體育管理學論文匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇體育管理學論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

三是教學方法基本上是老一套，改革和創新不夠。

四是語文水平測試的問題較多，特別是命題工作科學性不夠。

改革開放以來，隨著國家經濟建設的快速發展和社會生活的逐漸現代化，語文教學作為中學的一門基礎學科，越來越顯得不能很好適應即將成為新世紀人才的學生在語文素質，特別是語文能力方面的實際需要。因此近一兩年內，各地語文教師、語文教研工作者以及關心語文教學的學者、專家都紛紛對當前語文教學提出批評，強烈要求從素質教育的要求出發進行改革，乃至匯合成一個響亮的呼聲：“語文教學非改不可！”

當前語文教學究竟存在哪些問題呢？我認為主要有如下四方面“不夠”。

一是語文學科理論研究不夠，不同主張之間互相交換意見不夠。

從制訂語文教學大綱到編寫語文教材和進行語文教學，都需要以正確的學科理論為指導。就語文學科的性質來說，1963年教育部制訂的《全日制中學語文教學大綱（草案）》明確提出“語文是學好各門知識和從事各種工作的基本工具”，這是建國以來第一次在語文教學大綱里確認語文具有工具性的學科理論。經過30多年教學實踐迄今工具性仍作為語文教學的重要指導思想。但工具性應怎樣體現在語文教學任務中、怎樣體現在語文教材和實際教學中，以及怎樣體現在語文水平測試中，都還是處在不斷探索的過程。先后頒發的語文教學大綱對教學任務有不同提法，多次改編和修訂的語文教材內容有不同安排，每位語文教師在實際教學中有不同掌握，乃至大大小小語文能力測試也各有側重點，這說明怎樣從工具性出發帶動整個語文教學的理論認識還不夠明確。1996年國家教委基礎教育司編訂的《全日制普通高級中學語文教學大綱（供試驗用）》對語文的性質重新作了說明：“語文是最重要的交際工具，也是最重要的文化載體。”兩個“最重要的”講的都是工具性，語文作為學習和工作的基本工具包含在“交際工具”里；而交際工具的內涵擴展為“文化載體”，這表明也是傳播文化的工具。但語文學科又應怎樣體現文化載體的作用，怎樣培養學生的科學文化素質，仍然不夠明確。此外，也有人認為語文是一門人文學科，應當突出它的人文性，以人文性取代工具性。但究竟是工具性還是人文性更能體現語文學科的本質更可作為帶動整個語文教學的基本理論。這還需要作進一步研究。語文學科在理論認識上存在著不少問題，對于這些問題語文教學界各家主張不盡相同，但長時間以來很少開展泛討論研究。因此，應當提倡互相交換意見，包括對現行各套語文教材和各種教學方法的比較和評議，以逐漸求得共識。

二是對過去語文教學改革工作科學總結不夠，特別是對歷次新編語文課本試驗和修改不夠。

建國以來，語文教學在不斷的探索和改革中，已經積累了50年的經驗。深感遺憾的是，這些經驗卻缺少應有的科學總結。前20年，主要有兩次大的改革。一次是1956年強調語文學科的文學性，實行文學與漢語分科教學，制訂了文學教學大綱和漢語教學大綱，在中學階段創立了文學教學體系和漢語教學體系，分編為文學課本和漢語課本。但試行不到兩年，只編出大部分課本，分科教學就被取消。另一次是1963年突出語文學科的工具性，偏重讀寫能力的培養，制訂了新的語文教學大綱，建立了新的語文教學體系，編寫了新的語文課本。但試用也不到兩年，課本只編出小部分，編輯方針又被改變。兩次改革都未取得完整的經驗，也未作出一定的科學總結。中國“十年”期間，整個教育工作遭受破壞，語文教學也處于混亂狀態。后20年，從“撥亂反正”開始，語文教學在恢復一些優良傳統的基礎上，解放思想，做了進一步的改革試驗，直至提出“統一基本要求的前提下，教材實現多樣化”的方針。在這段時間內，新制訂的語文教學大綱又經過多次修訂，全國通用語文教材也隨著幾經改編，各地涌現的語文實驗教材也邊試用邊修改。但仍然很少見到一些有比較科學的總結性經驗公開發表或者展開討論。總起來說，建國以來語文教學改革工作中一個很大的缺陷就是缺少科學總結。不對過去的改革工作進行正反兩方面的總結，就難以對改革中的一些基本問題提高認識，也就不能為進一步的研究工作和改革工作提供重要的歷史經驗。

再就歷次新編語文課本的試驗和修改情況來說，還存在著不夠規范的問題。例如試驗新編課本，往往不明確試驗要求，不訂立切實可行的試驗計劃，不安排對比試驗，不研究試驗中發現的問題，不做試驗記錄和各類統計，不隨時征求對試驗課本的修改意見，以及不認真做好階段評估和試驗總結。這樣就把課本試驗工作等同于一般教學工作，缺少試驗的科學態度和研究精神。修改課本也往往局限于編者主觀上所能接受的或者工作難度不大的，做一些修修補補，不解決試驗中所反映的重要問題，不要求更多的改革和創新。像這樣的試驗和修改無疑都是容易走過場的，不可能為教材改革孕育出真正的科學研究成果。就以50年代新編的文學課本來說，試用時都一片叫好聲，說是選材精當，內容豐富，系統性強，編排新穎，教師有教頭，學生有學頭，似乎這次改革已經成功。但全國正式使用以后，各地反映的問題就多起來，甚至提得越來越嚴重，很快變成一片反對聲。這就說明這套新編課本未能從實際出發認真試驗，也未能及時從試驗中發現問題認真修改。

令人欣慰的是，這次人教社編寫的，1997年起在兩省一市試驗的高中語文新教材，注意了這方面的工作，已取得一定成效。

三是教學方法基本上是老一套，改革和創新不夠。

20多年來，隨著整個語文教學的改革，語文課教學方法也作了一些改進。不少語文教師重視啟發式教學，不但教得實，而且教得活；有些教師不但研究教法，還研究學法；還有些教師注意運用電化教學手段，近來也有把電腦搬進課堂的。他們在不斷探索和改進中，積累了不少有益的經驗。但從大面積學校來看，一般語文課的教學方法基本上還是老一套。例如，主要由教師講，滿堂灌；普遍采用“三大塊”教法，機械地劃分段落大意，簡單地歸納中心思想，抽象地概括寫作特點；“三多一少”的現象仍然存在，脫離課文的語言文字架空分析思想意義多了，脫離課文的語言文字架空分析具體內容多了，脫離課文的語言文字架空分析表現方法多了，而相反的是，扎扎實實的語言教學少了。又如，作文前缺少必要的啟發和指導，批改作文忽視語言通順不通順，未能教給學生怎樣把不通的改通，怎樣從寫通到寫好。如此等等，問題很多。至于有些教師不會說普通話，不會朗誦，不會寫通順文章，乃至不會使用電腦，那就更增加了教法改革的困難。總之，一般語文教師多習慣于老一套教法，缺少改革和創新。為數不少的語文課，可以說教得呆板，教得空泛，教了不管用；學得枯燥，學得厭煩，學了不會用。這就無疑會嚴重地影響語文教學的實際效果。

四是語文水平測試的問題較多，特別是命題工作科學性不夠。

從平時的課堂教學到中考、會考，語文水平測試問題比較突出。就讀寫聽說四項來說，聽和說未列入測試范圍，一向是被忽視的；讀的測試最成問題的是，增加了似是而非的選擇題，似乎是在與學生為難；寫的測試盡管變換作文方式，終因缺少合理的評分標準，分數高低往往可以隨意而定。總的情況是試題的量越來越大，所命的題越來越別出心裁，學生考得頭昏腦脹，交卷后甚至估計不出自己的成績是好是壞。

命題是個大問題，測試能否準確地反映學生的語文水平，在很大程度上要看所命的題是否合理。現在各地中考和會考，都是臨時請幾位教師集中在一起命題，幾個人一商量，匆忙中題目就出來了，只要試卷上不出差錯，分數拉得開，命題工作就算順利完成。至于考后的試卷分析，仁者見仁，智者見智，議論一陣也就過去了。這說明命題工作缺少科學研究，也不廣泛征求意見，最明顯的是尚未建立起科學題庫作為一定的依據，因此迄今仍存在著嚴重的主觀隨意性問題。

針對上述四方面“不夠”，以下談談我對當前語文教學改革的一些構想和主張。

第一，必須進一步明確語文學科性質和語文教學任務。

語文是一門以語言文字為主要教學內容的綜合性學科。它具有工具性、思想性、文學性和知識性，但基本性質是工具性，其他性＿質都是因為有了工具性才形成的。語文學科性質決定語文教學任務。語文學科的基本性質是工具性，決定語文教學的基本任務是培養學生實際運用語言文字工具的能力，也就是進行讀寫聽說的語言教學。語文學科的其他性質，決定語文教學還有思想教育、文學教育和知識傳授（包括語文知識、科學知識、理論知識和歷史社會生活知識等文化知識）的任務。總起來說，進行讀寫聽說的語言教學是語文教學的基本任務，思想教育是它的重要任務，文學教學是它的特有任務，知識傳授是它的必要任務。思想教育、文學教育和知識傳授都是以讀寫聽說的語言教學為基礎和核心來進行的。因此可以歸結為：語言教學是整個語文教學的基礎和核心。明確語文學科的基本性質和語文教學的基本任務，并根確基本性質與其他性質的關系，明確性質與任務的關系，明確基本任務與其他任務的關系，這兩個“基本”和三種“關系”就構成整個語文教學比較切合實際的理論認識框架。

