徒步活動(dòng)總結(jié)匯總十篇

序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇徒步活動(dòng)總結(jié)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

  為豐富社區(qū)文化生活，讓社區(qū)居民過一個(gè)愉快和有意義的元宵接，社區(qū)精心組織了系列活動(dòng)，分別是：“我家門口也有花燈看”;“元宵環(huán)保喜件制作”;“猜燈謎、學(xué)環(huán)保、吃湯圓、大家唱”活動(dòng)。正月13-正月15晚，社區(qū)發(fā)動(dòng)各小區(qū)按自有風(fēng)格亮燈，張貼福字，營造元宵節(jié)氛圍。

  2月2日下午，社區(qū)的小朋友們紛紛帶著剪刀、水彩筆、廢舊盒子等工具和材料來到社區(qū)，參加“元宵環(huán)保喜件制作活動(dòng)”。糊盒子，剪燈穗??一些小朋友們紛紛發(fā)揮自己的聰明才智，把帶來的廢舊紙盒、塑料瓶變成節(jié)日的燈籠。還有些小朋友拿著剪刀專心致志地按照社區(qū)準(zhǔn)備好的剪紙模子，把一張張紅紙變成“X年吉祥”的喜慶模樣。一個(gè)下午的活動(dòng)，小朋友成果頗豐，大家都期待著自己的作品在社區(qū)的元宵節(jié)活動(dòng)上露面。

  孩子們還將親手制作的喜件送給養(yǎng)老服務(wù)中心的爺爺奶奶們，和他們一起交流談心，歡度元宵。

  正月15這天，雖然天公不作美，但社區(qū)“猜燈謎、學(xué)環(huán)保、吃湯圓、大家唱”活動(dòng)還是如火如荼的舉行。

  原本設(shè)想放在室外慶祝的元宵活動(dòng)因下雨移址在社區(qū)活動(dòng)室內(nèi)。下午1：30的活動(dòng)，1：00不到居民和小朋友們都紛紛踏至，100多平方的活動(dòng)室擠的是滿滿當(dāng)當(dāng)，老老少少歡聚一堂齊樂融融。整個(gè)活動(dòng)由小朋友們的“剪紙做燈”展示;創(chuàng)藝元宵比試;元宵燈謎猜猜;愛心湯圓制作;吹拉彈唱慶元宵;送湯圓給外來務(wù)工人員和轄區(qū)空巢、

  孤寡老人六塊內(nèi)容組成。大家唱的唱，做的做，送的送，樂的樂，熱熱鬧鬧地度過了個(gè)美滿的下午。元宵節(jié)寄托著社區(qū)居民祈盼幸福平安的美好希望，讓我們共同祝福所有家人團(tuán)團(tuán)圓圓，和睦幸福!

  元宵節(jié)活動(dòng)總結(jié)600字左右

  社區(qū)元宵燈會(huì)活動(dòng)總結(jié)為豐富社區(qū)文化生活，讓社區(qū)居民過一個(gè)愉快和有意義的元宵接，社區(qū)精心組織了系列活動(dòng)，分別是：“我家門口也有花燈看”;“元宵環(huán)保喜件制作”;“猜燈謎、學(xué)環(huán)保、吃湯圓、大家唱”活動(dòng)。

  正月13-正月15晚，社區(qū)發(fā)動(dòng)各小區(qū)按自有風(fēng)格亮燈，張貼福字，營造元宵節(jié)氛圍。2月2日下午，社區(qū)的小朋友們紛紛帶著剪刀、水彩筆、廢舊盒子等工具和材料來到社區(qū)，參加“元宵環(huán)保喜件制作活動(dòng)”。

  糊盒子，剪燈穗??一些小朋友們紛紛發(fā)揮自己的聰明才智，把帶來的廢舊紙盒、塑料瓶變成節(jié)日的燈籠。還有些小朋友拿著剪刀專心致志地按照社區(qū)準(zhǔn)備好的剪紙模子，把一張張紅紙變成“鼠年吉祥”的喜慶模樣。一個(gè)下午的活動(dòng)，小朋友成果頗豐，大家都期待著自己的作品在社區(qū)的元宵節(jié)活動(dòng)上露面。孩子們還將親手制作的喜件送給養(yǎng)老服務(wù)中心的爺爺奶奶們，和他們一起交流談心，歡度元宵。

  正月15這天，雖然天公不作美，但社區(qū)“猜燈謎、學(xué)環(huán)保、吃湯圓、大家唱”活動(dòng)還是如火如荼的舉行。

  原本設(shè)想放在室外慶祝的元宵活動(dòng)因下雨移址在社區(qū)活動(dòng)室內(nèi)。下午1：30的活動(dòng)，1：00不到居民和小朋友們都紛紛踏至，100多平方的活動(dòng)室擠的是滿滿當(dāng)當(dāng)，老老少少歡聚一堂齊樂融融。整個(gè)活動(dòng)由小朋友們的“剪紙做燈”展示;創(chuàng)藝元宵比試;元宵燈謎猜猜;愛心湯圓制作;吹拉彈唱慶元宵;送湯圓給外來務(wù)工人員和轄區(qū)空巢、孤寡老人六塊內(nèi)容組成。大家唱的唱，做的做，送的送，樂的樂，熱熱鬧鬧地度過了個(gè)美滿的下午

  元宵節(jié)寄托著社區(qū)居民祈盼幸福平安的美好希望，讓我們共同祝福所有家人團(tuán)團(tuán)圓圓，和睦幸福!

  元宵節(jié)活動(dòng)總結(jié)600字左右

篇（2）

有利于同學(xué)領(lǐng)悟生活真諦。提供一個(gè)交流的舞臺(tái),讓同學(xué)們之間更加了解,也促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和增強(qiáng)凝聚力,為更好建設(shè)七中西班作奠基石。

二、【活動(dòng)形式及相關(guān)內(nèi)容】

時(shí)間

地點(diǎn)

參與人員

主辦單位

承辦單位

20xx年3月13日

溫江區(qū)金馬河

班上同學(xué)

10級(jí)七中西班

10級(jí)七中西班團(tuán)委

三、【人員安排】

總負(fù)責(zé)人：鄒懿、李丹、楊梅、于洋

先頭部隊(duì)：鄒懿、于洋、楊梅、付志強(qiáng)等

后續(xù)部隊(duì)：李丹等

活動(dòng)策劃：李丹

四、【活動(dòng)前期準(zhǔn)備】

1. 總負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì)參與人數(shù)。

2. 生活委員負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)菜品，組織宣傳委員負(fù)責(zé)收取費(fèi)用。

3. 總負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)對(duì)野炊地點(diǎn)的選取和相關(guān)押金的支付。

