，使教師和學(xué)生雙方在心理上形成互動互補的關(guān)系。
2、優(yōu)化健美操教學(xué)內(nèi)容
新課程教改要求教學(xué)內(nèi)容要以學(xué)生的需求為主要目標(biāo)。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上也要因人而異，因?qū)嶋H情況的不同，做出相應(yīng)的調(diào)整。教師對體育教學(xué)內(nèi)容的選擇是否合理，直接影響到教學(xué)效果的優(yōu)劣，進(jìn)而影響到人才培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)。在健美操教學(xué)過程中，不僅要注重培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新的思維意識和超前的時尚理念，選擇教材內(nèi)容時，充分考慮學(xué)生在性別、體育基礎(chǔ)、身體素質(zhì)等方面的差異，滿足學(xué)生個體的需要。一方面需要教師不斷提高自身素質(zhì)，精通所教學(xué)的基礎(chǔ)知識和技能，與時俱進(jìn)，不斷更新教學(xué)內(nèi)容；另一方面在健美操的教學(xué)過程中，教師要顧全整個班級的掌握程度，考慮不同學(xué)生對不同風(fēng)格健美操的接受特點，安排好授課內(nèi)容，因材施教，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中保持對健美操的熱情，保持學(xué)習(xí)的積極性，豐富學(xué)生的成功體驗。
3、改革教學(xué)方法和手段
在體育教學(xué)過程中，教師通過應(yīng)用靈活多樣的教學(xué)方法，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以提高學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。傳統(tǒng)的健美操教學(xué)方法有：領(lǐng)操法、組合練習(xí)法、對應(yīng)法、照鏡子、念動練習(xí)法、助力法等，這些教學(xué)方法往往偏重于向?qū)W生知識的傳授、技能的培養(yǎng)、技巧的形成，只注重向?qū)W生傳授一整套的規(guī)定動作，而忽視對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。教學(xué)模式單一，教學(xué)內(nèi)容枯燥，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性低。隨著高校課改和學(xué)生素質(zhì)的不斷提高，為了適應(yīng)課程改革和學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，這些教學(xué)方法也需要相應(yīng)的做出突破和創(chuàng)新。在洪濤的《高校健美操教學(xué)創(chuàng)新式教法培養(yǎng)學(xué)生體育創(chuàng)新能力的實驗研究》一文中提出了健美操創(chuàng)新式的教法，在學(xué)生的創(chuàng)新實踐過程中更多的是采用小集體合作的教學(xué)方式，在創(chuàng)新式實驗教學(xué)的第二、三階段，每次課都安排不同內(nèi)容的小集體合作活動。通過實驗大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為通過小集體合作方式的練習(xí)活動，能夠促進(jìn)創(chuàng)新思維的形成，激發(fā)學(xué)生同學(xué)之間的創(chuàng)編思路，可以到自身不具備的品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)體意識，增強(qiáng)創(chuàng)新的意識和信心。
4、轉(zhuǎn)變觀念、構(gòu)建新型師生關(guān)系
在健美操教學(xué)過程中，教師主要起主導(dǎo)的作用。推進(jìn)學(xué)生的主體性已成為當(dāng)前高職院校健美操教學(xué)的重要任務(wù)。因此，首先要轉(zhuǎn)變觀念，建立師生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的和諧人際關(guān)系。充分發(fā)揮學(xué)生在健美操課程中的主體地位，讓學(xué)生能夠積極參與，主動思考，將學(xué)生的主體性得到良好的發(fā)揮，從而促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展。構(gòu)建新型師生關(guān)系，教師不僅僅是年齡上的長者，而且是指導(dǎo)者，是人格上平等的朋友。形成良好的教學(xué)氛圍；調(diào)整教學(xué)語言，將完全命令式的語言變成親切自然、通俗的口語，并配合富有節(jié)奏感且動聽的音樂；建立平等的、合作的相互促進(jìn)的朋友式關(guān)系，通過教師和學(xué)生的共同努力以達(dá)到目標(biāo)，進(jìn)一步促進(jìn)健美操的發(fā)展。
1．1研究對象：江陰市華姿中等專業(yè)學(xué)校健美操選項班152名女生為實驗組，其他選修班200名女生作為對照組。
