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時間：2022-10-14 17:29:38
序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇好習慣成就好人生范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。
有一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎么也不肯轉彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。
到底是怎么回事？兒子百思不得其解。最后只有一個辦法了，他左右看看無人，貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉彎啦！”
牛應聲而動。
今天我演講的題目是《好習慣成就好人生》。
“世界上最可怕的力量是習慣，世界上最寶貴的財富也是習慣。一個企業，一個國家，一個民族是如此，對于人的一生來說，更是如此。”法國作者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人類應該努力追求好的習慣。”
習慣不是一時的心血來潮，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常會與人相隨一生。
對于絕大多數同學來說，學習成績的好壞，雖然與智力因素有關，但與非智力因素的關系更加密切。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習慣又占有重要地位。古今中外在學術上有所建樹的人，無一不具有良好的學習習慣。如進化論的創始人達爾文說過：“我的生活過得像鐘表上的機器那樣有規律，當我的生命告終時，我就會停在某一處不動了。”達爾文所說的“規律”，就是指“良好的習慣”，當然也包括良好的學習習慣。就連智力超群的科大少年班的學生們，在談到自己成績優異的原因時，也都強調自己有良好的學習習慣。
高一的同學，你們結束了三年初中生活來到高中校園，開始了高中生活，需要一個適應和調整的過程，而在這個過程中，好的習慣的養成就顯得特別重要。甚至可以說，你養成了什么樣的習慣直接決定你的成功。請你盡快形成下面的這些好習慣：上課積極配合老師，不走神；勤于動手，隨手記東西；勤于思考，遇事多問“為什么”；當天學的知識當天“清”；善于總結歸納，每周知識進行“周結”；不把老師布置的作業當成一種負擔；獨立思考，從不抄襲別人的答案；對每天的每個時間段都有具體的學習計劃，并能堅持執行；少閑談，多讀書；做每一件事，都力求完美（比如擦黑板和拖地，從不草草潦潦）；常與老師、家長溝通；勇敢地說出自己的想法，特別是敢于把自己的目標公布于眾；每天早晨起來后對自己的一天做個計劃；每天晚上總結一下自己一天里所做的事；經常反思自己所做的一切；等等。高二、高三的同學也不妨對照一下這些好的習慣你是否已經具備。
在這里，我需要和同學們指出的是，要養成好習慣，你得有堅韌的毅力。事實上，成功改掉壞習慣和養成好習慣的先決條件是你必須具備堅韌的品質。其實堅韌本身是一種習慣，是一種高度的自律。有了這種高度的自律，你才能養成好的習慣。貴在堅持，難在堅持，成在堅持，好習慣在堅持中養成。
一位高中橄欖球隊的教練，試圖激勵自己的球隊度過戰績不佳的困難時期。在賽季過半的時候，他站在隊員們面前訓話：“邁克爾？喬丹放棄過嗎？”隊員們回答道：“沒有！”他又提高聲音喊道：“懷特兄弟呢，他們放棄過嗎？”“沒有！”隊員再次回答。“那么，埃爾默？威廉姆斯怎么樣，他放棄過嗎？”
隊員們長時間地沉默了。終于，一位隊員鼓足勇氣問道：“埃爾默？威廉姆斯是誰呀？我們從來沒聽說過。”教練不屑地打斷了隊員的提問：“你當然沒聽說過他——因為他放棄了！”
一
一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大筆遺產贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐：“你繼承了遺產之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答說：“我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些。