五、【活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)】

1. 先頭部隊(duì)7：30在七公寓下集合，負(fù)責(zé)對(duì)食物的購買。

2. 后續(xù)部隊(duì)9:00在七公寓下集合，集體前往目的地。

3. 人員到齊后，按照分組相關(guān)同學(xué)進(jìn)行相關(guān)工作。

4. 飯后，由生活委員組織同學(xué)對(duì)相關(guān)的垃圾進(jìn)行清理。

5. 飯后的娛樂活動(dòng)。

6. 組織同學(xué)們安全返校。

六、【活動(dòng)后工作安排】

7. 由鄒懿負(fù)責(zé)活動(dòng)通訊稿

篇（3）

從最初的青島早報(bào)義賣活動(dòng)，到志愿者長(zhǎng)跑活動(dòng)，到最終的無償獻(xiàn)血等等，每一次我都在享受這種過程。記得在青島早報(bào)義賣活動(dòng)中，我體會(huì)到耿琦學(xué)長(zhǎng)對(duì)人的熱情，領(lǐng)略到宋凱學(xué)長(zhǎng)優(yōu)秀的組織領(lǐng)導(dǎo)能力，看到了大家在盡心盡力的為微塵基金和紅十字會(huì)籌集善款的激情，感動(dòng)于市民的付出等等，這些對(duì)自己成長(zhǎng)都產(chǎn)生深刻的影響。從那一次開始，我決定，一定要努力做好志愿者工作。

從來沒有享受到像“志愿者長(zhǎng)跑活動(dòng)”那樣的興奮，從最初的策劃到籌備，跟隊(duì)長(zhǎng)學(xué)習(xí)到很多很多有益于未來自己發(fā)展的東西。記得那幾天，從籌備到舉行這個(gè)活動(dòng)，僅僅三四天的時(shí)間，但是隊(duì)長(zhǎng)的那些無怨無悔深受感動(dòng)，考察了兩次路線，每次都是徒步兩個(gè)多小時(shí)，下午三點(diǎn)出發(fā)，直到天黑。付出終有回報(bào)，我們所得到的就是成功的舉行了這次活動(dòng)，雖然有些地方存在漏洞，但，這也勢(shì)必會(huì)為我們以后的工作提供可借鑒的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。作為校外一隊(duì)的成員，我們每一名成員都很團(tuán)結(jié)，共同為志愿者工作付出自己的微薄之力，無怨無悔。像獻(xiàn)血，我覺得那是最平常的志愿者活動(dòng)，但是，是最有意義的志愿者活動(dòng)，那鮮紅的血液或許是救助他人生命的，很值得。

半學(xué)期以來，從眾多的志愿者活動(dòng)中，我學(xué)習(xí)了很多很多東西，那些都是從其他社團(tuán)中無法學(xué)習(xí)和得到的。從來都是以因?yàn)樽约菏侵驹刚邊f(xié)會(huì)的一員而自豪，因?yàn)槲覀儫o償?shù)母冻鰰?huì)為社會(huì)增添一片美麗的顏色，我們的熱情也勢(shì)必會(huì)影響最廣大的同學(xué)們熱愛社會(huì)，熱愛志愿者事業(yè)。

志愿者工作其實(shí)是非常有趣的，那些情趣是任何東西所無法買到的，永遠(yuǎn)支持志愿者工作。希望下學(xué)期我們的工作會(huì)越做越好。

與諸位隊(duì)員共事了一個(gè)學(xué)期，我不得不說在我活動(dòng)缺人手或需要幫忙之時(shí)我想起的總是你，任勞任怨，滿懷熱情，每一項(xiàng)任務(wù)都能很好的完成，有很好的個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)。更讓我印象深刻的是你的策劃書，你在每一個(gè)活動(dòng)中表現(xiàn)出的熱情與活力都讓我深受感動(dòng)。此次活動(dòng)的成功舉辦與你的策劃是密不可分的。

作為隊(duì)長(zhǎng)我向你提出建議，多多提出自己的創(chuàng)新想法，好好發(fā)展自己的組織領(lǐng)導(dǎo)能力，“與其登山而羨，不如臨澤而漁”，在不斷發(fā)展自己的過程中站在別人角度看你也會(huì)像你當(dāng)初采訪張漫子學(xué)姐時(shí)的感覺，自己站成一個(gè)經(jīng)典。還有就是與其他隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)或隊(duì)員還有會(huì)長(zhǎng)搞好關(guān)系，這是你在志協(xié)想要有所發(fā)展的必須。時(shí)刻使用敬語，將自己姿態(tài)放低，處處給他人一個(gè)好印象，這是做人成熟的表現(xiàn)。給你的建議旨在讓你在志協(xié)有更好的發(fā)展。我是真的很看好你。

大學(xué)社團(tuán)寒假支教活動(dòng)紀(jì)實(shí)

某大學(xué)社團(tuán)招新活動(dòng)總結(jié)

大學(xué)社團(tuán)送老生晚會(huì)工作總結(jié)

篇（4）

小班春游活動(dòng)總結(jié)范文1春暖花開的三月是讓孩子們接觸大自然和開拓孩子視野的最好機(jī)會(huì)。3月9日，--中心幼兒園組織開展了以“親近自然，戶外野炊”為主題的大班親子春游活動(dòng)。

上午8點(diǎn)30分，在各班教師的帶領(lǐng)下，幼兒和家長(zhǎng)手拉手排著整齊的隊(duì)伍浩浩蕩蕩地向目的地前進(jìn)。沿途的風(fēng)景美不勝收!田野間是一片片金黃色的油菜花，在陽光的照耀下，散發(fā)著醉人的芳香，孩子們聞聞、摸摸，和同伴、家長(zhǎng)交流著自己的發(fā)現(xiàn)，大聲喊著“春天真美!”。到達(dá)目的地之后，所有的孩子與家長(zhǎng)便開始行動(dòng)起來，大家分工合作：找石塊、搭建土灶、生火、包抄手、煮食……勞動(dòng)的場(chǎng)面熱鬧非凡，在大家的通力合作下，一碗碗美味的抄手便煮好了，大家津津有味地品嘗著自己的勞動(dòng)“果實(shí)”，臉上洋溢著開心的笑容，分享著成功的喜悅。飯后，幼兒與家長(zhǎng)、老師一起收拾場(chǎng)地，做到了愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，文明野炊。離開時(shí)家長(zhǎng)們紛紛表示，開展這樣的活動(dòng)很有意義，孩子們?cè)谟螒颉⒂^光、野炊體驗(yàn)的過程中，學(xué)會(huì)了合作、學(xué)會(huì)了分享，鍛煉了身體，又增進(jìn)了親子感情，希望幼兒園以后多開展這樣的活動(dòng)。

這次春游活動(dòng)不僅培養(yǎng)了孩子們堅(jiān)韌不拔的毅力，持之以恒的精神，還進(jìn)一步增進(jìn)了親子間的情感，讓孩子和家長(zhǎng)們?cè)谧杂伞⑤p松的環(huán)境中，感受著人與自然的和諧美。

小班春游活動(dòng)總結(jié)范文2春暖花開，春風(fēng)送爽，氣候宜人，正是一個(gè)外出游玩的好時(shí)節(jié)!新安幼兒園組織全園的小朋友開展了春游活動(dòng)。讓孩子們走進(jìn)大自然，親近大自然，充分感受春天的多彩和豐收的喜悅!

