小學(xué)體育教學(xué)思考

序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]一篇小學(xué)體育教學(xué)思考范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

小學(xué)體育教學(xué)思考篇1

一、小學(xué)運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展目標(biāo)及價(jià)值

學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)是小學(xué)體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，也是提升學(xué)生身體素質(zhì)、強(qiáng)化學(xué)生心理體驗(yàn)的有力途徑。在小學(xué)體育教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)技能具有十分豐富的內(nèi)涵及重要價(jià)值。作為體育教學(xué)的核心，運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)有助于學(xué)生發(fā)展體育學(xué)科素養(yǎng)，為學(xué)生的終身體育鍛煉奠定良好的意識(shí)及能力基礎(chǔ)。小學(xué)階段的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)目標(biāo)主要包括三方面內(nèi)容，分別是學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、掌握運(yùn)動(dòng)技能和方法、增強(qiáng)安全意識(shí)和能力。其中，體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)主要指體育學(xué)科的理論知識(shí)，包括某一具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)、運(yùn)動(dòng)技巧、運(yùn)動(dòng)資源等；運(yùn)動(dòng)技能和方法是指學(xué)生在了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特性的基礎(chǔ)上，所掌握的一種基本動(dòng)作方法和技能形成，其強(qiáng)調(diào)個(gè)體綜合能力的發(fā)展；安全意識(shí)和能力是指學(xué)生安全地參與體育活動(dòng)與競賽，明確不良體育環(huán)境對(duì)體質(zhì)發(fā)展的負(fù)面影響，其著力于野外活動(dòng)能力、社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。在小學(xué)階段，學(xué)校從運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)目標(biāo)出發(fā)實(shí)施體育教學(xué)具有十分重要的價(jià)值。一方面，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展有助于發(fā)掘?qū)W生的愛好與特長，滿足學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展需求。通過運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與發(fā)展，學(xué)生掌握多種基本的運(yùn)動(dòng)技能，并在此基礎(chǔ)上展開自主成長、自由探究，最終形成自己的體育興趣愛好與專長，實(shí)現(xiàn)興趣與技能的互促互進(jìn)。另一方面，著力于運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科素養(yǎng)。