二
英國前首相勞合·喬治有一個習慣——隨手關上身后的門。
有一天，喬治和朋友在院子里散步，他們每經過一扇門，喬治總是隨手把門關上。“你有必要把這些門關上嗎？”朋友很是納悶。
“哦，當然有這個必要。”喬治微笑著對朋友說，“我這一生都在關我身后的門。你知道，這是必須做的事。當你關門時，也將過去的一切留在后面，不管是美好的成就，還是讓人懊惱的失誤，然后，你才可以重新開始。”
可見，習慣對我們有著絕大的影響，因為它是一貫的，在不知不覺中，經年累月地影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。
不管是現在，還是古代，習慣對人們都是很重要的?？桌戏蜃诱f：“少成若天性，習慣如自然。”就是說小的時候養成的習慣會像人的天性一樣自然、堅固，甚至說就變成你的天性了。以至于以后所取得的成功，創造的奇跡，很多方面都是小時候形成的習慣所支撐的。
習慣不是一時的心血來潮，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常會與人相隨一生。
對于絕大多數同學來說，學習成績的好壞，雖然與智力因素有關，但與非智力因素的關系更加密切。而在信心、意志、習慣、興趣、性格等主要非智力因素中，習慣又占有重要地位。古今中外在學術上有所建樹的人，無一不具有良好的學習習慣。如進化論的創始人達爾文說過：“我的生活過得像鐘表上的機器那樣有規律，當我的生命告終時，我就會停在某一處不動了。”達爾文所說的“規律”，就是指“良好的習慣”，當然也包括良好的學習習慣。就連智力超群的科大少年班的學生們，在談到自己成績優異的原因時，也都強調自己有良好的學習習慣。
高一的同學，你們結束了三年初中生活來到高中校園，開始了高中生活，需要一個適應和調整的過程，而在這個過程中，好的習慣的養成就顯得特別重要。甚至可以說，你養成了什么樣的習慣直接決定你的成功。請你盡快形成下面的這些好習慣：上課積極配合老師，不走神；勤于動手，隨手記東西；勤于思考，遇事多問“為什么”；當天學的知識當天“清”；善于總結歸納，每周知識進行“周結”；不把老師布置的作業當成一種負擔；獨立思考，從不抄襲別人的答案；對每天的每個時間段都有具體的學習計劃，并能堅持執行；少閑談，多讀書；做每一件事，都力求完美（比如擦黑板和拖地，從不草草潦潦）；常與老師、家長溝通；勇敢地說出自己的想法，特別是敢于把自己的目標公布于眾；每天早晨起來后對自己的一天做個計劃；每天晚上總結一下自己一天里所做的事；經常反思自己所做的一切；等等。高二、高三的同學也不妨對照一下這些好的習慣你是否已經具備。
在這里，我需要和同學們指出的是，要養成好習慣，你得有堅韌的毅力。事實上，成功改掉壞習慣和養成好習慣的先決條件是你必須具備堅韌的品質。其實堅韌本身是一種習慣，是一種高度的自律。有了這種高度的自律，你才能養成好的習慣。貴在堅持，難在堅持，成在堅持，好習慣在堅持中養成。
一位高中橄欖球隊的教練，試圖激勵自己的球隊度過戰績不佳的困難時期。在賽季過半的時候，他站在隊員們面前訓話：“邁克爾？喬丹放棄過嗎？”隊員們回答道：“沒有！”他又提高聲音喊道：“懷特兄弟呢，他們放棄過嗎？”“沒有！”隊員再次回答。“那么，埃爾默？威廉姆斯怎么樣，他放棄過嗎？”
隊員們長時間地沉默了。終于，一位隊員鼓足勇氣問道：“埃爾默？威廉姆斯是誰呀？我們從來沒聽說過。”教練不屑地打斷了隊員的提問：“你當然沒聽說過他——因為他放棄了！”
我國著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育？簡單一句話，就是要養成習慣?！蹦敲?，培養小學生良好的寫字習慣有什么意義呢？
1.有助于學生良好性格的養成
寫字習慣的培養是持之以恒、通過強化訓練的結果，不是一朝一夕所完成的，整個過程充滿著對意志的磨練。勤奮、自信、獨立創新、嚴謹、謙虛等是良好寫字習慣的最主要特征。勤奮、自信、獨立創新、嚴謹、謙虛又是隨著一天一天習慣的形成而慢慢地表現出來。寫字方法是通過習慣的形式而固定下來的，才能真正成之為方法，使其表現出應有的價值。
2.有助于發展學生個體智力