孩子懷著歡快而新奇的.渴望同老師們一齊來到了公園里，在公園里孩子們處處感受著春天的氣息：溫暖的陽光、清新的空氣、滿眼的嫩綠。別看孩子們年齡小，但在老師的語言引導(dǎo)下，他們利用各種感官去尋找著春姑娘。“老師，春姑娘藏在小草里呢!”“老師，春姑娘在樹上。”小朋友指著樹上發(fā)出的嫩芽說。“老師，春姑娘在我身上呢!”大家好奇得在他身上尋找起來。“春姑娘在我身上，我的衣服越穿越薄了。”在自由、愉快、寬松的氣氛中，孩子們用自己的感官、自己的語言感受、描述著春姑娘：它在柔軟的小草里、它在鮮艷的花叢中、它在搖擺的柳條上……孩子們還盡情地在嫩嫩的、軟軟的草地上滾著、爬著，享受著春天帶給我們的溫暖。春天就在那里，春天在各個(gè)角落，春天在孩子們的笑臉中。

在春游活動(dòng)中，家長(zhǎng)們都為孩子準(zhǔn)備了一只小口袋，孩子們呢，把剝下的橘子皮、擦過的紙巾等垃圾，自覺地放入各自的袋中，然后再扔入垃圾箱。一時(shí)找不到垃圾箱的時(shí)候，孩子們也不隨手扔掉，而是拎著小口袋，直到把它扔入指定的地方。那些被風(fēng)刮落在地的食品袋，孩子們也一一拾起。看著孩子們?yōu)榄h(huán)保忙碌的身影，公園里的人們紛紛翹起了大拇指，夸我們是環(huán)保小衛(wèi)士呢!

在這樣的群眾活動(dòng)中，可見孩子們不單是玩得開心，而且懂得更多的是要注意保護(hù)我們的環(huán)境、愛護(hù)我們的環(huán)境。

幼兒園親子春游活動(dòng)總結(jié)，春游活動(dòng)圓滿的召開了，老師孩子們都收獲不一樣的體驗(yàn)，關(guān)于這次的春游活動(dòng)我們總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)，以便于更好的開展教學(xué)工作。

小班春游活動(dòng)總結(jié)范文3春天是一個(gè)春暖花開的季節(jié)，帶著孩子去感受一下春天的多彩和陽光的溫暖，是開拓孩子視野和讓孩子親近大自然的好機(jī)會(huì)。4月17日我們大班組織春游活動(dòng)，考慮到環(huán)境的優(yōu)美和孩子的安全，我們將地點(diǎn)選擇為幼兒園對(duì)面的小區(qū)。讓幼兒獨(dú)立步行、親身體驗(yàn)、細(xì)心觀察，鍛煉幼兒的體能，也增強(qiáng)幼兒意志力，同時(shí)激發(fā)幼兒好奇心和探索欲望。

春游前一天，我們將信息告訴家長(zhǎng)，以幫助孩子們?yōu)榇河巫龊脺?zhǔn)備工作。并組織孩子們分小組，投票選出各組的組長(zhǎng)，討論春游去應(yīng)該帶些什么，要注意哪些問題，還要去觀察春天，發(fā)現(xiàn)春天的秘密。

4月17日下午，孩子們背上小書包，興致勃勃的徒步前進(jìn)，一路上感受著春天的氣息，并在老師的提醒下，遵守老師的出行要求。來到小區(qū)內(nèi)，孩子們不禁贊嘆著春風(fēng)給這個(gè)小區(qū)帶來的無盡魅力。青青的草地，多彩的鮮花，透著清新氣息的綠葉，清清小池，加上生動(dòng)的小路，木橋籬笆，深深吸引住孩子，孩子間不斷傳來贊美的聲音，春天真美，花兒真漂亮……。平日里孩子熟悉的春天里的花，在這里都能找到，金黃色的油菜花，粉嫩的茶花，金燦燦的迎春花，嬌艷的梅花，隨風(fēng)飄舞的櫻花，還有我們包餃子常用到的艾草……孩子們聞聞、摸摸，和美景合影，感受大自然的美。也隨之和同伴交流著自己的經(jīng)驗(yàn)，大聲喊著同伴，我們找到春天的秘密。隨后，孩子們來到公園休息，和好朋友們一同分享帶來的食物，盡情的吃著，笑著、享受著美味，享受著春光的沐浴，身心得到極大的放松。當(dāng)然，孩子們沒有忘記尋找春天的任務(wù)，看看植物朋友在春天里有哪些變化。最后，孩子們一起爭(zhēng)做"環(huán)保小衛(wèi)士"，把活動(dòng)場(chǎng)地周圍的垃圾清理干凈。

通過春游活動(dòng)不僅能開闊孩子的視野，增長(zhǎng)知識(shí)，更能增進(jìn)師生間的情感。親近自然、感受生活，讓孩子們?cè)谂c大自然的接觸中感受人與自然的和諧，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，同時(shí)增強(qiáng)孩子愛祖國、愛家鄉(xiāng)、愛大自然的美好情感。

小班春游活動(dòng)總結(jié)范文4為了讓孩子們尋找春天，感受欣賞春天的美麗，了解并發(fā)現(xiàn)春天的變化，開拓視野，增長(zhǎng)知識(shí)，感受大自然的美，4月9日，--鎮(zhèn)--幼兒園開展了春游活動(dòng)。

一大早，孩子們?cè)诶蠋煹慕M織下懷著興奮的心情，排著整齊的隊(duì)伍走出教室，融入自然，去感知春天、體驗(yàn)春天、擁抱春天。在路上他們洋溢著笑臉，一邊走一邊與同伴談?wù)撝约旱陌l(fā)現(xiàn)，尋找著春天的足跡。綠綠的小草、五顏六色的花朵、飛翔的鳥兒……當(dāng)我們來到目的地———大片的油菜花地，孩子們都顯得異常興奮。孩子們情不自禁在花叢中擺起了各種造型，要求老師給他們拍照，老師也抓住了契機(jī)，引導(dǎo)小朋友擺出了各種造型，并拍下了孩子們優(yōu)美、可愛的瞬間。接著老師組織幼兒做起了草地游戲，孩子們?cè)谟螒蛑锌础⒚⒙劇L，與小草有了親密的接觸，老師也引導(dǎo)幼兒多彎彎腰去尋找嫩綠的草芽芽，多抬抬頭去看看樹上的花朵樹葉，感受春天的變化，并嘗試用自己的語言、動(dòng)作表達(dá)春天的美麗景色，在說說的過程中體驗(yàn)到與老師、同伴共同活動(dòng)的快樂。大家三三兩兩圍坐在一起，一邊沐浴著陽光，一邊與同伴分享美食，草地上留下了孩子們一串串快樂的笑聲。

活動(dòng)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次春游活動(dòng)，既給孩子們提供了認(rèn)識(shí)、親近大自然的機(jī)會(huì)，在真實(shí)生動(dòng)的情境中感知、感受春天景色，也使孩子們開闊了眼界，增長(zhǎng)了知識(shí)，從而萌發(fā)了熱愛家鄉(xiāng)、熱愛大自然的情感。

小班春游活動(dòng)總結(jié)范文5陽光明媚，春暖花開，春天的季節(jié)多姿多彩，正是孩子們感受自然、親近自然的大好時(shí)節(jié)。為陶冶幼兒熱愛大自然、熱愛家鄉(xiāng)的情操。