1．2研究時間：2013年5月-2013年12月。
2.研究方法
2．1文獻(xiàn)資料法：查看有關(guān)文獻(xiàn)資料，獲取相關(guān)信息和理論依據(jù)。
2．2問卷調(diào)查法：問卷152份，回收率100%，有效率97.4%。了解女生參與健美操選項教學(xué)的動機(jī)、行為態(tài)度以及自身需求等情況。另外，對所有研究對象發(fā)放問卷，調(diào)查她們課余鍛煉習(xí)慣，了解她們終身鍛煉意識，問卷352份，回收率100%，有效率99.2%。
2．3比較測試法：對實驗組女生與對照組女生的身體形態(tài)機(jī)能、體質(zhì)等進(jìn)行測試比較。
2．4訪談法：通過對我市中職體育教師的訪談，了解中職學(xué)校健美操選項教學(xué)的現(xiàn)狀問題。
2．5數(shù)據(jù)統(tǒng)計法：對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計處理。
二、結(jié)果與分析
1.結(jié)果
1．1健美操選項教學(xué)有利于女生體質(zhì)的全面提高實驗組女生與對照組女生在實驗前各項身體素質(zhì)指標(biāo)基本接近，經(jīng)t檢驗無差異。實驗后實驗組女生各項指標(biāo)明顯高于對照組,特別是耐久跑指標(biāo)明顯高于對照組。這說明開展健美操選項教學(xué)對全面提高學(xué)生的體質(zhì)效果明顯。
1．2健美操選項教學(xué)在一定程度上有利于實驗組女生身體形態(tài)機(jī)能水平的提高實驗組和對照組女生的身體機(jī)能水平在實驗前基本相同，實驗后實驗組的學(xué)生各項指標(biāo)均高于對照組。說明了健美操選項教學(xué)對全面提高學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能水平效果顯著。
1．3健美操選項教學(xué)是符合中職女生生理、心理特點的健身運動。通過對健美操選項課興趣、行為態(tài)度、動機(jī)等的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)53.3%的女生表示是因為興趣，充分說明了健美操選修課是符合女生生理和心理特點，能有效促進(jìn)她們身心健康發(fā)展，是值得向中職女生大力推廣的一項體育運動。
1．4實驗組女生在社會實踐和終身體育鍛煉的意識能力方面相對提高。在對實驗組女生問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，82.9％的女生表示在課后仍進(jìn)行各種形式的健美操鍛煉,而對照組只有21.5%的學(xué)生表示在課后參加過鍛煉。調(diào)查結(jié)果顯示，有53.9％以上的實驗組女生有各級各類活動的實踐體驗，而對照組女生僅有11.5%左右參與各級各類活動。說明中職階段開展女生健美操選修，一定程度上促進(jìn)了她們積極參與體育鍛煉。
1．5健美操專業(yè)教師的配置不足，影響了學(xué)校健美操選修活動的開展。在教師的配置上，我市6所中職學(xué)校59名體育教師中，只有9名女教師，其中3名健美操專業(yè)教師，僅占了5.1%的比例，通過了解，我市只有2所學(xué)校開展了健美操選修，這在一定程度上限制了健美操選項課在中職體育課改中的開展,也限制了我市中職女生體質(zhì)的提高。
三、結(jié)論與建議
1.健美操選項教學(xué)能有效提高學(xué)生體質(zhì)及運動技能，激發(fā)學(xué)生的興趣愛好，滿足女生對體育運動的需要。
2.健美操選項教學(xué)能促進(jìn)學(xué)生自覺、主動、積極地練習(xí)，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)終身體育鍛煉有積極的作用。
3.健美操選項教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生身心及人格的和諧發(fā)展以及培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際交往能力、團(tuán)隊協(xié)作精神，具有積極、深遠(yuǎn)意義，真正符合“健康第一”的指導(dǎo)思想。
4．在健美操選項教學(xué)時，應(yīng)適當(dāng)增加一些其他運動項目的搭配學(xué)習(xí)，防止學(xué)生出現(xiàn)運動疲勞和審美疲勞。
5.健美操選項教學(xué)目前存在的一個瓶頸是我市健美操專業(yè)的教師比例嚴(yán)重不足，這也在一定程度上造成了學(xué)生身體素質(zhì)下降。
6.讓女生在體育教學(xué)中“學(xué)有所用，學(xué)有所樂”，教育部門應(yīng)該從體育教師的配置和健美操專業(yè)的培訓(xùn)上加大力度，真正使體育教學(xué)為學(xué)生的需求服務(wù)。
現(xiàn)代教學(xué)論的精髓是“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”。傳統(tǒng)體育教學(xué)是將動作方法硬塞給學(xué)生，學(xué)生只是被動地、機(jī)械地模仿動作，忽視學(xué)生在認(rèn)識過程中的主體作用，我們應(yīng)該讓學(xué)生自己分析、總結(jié)、歸納、解決問題。
2符合個體身心發(fā)展規(guī)律