兩個“基本”和三種“關系”的理論認識對當前語文教學改革具有重要意義。其一，總結了建國以來在處理語文學科性質和語文教學任務問題上的歷史經驗。歷史上的語文教學長時間強調思想性，有時強調文學性，有時只提工具性，有時還并提知識性，但處在不同階段的不同歷史條件下，這些強調各有所偏，或多或少地影響當時的語文教材和實際教學。現在總結出兩個“基本”和三種“關系”，只要堅持以工具性為基本性質，以語言教學為整個語文教學的基礎和核心，正確處理三種“關系”，就有可能避免各種偏向，把語文教學研究和改革工作引上方向明確的軌道。其二，全面地體現素質教育的要求。語文教學在完成基本任務的基礎上同時完成其他任務，也就是在培養讀寫聽說能力的同時，培養正確的世界觀、人生觀、價值觀以及優良的道德品質，培養對生活的愛美心態和一定的文學鑒賞能力，培養科學文化知識和創新能力。這些也正是中學階段語文學科需要進行的素質教育，全面地體現了素質教育在語文教學中所能發揮的作用。因此，兩種“基本”和三種“關系”是語文學科全面實施素質教育的可靠保證。其三，對編寫語文教材和進行教學起重要的導向作用。語文教材必須以讀寫聽說的語言教學為主要內容，并從語言教學出發兼顧其他方面教學的需要；課堂教學也必須以語言教學貫穿整個教學過程，講解課文應當從語言文字出發，領會課文的思想內容（文學形象、科學文化知識），再回到語言文字。這樣就能構筑成合理的教材機制和正確的教學路子，導向真正的素質教育。

第二，迫切需要研討語文教學面向現代化的兩個思想認識問題。

語文教學必須面向現代化，適應國家經濟建設和社會發展的需要。在完成基本任務和其他任務的過程中，既要繼承和發揚語文教學的優良傳統，又要注意體現一定的世界氣息和時代精神，也就是身教時代所當教，學時代所當學，能為時代所用。這里提出兩個迫切需要研討的問題：（一）語文教學如何適應社會主義市場經濟帶動整個社會發展的需要。對待這個問題應當進行調查研究，并采取一些必要措施。例如在語文課本里，選編一定數量反映20年來社會變革的并可作為語言教學范例的名篇，讓學生從中認識時代并學習能反映時代新貌的語言。又如寫作訓練中，引導學生以《廣告法》為依據學習寫廣告語言，以《合同法》為依據學習寫合同語言。總起來說，就是語文教材內容必須與當前的改革開放和實際應用適當地結合起來。（二）語文教學如何適應當前整個社會生活信息化的需要。現在已處在信息化時代，學習和工作，開發和創業，都需要依靠一定的信息。語文教學也需要培養學生的信息觀念。課本里寫的是書面信息，教師講授是傳遞信息。學生學習是接受信息。無論寫的、講的或者學的，都要求有一定的新意或者有助于提高素質的，才能成為有益的信息。學生學習語文的過程，就是有關語文信息積累、掌握和系統化的過程。在運用現代化教學手段方面，現在有些語文教材已經編入電腦閱讀、電腦作文，教學中也有試行網上聽課的。因此，我們還必須把語文教學信息化問題列為當前迫切需要研討的重要課題。

第三，建立一個具有一定科學性和比較切合實際的語文教學體系。

按照兩個“基本”和三種“關系”的理論認識進行語文教學改革，需要進一步研究如何組成能體現這些“基本”和“關系”的系統教學內容。初步設想，從初一到高三，應以語言教學為主要線索．作出有序的安排。初一著重學習系統的基礎語言（字、詞、句、段、篇），初二著重學習各種表達方式文章的語言（記敘、說明、議論、抒情），初三著重學習比較淺近的文學語言（詩歌、散文、小說、戲劇）。初中三個年級，從學文字、學文章到學文學，也就是從語言的打好基礎、語言的廣泛應用到語言的初步提高。與這些語言內容相配合，學習一些實用的語法、邏輯和修辭知識。此外，還要學習一些文言詞語。高一著重訓練語感、思維和語言表達，高二著重學習我國文學史上的名篇和古代漢語知識，高三著重學習外國文學作品以及中外名文（非文學作品）的語言。高中三個年級，逐步提高語言的領悟能力、鑒賞能力和表達能力。這個教學線索在各個年級里還要把不同內容和程度的思想教育、文學教育和知識傳授都帶動起來，并組織系統的應用訓練和初高中畢業班學生語文讀寫聽說的社會實踐活動。這是一項復雜的系統工程，必須經過反復研究、討論、實驗、論證、修改，才能體現一定的科學性，切合語文教學實際。

第四，語文課教學方法力求有利于培養動手能力和創新精神。

當前語文課教法改革的重點應是，以生動活潑的教學方式方法，培養學生學習語言的興趣，以及在語言方面的動手能力和創新精神。這里以舉例性質提出幾點意見供參考。

l．不要機械地搬用教學參考資料講課，而應從班級學生學習語言的實際情況出發，研究應當讓學生著重學些什么，怎樣才容易學，怎樣才學得有興趣，怎樣才學了有用，以及怎樣在語言訓練中培養動手能力和創新精神。

2．增強信息觀念，不作脫離語言文字的架空分析，不重復介紹學生已經掌握的知識，不向學生提出不費思索就能回答的問題，不把語文課教成毫無信息價值或者“炒冷飯”的“泡沫課”。

3．教學生朗讀，不要一律采用“吃大鍋飯式”的齊讀方式，而應當多作指名朗讀，讓其他學生仔細聽，并提出意見。這樣能使讀與聽說相結合，也便于教師指導。

4．鼓勵學生對課文和教師講解的內容質疑或者提出不同意見，允許學生對教師的講解作不同的理解和解答。應該把這些看作學生能獨立思考和發表個人見解的可喜現象，也是課堂教學能取得成功的重要標志。

5．每節課都應有一些讀寫或聽說的練習，沒有練習的教學是不完整的教學。在練習中讓學生多動手，多獲得發揮創新能力的機會。

6．學生作文中有獨到見解、靈巧構思或者生動語言的，應大加表揚并評上高分。作文能力有顯著進步的，乃至某一次有進步的，也要給予表揚和鼓勵并適當加分。教師的表揚和鼓勵，往往成為學生熱愛寫作和不斷進步的動力。

篇（2）

這幾句話中的“日益美滿”、“年高體弱”、“從事田間勞動”、“雖……然而”、“精神抖擻”等詞語，用得不妥，不合乎老阿婆的身份口吻，這里將談話的口語體，誤用正規的書面語體。

再看學生以《道路》為題寫的議論文其中一段：堅持社會主義道路，是我國的基本國策，只有社會主義才能救中國，這是我國幾十年來的革命和建設得出的真理。現在，我國生產力水平顯著提高，改革開放給中國帶來了無限生機。

從文體看，我們沒有理由說它不是議論文，但從語言材料看，滿篇政治術語，像報刊上的大社論，不合作文語體。

從以上兩個例子看，證明我們在進行作文教學中，對“合體”的理解還存在問題。為克服這一弊端，我們必須重視作文的語體教學。

“語體”，簡言之，就是語言運用的風格。作文語體是文章中體現出來的話語風格，它的形式取決于語境。平時我們在工作、學生、生活中用筆“說話”時，總會考慮對象是誰，目的是什么，從而選用與之相適應的詞語、句式、語氣，修辭手法等等。而不會不管什么情境，都用一個腔調說話，這種在具體的語言活動中，由于場合、條件、交際對象、目的的不同，選用不同的語言材料，采取不同的語言組織方式，就形成了不同的作文語體。從便于學生理解和掌握的原則出發，我們把社會上常用的書面表述語言，根據自身特色，暫且將它劃分為三種作文語體，口語體，正語體和雅語休。

這三種語體的特點是：口語體多用日常語言（包括方言，俗語、工語），句子可能不合語法規范，但靈活自由，親切易懂，正語體使用普通話規范語言，還有專門用語、術語，表達規范，嚴謹，給人以嚴肅感。雅語體多用古今中外形象性。情感性詞語、富于文采和感染力，遣詞造句常常突破語言規范。

下面舉例說明：如果我們以《路在腳下》為題，表達對挫折的看法：口語體：地上的路多著呢，哪一條不是坑坑洼洼的？人一輩子也難老是順當啊，摔倒了爬起來就是了。

正語體：社會生活充滿了矛盾，因而我們在工作、學習中遇到困難也是必然的。只有堅定信心，克服困難，才能有所進步。

雅語體：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，盡管人生道路上布滿荊棘，我們也要披荊嶄棘追求真理。

表達同一個意思，但各具不同的語體特點，這些語體又適合于不同的文體，中學階段主要訓練記敘文、說明文、議論文、應用文四種實用文體和散文這種審美文體，在進行作文語體教學中，必須搞清文體與語體的關系。一般來說，文體如語體并不完全是一一對應關系，但以一種語體為主。

如：記敘文－－口語體為主，略帶雅語體。

說明文－－正語體。

議論文－－正語體為主，略帶雅語體。

應用文－－正語體。

篇（3）

2體育教學與健康管理

體育,顧名思義就是身體教育,是指以身體練習為手段,以增強體質、提高運動技術、提高全面素質、豐富文化生活、促進人類全面發展的教育過程。體育教育本來就是為健康服務的,體育與健康是密不可分的。很早之前,體育課就改為體育與健康課。體育教學的主要目的是為了培養學生的終身體育能力,而不僅是增強學生的體質。因為學生的體質與很多因素有關,而體育教學影響的只是一個方面,作用是有,但不是唯一的。體育教學不單純是傳授運動技能或技術,也不等同一般的身體鍛煉。它首先是教育,是培養人的健康管理的意識與能力,是培養人的終身體育意識與能力,是為人的終身健康服務的。健康管理是人對其身體的健康危險因素進行全面管理的過程。及時發現健康問題;并對個人的健康現狀及發展趨勢做出預測,以達到健康警示的作用;提出個人健康改善的行動計劃,對不同危險因素實施個性化的健康指導，以達到改善健康狀況,防止慢性非傳染性疾病的發生和發展,提高生命質量,降低醫療費用的目的。