篇（5）

徒步（hiking）是一種在自然環(huán)境中行走的戶外活動(dòng)，通常在步道上進(jìn)行（維基百科全書）。在美國、加拿大、英國和愛爾蘭等國，徒步是以休閑為目的而在步道上行走的戶外活動(dòng)，常分為一天徒步和多天徒步。其中，多天徒步需要露營，因此在北美通常又被稱為遠(yuǎn)足野營（backpacking）。

Fellwalking在英格蘭北部是指丘陵或山區(qū)徒步。Bushwhacking是專指通過稠密的森林、叢林或灌木叢，需要開路并行走艱難；在澳大利亞，Bushwhacking則指在步道上的行走或越野行走。

新西蘭用tramping表示過夜的、長(zhǎng)距離的旅行、行走或叢林穿越。在印度、巴基斯坦、尼泊爾、北美、南美、伊朗東非高原等地，山區(qū)多日徒步被稱為trekking，有些地方也把trekking稱為thru-hiking。

2、徒步歷史

“為了快樂在鄉(xiāng)村行走”的概念，發(fā)展于18世紀(jì)，它的興起是由于人們對(duì)于風(fēng)景和自然態(tài)度的改變，與18世紀(jì)末19世紀(jì)初西歐興起的文學(xué)藝術(shù)運(yùn)動(dòng)（羅曼蒂克運(yùn)動(dòng)）有關(guān)。而在此之前，行走意味著貧窮和漂泊。

歷史上，有兩個(gè)人在徒步發(fā)展的歷史中起了關(guān)鍵作用。一位是英國牧師托馬斯·韋斯特（Thomas West），1778年在他的導(dǎo)游書中，闡述了“為了快樂而行走”的理念，并在大眾中廣為傳播。在導(dǎo)言的結(jié)尾，他列舉了在英格蘭湖區(qū)范圍內(nèi)，游客可以從審美的角度欣賞風(fēng)景的站點(diǎn)。另一位是英國最有名的浪漫主義詩人威廉·華茲華斯（William Wordsworth）。1790年，他開始沿法國、瑞士、德國做深度旅游。這次旅游后來記錄在他發(fā)表于1850年的自傳體長(zhǎng)詩《序曲》（The Prelude）中。

19世紀(jì)，越來越多的人開始進(jìn)行徒步旅行，其中最著名的應(yīng)是羅伯特·路易斯·史蒂文森（Robert Louis Stevenson），他牽著一頭驢穿越了法國的Cévennes地區(qū)，并寫下了傳記《與驢同行》。1876年，他出版了他的散文《走著旅行》。

隨著英國工業(yè)化進(jìn)程的深入，人們到狹窄的、衛(wèi)生條件差的城市定居。在業(yè)余時(shí)間里，越來越多的人到鄉(xiāng)間徒步，但由于很多地方都屬于私有財(cái)產(chǎn)，于是人們開始通過運(yùn)動(dòng)、立法尋求徒步的空間。這一時(shí)期，徒步俱樂部開始成立，最早的俱樂部之一是“星期天徒步”（Sunday Tramps），成立于1879年。最早的國家級(jí)徒步協(xié)會(huì)是1905年在倫敦成立的“漫步俱樂部協(xié)會(huì)”（the Federation of Rambling Clubs）。

3、徒步裝備

徒步所需的裝備取決于徒步距離的長(zhǎng)短。一天徒步一般至少需要攜帶水、干糧、地圖和防雨裝備。徒步者通常要穿耐用的徒步靴以保護(hù)雙腳。專業(yè)人士為徒步者列出了“十大必需裝備清單”，包括羅盤、太陽鏡、防曬霜、手電筒、急救包、火種、刀具、額外的水、額外的干糧和額外的衣物。2003年，又把這“十個(gè)必需”修改成了十個(gè)體系，即：定向、太陽防護(hù)、絕緣（衣物）、照明、急救、火、修理、營養(yǎng)、水和緊急避難。

此外，還建議攜帶帽子、手套、防蟲劑和急救毯等。不過，輕裝徒步者認(rèn)為，這么多裝備會(huì)增加背包的重量，從而更容易導(dǎo)致危險(xiǎn)。他們建議，盡量減輕背包的重量，使徒步更容易，甚至包括徒步鞋。

4、徒步的形式

Backpacking，也叫trekking，是指多天的、經(jīng)常是在山區(qū)進(jìn)行的艱苦徒步。Ultralight backpacking（超輕型徒步），是Backpacking中的一種，強(qiáng)調(diào)在保證安全的前提下輕裝徒步。基礎(chǔ)背包的重量（背包的重量加上里面的裝備，不包括水、食品、燃料等，“大三樣”：背包、雨天居所、睡眠系統(tǒng)）在安全前提下盡可能減少。

Light和Ultralight backpacking的區(qū)別在于，基礎(chǔ)背包重量分別對(duì)應(yīng)于9.1公斤和4.5公斤。傳統(tǒng)的Backpacking的基礎(chǔ)背包重量一般在14公斤以上，有時(shí)會(huì)達(dá)到27公斤，甚至更重。

其他徒步的形式包括：

Dog hiking 牽狗徒步

Freehiking 天體徒步

Heli Hiking 直升機(jī)徒步

Hillwalking 山地徒步

Llama hiking美洲駝徒步

Nordic Walking 持杖徒步

Scrambling 技術(shù)徒步

Swimhiking游泳徒步

Thru-hiking全程徒步

Walking tour徒步旅游

Waterfalling溪降

5、徒步對(duì)環(huán)境的傷害及預(yù)防

環(huán)境是很脆弱的。人們?cè)谕讲降臅r(shí)候，往往會(huì)無意識(shí)地對(duì)自然環(huán)境造成傷害。單獨(dú)的個(gè)體徒步，傷害也許小一些，但是一大群人一起徒步的時(shí)候，傷害就會(huì)大得多。舉例來說，如果偶爾在阿爾卑斯山區(qū)拾柴生火也許對(duì)環(huán)境是無害的（除非是引起山火），但是持續(xù)地拾柴生火，可能會(huì)剝?nèi)ピ摰貐^(qū)土壤覆蓋的營養(yǎng)層。一般來說，像公園這樣的受保護(hù)地區(qū)都有法規(guī)保護(hù)環(huán)境，因此，徒步者只要遵守這些法規(guī)，那么對(duì)環(huán)境的影響就會(huì)很小。這些法規(guī)包括：禁止用木柴生火、在非營區(qū)限制露營、處理或帶走排泄物、路線上限制徒步人數(shù)等。

許多徒步者贊同Leave No Trace法則（簡(jiǎn)稱LNT法則），即事先計(jì)劃和準(zhǔn)備、在耐受地面行軍和露營、恰當(dāng)處理垃圾、留下你發(fā)現(xiàn)的東西、營火損害最小化、尊重野生動(dòng)物和體諒他人），概括成一句話就是“后來的徒步者不會(huì)發(fā)現(xiàn)先前徒步者的痕跡”。持這種理念的人對(duì)自己的要求很嚴(yán)格，即使在沒有強(qiáng)制規(guī)定的地區(qū)進(jìn)行戶外活動(dòng)，也會(huì)照此辦理。