中小學(xué)階段，是發(fā)展各種思維能力的黃金時期。處于這個時期的學(xué)生記憶力強(qiáng)，想象力豐富。在學(xué)校教育中，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，不僅有利于拓展學(xué)習(xí)深度，而且有利于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。健美操是融體操、舞蹈、音樂為一體，經(jīng)過再創(chuàng)造，按照全面協(xié)調(diào)發(fā)展身心的要求，組編成操，具有動作豐富、內(nèi)容新穎、簡單易行、活潑多變、創(chuàng)造性強(qiáng)、藝術(shù)性高和易于普及等特點。因此，在中小學(xué)健美操教學(xué)中，仍然按照傳統(tǒng)的教學(xué)法，只是向?qū)W生教幾套動作是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須把創(chuàng)新思維引入健美操教學(xué)中。其最終目的是通過學(xué)習(xí)掌握科學(xué)健身的方法并能進(jìn)行簡單的動作創(chuàng)編。通過思維和想象的加工，進(jìn)行新的設(shè)計和探索，從而產(chǎn)生新思想或創(chuàng)作出新動作的能力。
二.健美操教學(xué)中引入創(chuàng)新思維的途徑
1強(qiáng)化教師的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力
要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新態(tài)度，教師必須首先成為富有創(chuàng)新精種的人，只有自身具有創(chuàng)新精神、富有創(chuàng)造力才能培養(yǎng)出具有創(chuàng)新的學(xué)生。教師要主動、認(rèn)真地把握并牢牢抓住任何時機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)、思考和創(chuàng)新實踐，努力創(chuàng)造各種條件并注意激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維。學(xué)校要為教師的創(chuàng)新實踐提供必要條件，給教師提供信息交流的機(jī)會和途徑。就教師的“創(chuàng)新精神”而言，它主要包括：創(chuàng)新思維、首創(chuàng)精神、成功欲、甘冒風(fēng)險、以苦為樂精神。
2適時改變教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式
健美操這項運動，隨著時間推移，經(jīng)常會有新動作的推廣，教師應(yīng)隨著時間的推移更新教學(xué)內(nèi)容。事實上，健美操的動作是由固定的腿法和固定手法通過不同組合形成不同動作。教師應(yīng)向?qū)W生講解清楚動作組成。另外，有些簡單的動作，學(xué)生就可以直接模仿教師動作，而有些動作則需要通過教師的循循善誘才能慢慢體會。因此，教師應(yīng)盡可能利用最簡潔的教學(xué)環(huán)節(jié)實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。
3采用創(chuàng)新思維教學(xué)法，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。
1健美操教學(xué)中傳統(tǒng)教學(xué)法和創(chuàng)新思維教學(xué)法的優(yōu)缺點
在健美操教學(xué)中，傳統(tǒng)的教學(xué)方式是灌輸式的，有礙學(xué)生創(chuàng)新意識的形成。它注重教師的言傳身教，以傳授運動技術(shù)為主。所謂傳道，授業(yè)也，而忽視了處于主體地位的學(xué)生的學(xué)，學(xué)生只能被動地學(xué)習(xí)。創(chuàng)新思維教學(xué)法采用啟發(fā)式、自由式、討論式等教學(xué)方法，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生進(jìn)行獨立探索、積極創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生自主實踐能力。通過獨立思考和實踐，使學(xué)生的知識和能力在想象中不斷發(fā)展，讓學(xué)生逐步養(yǎng)成發(fā)散思維的習(xí)慣。
2健美操教學(xué)中創(chuàng)新思維教學(xué)法的優(yōu)點
健美操教學(xué)中創(chuàng)新思維的優(yōu)點在課前、課中、課后均有所體現(xiàn)。課前，教師和學(xué)生可以分別尋找合適的題材，這不僅充分調(diào)動了教師和學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，開拓了眼界，而且豐富了教師和學(xué)生的相關(guān)知識，鍛煉了學(xué)生的審美能力，大大增強(qiáng)了學(xué)生獨立探索、大膽創(chuàng)新的意識。教師只有最大限度地發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，才能激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。這樣不僅能活躍課堂氣氛，而且能大大提高課堂教學(xué)效率。達(dá)到學(xué)以致用的效果，增強(qiáng)學(xué)生的終身鍛煉意識，為今后的終身體育打下堅實基礎(chǔ)。因此，我們要進(jìn)行教學(xué)模式、教學(xué)方法的改革。