二、小學(xué)足球校本課程開發(fā)與實(shí)施

足球是一項(xiàng)注重培養(yǎng)學(xué)生足球技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技能與團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既關(guān)注學(xué)生對(duì)于足球基本動(dòng)作方法的掌握程度，也注重發(fā)展學(xué)生的身體靈敏、速度、力量等基本活動(dòng)能力，還強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生思維能力、合作能力等的培養(yǎng)，有利于學(xué)生身體機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，學(xué)校積極開發(fā)與實(shí)施基于運(yùn)動(dòng)技能的小學(xué)足球校本課程十分必要。設(shè)計(jì)與編寫足球運(yùn)動(dòng)技能案例足球運(yùn)動(dòng)技能案例通過匯聚眾多實(shí)踐度高、參考性強(qiáng)的足球教學(xué)案例，能夠?yàn)樾W(xué)足球課程內(nèi)容的開發(fā)提供有效的指引。小學(xué)借鑒國內(nèi)已有的校園足球教材，結(jié)合學(xué)校每個(gè)年級(jí)學(xué)生參加足球教學(xué)、訓(xùn)練和競賽的時(shí)間和實(shí)際技能水平，設(shè)計(jì)與編寫了一批與學(xué)生成長相適應(yīng)、與足球教學(xué)相促進(jìn)的足球運(yùn)動(dòng)技能案例。一方面，明確足球運(yùn)動(dòng)技能案例編寫目標(biāo)與要求。小學(xué)以培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，指向運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)、健康行為的塑造及體育品德的發(fā)展等為目標(biāo)和導(dǎo)向，從學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置、運(yùn)動(dòng)文化知識(shí)選擇、內(nèi)容文字表述、學(xué)練方法指導(dǎo)、學(xué)習(xí)欄目設(shè)置、教學(xué)評(píng)估評(píng)價(jià)等方面，確立了足球運(yùn)動(dòng)技能案例編寫的目標(biāo)與要求，并強(qiáng)調(diào)以科學(xué)、適宜、可行為編寫原則，使足球運(yùn)動(dòng)技能案例符合學(xué)生的身心發(fā)展實(shí)際、認(rèn)知水平及運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)，同時(shí)體現(xiàn)連貫性、遞進(jìn)性和邏輯性特征，讓大部分學(xué)生都能收獲學(xué)習(xí)成效。另一方面，確立足球運(yùn)動(dòng)技能案例編寫內(nèi)容及呈現(xiàn)方式。小學(xué)在足球運(yùn)動(dòng)技能案例編寫中主要著力于運(yùn)動(dòng)情境和學(xué)習(xí)任務(wù)的設(shè)置，將個(gè)人技術(shù)、控球技術(shù)及團(tuán)隊(duì)配合技術(shù)等融入其中，啟發(fā)并培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能方面的綜合運(yùn)用能力。實(shí)施足球技術(shù)與體能相結(jié)合的課堂教學(xué)方式高效的課堂教學(xué)是順利實(shí)施足球課程的基礎(chǔ)，更是實(shí)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的重要保障。小學(xué)積極探索足球技術(shù)與體能相結(jié)合的課堂教學(xué)方式，打造“教會(huì)→勤練→常賽”一體化的教學(xué)模式，讓足球課程成為學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展的沃土。一是創(chuàng)設(shè)具體化教學(xué)策略，教師重點(diǎn)將足球基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)與足球技能練習(xí)環(huán)節(jié)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生展開自主探究、練習(xí)與競賽，為運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展奠定基礎(chǔ)；二是結(jié)合教學(xué)實(shí)際情況，教師選擇和設(shè)計(jì)具體的課堂組織形式，如分組學(xué)習(xí)、小組合作或集體競賽等，并結(jié)合組織形式確立有助于教學(xué)的足球練習(xí)隊(duì)形，提升足球?qū)W練成效；三是結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展實(shí)際，教師確立每一項(xiàng)足球練習(xí)內(nèi)容的練習(xí)次數(shù)、練習(xí)時(shí)間和練習(xí)強(qiáng)度，明確學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)與練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，確保每次足球練習(xí)的實(shí)效性；四是確立安全保障機(jī)制，基于足球課堂教學(xué)所需器材、場地布置及安全提示等，教師在課前預(yù)設(shè)本堂課可能涉及的安全問題，并提前規(guī)劃解決方案及應(yīng)急措施，確保課堂教學(xué)進(jìn)程平穩(wěn)順利。

三、結(jié)語

綜上所述，在小學(xué)體育足球教學(xué)的過程中，教師要為學(xué)生提供一種愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生感受到足球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的實(shí)際快樂。同時(shí)，在教學(xué)中，教師也需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的觀察，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況為其制訂適宜的教學(xué)引導(dǎo)策略，讓學(xué)生能夠在教師的幫助下漸漸對(duì)足球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生更為強(qiáng)烈的興趣，在逐步嘗試學(xué)習(xí)的過程中漸漸養(yǎng)成良好的足球運(yùn)動(dòng)能力。

作者:代鵬宇 許文宣

小學(xué)體育教學(xué)思考篇2

小學(xué)階段構(gòu)建高效體育課堂，對(duì)于學(xué)生良好性格的培養(yǎng)及身體健康成長均發(fā)揮著重要作用。教師在體育教學(xué)過程中，借助高效體育課堂的構(gòu)建，可激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提升體育學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。

一、構(gòu)建小學(xué)體育高效課堂的意義

教師在小學(xué)體育教學(xué)過程中構(gòu)建高效體育課堂的意義，主要表現(xiàn)在如下幾方面。一是滿足學(xué)生個(gè)性化需求。教師在小學(xué)體育教學(xué)過程中，為推動(dòng)課堂教學(xué)效率的提升，需以學(xué)生現(xiàn)階段存在的不足為依據(jù)，設(shè)計(jì)針對(duì)性的教學(xué)方式。二是充分發(fā)揮學(xué)生課堂主體地位。教師在教學(xué)過程中，借助高效課堂的打造能激發(fā)學(xué)生主觀能動(dòng)性，發(fā)揮學(xué)生主體作用。但教師還應(yīng)以學(xué)生學(xué)習(xí)情況為依據(jù)，引導(dǎo)其確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，建立合理學(xué)習(xí)框架，從整體層面提高學(xué)生體育技能。