事實(shí)上，人類制造的垃圾是徒步運(yùn)動(dòng)對(duì)環(huán)境造成傷害的最主要來源。這些垃圾會(huì)污染水域，從而使他人生病，而挖一個(gè)10—25厘米深的洞穴就可以有效防止細(xì)菌污染，當(dāng)然這需要根據(jù)當(dāng)?shù)赝寥赖某煞忠约把诼竦那闆r而定。如果這些洞穴距離水源或步道60米以外，那么污染的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)小很多。有時(shí)徒步者喜歡觀察瀕危動(dòng)物，但是一些動(dòng)物對(duì)人類的活動(dòng)是很敏感的，尤其是在季節(jié)。為了避免對(duì)動(dòng)物的不利影響，徒步者也要對(duì)目的地區(qū)域內(nèi)的動(dòng)物習(xí)性有必要的了解。有一種行為，即便是個(gè)體為之，也能對(duì)環(huán)境造成巨大的損害，那就是不小心引起野火。因此，一定要遵守地區(qū)法規(guī)，在規(guī)定的地方生火做飯，才可以有效地減少這種危險(xiǎn)的發(fā)生。

6、徒步對(duì)人體的傷害及預(yù)防

徒步可能會(huì)對(duì)人體健康造成威脅。在美國，腹瀉是長(zhǎng)距離徒步中最常見的疾病之一。有毒植物也常困擾徒步者，如毒橡樹、毒葛、漆樹等。徒步中，可能對(duì)人體造成的傷害威脅包括迷路、惡劣天氣、危險(xiǎn)地形及惡劣的醫(yī)療條件等。特殊的事故包括代謝失調(diào)（如脫水、失溫）、局部受傷（如凍傷和曬傷）、被動(dòng)物攻擊和外傷（如扭傷）。

7、徒步禮儀

（1）當(dāng)兩組徒步者在陡峭的步道上相遇時(shí)，上山的那組具有優(yōu)先通過權(quán)。

（2）如無特殊情況，不允許后面的徒步者強(qiáng)行超越前面的徒步者，尤其是在狹窄的路段。讓最慢者走在前，有經(jīng)驗(yàn)者在后收尾，保證每個(gè)人的安全。

（3）避免制造噪音，如大叫、高聲聊天、使用手機(jī)等。但在特殊情況下，噪音可以警示安全。

（4）避免傷害環(huán)境，如不離開步道行進(jìn)、不采摘植物、不打擾野生動(dòng)物、攜帶垃圾等。Leave No Trace運(yùn)動(dòng)提出一個(gè)口號(hào)：除了腳印什么都別留下，除了照片什么都別帶走，除了時(shí)間什么都別影響，除了記憶什么都別保留。

>群眾性徒步活動(dòng)的組織方法（以挑戰(zhàn)性徒步活動(dòng)為例）

中國登山協(xié)會(huì)將群眾性徒步活動(dòng)分為休閑性徒步活動(dòng)、體驗(yàn)性徒步活動(dòng)、挑戰(zhàn)性徒步活動(dòng)和探險(xiǎn)性徒步活動(dòng)四大類。休閑性徒步活動(dòng)是群眾自發(fā)性徒步活動(dòng)，不需要專門的組織。體驗(yàn)性徒步活動(dòng)是帶有體驗(yàn)性質(zhì)的長(zhǎng)距離徒步活動(dòng)，通常為一天活動(dòng)，不需要露營。挑戰(zhàn)性徒步活動(dòng)是以完成一段既定的路線為目標(biāo)的多天、長(zhǎng)距離徒步活動(dòng)，類似于徒步旅游，需要住宿，具有完善的后勤保障。探險(xiǎn)性徒步活動(dòng)是具有一定風(fēng)險(xiǎn)、危險(xiǎn)因素未知的多天長(zhǎng)距離徒步活動(dòng)，一般為無后援保障或后勤保障不完全，由專業(yè)人士進(jìn)行。

現(xiàn)以挑戰(zhàn)性徒步活動(dòng)為例，說明群眾性徒步活動(dòng)的組織方法。

1、活動(dòng)策劃

（1）路線選擇：挑戰(zhàn)性徒步活動(dòng)就是要選擇具有一定挑戰(zhàn)性的線路。挑戰(zhàn)性、安全性和后勤保障性，是挑戰(zhàn)性線路的3個(gè)基本要素。所謂挑戰(zhàn)性，一要有較大的強(qiáng)度，完成比較艱難；二是目的地要具有一定知名度，或者具有徒步文化旅游價(jià)值（其他交通工具難以到達(dá)）。所謂安全性，是指活動(dòng)開展的合法性以及對(duì)自然威脅和人為威脅（尤其是交通安全威脅和組織疏漏安全威脅）的規(guī)避。所謂后勤保障性，包括食宿保障、衛(wèi)生醫(yī)療保障和救援保障。

（2）路線勘察：勘察路線的主要任務(wù)就是確定具體的活動(dòng)方案和制定規(guī)則。活動(dòng)方案應(yīng)包括應(yīng)急預(yù)案。勘察路線的人員最少要由3部分組成：技術(shù)、安全和后勤。在可能的情況下，還要制定出預(yù)算、宣傳方案。勘察路線時(shí)要按照以上“三性”的要求確認(rèn)路線。同時(shí)，要重點(diǎn)考察“路、營、點(diǎn)”。

A.路：指徒步線路，包括長(zhǎng)度、路面、環(huán)境、安全。

a.長(zhǎng)度：應(yīng)按照徒步凈時(shí)間乘以平均速度來計(jì)算，可參照如下公式：徒步總時(shí)間=徒步凈時(shí)間+休息時(shí)間+用餐時(shí)間。一般來說，徒步每小時(shí)休息5—10分鐘，用餐每頓需15—30分鐘。平均速度按5公里/小時(shí)乘以系數(shù)來計(jì)算，系數(shù)為0.5—1，平路（坡度為0度）為1，15度為0.5。例：徒步7小時(shí)平路距離=35公里—休息時(shí)間20～40（按30分鐘）分鐘×5—用餐時(shí)間15～30分鐘（按30分鐘）×5=30公里。雨雪天再乘0.5—1的系數(shù)。

b.路面：盡量選擇耐受、非硬化、安全路面。組織群眾性活動(dòng)的路面寬度應(yīng)大于1米，且不允許在沒有道路的情況下進(jìn)行穿越。

c.環(huán)境：盡量選擇安靜、美麗、污染（空氣、噪音）小、不影響他人的區(qū)域。

d.安全：包括環(huán)境安全、交通安全、路面安全（崴腳、摔傷）等。

B.營：指營地，包括起終點(diǎn)、食宿醫(yī)療（交通）、衛(wèi)生、娛樂等因素。

a.起終點(diǎn)因素：營地不是隨便選擇的，前一天徒步的終點(diǎn)就是營地。同時(shí)，要考慮到活動(dòng)的計(jì)時(shí)、檢錄、出發(fā)等因素。

b.食宿醫(yī)療（交通）：大體力的消耗，要求有良好的睡眠和營養(yǎng)補(bǔ)充。不帶行李的徒步，還要保證晚間行李的裝卸和搬運(yùn)。長(zhǎng)途徒步也許會(huì)造成身體的不適及外傷，這些都對(duì)交通條件、給養(yǎng)條件、睡眠條件、醫(yī)療條件提出了要求。要按照這些要求選擇營地。