3具體做法
發(fā)現(xiàn)法：在體育活動中，利用所學(xué)基本知識、基本技和基本方法，并積極發(fā)揮主觀能動性，從而探索解決問題的方法。問題教學(xué)法：在參加健美操活動中，學(xué)生會遇到各種各樣的困難和問題。比如我們應(yīng)該怎樣進(jìn)行體育鍛煉、怎樣提高體育成績等。老師應(yīng)該鼓勵學(xué)生大膽地提出問題，讓學(xué)生逐步養(yǎng)成善于思考、勤問好學(xué)的良好習(xí)慣，并且要找到回答問題的解決方法，這樣才能有效培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力。情景教學(xué)法：我們在體育教學(xué)過程中，為了激發(fā)學(xué)生情感，提高學(xué)生創(chuàng)新能力。經(jīng)常有意識地引入或運用具有一定情緒色彩的具體場面，引起學(xué)生體驗。討論法：著眼于不同結(jié)論的討論，通過一種團(tuán)體訓(xùn)練、集思廣益的方式，讓學(xué)生討論，實踐，再討論，再實踐，逐步總結(jié)和提高，在小組中充分發(fā)揮創(chuàng)新能力。角色互換法：健美操種類繁多，如：街舞、拉丁、瑜伽等。只是從課上學(xué)到的知識并不能滿足學(xué)生需求，這時，學(xué)生就有了施展才華的機(jī)會。讓學(xué)生充當(dāng)教師的角色教學(xué)，不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，而且能彌補某些方面的不足。
目前廣大高校健美操普修課的教學(xué)目標(biāo)有四方面：一是達(dá)到運動參與的目標(biāo)，即通過對健美操課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對健美操運動的興趣，掌握健美操的練習(xí)方法，并培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣，為終生體育打基礎(chǔ)；二是達(dá)到身體健康的目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，改善身心健康，提高學(xué)生的韻律感和協(xié)調(diào)性；三是達(dá)到運動技能的目標(biāo)，掌握健美操運動的基本知識和技能；四是達(dá)到社會適應(yīng)性的目標(biāo)，促進(jìn)練習(xí)者之間的互相交流，建立良好人際關(guān)系，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，提高社會適應(yīng)力。
2.教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時分配
目前高校健美操教學(xué)是“教師教—學(xué)生學(xué)”的模式，在這種模式下，教師只能教給學(xué)生各種套路、組合，而后學(xué)生學(xué)習(xí)、模仿。這樣以來，學(xué)生只能是一味地完全按固定模式被動學(xué)習(xí)，離開課堂，掌握的只有教師教的固定套路，沒有自主學(xué)習(xí)新動作的學(xué)習(xí)能力。目前各高校健美操教學(xué)基本上采用以國家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的成套健美操作為主體教學(xué)內(nèi)容，在此基礎(chǔ)上講解健美操理論、健美操基本手型和步伐。在學(xué)時分配上，理論課占總課時的12%；基本手型和步伐占總課時的12%；成套動作學(xué)習(xí)占總課時的64%；自編操占總課時的16%；考核占總課時的8%。
3.教學(xué)方法
健美操的教學(xué)方法有很多：如領(lǐng)做法，即教師或?qū)W生帶領(lǐng)這個集體統(tǒng)一練習(xí)；有遞加循環(huán)法：即每學(xué)習(xí)一個動作或組合后，都在與前面所學(xué)的動作或組合連接起來練習(xí)；有連接法：即講學(xué)習(xí)的相鄰的兩部分串聯(lián)起來，在整體串聯(lián)起來；講解示范法：教師講解示范，教師以自身完成的動作,作為教學(xué)的動作范例,用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)與練習(xí)的方法；語言提示法：教師發(fā)出的提醒的、指示的語言，用于指導(dǎo)學(xué)生的正常學(xué)習(xí)。
4.考核方法
高校健美操考核項目通常包括三部分：第一部分是理論知識，第二部分是技術(shù)評定，第三部是平時成績。評分標(biāo)準(zhǔn)主要從動作標(biāo)準(zhǔn)、身體姿態(tài)、動作幅度、節(jié)奏感、動作連貫性和有無錯誤這幾個方面來評定。
二、基于外貿(mào)應(yīng)用型人才培養(yǎng)的健美操教學(xué)改革