二、構(gòu)建小學(xué)體育高效課堂的策略

新課改持續(xù)推進(jìn)背景下，體育教學(xué)工作者所承擔(dān)的教育職責(zé)日漸加重。同時(shí)，新課標(biāo)中針對(duì)小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)提出明確要求，即體育教師應(yīng)將培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)作為重點(diǎn)課題，提高學(xué)生體育活動(dòng)的參與度及參與意識(shí)。教師在開展體育教學(xué)過程中要以學(xué)生實(shí)際情況、身體素質(zhì)等為依據(jù)，設(shè)計(jì)科學(xué)有效的教學(xué)方式，推動(dòng)小學(xué)高效體育課堂的構(gòu)建。

（一）營造良好教學(xué)氛圍

小學(xué)體育教學(xué)過程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與體育活動(dòng)，營造良好的體育氛圍。在教學(xué)過程中，教師可應(yīng)用項(xiàng)目教學(xué)法，即以一個(gè)體育項(xiàng)目為中心，教師指導(dǎo)學(xué)生互相探討交流，明確運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的注意事項(xiàng)及動(dòng)作要領(lǐng)。如在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)七彩陽光廣播操時(shí)，教師為進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生保持正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，提高學(xué)生跳躍能力及腿部力量，可展開差異化的訓(xùn)練活動(dòng)。首先，教師利用多媒體向?qū)W生播放廣播體操音樂，引導(dǎo)學(xué)生感知節(jié)奏。其次，教師要引導(dǎo)學(xué)生以小組為單位對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)加以探究，并邀請(qǐng)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生展開動(dòng)作示范。最后，教師與學(xué)生共跳廣播體操，營造和諧、輕松的體育教學(xué)氛圍，構(gòu)建融洽的師生關(guān)系。

（二）提高學(xué)生創(chuàng)新素養(yǎng)

體育課堂教學(xué)過程中，教師不僅要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還應(yīng)不斷優(yōu)化自身教學(xué)方式。教學(xué)過程中，教師應(yīng)盡量避免沿用傳統(tǒng)的教學(xué)方式展開教學(xué)活動(dòng)，而應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，以現(xiàn)階段教學(xué)實(shí)際情況及社會(huì)發(fā)展情況為依據(jù)，創(chuàng)新教學(xué)方式。如教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)障礙跑時(shí)，可引入合作教學(xué)法，展開課堂教學(xué)。學(xué)生完成熱身運(yùn)動(dòng)后，教師要求學(xué)生以學(xué)習(xí)小組為單位，結(jié)合學(xué)校內(nèi)部體育資源，完成障礙物的設(shè)計(jì)，并開展組間競賽活動(dòng)。學(xué)生在小組內(nèi)部展開討論，選擇提高障礙跑速度的方式，通過互相探討、思維碰撞，推動(dòng)學(xué)生合作意識(shí)的形成、人際交往能力的提升。

（三）豐富課堂教學(xué)方式

教師在教學(xué)過程中，根據(jù)體育項(xiàng)目的差異，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)問題情境、生活情境，引導(dǎo)學(xué)生在情境學(xué)習(xí)中圍繞項(xiàng)目展開探討，提高自身體育課程學(xué)習(xí)能力。需要注意的是，教師應(yīng)給予學(xué)生充分的自主權(quán)及時(shí)間。如在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)壘球投擲內(nèi)容時(shí)，教師為幫助學(xué)生掌握上步投擲壘球技術(shù)動(dòng)作并了解正確的投擲用力順序，可先將該運(yùn)動(dòng)中所需達(dá)到的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間告訴學(xué)生，隨后設(shè)計(jì)生活情境，引導(dǎo)學(xué)生思考日常的丟沙包游戲是否算一種投擲。教師以投擲動(dòng)作為依據(jù)展開項(xiàng)目教學(xué)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生圍繞壘球投擲可設(shè)計(jì)哪些游戲展開想象，既可以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，又可以實(shí)現(xiàn)寓教于樂的目的。