c.衛(wèi)生：廢棄物、排泄物、個(gè)體的清潔衛(wèi)生。在不能將廢棄物運(yùn)出的條件下，垃圾要分類處理，不易分解的，如塑料制品、玻璃制品、金屬制品要打包帶走；容易分解的，要在下風(fēng)、遠(yuǎn)離水源（大于60米）處深埋（至少20厘米）。洗漱區(qū)要遠(yuǎn)離水源（大于60米）。

d.娛樂：有電源、有信號(hào)、有場(chǎng)地。

C. 點(diǎn)：指計(jì)時(shí)點(diǎn)、休息點(diǎn)、補(bǔ)充點(diǎn)等。由于計(jì)時(shí)的因素，這些點(diǎn)應(yīng)盡可能放在一起，包括廁所。除工作關(guān)系外，盡可能與景點(diǎn)、拍攝點(diǎn)放在一起。點(diǎn)與點(diǎn)之間的距離以不小于1個(gè)小時(shí)的路程（大于5公里）為宜。

2、活動(dòng)實(shí)施

群眾性活動(dòng)的組織與實(shí)施，最重要的是要嚴(yán)格遵守誠信、公正、安全三原則。

誠信：公開規(guī)則，必須堅(jiān)持承諾，不能不經(jīng)過公布而隨意更改。因特殊情況，如安全原因，必須更改規(guī)定的事項(xiàng)而又來不及公布時(shí)，組委會(huì)必須補(bǔ)償因規(guī)定改變給群眾帶來的損失。公正：徒步活動(dòng)雖然不是競(jìng)賽活動(dòng)，但是公正原則是一定要堅(jiān)持的。如，徒步活動(dòng)成績(jī)是否有效，裁判人員要給出判別。安全則不再贅述。

篇（6）

三、 活動(dòng)時(shí)間:XX年3月30日12:50—14:00

四、 活動(dòng)地點(diǎn):****

五、 活動(dòng)負(fù)責(zé)人:***

六、 參加人員:***

七、 活動(dòng)流程:

(一) 活動(dòng)前期安排

1.3月29日,****系團(tuán)總支、學(xué)生會(huì)召開會(huì)議,將掃墓地點(diǎn)、時(shí)間路線以及注意事項(xiàng)告知大家,把所有程序環(huán)節(jié)所需安排落實(shí)并組織有序;并統(tǒng)計(jì)好前往掃墓的確切人數(shù),以方便集體購買所需物品。最后征集主持人一名,負(fù)責(zé)掃墓儀式的主持工作。

2. 3月29日,由宣傳部出示宣傳海報(bào)、展板,海報(bào)貼于食堂門口兩側(cè)以及各個(gè)人員流動(dòng)較大的路口,展板放于一教樓底下。以此做足宣傳工作。

3.負(fù)責(zé)人具體安排攝影人員,做好途中的相片采集。以備日后存檔留戀。

4.青服隊(duì)干事負(fù)責(zé)外出購買掃墓所需物品(即小白花、大花圈等)并在到達(dá)烈士陵之時(shí)負(fù)責(zé)分發(fā)到每個(gè)人的手中。并提前預(yù)定好大花圈。

5.本次活動(dòng)的主要負(fù)責(zé)人需提前與烈士陵的負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系,事先進(jìn)行溝通,告知其我們此行的目的。并了解更多的陵園禁止事項(xiàng)。以免影響活動(dòng)的正常進(jìn)行。其次,咨詢其能否為我們提供勞動(dòng)工具,以便活動(dòng)最后幫助其做我們力所能及的工作。(如保潔等)同時(shí):出發(fā)時(shí)也建議每位同學(xué)帶上一個(gè)能盛放垃圾的設(shè)備。以備活動(dòng)中個(gè)人產(chǎn)生垃圾。

6.負(fù)責(zé)人提前選定一個(gè)學(xué)生代表,活動(dòng)當(dāng)日代表發(fā)言。與兩名儀態(tài)端莊的同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中向烈士們獻(xiàn)上花圈。

(二)活動(dòng)當(dāng)日安排

1.12:30負(fù)責(zé)人派人前去將已夠買的花圈從店中取出,其他人員在振華廣場(chǎng)旗臺(tái)旁邊集合做好出發(fā)準(zhǔn)備。

2.12:40所有參加人員在振華廣場(chǎng)集合,前去的每個(gè)人要求穿深藍(lán)色或者黑色的服裝,12:50準(zhǔn)時(shí)清點(diǎn)人數(shù),人數(shù)無誤則立即出發(fā)。(時(shí)間如若不合理處,則視客觀事實(shí)而具體考慮)

3.在前往和返回途中的安全秩序由指定人員具體負(fù)責(zé)。

4.由于烈士陵離學(xué)院路程不是很遠(yuǎn),所以我們將選擇徒步前往,在途中所有人員成兩列整齊有序的靠公路右邊前行,拿花圈的人走最前面。

5.到達(dá)烈士陵后,由負(fù)責(zé)人帶領(lǐng),整齊有序的進(jìn)入烈士陵。站定,等待活動(dòng)的進(jìn)行。

6.活動(dòng)第一項(xiàng)由同學(xué)向烈士獻(xiàn)上鮮花與花圈。

7.活動(dòng)第二項(xiàng)全體成員向烈士默哀三分鐘。

8.活動(dòng)第三項(xiàng)由學(xué)生代表發(fā)言(大約5分鐘)。

9.請(qǐng)工作人員為我們介紹革命烈士事跡(30分鐘左右)

10.若工作人員能為我們提供勞動(dòng)工具,則在活動(dòng)快結(jié)束時(shí)幫助工作人員打掃烈士陵(大約30分鐘);如果不能為我們提供勞動(dòng)工具,則同學(xué)們進(jìn)行簡(jiǎn)單的勞動(dòng),將周圍的樹枝、白色垃圾等收拾干凈,并伴隨做一些義務(wù)勞動(dòng)(如:除草、整理雜草等)。以此體現(xiàn)我們大學(xué)生的綜合文化素質(zhì)。

11.參觀革命烈士記念碑、烈士事跡陳列館和烈士骨灰堂。

12.最后全體參加人員合影。

13.活動(dòng)結(jié)束后按前往陵園的秩序原路返回學(xué)校。途中注意安全,相互照應(yīng)。

(三)活動(dòng)后期安排

1.總結(jié)經(jīng)驗(yàn):及時(shí)做好活動(dòng)總結(jié)工作,以及經(jīng)驗(yàn)的交流和心得體會(huì)的交流。

2.整理資料:及時(shí)整理采集的相片和記錄等,并向上級(jí)報(bào)告成果。

八、注意事項(xiàng):

篇（7）

2020安全生產(chǎn)月總結(jié)心得

一、活動(dòng)啟動(dòng)

6月初，公司召開“安全月”啟動(dòng)儀式，公司總經(jīng)理石偉永在啟動(dòng)儀式上做了安全分享，并強(qiáng)調(diào)了每個(gè)人在每天進(jìn)入公司的時(shí)候都需要問一下自己，是否可以為安全做些什么。