1.健美操教學(xué)目標(biāo)
現(xiàn)代健美操教學(xué)的最終目的就是要促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高綜合能力，達(dá)到外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一。我們要從新的視角去看待健美操教學(xué)，并在此基礎(chǔ)上對健美操教學(xué)進(jìn)行相應(yīng)的改革與實踐。以“學(xué)習(xí)、創(chuàng)編、實踐、再學(xué)習(xí)”的創(chuàng)造力教學(xué)模式為主，在原有的運動參與目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、運動技能的目標(biāo)和社會適應(yīng)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，增加應(yīng)用型外貿(mào)人才所需的細(xì)節(jié)性目標(biāo)，如通過學(xué)生課前自主預(yù)習(xí)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力；通過具體動作的學(xué)習(xí)提高學(xué)生的觀察能力、記憶能力和注意力，注意力是人們的心理活動對一定對象的指向和集中，是人們提高工作效率和獲得新知識的必要前提。健美操動作剛勁有力，節(jié)奏明快，容易使人在短時間內(nèi)將注意力集中在健美操運動上來，提高注意力，才能提高學(xué)習(xí)效率。通過難點動作的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主解決難度動作的能力；通過學(xué)生對動作的改編提高學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力；通過學(xué)生自編健美操提高學(xué)生運用知識的能力等。
2.教學(xué)內(nèi)容的選擇及課時分配
教學(xué)內(nèi)容的選擇和課時的分配直接影響健美操的教學(xué)方法。以往健美操教學(xué)內(nèi)容主要是成套動作占總學(xué)時64%的比例，而且往往一學(xué)期要教兩套成套動作。這樣一來，教學(xué)目標(biāo)自然是以完成成套動作為目的，教學(xué)方法上多會采用整體師范、分解教學(xué)等填鴨式教學(xué)，缺少了對學(xué)生基本素質(zhì)和各方面能力培養(yǎng)的機(jī)會。結(jié)合應(yīng)用型外貿(mào)人才培養(yǎng)目標(biāo)，在教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建上，突破傳統(tǒng)的以成套健美操動作為主的格局，注重基本能力、基本技術(shù)和其它邊緣學(xué)科知識的相互滲透，在完成健美操專項技術(shù)教學(xué)基礎(chǔ)之上，增加自我心理品質(zhì)訓(xùn)練、公關(guān)能力訓(xùn)練、實踐能力訓(xùn)練等內(nèi)容，構(gòu)建多方位綜合能力的培養(yǎng)。在健美操教學(xué)內(nèi)容的選擇上，突出“少而精“的特點，這里說的“少而精”對一整套的健美操動作采取抽取式教學(xué)，即抽出有代表性的二至三個組合進(jìn)行教學(xué)，鼓勵學(xué)生提前預(yù)習(xí)，課堂上針對重點、難點動作采取以學(xué)生為主題的分組式討論、體驗、逐拍分析等方式進(jìn)行教學(xué)，突出學(xué)生的觀察能力、糾錯能力，提高學(xué)生的注意力和記憶力。對于成套動作的其他組合，有學(xué)生根據(jù)所學(xué)的學(xué)習(xí)方法自行完成，提高學(xué)生知識應(yīng)用能力。在課時安排上，自編操和成套動作“少而精”的學(xué)習(xí)應(yīng)該占有相同比例的課時，突出學(xué)生對新知識應(yīng)用能力的培養(yǎng)。
3.健美操教學(xué)方法
在教學(xué)方法上，重點提高學(xué)生的認(rèn)識，從基本技術(shù)、科學(xué)鍛煉原理、心理訓(xùn)練等方面進(jìn)行理論和技術(shù)的教學(xué)，為學(xué)生下一步創(chuàng)編操進(jìn)行鋪墊，引導(dǎo)學(xué)生對突出自身個性特點的自編操作準(zhǔn)備。根據(jù)應(yīng)用型外貿(mào)人才培養(yǎng)目標(biāo)的需求，健美操在教學(xué)方法上應(yīng)采用創(chuàng)造力教學(xué)，即教學(xué)的實施是使學(xué)生在掌握技術(shù)的基礎(chǔ)上，能靈活運用技術(shù)，創(chuàng)造性地應(yīng)用所學(xué)知識，獨立創(chuàng)編套路、組合，并在課堂領(lǐng)操實踐鍛煉中增長才干，提高綜合能力。具體方法以學(xué)生課前自主預(yù)習(xí)為前提，以課堂觀察、研究、討論、體驗為主體，在結(jié)合以往健美操教學(xué)方法的基礎(chǔ)上，突出音樂節(jié)拍或口令與動作一致性，從運動形成的本質(zhì)（建立條件反射）出發(fā)，從肌肉控制的角度引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)、編排。