（四）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念

傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)模式中，教師占據(jù)主導(dǎo)地位，由教師解說示范，學(xué)生被動(dòng)模仿。此種課堂教學(xué)模式難以獲得良好的教學(xué)效果。為此，教師需轉(zhuǎn)變現(xiàn)有教學(xué)觀念，將項(xiàng)目教學(xué)法應(yīng)用至課堂教學(xué)過程中。體育教學(xué)過程中，在不擾亂正常的教學(xué)秩序情況下，教師要給學(xué)生提供充分的自主權(quán)，由學(xué)生完成體育項(xiàng)目的制定，并對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法進(jìn)行了明確。此項(xiàng)目經(jīng)教師認(rèn)可后執(zhí)行，有利于充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。如在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)接力跑內(nèi)容時(shí)，教師以健康第一的快樂體育思想為引導(dǎo)，開展項(xiàng)目教學(xué)，并有機(jī)結(jié)合游戲與體育教學(xué)，幫助學(xué)生掌握接力跑的方式及傳接棒的技術(shù)要領(lǐng)?？傊?，教師在小學(xué)體育教學(xué)過程中，為實(shí)現(xiàn)高效體育課堂的構(gòu)建，應(yīng)轉(zhuǎn)變自身教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)，推動(dòng)學(xué)生身心健康發(fā)展。

作者:李秋生 單位:江蘇省蘇州市相城區(qū)蠡口實(shí)驗(yàn)小學(xué)

小學(xué)體育教學(xué)思考篇3

背越式跳高是當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)中的一項(xiàng)不可或缺的重要訓(xùn)練科目，現(xiàn)代小學(xué)體育教學(xué)不僅僅是為了應(yīng)付小學(xué)的考試，而是為了教會(huì)學(xué)生訓(xùn)練的技巧，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生參加各項(xiàng)體育活動(dòng)的興趣以及培養(yǎng)學(xué)生從小增強(qiáng)自我身體素質(zhì)的習(xí)慣。由于小學(xué)階段正是學(xué)生身心全面發(fā)展的階段，但學(xué)生的體育訓(xùn)練不是一蹴而就，立竿見影的，需要在教師的指導(dǎo)下，經(jīng)歷長期不斷地學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，循序漸進(jìn)地掌握背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)與相關(guān)方法。這就要求教師不斷總結(jié)新的方法與技巧，解決現(xiàn)在背越式跳高中存在的問題，通過現(xiàn)場教學(xué)，教會(huì)學(xué)生創(chuàng)新型的訓(xùn)練技巧，帶給學(xué)生實(shí)質(zhì)性的提升。

一、背越式跳高常見問題

（一）倒體時(shí)機(jī)過早

倒體過早常常出現(xiàn)在日常背越式跳高的訓(xùn)練中，這是因?yàn)樘鸬母叨炔粔颍⑶疫^早做過桿動(dòng)作，從而導(dǎo)致背越式跳高失敗。通過反復(fù)觀察學(xué)生跳高動(dòng)作，分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的助跑起步在較慢的情況下會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不連貫與步點(diǎn)不夠準(zhǔn)確，這樣造成了小學(xué)生對(duì)躍過跳桿的高度極度缺乏自信心，從而學(xué)生在起跳前就失去了自信，以致不能完成正確的起跳動(dòng)作和騰空動(dòng)作。同時(shí)，由于信心不足，手忙腳亂下會(huì)出現(xiàn)起跳腳放腳出現(xiàn)錯(cuò)誤，導(dǎo)致重心前移的速度減慢，不能夠迅速踏上起跳，身體不能在空中自然地完成背對(duì)橫桿。對(duì)于初學(xué)者來說，不能成功完成助跑向上起跳就很難成功完成背越式跳高。

（二）坐著過桿

能否過桿是最終決定跳高成敗的至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，但是例如助跑起跳用力的方向不正確；起跳腳落地不正確；助跑的軌跡不在同一條弧線上；起跳時(shí)沒有留有一定的起跳高度；起跳結(jié)束的時(shí)候，身體沒有能夠保持直立向上的姿勢(shì)，不能為一次性過桿做好充分的準(zhǔn)備。這些情況都會(huì)對(duì)跳高的成功與否帶來影響，即使經(jīng)常練習(xí)的學(xué)生也不能完全保證能夠順利過桿，更不用說是初學(xué)背越式跳高的學(xué)生了，由于不同小學(xué)生的身體素質(zhì)各不相同，跳高不僅需要協(xié)調(diào)技術(shù)，更需要把握好自己力量的控制，兩者相輔相成才能使自己的彈跳質(zhì)量更好，在跳高時(shí)連貫順暢完成動(dòng)作。