習慣是屬于非智力因素的，良好的寫字習慣有助于非智力因素的發展和培養。它可以培養學生做任何事情都要認真的、耐心的意志品質。
3.有助于學生思想品德的提高
良好的寫字習慣是實施素質教育，實現學生全面發展的一個重要部分。因為長時間堅持不懈地練字，可以陶冶性情，提高自身涵養，受到美的感染與熏陶，提高審美情趣與能力，從而養成做事一絲不茍、愛好整潔的習慣。
二、小學生養成良好的書寫習慣的策略
兒童的心田就是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會有行為的收獲；播種了行為，便會有習慣的收獲；播種了習慣，便會有品德的收獲；播種了品德，便會有命運的收獲。那么，讓小學生養成良好的書寫習慣有哪些策略呢？
1.用好習慣影響學生
小學生良好書寫習慣的培養，不僅與教師的嚴格要求有關，教師的身教也起著至關重要的作用。一手漂亮字，會給學生以振奮和力量。在實際生活中，往往哪位教師的字寫得好，他的學生字也比較好。但是目前在一線教師當中，字寫得好的為數不多，相當一部分教師的字寫得不夠規范，有的教師甚至執筆方法、寫字姿勢也不正確，課堂板書起不到示范作用。所以，要讓學生養成良好的書寫習慣，得從規范老師做起。
2.用興趣激發學生
興趣是最好的老師。對于低年級的小學生來說，寫字相對是枯燥的乏味的。因此，老師應根據兒童心理特點，先在“激趣”上下工夫。鼓足學生學習寫字興趣的風帆，使之“尚未下筆先熏陶”。事實也告訴我們，小學生對不感興趣的事是做不好的。因此，要培養良好的書寫習慣，就必須培養濃厚的書寫興趣。
（1）故事誘趣。根據學生愛聽故事的特點，我平時十分注意閱讀和收集我國歷代書法家獻身書法藝術的故事，尤其注意收集名家勤學書法的斬聞趣事講給學生們聽，學生往往興趣盎然。這些故事不僅是激發學生熱愛祖國書法藝術，激發學生民族自豪感和寫好漢字的責任感的生動材料，而且是寫字教學的調味品，是勃發學生寫字的興奮劑。
（2）活動引趣?？膳e行“書法講座”、評選“書寫之星”、開展“書法競賽”、進行“作業展評”等，培養學生書寫的興趣，讓學生在活動中掌握方法、形成能力。在一系列書寫活動的影響下和榜樣的激勵下，久而久之，學生中間很容易就形成了寫規范字、漂亮字光榮的良好風氣和積極向上的集體輿論。在這種輿論的導向下，學生的世界觀、審美觀都有了很大提高，良好的書寫習慣也在逐步形成。
（3）“評價”激趣：
①老師的評價。批改作業時，對于寫得好的孩子，在本次作業的開頭打上紅五星，孩子看到在每次書寫時都能得到老師的表揚，心里別提有多高興了。而書寫不夠好的，老師就采用敘述式委婉評價，如“老師期待你下次作業寫得工整又漂亮！”這樣，學生總能從老師這里得到正面的、積極的引導。
②同學的評價。利用小組長收取作業時檢查的時間，在每個同學的作業上畫有意義的符號，對作業進行評價。如畫笑臉，表示寫得好或者有進步；畫哭臉，表示寫得糟，還需努力。對寫得好的作業，老師允許再寫一遍，以最好的書寫展覽在班級榮譽欄里，供大家參觀。
（3）家長的評價。每次開家長會，讓家長們閱讀自己孩子的作業，讓他們從中看到自己孩子在書寫上的點滴進步，對孩子做出正確的評價。
3.用正確姿勢要求學生
俗話說：“嚴師出高徒?！毙W生可塑性大、模仿力強。首先要利用各種方法，讓學生直觀清晰地觀察到不同的寫字的姿勢，從中辨出好差之別，選擇出最正確規范的一種，進行模仿訓練。再深入到學生中去，分解要領，邊講邊示范。平時批改作業和書寫時，堅決做到雙姿正確、規范，讓學生受到潛移默化的影響。
在平時的寫字之中，要對學生嚴格要求，一定要學生用正確的寫字姿勢書寫。同桌時時做有心人，互相監督。讓同學找自己的瑕疵，有利于自己嚴格要求自己；在家要家長配合嚴格要求學生，對學生的書寫姿勢進行監督，不當之處，協助改正。
小學生的自制力很差，有時一個壞毛病要重復出錯，這就要求老師要有耐心，反復強調，使學生養成良好的習慣。因此，培養學生良好的寫字習慣是一項長期的、艱苦的工作，這就需要我們老師要有足夠的耐心和毅力。
優化校園環境是習慣養成教育中的一個重要外部條件,良好的校園環境是學生獲取知識、養成習慣的隱形陣地,對學生的習慣培養起著潛移默化的作用。我們十分重視校園文化環境建設,主要做法:
一是營造習慣培養的物質環境。我們努力讓每面墻壁都說話,讓校園的每個角落都成為習慣培養的可利用資源:校門上有“播種習慣收獲命運”“讓六年影響孩子一生”的辦學理念;校園內有“博愛做人博學成才”的校訓;教學樓外墻有“養成一個好習慣,一輩子都受用不完它的利息;養成一個壞習慣,一輩子都償還不完它的債務”的格言及“良好習慣三字歌”;這些都是孩子良好行為習慣引路的向導。教學樓內的內容更是豐富多彩:有“請講普通話請寫規范字”等提示語;并按照習慣養成教育的主題創辦了特色鮮明,寓意深刻的走廊文化,如:名人名言長廊、書畫長廊、特色標語長廊(根據階段性重點培養孩子哪方面的習慣定期更換)等。孩子每天沐浴在這溫馨的氛圍中,潛移默化地受到熏陶感染,促進了行為習慣規范的養成。
二是營造習慣培養的精神環境。我們通過“國旗下講話”,講習慣養成的意義、方法等;各班每月利用一次班隊活動議習慣;建立“好習慣積累卡”,廣泛開展“我的好習慣”記事活動。通過以上方法,激勵學生自我反思,自我調整,強化自律,逐漸形成好習慣。
二、認知明理,使學生形成自覺的行為習慣
1.重視《守則》《規范》學習,提高學生認知水平
知是行為的先導,是產生行為的思想基礎。我校以《小學生守則》《小學生日常行為規范》《小學生思想道德建設活動教程》為主要內容,緊扣以“文明禮貌,誠實守信,學會感恩,學會合作,學會競爭”為中心進行思想教育。每學期的開學初是我校的“禮儀教育月”,學校利用班會、晨會、少先隊活動加強對學生的禮儀教育。每學期中旬學校進行抽測活動,然后學校評選出“禮儀教育先進班級”。通過學習,使學生認識到守規范、講禮儀是一個人最基本的行為要求和準則,為良好習慣的養成打下了思想基礎。
⒉以課堂教學為基點,拓寬習慣養成教育主渠道
我校充分發揮《品德與生活》《品德與社會》這些教材的教育作用,創設樂學氛圍,落實養成訓練,把傳授知識、陶冶情操及養成良好的行為習慣有機統一與教材之中。學校還堅持各學科教學中滲透養成教育,授課時力求熔知識傳授、能力培養、智力發揮、思想情操陶冶于一爐。
三、以活動為載體,促進學生行為習慣的養成
(一) 行為習慣養成教育主題活動有聲有色
為了使行為習慣教育具體化、生動化、貼近生活實際,真正起到教育實效,學校廣泛開展“好習慣伴我行”系列活動。
1.每天背誦一個勵志警句。各班級每天在黑板的一側書寫一個格言或警句,發動學生收集,鼓勵學生每天背誦一條,以此來鞭策學生的行為。通過活動,讓學生豐富了知識,同時懂得了更多的做人的道理。
2.每周講述一個感恩故事。以感恩教育為主題,在開展為父母、老師、同學做一件有意義的事的同時,發動學生收集有教育意義的感恩故事,每周一在班會上講給同學聽,學校選擇好的題材在紅領巾廣播中播出,從而教會學生如何去感恩。
3.每月訓練一個好習慣。在不同的年齡段,根據學生的道德認識水平不同而各有不同的側重點。小學低年級段主要進行“做事”習慣的培養,并滲透“做人”的內容。中年級段主要進行“學習”習慣的培養。高年級段在鞏固低、中年級段教育的基礎上,集中進行“做人”的教育。這三個內容在具體的實施過程中是循環漸進、互有交叉的,而不能把他們完全分開進行。如:
?做事好習慣
自我管理有條理的習慣,做事之前制定計劃的習慣,做事有始有終的習慣,珍惜時間的習慣……
?學習好習慣
勤奮的習慣,質疑的習慣,獨立思考的習慣,與他人交流的習慣,經常閱讀的習慣,反思的習慣……
?做人好習慣
如:誠實守信的習慣,寬容他人的習慣,樂觀向上的習慣,做到講文明懂禮貌,有愛心……
另外,學校還組織了“文明習慣伴我行”優秀手抄報展;“常規在心中,文明伴我行”為主題的倡議書的征集活動,好的倡議書被學校征集,并在紅領巾廣播中播出;注重抓好每周一的升旗儀式,做到“儀式有特色,學生受教育”,塑造了學生良好的精神風貌。通過一系列的主題教育活動,確實起到了“隨風潛入夜,潤物細無聲”的教育效果。
(二)弘揚和培育民族精神
中華傳統美德教育,是文明行為習慣教育的重要組成部分。結合我校實際情況,充分發揮班、隊作用,三月份開展了“學雷鋒樹新風”活動,學生廣泛深入到各單位、社區等地進行活動,學校還收到來自不同單位和個人的表揚信;四月份開展了“繼承先烈遺志,踏著先烈的足跡走下去”的祭掃烈士墓活動,對學生進行了一次深刻的愛國主義教育;迎“十一”,組織全校學生開展了“為祖國喝彩”書畫大賽,從而讓學生了解60周年以來的艱辛歷程及偉大變化,讓學生體會做一個中國人應感到驕傲和自豪,培養了學生的愛國主義情操。
何鋒:李校長,當時你是基于什么樣的出發點要在我們學校開展養成教育的?