3如何進行健康管理

3.1樹終身健康管理的理念

高職校的學生正值人生的大好年華,精力旺盛,總以為病不倒,垮不了。學習最重要,不鍛煉身體也無妨。年輕人往往忽略體育鍛煉,缺乏健康管理的理念。抽煙、飲灑、過勞、熬夜等不良的生活方式大有人在。人們之所以經常出現這種危害健康的行為是因為人們對其危害性的嚴重性認識不足。健康管理必須貫穿人的生命的全過程。當身體出現各種微小的病變時,能及時發現、預防,預防不僅節約衛生資源,更重要的是提高了健康水平,減少發病率,延長健康壽命。

3.2了解個體的健康狀況與健康需求、制定針對性的健康規劃

每個人的健康需求是不同的。人生的不同階段,健康的需求也是不同的。人的一生大體可分為生長發育期、成熟期和衰退期。由于這三個時期人的生理、心理、社會學的特征不同,因此其鍛煉的目標、內容和形式也不相同,生長發育期的要求是促進生長發育,成熟期的要求是保持旺盛的精力和沛的體力,衰退期的要求是延緩衰老、延年益壽。高職校的學生在管理健康時,進行運動鍛煉主要是張揚個性各釋放壓力。可從事相對激烈、對抗或強度轉大的運動。豆芽菜型個體可從事健美鍛煉;小胖墩型個體可從事減肥鍛煉;中年時期鍛煉的強度就要開始下降,主要從事長時間低強度的運動;老年時期應從事更低強度的運動。

3.3掌握科學的鍛煉、保養身體的知識與方法

不同的運動項目適合不同的人群。運動既不能缺乏,也不能過度。每人都應找到適合自己的運動項目的鍛煉方式,并科學地進行健身鍛煉。在運動中要學會評估合適的運動量與運動強度,并注意運動損傷的預防。

3.4堅持健康的生活方式

生活方式是人們長期形成的生活習慣、生活制度和生活意識。可理解為人們的較固定的行為方式。健康的生活方式有多種說法,并無定論。我們可以從影響健康的各種因素中去尋找健康的生活方式。影響健康的因素中有先天的、也有后天的。先天的主要是遺傳的因素,后天的有環境因素、營養飲食因素、生活作息規律等等。有些因素是可控的有些因素是不可控的。我們應該對影響健康的可控因素進行有效的管理。健康的生活方式即生活習慣是需要培養的。每個人都有自己的生活習慣,這是由于生活在社會中的每個人都接受客觀世界的各種刺激,而這些刺激作用于人的大腦皮層,形成各種定型,也就形成了各種不同的習慣。習慣形成后不需要意志努力的監督的自動化的行為模式。健康的生活方式主要有三方面:合理的膳食、鍛煉的習慣、良好的心態。體育教學中教師要在課上適時對學生進行良好生活方式的教育。潛移默化、潤物無聲地向學生灌輸這方面的內容。

3.4.1合理的膳食

“民以食為天”。飲食營養是影響人體健康的最重要因素。飲食營養是人體健康的物質基礎。隨著經濟發展和居民生活水平的提高,我國居民膳食結構發生了迅速的變化,部分居民膳食中肉類、油脂的消費大幅度增加,導致膳食向高脂肪、高熱能、低谷類的不正確方向發展。因營養問題所致的慢性疾病如心腦血管病、高血脂、糖尿病、肥胖癥、惡性腫瘤的發生率也逐漸增多,且此類慢性疾病已成為人們喪失勞動能力和死亡的重要原因。據衛生部統計,2002年我國約有700萬人死于慢性病,已占全部死亡的70％以上。所以講究營養要講合理營養,也就是每日由食物攝入營養物質要適度,既不能缺乏,也不能過度。體育教學中有機會要向學生講述如何吃得營養、吃得科學、吃得有利健康。要讓學生了解糖、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水、膳食纖維等七大營養素。了解飲食營養的原則。如食物的數量應滿足能量的消耗;食物多樣營養平衡;合理安排進餐時間。合理的膳食要求摒棄不良的飲食習慣,注意飲食均衡。現在年青人不吃早餐大有人在。因為早上睡懶覺,沒時間吃飯或錯過了早餐時間。人體經過一晚的代謝,早餐是最重要的。不吃早餐因影響膽汁液的分泌還容易形成膽囊結石。不良的飲食習慣有:暴飲暴食;長期偏食;飲料當水;零食當正餐,光顧不衛生的小食攤等等。

3.4.2鍛煉的習慣

體育鍛煉被人們作為維護管理健康的重要手段是大量的科研數據作證明的,也已被人們熟知。科學的鍛煉對人的生理、心理和社會適應上都是一個非常積極的手段。經常參加適合個人特點的體育鍛煉是保持人體生理機能,促進健康的方法。體育鍛煉能夠從根本上增強人體各器官的功能,增強人體的免疫力,提高機體對環境的適應能力,從而提高健康水平。

3.4.3良好的心態(情緒)

要管理健康必須要會管理情緒。當今社會,經濟迅速發展,人們的生活、工作節奏越來越快,精神壓力越來越大,造成的心理問題越來越多。種種跡象表明,心理問題越來越成為不可忽視的影響健康的危險因素。保持良好的心態是管理健康、預防疾病的重要環節。良好的心態、穩定的情緒是健康長壽的重要條件。管理健康就要管理好心態(情緒)。情緒對健康的影響機制是長期的、持久的不良情緒會導致神經系統的機能失調。如果不良情緒經常出現,長期存在,它會引起過度的神經緊張,造成機體的病變。如神經功能紊亂、內分泌失調、高血壓等,進而導致一些器官、系統的疾病。現代醫學研究發現:中樞神經、內分泌和免疫三個系統是相互作用和影響的。緊張的情緒刺激可通過下丘腦及其它控制分泌的激素影響免疫功能。如影響T淋巴細胞的成熟,抑制抗體反應,降低巨噬細胞的活動能力,干擾淋巴細胞的再的循環,抑制y球蛋白形成,降低抗體活性等,從而降低機體對病毒、細菌或過敏物的抵抗力而致病。同時,機體免疫力功能的抑制也是引起腫瘤的原因之一。體育與健康課上,要讓學生防止不良情緒致病,就需要教會學生控制和調節情緒,及時化解那些強烈的、持久的不良情緒。體育與健康課上,體育教師要從兩方面對學生進行引導。(1)加強修養、心胸坦蕩。要讓學生明白人生的終極目的是什么,一個人有了正確的的人生觀、價值觀,當在學習、生活中遇到了問題,就能正確認識和對待。一個人如果能淡泊名利,就會覺得生活充滿生機。反之便會自尋煩惱,早衰早喪。做人一定分有信仰,修身養性,仁智者壽。有了高尚的情操與品格,就能承受不良的刺激,把不良情緒的反應降到最小最低,從而保持身體的健康。(2)掌握心態和情緒的調節方法。如何調節與控制過量的情緒反應是學生的一項心理素質。方法很多,主要有調節需求(降低欲望)、知足常樂;意志控制;轉化控制;冷化控制;分散刺激;放松精神;積極預防;藥物控制等等。

篇（4）

學生發生安全事故會給學校帶來巨大的壓力和很多負面的影響。為此，當前各個學校將安全工作視為工作中的重中之重。在體育課堂教學中安全事故時有發生，本文就體育教學過程中的風險進行了研究，以期減少安全事故的發生，即使在事故發生的情況下，也可將風險降至最低點。

1風險定義

風險是指在一定情況下有關某一事件的不確定性。用概率描述，不確定性是指基于某一事件發生的結果的概率，它介于0和1之間。當某一事件結果發生的概率是0或1時，說明該事件確定發生或確定不發生，因而就沒有風險。風險既可以是積極結果，即盈利的不確定性，也可以是消極結果，即損失的不確定性。而風險管理是指經濟單位通過風險識別、風險評估及風險評價，對風險有效地控制和妥善處理，以最小的成本取得最大安全保障的管理辦法。

2體育教學中的風險控制

在體育教學過程中，由于學科的性質與特點，決定了在體育教學過程中存在一定的風險。因此應針對潛在的風險進行風險規避、損失控制以及風險轉移。

2.1體育教學的風險控制

對體育教學風險進行識別、評估之后，體育教學的風險管理人員必須根據體育教學風險的特性及其潛在影響，并根據體育教學過程中的具體情況，規劃并選擇合理的風險管理對策，以減少體育教學過程中風險的潛在損失和提高對體育教學風險的控制能力，從而保證體育教學活動的順利進行。一般來說，風險控制主要有風險規避、損失控制和風險轉移。

2.1.1風險規避

風險規避是指風險管理者主動采取措施放棄原先承擔的風險或者完全拒絕承擔風險的行動方案。風險規避是一項有意識不讓個人或者單位面臨特定風險的行為。從某種意義上說，風險規避是將風險發生的概率減低為零。風險規避是各種風險管理技術中最簡單的方式，同時也是較為消極的一種方式。