二、提高背越式跳高的訓(xùn)練技巧

（一）協(xié)調(diào)肢體動(dòng)作

在背越式跳高中，肢體協(xié)調(diào)是必不可少的，頭部、肩部、小腿等肢體的各個(gè)部位都需要協(xié)調(diào)。例如仰頭和倒肩的時(shí)機(jī)都需要恰到好處，過早或過晚都容易出現(xiàn)沖桿現(xiàn)象，而學(xué)生時(shí)常在跳高時(shí)忽略身體向上起跳時(shí)各部位的水平位移，從而導(dǎo)致沖桿。因此教師在教授學(xué)生訓(xùn)練方法的時(shí)候，需要告訴學(xué)生注意起跳時(shí)身體的重心位置，身體重心投影的位置落在起跳點(diǎn)的內(nèi)側(cè)時(shí)，即為正常現(xiàn)象，也要反復(fù)訓(xùn)練學(xué)生仰頭和倒肩動(dòng)作要在擺動(dòng)雙臂和肩膀的時(shí)候豎直高度超過橫桿時(shí)快速完成。由于展體、送髖和放小腿的動(dòng)作不夠及時(shí)或背越時(shí)背弓保持的時(shí)間不正確，常常容易出現(xiàn)坐桿的現(xiàn)象。教師在教授動(dòng)作的時(shí)候，要幫助學(xué)生記住做展體、送髖和放小腿的動(dòng)作的時(shí)候是在仰頭和倒肩之后，身體在桿上進(jìn)行平行移動(dòng)動(dòng)作的時(shí)候，這三個(gè)動(dòng)作需要一氣呵成，因此會(huì)對(duì)小學(xué)生造成很大的困難，不僅背弓的時(shí)間很難把握，長了容易出現(xiàn)小腿撞桿，短了容易出現(xiàn)會(huì)直接坐桿。因此，教師在訓(xùn)練的時(shí)候要傳授學(xué)生特殊的技巧，來提高背越式跳高效果。1.可以經(jīng)常進(jìn)行背對(duì)海綿包垂直站立，兩腿屈膝進(jìn)行半蹲的姿勢(shì)訓(xùn)練，然后配合提踵發(fā)力向上跳起的跳起訓(xùn)練，形成背越式訓(xùn)練中經(jīng)典型的“橋”騰空的姿勢(shì)，通過反復(fù)練習(xí)使得小學(xué)生在進(jìn)行跳高的實(shí)際操作時(shí)做到心中有底。2.接著屈髖，向上盡可能進(jìn)行甩小腿訓(xùn)練，在用力向上起跳之后，雙臂配合循序上擺、挺髖、胸和肩后向后倒，兩小腿放松下垂，通過這樣的訓(xùn)練體會(huì)并找尋在空中背弓的肌肉感覺。3.通過原地背對(duì)橫桿起跳，反復(fù)練習(xí)倒肩、展體、送髖一次過桿的練習(xí)，通過這種方式加強(qiáng)身體各個(gè)部位對(duì)橫桿位置的感覺。4.站在跳箱上，通過升高橫桿的高度，進(jìn)行原地過桿的練習(xí)。

（二）培養(yǎng)背越各階段時(shí)機(jī)把握

背越式跳高對(duì)時(shí)機(jī)把握的要求十分高，當(dāng)起跳時(shí)身體重心投影的位置落在起跳點(diǎn)上及以外時(shí)，這時(shí)就等于身體沒有向內(nèi)傾斜，這樣的情況下就不能再去強(qiáng)行過桿，因?yàn)檫@已經(jīng)延誤了過桿的最佳時(shí)機(jī)。為了培養(yǎng)學(xué)生起跳和背越的時(shí)機(jī)，在日常訓(xùn)練中用橡皮筋代替橫桿，讓學(xué)生盡可能多加練習(xí)，直到動(dòng)作定型之后，并做到快速完成，這樣為下一步動(dòng)作做好鋪墊。背越成功只是背越式跳高能夠完成的基礎(chǔ)，桿上的動(dòng)作也可以提升跳高的運(yùn)動(dòng)成績，甩小腿和收腹是桿上動(dòng)作的結(jié)束動(dòng)作，這兩項(xiàng)動(dòng)作的時(shí)機(jī)把握不好就會(huì)前功盡棄。在日常訓(xùn)練中，先讓學(xué)生過桿時(shí)保持長時(shí)間的背弓，讓他們進(jìn)一步追求桿上動(dòng)作的完美程度，提高跳高的運(yùn)動(dòng)成績。