李群:大量事實證明,習慣決定一個人的成敗,也可以導致事業的成敗,最根本的教育就是養成教育,習慣是養成教育的產物。開展養成教育,我們不是一時興起而為之,而是經過了慎重的思考,縝密的調查而做出的一個關乎學生健康成長,影響學校命運的重大決定。
養成教育是管一輩子的教育,開展養成教育不僅是為了讓孩子成才,更重要的是讓孩子成人,為孩子以后走向社會奠定基礎。所以為了孩子的終身發展,為他們的明天奠基,我們整合各方面的意見決定在我們黃橋小學實施養成教育。
何鋒:李校長,任何一個課題提出都必須有相關的的理論依據與實踐依據,那么我們黃橋小學開展這項課題的研究與實踐的依據是什么呢?
李群:關于這一點我可以從二個方面進行說明。
首先,《公民道德教育實施綱要》的實施是小學現代養成教育的政策依據。提高公民思想道德素質,教育是基礎,學校是進行系統道德教育的重要陣地和主渠道,加強思想道德建設,學校擔負著義不容辭的責任。
其次,現代養成教育是學校發展的重要內容。
“九五”期間,我校開展了養成教育實驗研究,取得了可喜的成績,為了深化研究,擴大成果,結合新時期社會發展實際、學生生活實際以及學校工作實際,我們覺得新世紀德育工作要注重現代性,重視學生的現代養成教育,也是完善、充實、發展、落實校本課程育人標準之一。
何鋒:您剛才提到,養成教育就是培養學生良好習慣的教育,那么,按照我校養成教育的實施情況,黃橋小學養成教育的具體目標是什么?
李群:關于目標,我們對照《小學生日常行為規范》以及《公民道德教育實施綱要》,以此為綱,并結合我校學生的年齡特點以及身心特點,分別制定了相對應的達成目標。培養目標主要包括:學習目標、生活目標、衛生目標、紀律目標、安全目標、禮儀目標。在具體實施過程中,各項目標在學生的各個年齡段具體要求是不同的,但總的原則遵循了家庭學?；?遵循成長規律,啟發階段覺悟,引導主動發展的原則,讓學生循序漸進,逐步提高,從而養成良好的習慣。
何鋒:李校長,養成教育的研究是一個系統工程,宏觀的理論指導、方法的選擇、目標的制定你事必躬行,但是微觀的實踐操作則是由老師們進行具體的操作,在此此項工作的研究中,你對老師又有何具體的要求呢?