2.1.2損失控制

風險規避在風險管理中具有一定的局限性，作為風險管理的措施之一，損失控制得到了廣泛的應用。

損失控制是指風險管理單位有意識地采取行動防止或減少災害事故的發生及其造成的經濟損失和社會損失。損失控制有兩方面的含義：（1）防止損失的發生。損失發生之前，消除損失發生的根源，并減少致損事故發生的概率或者消除損失發生的可能性。（2）減少損失的程度。風險事件發生后，減輕損失的程度，可以抑制損失。一般來說，減損計劃和減少損失后果的計劃和損后救助計劃，這幾種措施都可以減少和控制損失程度。在體育教學前，根據風險的識別并針對具體的活動列出有可能發生的風險，采取具體的措施，可減少損失發生的可能性。同時也應制定出相應的風險發生的緊急控制預案，以把事故損失降低到最低點。

2.1.3風險轉移

風險轉移包括保險轉移和非保險轉移，這里主要介紹保險轉移。保險是保險人提供轉移風險的工具給被保險人或者投保人。保險也是一種分攤風險和意外的方法，一旦發生意外損失，保險人就可以補償被保險人的經濟損失。保險是風險轉移的一種方式，但是，并不是所有風險都可以用保險的方式轉移風險的。一般來說，保險人承保的是純粹風險，然而并非所有的純粹風險都具有可保性，風險具有可保性是風險轉移的重要條件。

3體育教學過程中的風險管理

3.1在體育課中應注意幫助學生樹立安全意識。

在體育課中，教師不僅自身要具有高度的安全意識，同時有責任和義務教育學生樹立安全第一的思想。如：有的學生上課調皮，站隊時相互推撞認為好玩，他們根本不知道掌握力度和分寸，很容易因碰撞摔倒，造成身體損傷等安全事故，為此教師就應在迅速制止的同時給予適當的批評教育，要讓學生明白這是錯誤的行為及其可能發生的不良的后果，同時要使每個學生都意識到這是不安全的行為，杜絕同類事件再次的發生。通過及時地教育和隨時地提醒使學生思想上引起警覺和重視，才能時時保持清晰的安全意識。3.2課前考慮要細致周到。

對不同教學內容易發生不安全情況要有預見性并加以針對性的防范。如跳的練習中下肢的肌肉群和膝、踝關節容易損傷，投擲練習中腰部、肩部及手指手腕易受損等，那么就得根據動作技術要求重點做好針對性地準備活動，預先想到并考慮好采取針對性的預防。科學合理的教學方法和組織管理是防止安全事故的重要手段。在教學活動中，組織管理也是預防安全的有效手段。如徒手練習時人不要站得太擠；器械練習時要反復強調安全使用器械的步驟后才能組織練習，學生和器械都要在安全范圍內進行使用和練習，從而保證教學練習有序進行，保證教學中最基本的安全。

教學內容要求要合理，技術動作難易程度得當。教學中我們知道難度過小對學生沒有挑戰，也不利于幫助他們的身體發展；難度過大對他們既難掌握又會失去自信，心理會產生障礙，也容易發生事故。所以我們一定要根據學生的實際能力去要求并引導教育學生，對學生練習中的錯誤動作應及時糾正。在體育教學練習中，學生經常會出現錯誤的動作，錯誤的動作往往是最容易導致身體損傷的，如不及時糾正就會變成安全隱患。所以教學中對不合理的動作應及時地指導和糾正，以防對身體造成損傷。場地器材的準備是最基本的安全預防，也是引發安全事故的最主要外部因素，是可見的，也是可預防的。在上課前我們教師必須仔細做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應及時排除后，再進行組織教學。

3.3深入了解學生情況，掌握常見損傷的急救和處理方法。

在體育教學中，教師要熟知學生的生理和心理特點。另外教師還應掌握一些運動醫學常識和簡單處理方法，如運動中暑、抽筋、脫臼、急性損傷等情況的應急處理。這樣遇到問題可在第一時間里采取正確的方法進行急救處理或治療，減少和防止事故發生。

篇（5）

（一）目前隨著國家奮斗的目標是“普及大學”，很多高校都對招生制度進行了改進，擴招已經普遍存在于中等職業學校里面，對于擴招過后的學生人數與現在學校的實際承載力，根本就不成比例，在學校的體育教學中，由于人數的增加，使得學校的教學器材的耗損量大，需求量也偏大，并且中等職業學校的教學就不是單純的體育教學，他涉及到各個方面的內容，這些寬闊的知識面就迫切需要一個好的體育教育教學管理工作的維護，在進行體育教學的過程中，我們可以了解到一個好的體育教育教學管理工作對于體育教學的作用，同時面對我國現在中等職業學校日益劇增的人數，但是學校卻沒有足夠的經費來對其進行改善，體育器材和教學場地的不足對于體育教學來講是一種阻礙，加之師資力量方面產生的可限制性等都應該得到中等職業學校的上級各個部門的領導以及體育教學的主要擔任教師的重視，并且及時的針對這些體育器材和教學場地的不足進行解決和改善，大力加強師資力量的建設。

（二）在中等職業學校的體育教育教學管理這一工作任務上面大都是聘用的一些年齡稍微偏大的退休老師，他們由于年齡稍大，具備的記憶力和一些管理知識上面的能力稍加偏弱，并且他們都是根據自己的多年教學經驗進行體育教育教學管理，方法比較陳舊，沒有創新力，經常出現混亂的情況，給學校體育教學帶來麻煩。加之沒有一定的完善的制度來約束學生和老師的相關規定，就致使體育教育教學管理出現很多麻煩。

二、中等職業學校體育教育教學管理呈現的問題

（一）體育教育教學管理呈現的不完善的管理制度

隨著科技的發展，很多學校的管理制度和教學模式都發生了變化，并且也不斷的的引進和采用了對于在體育教育教學管理方面的創新的、先進的管理思想，并且現在我國的體育教育教學管理與以前相比得到了一定的提升，但是還是稍微保留了一些傳統的教學模式的約束，在整個體育教育教學管理的實施過程中，對于最終目地的重視程度明顯不夠，也沒有完善的符合要求的用來維護體育教育教學管理的法律法規可供中等職業學校參考，使得體育教育教學管理的整個管理過程沒有科學性、依據性等，很多時候的管理有點不切實際，管理內容含有很高的水份，很多學校的體育教育教學管理員在制定自己既定管理目標的過程中，更偏重于教師的實際教學過程，卻忽視體育教育教學管理在體育有效教學的重要性。現在的缺乏目標的體育教育教學管理加之沒有完善的管理制度來進行約束和依照，這在一定程度上會嚴重的制約我國中等職業學校的體育教育教學管理的發展

（二）陳舊的管理理念

針對現在中等職業學校的體育教育教學管理特點可知能夠擁有兩性的管理方式是更佳的管理方式，即為科學性以及實效性，但是在現在很多學校實施的管理理念是迂腐陳舊的，很多都是以前的有管理經驗的工作著根據經驗在做事，根本就沒有一定的理論依據，這些陳舊的管理理念，從定性這方面去分析和研究就會發現它的管理理念上面來看似乎已經落到實處，但是從定量這方面來看就可以看出這些實際上是存在著很多不足的，不過怎么把體育的目標真正完善呢？這就需要長期的探索和研究，現在的每所學校都在研究體育的創新和改進，包括教學設備上的改進、教學方法上的創興、從學生的心理因素出發等的培養，注重學生的專業技術培養再到學生的終身體育鍛煉的愛好，這些能改進和創新的地方在每所中等職業技術學校都進行了整頓，但是這都是一些非常虛空的措施，沒有真正的將其落到實處的管理理念和機制，并且現在很多中等職業學校的學生對體育鍛煉的認識度不夠明確，只是空有目標沒有實際的舉措，這些方方面面的因素都嚴重的制約和影響著體育教育教學管理的發展道路。

（三）缺乏足夠的經費

學生的創造性活動往往要靠教師的啟發與引導，所以教師的教學方法、手段對培養學生的創造性很重要。而在現實工作中，由于場地、設備、教師的水平等條件所限制，就不能讓場地的器材得到大力改善和創新，但是學生的好奇心是很強的，倘若一周、半個月乃至一個月都不對體育活動器材進行創新與更換的話，學生就會覺得無趣、乏味、沒有新鮮感等而厭倦上體育課，致使陳舊的體育教學器材不能激發起學生的活力，加之現在高校的大量擴招、致使對器材的需求量大大的提高，并且破壞率也提升了一個深得層次，這些都需要學校的大力投資和進行擴建來滿足現在學生的需求以及讓中等職業學校的體育教學能夠更好的開展，學校在體育教育教學管理方面的經費不足是現在對體育教育教學管理最關鍵也是影響力最大的因素。

（四）沒有健全學校平衡發展的計算機網絡管理體系

在學校的體育教育教學管理中除了管理學生使用的體育課堂器材之外，還要管理學生的相關體育成績，并且做到從一個現代計算機網絡體系里面能夠簡單明了的看出學生的學習和考核情況，并且能夠讓學生能夠及時的獲得自己的體育信息的網絡體系，建立校園網絡子系統，并且在這個子系統里面也要涉及到關于學校的操場建筑用地面積等，并且能夠對體育課堂上的一些體育器械和設備的進入和借出進行一系列的綜合分析，中等職業學校的學生人數偏多，這些方面都讓你故意出現混亂，有一個明確的體育教育教學管理網絡體系將學生的體育方面的信息都能夠分析體現在以下圖例：