生產(chǎn)技術(shù)&質(zhì)量安全環(huán)境總監(jiān)李建做會(huì)議主持，并對(duì)所有部門經(jīng)理講述了安全審核對(duì)公司的重要意義，同時(shí)，也強(qiáng)調(diào)所有安全工作不是為了通過審核，而是作為所有管理人員必須承擔(dān)的職責(zé)。

安全月期間公司在顯著位置制作張貼了“安全標(biāo)語”，并在大廳前的顯示屏不斷滾動(dòng)展示安全月主題“強(qiáng)化紅線意識(shí)，狠抓責(zé)任落實(shí)”

二、安全培訓(xùn)及測(cè)試

6月，公司組織所有生產(chǎn)技術(shù)崗位員工進(jìn)行崗位安全知識(shí)測(cè)試，針對(duì)每個(gè)崗位的不同作業(yè)內(nèi)容總結(jié)歸納主要安全、消防、職業(yè)健康培訓(xùn)測(cè)試內(nèi)容，組織各崗位員工進(jìn)行測(cè)試，使員工具備基本安全知識(shí)。

通過崗位安全培訓(xùn)、主題活動(dòng)、微信推送的多種形式的安全教育、培訓(xùn)活動(dòng)，使員工更多的了解掌握公司各項(xiàng)安全要求，熟悉高危作業(yè)安全內(nèi)容，提高員工安全意識(shí)。

三、安全檢查及演練

安全生產(chǎn)月期間，公司組織進(jìn)行機(jī)械傷害應(yīng)急演練，夜間消防安全演練、受限空間應(yīng)急演練等多項(xiàng)活動(dòng)。并組織進(jìn)行電氣安全、機(jī)械防護(hù)、受限空間、消防等多項(xiàng)檢查，并在6月份的每個(gè)周六進(jìn)行全廠安全大檢查。

通過專項(xiàng)應(yīng)急演練和安全檢查，及時(shí)指出現(xiàn)場(chǎng)存在的安全隱患，隱患排查做到全覆蓋，所有隱患都已建立登記，落實(shí)責(zé)任人，及時(shí)跟進(jìn)完成整改。

四、安全宣傳活動(dòng)

6月16日公司參加平房區(qū)安監(jiān)局組織的“安全咨詢?nèi)铡被顒?dòng)，6月29日參加哈爾濱市安監(jiān)局組織的安全生產(chǎn)在路上徒步活動(dòng)，通過參加安監(jiān)局組織的各項(xiàng)宣傳活動(dòng)，展示了公司的安全形象，提高了員工對(duì)安全的參與熱情，并得到了地方安監(jiān)系統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。

國家把六月作為安全生產(chǎn)月，但我們龍江中可在接下來的工作中，要把公司總經(jīng)理和供應(yīng)鏈總監(jiān)的講話當(dāng)做座右銘：做到每個(gè)月都是安全月，要把安全真正作為發(fā)展的前提和基礎(chǔ)。安全生產(chǎn)月雖已結(jié)束，“強(qiáng)化安全紅線，狠抓責(zé)任落實(shí)”不僅僅是安全月的主題，更是我們每一天的安全主題!

2020安全生產(chǎn)月總結(jié)心得2

為認(rèn)真貫徹落實(shí)開展2020年6月份以“防風(fēng)險(xiǎn)、除隱患、遏事故”為主題的“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)要求，以管理提升活動(dòng)為契機(jī)，提高_(dá)安全生產(chǎn)管理水平，進(jìn)一步落實(shí)_各級(jí)安全生產(chǎn)責(zé)任，我_積極開展了各項(xiàng)“安全生產(chǎn)月”專項(xiàng)活動(dòng)。本次活動(dòng)明確了活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)，制定了詳細(xì)的活動(dòng)方案，在_班子的領(lǐng)導(dǎo)和支持下取得了圓滿成功。現(xiàn)將本_開展的“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

_成立了“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)開展此次安全生產(chǎn)月活動(dòng)，具體成員如下：

組 長(zhǎng)：_X

副組長(zhǎng)：_X、_X

成 員：_X _X _X

領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)開展此次“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的動(dòng)員、部署和總結(jié)，組織有關(guān)人員參加 “安全生產(chǎn)月”活動(dòng)，并對(duì)活動(dòng)開展情況進(jìn)行監(jiān)督。

二、開展了一系列的“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)

1、舉辦“安全生產(chǎn)月”啟動(dòng)儀式

2020年6月1日，我_X成功舉辦_X工程2020年“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)啟動(dòng)儀式，通過活動(dòng)的開展掀起廣泛開展安全生產(chǎn)月活動(dòng)的序幕，使參與人員牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的理念，進(jìn)一步強(qiáng)化紅線意識(shí)，堅(jiān)守安全底線，落實(shí)安全責(zé)任，普及安全知識(shí)，提高安全技能，從而全面提升_安全生產(chǎn)管理水平，為建設(shè)安全優(yōu)質(zhì)軌道交通工程奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2、利用標(biāo)語、宣傳欄等宣傳工具開展安全宣傳活動(dòng)

為在_范圍內(nèi)營造“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的良好氛圍，我_特定制并懸掛了“安全生產(chǎn)月”主題條幅，在_部宣傳欄安放了“安全生產(chǎn)月”專題展板，并利用LED顯示屏24小時(shí)滾動(dòng)播放活動(dòng)標(biāo)語，大力宣傳安全生產(chǎn)方針政策法律法規(guī)知識(shí)、消防及職業(yè)衛(wèi)生等常識(shí)，通過宣傳使廣大職工充分認(rèn)識(shí)到了安全生產(chǎn)的重要意義，提高了自覺參加活動(dòng)的積極性，真正達(dá)到了以活動(dòng)推動(dòng)安全工作的目的。

3、開展安全質(zhì)量宣誓活動(dòng)

_在2020年6月_日上午9時(shí)由_X安全總監(jiān)組織全體管理人員進(jìn)行安全質(zhì)量宣誓活動(dòng)。安全宣誓，莊重承諾，錚錚誓詞，撼動(dòng)人心。宣誓活動(dòng)警示著_每一位職工時(shí)刻以安全規(guī)章制度規(guī)范自己工作中的行為，嚴(yán)格把控安全質(zhì)量關(guān)，時(shí)刻緊繃安全生產(chǎn)弦，激勵(lì)著每一位職工嚴(yán)格要求自己，牢記安全誓言，堅(jiān)定安全生產(chǎn)的信心和決心，促進(jìn)企業(yè)安全發(fā)展，構(gòu)建過硬的安全防范網(wǎng)絡(luò)。宣誓詞字字從職工的嘴中宣出、代表著在場(chǎng)宣誓的每一位職工將安全生產(chǎn)誓詞牢牢的銘記在心，在自己的工作崗位上捍衛(wèi)安全質(zhì)量、確保本_在平安中創(chuàng)造效益、在平安中締造幸福。

4、組織進(jìn)行安全簽字活動(dòng)