李群:這是一個非常重要的問題,養成教育的實施,關鍵是靠老師持之以恒的努力堅持。作為老師,在養成教育的實施過程中起著至關重要的決定作用。因此在實施過程中我們要求所有老師要充分發揮好以下四種角色的作用。
1,班級養成教育的實施者。班級對學生實施養成教育是一項系統工程,這就要求班主任全面了解學生的生理及心理的發展特點,并根據這些特點和班級的具體情況,精心設計,科學安排,嚴格管理,有步驟、有計劃地實施。
2,學生良好行為習慣的塑造者。在平時的學習生活中,和學生接觸最多的是老師。大到學生的思想品德教育、學習成績、能力培養、文體活動等,小到怎樣背書包、怎樣掃地、怎樣擺放學習用具等,都離不開老師的指導。因此,在學校里,學生良好的思想品德、行為習慣、心理素質的形成,主要靠老師的啟發誘導、熏陶影響。作為老師,我們應當及時的告訴他們,什么該做,什么不該做,應該怎樣做,做良好行為習慣的塑造者。
3,良好行為習慣的示范者。小學生正處在世界觀、人生觀、價值觀逐步形成時期,他們模仿性強,可塑性大。教師良好的品質,自覺的道德行為,可以為學生所效仿;同樣,教師不良的品質,不自覺的道德行為,也會為學生所效仿。老師與學生朝夕相處,其示范作用尤為重要。作為一名老師,應當嚴于律己,為人師表,在各個方面都應成為學生的表率。
4,學生良好行為習慣的監督者。 學生良好行為習慣并非一朝一夕就可以養成的。因此,老師應當適時發現學生的點滴進步,及時表揚,樹立起學生學習的榜樣。對于發現的不良習慣,要及時予以糾正。這樣,學生做一點,老師及時地肯定一點,學生漸漸就會養成良好的行為習慣。如果對學生的進步不聞不問,他們會覺得做好做壞一個樣,不如想怎樣就怎樣,這樣更輕松,這樣就不會養成良好的行為習慣。
何鋒:李校長,我想任何教育研究都不會是一帆風順的,在實施養成教育的過程中,有沒有遇到困惑或者是阻力,能談談嗎?
李群:阻力肯定會有的,即使是目前還會依然存在,主要是來自家長的壓力。隨著黃橋小學的辦學規模越來越大,大量外學區的學生不斷涌入,但其中絕大多數家長只是為了提高孩子的學習成績,而忽視了孩子習慣的培養,對于學校與老師的要求,敷衍了事,置若罔聞,甚至還有對立情緒。像這樣的事情,每學期都會發生,所幸的是,我們通過個別交流、開家長會或每學期一次的養成教育座談會使得家長了解了我們做養成教育的真正目的,求得了他們的支持。
其次,養成教育的內容,應不斷更新,避免僵化。結合新時期、新世紀、新形勢和新任務,結合學校實際情況,發現、吸納、豐富和發展新的行為規范,使養成教育賦予新特色,更賦有時代性,在這方面我們做得還不夠,這也是我們今后努力的方向。
通過家長會和家長交談，對學生的觀察，并且與個別學生交流后，發現學生存在著很多不良的行為習慣和學習習慣。因此適時開一次有關養成好習慣的班會課是當務之急的事。
二、活動目的
通過活動，使學生加深對養成好習慣的認識,讓學生懂得,一個人的習慣雖然是個人的事情,但實際上小小的習慣會有巨大的影響,好的習慣可以使人走向成功,壞的習慣使人失敗,習慣決定命運,為了我們的未來命運,必須養成好習慣。
三、班會重點
明白習慣對人的影響以及不良習慣和良好習慣的表現。在實踐上知道糾正不良習慣、建立良好習慣的重要意義及方法。能夠自己制定相應的計劃并實踐。
四、教學用具：多媒體平臺、本課教學課件
五、班會過程
（一）同學們好！什么是習慣呢？請全班同學們來做一個小小的游戲（兩掌相對，十指交叉。注意觀察大拇指的位置），這就是自然而又固執的習慣。法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”
詞典上講，習慣是在長時間里逐漸養成的、不容易改變的行為、傾向或社會風尚。
可見，習慣是一種養成，是一種比較確定的思想和行為方式。
初中三年，不僅是學習知識的階段，更是我們進入青春期獨立的人格逐漸形成的階段。最要緊的是養成好習慣?；蛘哒f，養成好習慣，克服壞習慣。
（二）交流空間