三、促進中等職業學校體育教育教學管理的措施

（一）中等職業學校的體育教育教學管理應該強化制度管理

前面我們已經提到過了中等職業學校的體育教育教學管理與以前相比得到了一定的提升，但是還是稍微保留了一些傳統的教學模式的約束，在整個體育教育教學管理的實施過程中，對于最終目地的重視程度明顯不夠，也沒有完善的符合要求的用來維護體育教育教學管理的法律法規，由此可見，制定一個完善的符合實際的規章制度對現在的體育教育教學管理而言是亟待解決的因素之一，而這個用來約束和限制制度管理的內容就要包含以下幾個方面，即教師的薪金福利、課堂行為準則、日常行為準則以及一些活動準則等，教師在體育教學過程中領隊的條約和準則，教師在一些公共健身所、場地（游泳館、羽毛球場等）對學生的管理和要求準則等。這些都用來約束教師和學生的行為，對體育教育教學管理起到一定的促進作用，在學校存放體育器材的地方，更要有秩有序的對體育器材進行編號規劃，對學生實施相應的借還規定，讓這些制度來約束學生的行為，避免教師與學生之間、教師與管理者之間、學生與管理者之間存在不必要的麻煩和矛盾。

（二）提升體育教育教學管理的工作人員的能力

體育教育教學管理工作人員的能力也直接或者間接的影響著管理工作的好壞，管理人員的管理能力要從如下幾個方面分析，即組織、創新、信息等方面的能力以及其它一些思索和決定決策的能力，具備這些能力的人都要具備充足的管理技能、和一定的管理能力，還要針對實際情況、實際問題及時的做出解決措施和創新方案，能夠用于挑戰新的管理方法和管理制度，能夠熟練的掌握計算機系統以方便將一些數據和分析列成庫，還要有一定的溝通和組織協調能力，當產生一些矛盾時，能夠及時的解決，并且能夠與學校的體育老師以及學生建立一種和諧共處的關系，有什么信息和方法一定要及時的和學校的上級部門領導反映和溝通，得到上級領導的支持和幫助以及學生對管理工作的大力扶持。

（三）提升中等職業學校有關人群的民主管理思想

首先要讓學校的有關上級領導自身的民主意識得到進一步的提升，其次就是要加強學校的學生以及老師等的民主意識，擔任體育工作的管理人員在鼓勵其他人擁有民主意識的同時更應該讓自己的民主意識更高一些，當管理方面出現了某種問題時，管理員勢必會采納或者制定一些解決的措施和方案來解決這些問題，但是這個方案不能夠由管理員自己定妥，而是應該由多方領導以及相關人員的協商之后才能實施其計劃，通過這種多方協調、共同商討的解決辦法可以讓大眾意識到這不只是一個空有其名的制度，都是按照大眾的實際需求來制定和完善的制度，對大眾自身的利益是有益無害，對于一些獎罰制度、優秀人員評定等就務必要通過各個部門的相關工作人員的工作完成質量和程度以及所做的貢獻來定妥。

鼓勵大眾參與到體育教育教學管理的思想意識中來，鼓勵各部門人員和各領導將自己的特長全部展現出來，在這大膽穿心和改進的過程中必然會有一些小差錯和小隔閡，但是務必要盡快將其解決，避免出現拖泥帶水的情況。對于上級領導則要加強對管理者以及學生的各種檢查和監督工作，下級在崗的各個工作人員就應該按照制定的規則遵守相關的法律法規并且做好份內的工作，這種有章可循、有法可依的制度都能夠解決當前管理問題，讓各個上級部門的整體以及綜合效益都能夠大大的提高。

（四）利用評價管理制度

在體育教育教學管理當中，可以制定相應的評價管理制度，在這些制度里面，眾人可以通過對相關的領導和老師進行評價等，并以此來進行選優評先等活動，這樣來提高眾人的管理意識，利用他們自身具有的榮辱感，來增強他們的競爭力等，并且對他們平時的有關體育方面的運動考核，比如，每天要求做的眼保健操、與每天需要做的晨跑以及有否參與一至三次大型運動等這些都可以來對相關的人與物進行評價，通過眾人的評價對管理者而言還可以進行對相關的有能力有素質的人進行選拔和使用，讓這些有能力卻沒有地方實踐的人能夠更大的發揮自己的才能。

（五）改變傳統的管理模式

在現在的體育教育教學管理模式中，雖然與以前相比，管理模式已經有了很大的轉變，但是還是沒能最終的徹底擺脫過去的那些傳統的教學模式，這使得學校的教學模式陳舊，已經跟不上時代的步伐，反而時常出現錯誤和帶來麻煩，這就迫切需要一個具有創新化、現代化的管理模式來進行現在多樣化的體育教育教學管理，在管理過程中不能一味的沿襲著某一種管理制度不變，要積極的采納和吸收其他中等職業學校的各種創新的管理模式一次來提高自己的管理質量，提高競爭力，及時的對眾人的評價進行總結，并適當的進行獎懲賞罰，更清晰的認識和了解到老師以及領導對待工作的態度，在學校也要鼓勵老師除了學校的體育外，還加入到社會的體育中去，對于其做出的卓越貢獻將也會被看成是學校的體育貢獻一樣的價值，不會輕視或者重視哪一種體育成績的價值。

（六）解決處理好學校的內部人員關系

要想更好的進行體育教育教學管理，首先就是要有一個很好的內部關系，從古至今都是一個道理，要是自己的內部關系都是一團糟的話體育教育教學管理是無法得到很好的實施的，在學校的評優選先的工作中，總是會有一部分人憂一部分人喜的，但是這有可能會大大的影響學校的教職員工以及其他人之間的關系，所以在處理選優評先這些比較敏感的事情上，就可以依靠眾人的目光，集體對其進行評論，避免關系的不和諧，另外對于領導和教職工之間的關系，更應該處理妥當，避免領導有事的善意批評和員工之間的工作完成情況產生矛盾等，另外學校還應該大力的注重老中青年三者的相互協調、相互結合。這樣才能在解決和諧內部關系的同時又有效的進行體育教育教學管理。

（七）建立完善的校園網絡功能原理

篇（6）

1.教學觀念陳舊，方法單調

時至今日，部分教師繼續受到應試教育思想的影響，沿襲“教師講學生聽，教師問學生答”的傳統課堂教學模式，試圖在單位時間內將大容量的信息灌輸給學生，忽視學生主體地位的發揮。盡管有部分教師也能注意進行課堂教學改革，但往往只注重對教法的研究，忽視了對學法的探索，而善于提問題正是一種積極的學習方法。快速，大容量的信息灌輸，多題型的大信息量練習固然能夠促進學生考試成績的提升，但是這種僵化、片面的數學教學，勢必會因為教師思想禁錮而造成學生思想的僵化，跟在老師后面跑形成思維的退化，過分依賴、盲從老師、而不是主動的去分析理解、積極地提出自己的見解，從而導致品質的惰化。難怪乎許多老師慨嘆所教學生提不出問題或者提出的問題流于膚淺，沒有深度。一個沒有被學生的問題包圍的老師絕對不是一個稱職的，成功的好老師。

2.學生提問的心理因素

（1）自卑心理

有部分學生特別是學困生，他們往往因為數學學習差而羞愧于見到數學老師，更不會主動向老師提出問題。久而久之，思想包袱越來越重，學習越來越困難，不會的問題也越來越多，卻又提不出，只好聽之任之，日久天長之后，只好徹底破罐子破摔。

（2）畏懼心理

畏懼難題，見到復雜題目或者較難的問題就不敢想下去；怕錯，擔心自己的想法是幼稚的、錯誤的，怕學生笑話、教師鄙視。

（3）惰性心理

受到原來方法的框框約束，只會套用知識，不會靈活運用，只會模仿，不會創新。還有部分學生有著較強的閉鎖心理，怕別人說自己愛出風頭，好表現自己，常常將一些問題凝固在頭腦之中。

二、培養學生“提問題”能力的方法與途徑

1.培養學生“提問題”的意識

教師應從初一開始培養學生良好的學習習慣，在教學中營造民主的課堂氛圍，鼓勵學生說，鼓勵學生問，哪怕說得不著邊際，問得可笑，我們都應積極鼓勵，給予正面引導。特別是讓不愿說、不愿問的同學想說想問，遇到爭議大的問題教師作為參與者，與同學共同討論，創設和諧氛圍。和諧的課堂氣氛不僅保護了學生提問題的意識，更容易激發學生提問題的潛力。初中學生更喜歡在別人面前表現自己，喜歡得到別人尊重和認可，所以教師應抓住這種心理，及時給予鼓勵性評價，使提問題的氣氛和諧愉快。 轉貼于 教師要更新理念，鼓勵和促進學生提問題，促進學生在教學中挖掘、探索、創新。

2.教給學生提問的方法

學生之所以有問題提，要么是對所學知識產生了模糊的認識，要么是對所學知識產生了新奇的想法，對解決問題有了新的思路。這些都要求學生對所學知識進行認真的分析、深入的研究。如何使學生去發現問題、認識問題？教師要交給學生一定的方法，如觀察法、比較法、分析綜合法、判斷推理法、猜想法等等。例如，在講軸對稱圖形的概念時，學生可提出“這樣的圖形有什么特點呢？”，“它和軸對稱有什么區別和聯系呢？”；在講“不等式的性質”時，學生可提出“是否把等式的性質中‘等式’兩個字都改成‘不等式’就行了呢？”；在講“矩形、菱形”時，學生可提問“矩形的哪些性質菱形不具有呢，而菱形的哪些性質矩形又不具有呢？”，“為什么會產生這種情況呢？”；在做一道證明題時，學生要會問：“這個已知條件有什么用呢？”，“要證這個結論需要些什么呢？”，做完題目后學生要習慣于問：“還有更好的解法嗎？”。這些問題有的學生一開始并不會問，我們可以先教會他們，慢慢他們就習慣于問了。