（三）加強(qiáng)助跑練習(xí)

助跑可以說是背越式跳高中最重要的一環(huán)，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳高訓(xùn)練的時(shí)候需要精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練的方法。為了讓學(xué)生加強(qiáng)弧線助跑節(jié)奏練習(xí)以及弧線助跑起跳的練習(xí)，可以在助跑節(jié)奏練習(xí)的同時(shí)加強(qiáng)起跳節(jié)奏和助跑起跳的進(jìn)攻性，從學(xué)生開始練習(xí)的時(shí)候便形成敢跑、敢跳的快速起跳的跳高風(fēng)格。為了提高學(xué)生的跳高能力，教師可以通過鍛煉學(xué)生跳起摸高來提高起跳效果。單純提高跳起高度是達(dá)不到學(xué)生提升的效果的，在訓(xùn)練助跑跳起的時(shí)候，也應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生的腿部訓(xùn)練，使學(xué)生的起跳腿與擺動(dòng)腿蹬擺配合練習(xí)，可以采用墊步跳、跨步跳等來提高起跳腿、擺動(dòng)腿蹬擺協(xié)調(diào)配合能力，也可進(jìn)行助跑起跳、膝觸高等手段來解決起跳時(shí)起跳腿、擺動(dòng)腿蹬擺可能會(huì)脫節(jié)的問題。教師也可以在橫桿前方懸掛對(duì)應(yīng)距離的標(biāo)志物，高度可以略低于練習(xí)者來加強(qiáng)訓(xùn)練難度。

（四）克服起跳恐懼

背越式跳高在具體跳高的形式上和采用其他方法進(jìn)行跳高有著很顯著的區(qū)別,背越式跳高是一種在起跳過桿后要先以肩背部落到海綿墊的姿勢(shì)。剛開始學(xué)習(xí)背越式跳高，大部分學(xué)生在起跳后都會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，擔(dān)心向后倒會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害，進(jìn)而使自己不敢進(jìn)行進(jìn)一步動(dòng)作。在日常訓(xùn)練中可以讓學(xué)生原地站立在海綿墊之前，不斷練習(xí)在跳高過程中不敢進(jìn)行的動(dòng)作，只要在日常訓(xùn)練中反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，就能夠漸漸消除學(xué)生對(duì)后倒的恐懼心理。

三、結(jié)束語

跳高是一項(xiàng)需要不斷進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練的體育運(yùn)動(dòng)，背越式跳高更是一項(xiàng)需要訓(xùn)練和極高天賦相結(jié)合的一項(xiàng)專門的技術(shù)。學(xué)生在掌握背越式跳高技能的過程中不僅需要自己勤加練習(xí)，同時(shí)也需要教師用心指導(dǎo)。在教師的指導(dǎo)訓(xùn)練下，學(xué)生會(huì)更加認(rèn)真學(xué)習(xí)，更加用心領(lǐng)會(huì)，并且主動(dòng)配合教師糾正練習(xí)過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。教師也需要認(rèn)真做好統(tǒng)計(jì)，根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，改進(jìn)教學(xué)方法，完善訓(xùn)練計(jì)劃。不僅要設(shè)計(jì)專門的訓(xùn)練技巧，還要準(zhǔn)備輔助性的練習(xí)策略，將專門與輔助兩者緊密結(jié)合，從而達(dá)到提高學(xué)生的跳高能力的目的，使學(xué)生能夠自然連貫地完成動(dòng)作，達(dá)到練習(xí)的最佳效果。

參考文獻(xiàn)：

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[2]汪廣茂.田徑單元教學(xué)與基礎(chǔ)訓(xùn)練[J].蘭州大學(xué)

作者:佘俊文 單位:江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)大橋鎮(zhèn)昌松小學(xué)