讓學生說自己的習慣，并在黑板上板書。學生發言后進行簡單的分類，分為行為習慣和學習習慣，并總結良好的和不良的。
師：以自身的經歷和體驗談談下面這些不良習慣的危害。
1、早晨上學遲到的理由：“鬧鐘沒響”；“自行車壞了”；“看錯時間了”……
2、“兩操”遲到，跑操不好，不認真鍛煉。
3、自習課玩耍，說小話，學習不專注。
4、不認真看書復習，每天只是應付作業。
5、隨地扔垃圾，不將廢棄物放入指定位置。
6、值日、清潔勞動不認真，應付了事。
小組討論，學生發言。進行及時的引導和點評。在發言的過程中強調不良的和良好的習慣的影響，隨后引導學生思考怎樣糾正不良的習慣、建立良好的習慣。
不良的習慣可能是我們成功路上的絆腳石，可能是我們人生之舟駛向成功彼岸的暗礁，可能是我們長途跋涉時鞋里的細沙。
（三）作為一名中學生要養成哪些良好的習慣：
良好的學習習慣。
1、愛動腦筋，愛觀察，愛提問。
2、有鉆研精神，喜歡獨立完成學習任務。
3、善于集中精神，排除干擾。
5、有一套適合自己的學習方法。
6、經常使用工具書、參考書。
7、喜歡閱讀，有意識地拓寬知識面。
8、今日事，今日畢。
9、經常與同學討論問題。
良好的行為習慣：
1、言語要文明，見面問聲好。友善共相處熱情禮相待。“請”、“你好”、“對不起”、“謝謝”等文明用語應常掛嘴邊，不說污言穢語，不給別人起不文明的綽號。
2、衣著應端莊，儀態要規范。
3、領物取物，主動排隊，相互禮讓，井然有序。
4、他人宿舍，非請莫進；他人財物，未準莫取。
5、走道樓梯，人來人往，你謙我讓，主動留道。
6、弱小貧困，幫扶資助；殘疾病患，文明相待。
7、桌面墻面，莫亂涂畫；垃圾雜物，棄置有道。
8、進出校門，主動下車，微笑致意。
9、上課考試，休息時間，尊重他人，保持安靜。
10、升旗儀式，莊嚴肅穆，著裝整齊，端正嚴謹。
教師歸納：以上這些良好的習慣需要我們去培養和堅持，它們將為我們明天的成功奠基。
（四）心靈體操
同學們討了不良習慣的危害，了解了很多好的習慣和壞習慣，現在測試一下自己一天時間的利用率高不高
看我的一天是怎么度過的?
時間類別
所需時間
上課時間
自習時間
你利用了的課余時間
平均每節課多少分鐘后才能集中精神聽課
上課時發呆時間
自習課上閑聊、發呆時間
自習課上找、借東西所花時間
學習時間＝上課時間＋自習時間＋真正利用的課余時間－發呆時間－閑聊時間－借東西時間。一天時間的利用率＝學習(工作)時間／24小時。
1、算算你的時間利用率高嗎？
2、主要是什么習慣產生的影響？
教師根據學生時間利用率的高低，和同學們共同探討怎樣提高時間的利用率。
（五）糾正不良的學習習慣，建立良好的學習習慣的方法。
已經了解了很多好習慣和壞習慣以及對我們的影響，同學們商量看看有什么好辦法來改變自己的壞習慣，形成好習慣?在改變不良習慣，形成好習慣工程中會遇到種種困難。（班主任 ）老師給大家介紹幾種方法，希望能對大家有所幫助。對展示的方法進行簡單的介紹和分析。
怎樣糾正不良的習慣？
1、第一交一些能夠管束自己的朋友。
2、第二用暗示法來提醒自己。
3、第三用寫日記的方法來管束自己。
如何培養良好的習慣？
1、寫名言名句貼在桌上警惕自己。
2、可以請老師同學督促自己。
3、可以每天定下一個目標，時刻檢查自己。
好習慣成就幸福一生
貴州省機電學校 周芃
最近，一直在看《高效能人的七個習慣》這本書，書里有一句話一種深深震撼我的心靈，就是著名心理學巨匠威廉•詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”這句話正所謂觀念變，行動就變；行動變，習慣就變；習慣變，性格就變；性格變，命運就變；命運變，人的一生就改變。 現將《高效能人的七個習慣》一書中的主要內容的觀后感總結出來與大家共享。 習慣一：積極主動 積極主動不僅是做事的態度，它還意味著對自己一生的責任。