3.增強學生提問的信心。

學生提問的信心，來自教師的肯定和鼓勵。要讓學生多問，首先就要增強學生的提問信心。教師一定不要輕易否定學生學生所關心的問題的意義，應該承認學生的需要和價值觀，尊重學生的意見和選擇。教師要放下“教師的權威”，創設一個民主平等、寬松和和諧的學習氛圍，保護學生的自尊心、積極性，不斷鼓勵學生，這樣才能促使學生提出問題。

提出問題就是向常識挑戰，要勇于發問、敢于質疑，它是刺激人腦積極向上的有效方法。

4.正視學生的差異，尊重學生的個性，讓學生都問

在課堂教學中，不能無視學生的學習基礎和認知水平，不能把課堂作為一種理想狀態來設計，應該從學生實際出發使優秀生和差生都能在自己的認知水平上有所發現，有問題可提，切忌把課堂掌控在少數學生手中，要使多數學生都有展示自己獨到見解的機會，這樣有利于調動多數學生提問的積極性，培養他們發現問題提出問題的能力。

篇（7）

（一）體育教學存在問題。在不少中職學校的教學中，體育教學常常被忽視，體育教學的器材設備和場地嚴重不足，不能有效保證體育課教學的有效開展。而學生對體育課教學興趣不高，課堂學習訓練沒有積極性，在課堂教學中不服從教師管理，課堂教學秩序混亂，教師管理方法不當等原因，造成課堂教學有效性不高。例如，在體育教學中經常出現如下現象：上課已經開始幾分鐘后，學生才散漫地來到操場，并且手拿飲料、食品，邊走邊吃；教師在示范講解項目動作要領時，學生在旁邊嬉戲打鬧，有的學生說笑話、做怪動作，分散學生聽課注意力；當教師指出學生的訓練問題時，學生不以為然或頂撞教師等。以上這些現象的發生，使教師需要不斷維持課堂教學秩序，影響了教學的有效性。（二）存在問題原因分析。1.學生原因。有不少中職學校的學生存在較多心理問題、思想問題，使學生不能較好地適應學校環境。由于中學生正處于青春叛逆期，學生經常會出現情緒波動大、易發怒、不能專心學習、愛動等問題，甚至個別學生的挑釁行為與敵對心理比較嚴重，故意不遵守課堂紀律，不服從教師管理，尋釁滋事等。學生缺乏明確的學習目標和動機，由于中職學生學習成績普遍不好，學生上進心不強。社會上不少人對中職學生有偏見，再加上學生不能公正客觀地進行自我評價，易產生較強自卑心理，學習熱情不高，對體育學習缺乏興趣。由于中職學生存在許多不良行為習慣，又得不到教師和學校的愛護和關心，心理失落感強，存在自暴自棄心理。這些原因造成學生上課不服從管理，問題較多。2.體育場地與器材原因。一些學校的體育場地和體育訓練器材、設施缺乏，投入卻嚴重不足。因缺少場地和練習設施、器材，影響了課堂教學進度。

二、中職體育教學課堂管理策略

篇（8）

課堂練習時由于學生受周圍環境、場地器材、本身性格、身體素質與能力等方面的限制和影響，而表現出各種不同消極的心理狀態與行為。主要有以下幾種類型：

消極型：練習中缺乏信心，總覺得不如他人，故往往造成精神不集中，對批評或表揚漠不關心，練習時總想蒙混過關。

糊涂型：練習中缺乏清醒認識，易受他人影響，只是機械地模仿動作，心不在焉，有意無意地隨眾練習。

保守型：練習中缺乏激情，能遵守練習的要求，服從老師的指揮，以完成任務為目的，保守中求穩為榮，競爭心理不強，不愿過多顯示自己，即使有能力也不愿炫耀，同樣阻礙了正常體育訓練。

小心型：練習中緊張、拘謹，怕當眾出丑因而練習時特別小心，生怕受傷。但他們追求練習成功的心理又無法控制，生怕“落后”，只能勉強練習，心理狀態不平衡。

懶惰型：練習中怕苦怕累，夏天怕曬，冬天怕冷，總是縮在一旁，能逃避的就逃避。他們在家中多是嬌生慣養，養成四肢不勤，懶于活動的習慣。

以上五種存在于小學生體育課當中的心理陰影是十分常見的。要實施全民健身計劃，要使所有小學生能達到包括體育在內的全面發展的要求，作為小學體育教學工作者，就一定要幫助他們克服運動心理陰影。而要克服這些心理陰影，就必須從了解小學生的生理和心理特點入手。

二、把握小學生的生理和心理特征

小學生的生理特征：小學生年齡一般在6—12歲。在這段時期，他們的身體組織器官正處于生長發育的突增期。骨骼在急速生長，手、腳，特別腳骨長得最快，胸骨橫徑在加寬，女孩子的胯骨也在增大。肌肉隨著骨骼的變化而發達起來。心肺迅速增大，特別是心肺容積和血管容積、以及肺活量，都較出生時增長了近一倍。由于心肺容積增大，使他們有更大的可能性從事較為激烈的體育活動，但是，與成年人相比，他們的骨骼、肌肉成長尚未健全，心肌收縮力量較弱，心臟的神經調節機能還不夠完善。總的來說，從生理機質上看，他們與成年人相比仍有明顯的差異，這是在教學過程中應十分注意的。

小學生的心理特征：小學生的心理素質正處于發育向成熟過渡的時期。在這個時期，他們具有半少年半兒童的心理特征，既具有相當的獨立性，又不乏對成人的依賴性，既開始產生一定的自覺性，又在不自覺中仍時時表露其幼稚性。獨立性與依賴性、自覺性與幼稚性，這幾者相互交織在一起，構成小學生獨特的心理特點，思想還不穩定、不成熟，所以，雖然模仿力極強，但是學得快，忘得也快。總之，小學生的心理特點主要表現為注意力不易集中，理解能力不強，易受外界環境因素的干擾等等。體育課多為戶外的活動課，若不能把握小學生的這些心理特點，就往往不能很好地完成教學任務。

正確地把握小學生的生理和心理特點，是幫助他們克服和消除運動心理陰影的重要前提，因為從體育鍛煉的心理素質要求來看，開朗活潑、勇敢參與、積極進取，才是一個成長良好的人所應具有的，任何的消極、被動都無利于人的正常身心發育。小學生正處在長身體長知識，人格、性格形成的重要階段，體育運動對于他們的成長無疑是極端重要的。另外，從人體生理學和運動生理學的角度來看：機體的活動本身就是一種生理需要，活動具有生物學的涵義。所謂“生命在于運動”，沒有運動也就沒有生命。然而體育運動心理是受著各方面因素的影響的，特別是來自于家庭、社會，以及人自身的一些消極勢力，是足以在未成年的小學生當中造成不同程度的運動心理陰影的。我們從事體育教育工作，任務就在于幫助他們消除心理陰影，積極投身到體育運動中，以培養其良好的身體素質，培養其堅韌不拔、勇敢頑強的心理素質，以達到“增強體質，陶冶精神”的最終目標，為21世紀的中華民族培養出體格強健、心理素質過硬的一代新人。

三、因人而異，因材施教，在體育課堂教學中幫助學生消除運動心理陰影

圍繞學生在體育課的教學過程中所表現出來的運動心理陰影的問題，首先作為教育工作者應有一種積極的態度，不能視此為小問題，或個別現象，而不加以重視解決，更不能對存在心理陰影的學生采取簡單、粗暴的公開批評，因為這樣做，往往會適得其反，非但陰影無法消除，反而會有擴散之危險。

如何行之有效地幫助這部分學生消除運動心理陰影呢？本人認為，既要點面結合地抓，又要因人而異地教；既須深入細致地進行心理疏導，又須正確無誤地給予技術指導。

所謂點面結合地抓，那就是要讓學生普遍地認識到體育鍛煉的重要意義。教師每學期都應堅持上一兩節，甚至更多一些理論課，從道理上向學生們宣講體育鍛煉對于身體發育、智力發展、性格形成、精神陶冶等方面的意義；講世界體育的發展；講今天我國體育的偉大成就等等，以此激勵廣大學生對體育運動的熱愛。另外，在每堂新授課也不妨結合體育界的新人新事，向學生灌輸體育知識。例如，上短跑課可以講講美國的劉易斯，上長跑課也提提中國的“馬家軍”，讓學生們在心中樹起榜樣，激勵他們克服消極因素，積極投身體育運動。在體育課堂上，教師還應努力營造一種既嚴肅認真，又生動活潑的氣氛。小學生畢竟還是小學生，只有讓他們“樂學”——樂于學，也快樂地學，這樣才能收到良好的效果。因此有針對性地結合游戲開展饒有趣味的體育活動，創造愉快的學習環境，使學生在不知不覺中消除心理陰影，積極投身于熱烈的大集體中。

然而，只是面上的工作還不足以消除部分學生的運動心理陰影，作為教師一定要深入具體到每個具有心理陰影的學生身邊，了解造成他們運動心理陰影的原因，然后對癥下藥，加以心理疏導。例如，對于保守型的學生，要根據具體學生的實際情況，激發他在體育方面的上進心，指出他在能力上的優勢，并時時根據他的實際承受能力，給他提出新要求、新任務，也不妨在需要學生演示動作時找他出來，客觀上給他顯示自己的機會，并多給他贊揚，刺激他的榮譽感和上進心。

篇（9）

(1)室內試驗。

通過鉆孔巖芯取樣，利用室內巖塊的單軸壓縮試驗確定巖石單軸抗壓強度、彈性模量和泊松比。通過巖體的三軸壓縮試驗確定巖體的抗剪強度－凝聚力和摩擦角。通過巖體卸圍壓試驗研究巖體卸荷過程中的變形和能量變化特點，確定卸載時巖體的參數，如彈模、泊松比、凝聚力、摩擦角。

(2)現場試驗。

現場抗剪試驗獲得巖體、軟弱夾層、混凝土與巖石接觸面抗剪(斷)強度;現場變形試驗(剛性承壓板法、狹縫法)獲得巖體變形模量、彈性模量及泊松比。還有現場聲波測試評價巖體完整性等。現場試驗是確定巖體強度參數最準確的方法，但由于通常不具備施作原位試驗的條件，而且試驗周期長、費用高，所以這種方法應用較少。試驗法是一種直接又可靠的方法，可以較好反映巖石特性。室內試驗得到的是完整巖塊的特性參數，但存在“尺寸效應”。現場試驗受條件限制，試件制備難免受到擾動，試驗結果分散，不能直接采用。

1．2工程巖體分級法

工程巖體分級法主要有:國標《工程巖體分級標準》、水利水電工程勘察規范的壩基和圍巖工程地質分類法、巴頓的Q系統分類法及比尼威斯基的RMR分類法。這些分類方法往往是定性描述與定量評價相結合，采用多參數綜合指標分級法給巖體進行評分和劃分巖體級別，根據巖體級別并結合經驗公式，給出巖體參數的范圍值。國標《工程巖體分級標準》選取巖石堅硬程度和巖體完整程度這兩個因素確定巖體基本質量，將影響巖體工程特性的因素如地下水、初始應力、結構面走向與工程軸線方位等作為修正因素，實現工程巖體的分級，并提供了各級別巖體物理力學參數表和結構面抗剪斷峰值強度表。《水利水電工程地質勘察規范》的附錄V提供了壩基巖體工程地質分類表，主要分類因素也是巖石堅硬程度和巖體完整程度，此外還有巖體縱波速度和鉆孔RQD值，并在附錄E中提供了壩基巖體抗剪斷(抗剪)強度參數及變形參數經驗值表和結構面抗剪斷(抗剪)強度參數經驗值表，用于規劃和可研階段。應注意該表的注明是參數僅限于硬質巖，軟質巖應根據軟化系數進行折減。

1．3工程地質類比法

工程地質類比法是利用大量已建工程的成功經驗確定擬建工程的設計參數，是工程地質研究的傳統方法之一。類比法是應用相似原理，要求主要的工程地質條件基本相同或相似，這其中最主要的是巖性和地層時代(或層位)，其余還有地質構造(巖體完整性)、風化狀態、應力條件、地下水等等。實際應用時應結合具體工程的地質條件，在類比、分析、判斷的基礎上提出合理參數。同時，在施工過程中，根據工程實際進展情況和出現的問題，特別是根據現場觀測結果，對設計進行必要的調整和修改。類比的資料可以參考《巖石力學參數手冊》、《巖基抗剪強度參數》、《工程地質手冊》、《水利水電工程地質手冊》，以及地區工程經驗(資料庫、數據庫)等等。類比法完全依靠地質師所掌握的工程實例資料和他對工程巖體的經驗判斷，人為因素比較大，有時僅僅通過少量個別因素相比較而得到的參數，其結果可靠性較差。然而該方法簡單、方便、快捷，在中、小型水利水電工程中應用較多。

1．4反演分析法

反演分析法是利用現場所測得的位移等數值反求巖體力學參數，包括位移反分析、應力反分析、混合反分析等。其中位移反分析方法是根據現場實測的位移值，采用解析法、有限元等方法以及彈性、彈塑性等本構模型進行求解。位移反分析的方法主要分為兩類:直接逼近法和逆過程法。由于圍巖本構關系的復雜性，目前的逆過程方法的位移反分析研究計算大都采用了線彈性等假設，設巖體為均值各向同性，而天然巖體地質條件復雜，這樣與工程實際情況相去甚遠。反分析方法在邊坡穩定分析中應用較多。反分析時穩定系數取值為:蠕動擠壓階段宜采用1．00～1．05，初滑階段宜采用0．95～1．00。滑帶土抗剪強度(c，φ)參數反演分析的方法分為單參數反演和雙參數反演兩種。前者假定一個參數已知的前提下，反算另外一個參數，通常選擇對滑坡穩定性影響較敏感的作為未知參數。后者在反演中有兩個未知的參數，通常選擇兩個距主滑動面等距的剖面建立極限平衡方程求解，此外，還可以做參數的敏感性分析。

1．5人工神經網絡法及模糊數學預測法

人工神經網絡法是通過完成輸入與輸出問題的映射，自動建立復雜現象(系統)的模型并指出其控制規律。該方法考慮了影響巖石力學參數的各種定性因素，應用人工神經網絡進行訓練，隨著數據的積累不斷地對樣本集進行補充和完善，使參數取值結果不斷趨于合理。缺點是學習樣本的選取具有很大的主觀性。模糊數學預測法是考慮到影響巖體變形強度參數的相關因素模糊不確定性，根據經驗確定權重集及隸屬度，在此基礎上進行巖體力學參數預測。該方法實質就是把巖石與巖體力學指標之間的比例系數當作模糊子集，依據經驗進行模糊綜合評判確定一個最佳模糊折減系數的問題，從定量上考慮影響力學參數的各種模糊因素，但在運用上不是很成熟，仍借助于經驗。

1．6其他方法

除上述方法外，還有一些其他方法可以用來確定巖體強度參數，如:計算機模擬、聲波測試技術、巖體分形分維理論、斷裂損傷力學、統計數學等方法。

2巖體力學參數綜合取值

巖體力學參數取值方法有很多，由于巖體的不連續性、各向異性和非均勻性等特有屬性以及巖體結構的復雜性，使各種取值方法存在局限性，至今還沒有一種令人滿意的取值方法。實際工作中應該綜合應用這些方法，互相驗證，取長補短。筆者基于上述巖體力學參數的取值方法，并結合工程的規模和地質條件的復雜程度，在滿足規程規范的前提下提出了巖體力學參數綜合取值方法。該方法針對地質條件簡單的小型工程、地質條件復雜的中型以上工程、重要的大型工程和參數敏感的工程分為以下3個層次。

(1)第一層次。

對于地質條件簡單的小型工程，或項目規劃、可研階段，可采用野外地質調查和鉆孔取樣室內抗壓試驗→進行巖體分級、查表→獲得抗剪強度和變形模量范圍值，通過相似工程類比，調整、修正取得地質建議值;或者采用RMR分類和Hoek－Brown經驗強度準則公式計算，參考類似工程修正后得到地質建議值。

(2)第二層次。

對于地質條件復雜的中型以上工程，如重力壩、拱壩，結構面影響壩基、壩肩穩定，初步設計階段應布置原位抗剪和變形試驗，參考類似工程，結合現場地質條件進行調整，必要時由地質、試驗和設計三方共同研究確定設計采用值。

(3)第三層次。

對于重要的大型工程和參數敏感的工程，應做專門研究，除運用上述方法外，還應開展計算機模擬試驗、人工神經網絡法、模糊數學預測法等，慎重確定地質建議值。在施工階段可以利用監測資料進行反演分析，復核巖體穩定性，及時修改設計和施工方法，確保工程安全。總之，地質調查和巖石力學試驗是基礎，是巖體分級、經驗估算及數值模擬的前提，因此應重視野外第一手資料的收集，并注意取樣、試驗成果代表性問題，使地質建議值符合現場實際。

3應注意的問題

反思多年來我們所做的中小型水利水電工程勘察設計，在巖石力學參數取值方面應注意以下問題:

(1)在前期勘察時對設計意圖不甚了解

設計方案不十分明確，加之勘察周期短，對地質條件的調查和分析不夠深入，對試驗只是要求做常規的內容，以室內試驗為主，取樣數量不足，成果代表性差，使得方案比選時難以取舍。按照有關規范，“小型水電工程巖土參數(取值)可在現場簡易測試和必要的室內試驗的基礎上以類比為主。”“中型水電工程巖土測試以室內試驗為主，必要時可采用大型野外原位試驗。”對于拱壩和重力壩要特別注意，對影響壩基、壩肩穩定的巖土體及軟弱結構面可視需要開展原位試驗工作。尤其是軟巖和完整性差的巖石，軟弱結構面發育，且結構面對巖體穩定性不利，巖體穩定性的判別對工程影響很關鍵，這需要慎重研究，應在地質調查的基礎上，布置適當的原位試驗，并采取多種方法合理確定巖體力學參數。

(2)勘察報告中抗剪強度和變形參數僅僅根據室內巖石試驗查規范，與現場地質調查結合不緊密。

抗剪強度和變形參數是混凝土壩穩定計算最重要的參數，對工程安全和造價影響很大。然而規范給出的值范圍較大，勘察報告僅僅依據規范提供的參數表取值是遠遠不夠的。中等規模以上和地質條件復雜的工程應進一步開展分析論證工作，結合現場地質條件調查，在巖體分級基礎上，運用有關理論和經驗公式，例如霍克－布朗(Hoek－Brown)經驗強度準則公式等，并參考已建工程經驗取值，必要時與地質、試驗和設計專業共同會商，合理確定參數。

(3)在軟巖地區建混凝土壩要特別注意

如頁巖、千枚巖及白堊－第三系泥巖等，由于巖性軟弱，構造發育，巖體強度較低，工程安全裕度小，巖體力學參數取值對工程安全和經濟性影響大，甚至影響方案的成立。軟巖地區一般不適合建中、高混凝土壩，萬一要建，就應該投入一定的勘探和試驗工作量，慎重研究和分析論證，并留有一定安全裕度。