人生會遇到很多機遇和艱難，順境時我們不能放松，更應該努力做到更好，要把困難想到前面，不要安于現狀，要懂得居安思危；逆境時，我們應該積極主動的想辦法解決問題，變被動為主動，保持睿智戰勝沖動，笑對人生，不要怨天尤人，通過主動努力提高人生價值。 習慣二：以終為始 人的一言一行，一舉一動都直接影響到以后，故而，做任何事情，在開始前，應該考慮到今后的發展方向。人生的岔路太多，人往往在岔路口選擇錯誤，而走了許多彎路。如果我們具有前瞻性，目標清晰，就像一盞明燈指引方向，勇往直前，堅持到底，就能實現使命。 習慣三：要事第一 人的時間和精力是很有限的，在有限的時間要完成很多事情，是很辛苦的。所以我們要合理安排好時間，把生活和工作中的要事放在第一位，不要在芝麻大的事情上費盡時間和精力，這就要求我們要慷慨大度，凡事不要斤斤計較。把美好的時間用在一些無聊的事上，只會徒勞無功。人的目標各有不同，個人管理的重點在人，不是在事，因為人是很奇怪的，人的意志是那么的厲害，它總能戰勝命運的安排，歷史上有太多這樣的英雄人物值得我們去學習！ 習慣四：雙贏思維 工作、生活都不是只有我們一個人唱主角，所以，我們大家要合作，互相信任、互相依賴、互相學習、共同進步，要懂得“退一步海闊天空”的道理。不要總計較自己的得失，他人之得不代表自己之失， 與人雙贏，是需要寬廣的胸襟和非凡的氣度的，要具有高尚的品德，例如，誠信、知足，不做損人的事情。雙贏，完成雙方工作的同時還完成了雙方的成就感。 習慣五：知己知彼 知己知彼不是說要把對方打聽的清清楚楚，是指以誠待人，用心了解別人，做個認真的聆聽者。人類最大的生存源除了食物，還有了解、肯定、認可和欣賞。那是心靈的安撫丸，動力的源泉。所以，我們應該善意的給他人提供“心靈氧氣”，讓他人暢快呼吸，同時你也感受到快樂！我們對自己也要有要求，人一生要扮演很多角色，父母、子女、朋友、工作能手等，在各個角色中，要明白自己應該做什么事，應該給予家人、朋友、工作伙伴怎樣的幫助、關心、理解和支持。父母是孩子的啟蒙老師，孩子是國家的未來、希望，我們的所作所為，所說的每句話，所干的每件事，孩子都用他那雙明亮的眼睛在看、純潔的心靈在學，所以，我們更應該對自己有更多的客觀剖析，直面自己的缺點，做好孩子的良師益友。對待父母，要孝順，不要因為工作的繁忙，家庭的瑣事，而忽略了父母的存在。 習慣六：統合綜效 我們在處理問題時，應該要，取長補短，朝著已定的目標奮斗。多一些坦誠，少一些自我封閉，多一些仁愛和關心，少一些勾心斗角，多一些奉獻，少一些索取，發揮團隊合作精神，共同成就事業。統合綜效，是把整個團隊的各自優點都發揮出來，這樣提高了效率，節約了時間，促進了團隊的團結精神，提高了團隊的戰斗力。 習慣七：不斷更新 這個習慣，是大家都明白的，但是又是最難的，因為，更新的不止是知識，還有身體素質、社會能力、精神狀態等。身體，要通過鍛煉來完成，而鍛煉，貴在堅持；知識，通過不斷的學習來積累，人如果不學習、不看書、不思考，慢慢的就會退化，只有不斷的充實自己才能鍛煉自己的智力和思考能力，這樣才不會被社會淘汰；社會能力、精神狀態是人的整體提升、完善的過程，它是鍛煉身體和學習知識的綜合體。它必須以良知為準繩，因為，良知可以幫助我們判斷是非、對錯。 人的塑造是由內而外的，善良、勇敢、責任感、足智多謀都是由內心釋放出來的一種魅力體現，它的萬丈光芒無法遮蓋，從而使得你美麗、帥氣。由內而外的塑造實際就是習慣的形成。 習慣，不是一蹴而就的，也不是短期行為，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常會與人相伴一生，實際就是一種品德。俗語“思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運”。每個人都希望排除萬難，完成渴望的目標，成就幸福的一生，習慣顯得如此重要，習慣暴露我們的品德，品德鑄就一生成敗。故而，我們可以把培養好習慣做為準則，我們樹立了一個準則，世界在變，準則不變，把準則作為自己的座右銘，用一顆積極進取的心去努力，去實現！