(4)應考慮定值計算與可靠度問題。

實際勘察設計工作中，是由地質專業提供參數，設計人員進行計算。地質部門依據試驗成果，結合地質條件和個人經驗判斷，提出地質建議值。設計一般直接采用地質建議值進行計算。問題是設計計算方法與地質模型是否一致，地質參數的可靠性或安全閾值是多少，即有多少安全儲備。近十幾年來國內外廣泛開展了重力壩可靠度研究。結構可靠性分析是以概率理論為基礎，采用極限狀態設計方法，以可靠指標度量結構或工程的可靠性，比定值法不考慮參數的偏差有明顯的優越之處。可靠度計算需要提供與大壩有關的各類荷載、材料和地基強度的統計特征值(均值、標準差、變異系數等)及分布類型，對地質參數的離散性進行評價。

(5)試驗是基礎。

如何看待試驗成果，地質專業人員常常抱怨試驗參數不準，造成的原因有幾個方面，一是取樣的代表性問題，或者原位試驗選點問題，要考慮巖性、風化程度、構造等影響，對試驗點做專門設計和布置;又譬如有的砂巖與頁巖互層，頁巖巖芯破碎取樣困難，取樣只能做砂巖的抗壓強度試驗，成果偏大;傾斜巖層抗壓首先沿層面剪切破壞，成果偏小。二是試驗中的誤差，應采用數理統計法整理試驗成果，在充分論證的基礎上舍去不合理的離散值。對于原位抗剪試驗，要了解試驗點的巖性、構造、風化及地下水等因素對成果的影響。另外，試件制備時難免受到擾動，一般要求安排2組以上試驗，以便對比和分析。

(6)確定參數時要處理好主觀判斷與客觀評價的關系。

前述的巖體分級法、工程類比法及經驗判據法(強度準則公式)都屬于經驗法，其取值時的人為因素和個人經驗對結果影響很大，實際操作中應盡量避免人為因素干擾，從地質條件的客觀出發，分別按不同因素對參數進行修正，減少取值的隨意性。

(7)加強施工監測，利用監測資料進行“動態設計、信息化施工”。

由于工程地質條件的復雜性和不確定性，地質勘探、試驗、計算分析方法的局限性，我們對工程巖體性狀變化的認識有一定程度的不確定性。在施工中要加強巖體性狀的監測，及時分析和判斷，調整、修改設計和施工方法，以保證施工安全和工程安全。尤其是隧洞施工支護，要根據發現的新情況及時修改設計，即采取“動態設計、信息化施工”，既要確保工程安全，又不能造成浪費。

(8)利用已建工程進行類比確定巖體力學參數是我們常用的方法。

但是沒有一個工程的地質條件是完全相同的，而我們個人掌握的資料有限，每個人的經驗千差萬別，往往僅通過少量個別因素相比較而獲得參數，人為因素的干擾較大，其結果可靠性較差。應多參考類似工程，并不斷積累工程經驗。多年來筆者所在單位在湖北省水利水電工程勘測設計中做了大量的巖體物理力學室內外試驗和原位測試，積累了豐富的實踐經驗。

4結論

(1)巖體力學參數的合理確定是水利水電工程中的一項基礎工作

直接關系到壩基、邊坡、地下洞室工程的安全性和經濟性。由于巖體具有不均勻性、不連續性和隨時間變化的特性，準確確定巖體力學參數是非常困難的。在研究了有關規程規范和各種取值方法特點的基礎上，針對工程的重要性程度和地質條件的復雜程度提出了巖體力學參數的綜合取值方法，分為地質條件簡單的小型工程、地質條件復雜的中型以上工程、重要的大型工程三個層次。針對具體的工程應當選擇合理的方法來確定巖體力學參數。水利水電工程巖體力學經驗參數綜合取值研究對水利水電工程壩基、邊坡、地下結構穩定性研究和計算具有重要理論意義和現實意義。

篇（10）

通常，評價電梯質量好壞的重要指標是根據電梯的外觀、電梯運行時的舒適感以及故障率的高低等決定。其中，用戶用來衡量電梯廠家產品檔次的一個重要指標便是電梯運行時給人的舒適感。在正常情況下，用戶乘坐電梯的時間并不長，在相對短暫的時間里電梯的振動幅值也比較小，用戶也不會有明顯的感官感受。但是，當電梯振動達到一定的幅值時，振動頻率在人的敏感頻帶，此時，乘客就會有明顯的不適感。所以說，評價電梯整機性能質量的綜合指標是電梯的振動。假如說評價電梯質量的必要條件是電梯安全設施的可靠性，那么評價電梯質量的充分條件便是電梯的振動。

理論分析與建模。

電梯在運行過程中，其自身結構系統會形成一個彈性系統，具有自身的固有振動頻率。而曳引機為振源，在電梯運行時，會產生激振頻率，當兩者的頻率相等或接近時，系統便會發生共振現象。電梯振動系統分為曳引機和承重梁系統以及轎廂和曳引繩（和承重梁）系統，其中任何一方的同有頻率與曳引機的激振頻率一致時，都會使電梯系統發生共振現象。

1.模型的假設

我們只討論轎廂和曳引繩（和承重梁）系統造成的電梯振動，所以建立數學模型之前，我們需要做一些合理的假設（對具體不同的模型根據需要會補充假設）：

①假設所討論電梯系統中機械和電器方面都處于理想狀態，即這兩方面不會引起電梯的振動。

②假設電梯處于勻速上升或下降狀態中，不考慮啟動加速和停止減速狀態。

③假設電梯系統中一些電器和次要機械部件的質量忽略不計或等效在模型的其他結構質量上。

④假設采用某種電梯進行分析，由于電梯型號不同，分析結果可能會有不同程度的偏差。電梯運行系統實物模型如下圖1所示：

2.不計承重梁的模型建立

轎廂由柔軟的鋼絲繩牽掛，組成一個做上下往復運動的彈性系統。補充假設：承重梁在電梯運行過程中不發生形變彎曲，不發生振動現象。曳引繩系統可認為是彈簧，轎廂對系統可認為是慣性元件的振動體，如下圖2所示：

由數值模擬可以看出，系統的固有頻率ω0是隨著曳引繩的長度L變化而變化的，不論是空載或是滿載。我們已經得出，曳引機的激振頻率ω=24.41Hz，當系統固有頻率ω0在隨繩長L變化接近或等于24.41Hz時，系統產生振動。

當轎廂空載時M=1150kg，轎廂距離樓頂（假設曳引機架設在樓頂）50-60米時，電梯系統產生共振，振動明顯。

當轎廂滿載時M=2150kg，轎廂距離樓頂25-35米時，電梯系統產生共振，振動明顯。

假設轎廂及載重質量之和在1150-2150kg之間連續變化，則理論上在轎廂距離樓頂25-60米某處時，電梯系統都可能產生共振，振動感明顯。

3.計承重梁（即轎廂、承重梁和曳引繩系統）

在模型1中，我們所建立的系統沒有將承重梁考慮進去，但我們知道，承重梁在重力的作用下，承重梁產生靜變形。承重梁相當于預應力作用下的靜止彈簧，其靜撓度相當于彈簧的靜伸長。建立電梯振動模型如圖4所示：

下面我們分析該模型振動的數學原理：

圖4中，m1為承重梁質量和固定其上的曳引機質量之和（等效看作承重梁的質量），m2為轎廂和其上載重的質量（等效看作轎廂的質量），m3為對重的質量。結合承重梁的約束條件和受力情況，n根承重梁等效抗彎剛度設為k1：

上述方程（8）過于復雜，我們可以對其進行合理簡化，由于我們只需要得出系統固有頻率ω與繩長L之間的函數關系，在此不需要極為精確的結果，而且經過計算，我們可以看出，m1、m2、m3很相近，所以在此，令m1=m2=m=m，則上式可以簡化為：

由（11）得出了當電梯在運行（勻速）過程中，系統基頻ω1與轎廂繩長L和對重繩長L之間的函數關系。

當系統固有頻率ω1 （L1，L2）函數值在隨轎廂繩長和對重繩長（L1，L2 ）變化過程中，落入外界激振頻率ω=ω*，ω*∈[c1，c2]范圍時，即可能與某一激振頻率值ω*接近或相等，這時電梯系統將發生共振現在，電梯振動感明顯。由于系統固有頻率ω1（L1，L2）隨轎廂繩長和對重繩長（L1，L2）變化，所以可以明顯感到電梯振動（系統產生共振現象），是間斷性的，并不是整過電梯運行過程都有。

系統固有頻率ω1（L1，L2）與系統中所涉及的質量（m1承重梁質量和固定其上的曳引機質量之和，m2轎廂和其上載重的質量（等效看作轎廂的質量），m3對重的質量）有關。而且一般m1和m3是固定不變的，所以系統固有頻率ω1（L1，L2）與系統中轎廂（及其載重）質量m2有關。即同一個電梯，在轎廂（及其載重）質量不變的情況下，電梯振動劇烈的樓層（位置）是固定的，轎廂（及其載重）質量變化時，振動的樓層（位置）會發生相應的改變。（例如：某一電梯從一樓上升，載重5個人300kg時，在4樓和8樓電梯發生共振；而載重8個人500kg時，電梯發生共振的位置不在是4樓和8樓，可能是其他樓層。

【參考文獻】

[1]李海花.電梯變剛度非線性振動分析[D].廣西大學機械設計及理論，2008.

[2]楊頌.電梯運行振動淺析[J].中國高新技術企業，2012（5）：85-87.

[3]許勝.淺析電梯檢測中電梯運行共振的原因[J].民營科技，2014（4）：58.

[4]呂康民.淺析電梯運行中的震動問題[J].科技資訊，2010（24）：144.