_通過“簽字承諾”來強(qiáng)化職工的安全責(zé)任，糾正日常工作中的不安全行為，創(chuàng)造安全的工作環(huán)境，廣大職工在主題條幅上鄭重簽下了自己的承諾，簡(jiǎn)單的一個(gè)簽名不僅簽下了一份責(zé)任，同時(shí)也簽下了對(duì)企業(yè)安全發(fā)展的一個(gè)承諾，通過承擔(dān)安全責(zé)任，齊心協(xié)力、共同保證安全生產(chǎn)，促進(jìn)“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的深入開展。參加簽名活動(dòng)的員工們紛紛表示：今后將以實(shí)際行動(dòng)，履行崗位安全職責(zé)，增強(qiáng)安全意識(shí)，提高安全技能，確保安全生產(chǎn)。

5、進(jìn)行“安全生產(chǎn)月”專項(xiàng)安全教育

為切實(shí)加強(qiáng)_生產(chǎn)安全，確保人員生命和財(cái)產(chǎn)安全，預(yù)防和控制事故發(fā)生，_組織全體職工進(jìn)行安全生產(chǎn)月專項(xiàng)安全教育，通過教育培訓(xùn)，要求職工在施工中要做到四不傷害，從自己做起，做好本職工作，保護(hù)自己和他人的施工安全，從而保證施工的順利進(jìn)行。通過對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)中存在的重大危險(xiǎn)源，以及現(xiàn)場(chǎng)臨電設(shè)施、臨邊洞口、消防等易發(fā)生的安全問題，對(duì)如何辨識(shí)現(xiàn)場(chǎng)危險(xiǎn)源的講解，提高了職工在工作中的安全意識(shí)，使得做到時(shí)刻心中謹(jǐn)記安全，時(shí)刻注意身邊危險(xiǎn)，時(shí)刻保護(hù)自己安全。通過專項(xiàng)安全教育，使廣大職工對(duì)安全生產(chǎn)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，更加明確了安全生產(chǎn)的重要性，促進(jìn)廣大員工安全要從我做起，從根源上消除安全隱患，杜絕安全事故發(fā)生，落實(shí)“生產(chǎn)月”各項(xiàng)活動(dòng)，共筑安全文明工地。

6、組織參加應(yīng)急和安全知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)

_組織全體職工參加由國家安全生產(chǎn)月組織委員會(huì)組織的應(yīng)急和安全知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，通過本次安全生產(chǎn)知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，進(jìn)一步使安全生產(chǎn)知識(shí)培訓(xùn)和宣傳工作落到了實(shí)處，收到了實(shí)效，真正提高了全體職工安全生產(chǎn)應(yīng)急意識(shí)，提升廣大職工安全素質(zhì)，切實(shí)推動(dòng)安全文化有效傳播，引導(dǎo)和激發(fā)廣大職工對(duì)安全知識(shí)的進(jìn)一步掌握，促進(jìn)安全標(biāo)準(zhǔn)化工作的有效運(yùn)行，營造人人學(xué)習(xí)安全知識(shí)的氛圍，從而提高_(dá)安全管理水平。

7、組織參加安全生產(chǎn)月安全宣傳咨詢?nèi)栈顒?dòng)

2020年6月_日，我_積極參加安監(jiān)局組織的安全生產(chǎn)月安全宣傳咨詢?nèi)栈顒?dòng)，通過采取懸掛“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)主題橫幅、展出安全生產(chǎn)宣傳牌板、發(fā)放宣傳資料和現(xiàn)場(chǎng)解答等多種形式，向職工群眾和社會(huì)公眾傳播安全生產(chǎn)理念、思路、措施和行為規(guī)范，宣傳安全生產(chǎn)政策法規(guī)、安全科普常識(shí)、職業(yè)健康知識(shí)、應(yīng)急處置、自救互救方法，并對(duì)群眾提出的安全生產(chǎn)方面的有關(guān)問題進(jìn)行解答。通過活動(dòng)的開展，廣泛宣傳黨和國家的安全生產(chǎn)方針、政策和法律、法規(guī)，普及全新的安全文化知識(shí)，引導(dǎo)廣大職工高度重視安全生產(chǎn)，自覺遵章守紀(jì)，有效預(yù)防各類事故，在_形成“層層抓安全人人保安全”的良好氛圍，為順利實(shí)現(xiàn)_安全目標(biāo)再做新貢獻(xiàn)。

8、開展了事故警示教育活動(dòng)

_結(jié)合““防風(fēng)險(xiǎn)、除隱患、遏事故””主題，圍繞“防思想麻痹、防工作松懈、防事故反彈”這一主線，選取近年來建筑施工安全生產(chǎn)領(lǐng)域發(fā)生的典型事故案例，通過觀看事故警示教育片，切實(shí)用事故案例教育職工、用事故案例警示職工、用事故案例提升職工。通過開展事故警示教育，進(jìn)一步深刻汲取近年來全國建筑施工行業(yè)發(fā)生的生產(chǎn)安全事故教訓(xùn)，切實(shí)增強(qiáng)廣大職工應(yīng)急意識(shí)，提升職工安全素質(zhì)，提高防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)能力，促使_從業(yè)人員真正從思想上高度重視安全生產(chǎn)、在崗位上嚴(yán)格規(guī)范操作行為，促進(jìn)_安全生產(chǎn)形勢(shì)持續(xù)穩(wěn)定好轉(zhuǎn)，有效防范和遏制各類事故的發(fā)生。

9、開展“安全生產(chǎn)月”專項(xiàng)安全檢查活動(dòng)

6月_日，_X安全領(lǐng)導(dǎo)小組組織開展了一次生活區(qū)安全隱患大檢查，重點(diǎn)對(duì)消防設(shè)施、生活區(qū)的臨時(shí)用電、生活區(qū)防盜等方面進(jìn)行了專項(xiàng)檢查。_生活區(qū)、辦公區(qū)、協(xié)作隊(duì)伍生活區(qū)，消防器材的設(shè)置滿足相關(guān)規(guī)范的要求。生活辦公區(qū)臨時(shí)用電線路均按照三級(jí)配電要求進(jìn)行設(shè)置，室內(nèi)所有用電線路均明敷，配電箱和變壓器均做好防護(hù)，宿舍和辦公區(qū)安裝了應(yīng)急照明燈，辦公區(qū)每個(gè)辦公室均單獨(dú)安裝了漏電保護(hù)器，生活區(qū)盥洗室、洗浴間、食堂操作間均安裝防爆燈具，確保用電安全。本次安全自查自糾活動(dòng)，未發(fā)現(xiàn)較大安全隱患，_安全管理受控。

10、組織參加建設(shè)系統(tǒng)安全綜合應(yīng)急演練活動(dòng)

6月_日，按照_要求，我_積極組織參加建設(shè)系統(tǒng)安全綜合應(yīng)急演練，通過參與現(xiàn)場(chǎng)觀摩和實(shí)際演練，使參演人員在生動(dòng)的演練中清晰的了解了應(yīng)急救援處置程序，掌握了現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生事故的應(yīng)急處置原則，增強(qiáng)了事故應(yīng)急急救知識(shí)，鍛煉了應(yīng)急隊(duì)伍的快速反應(yīng)機(jī)制，進(jìn)一步提高了應(yīng)急救援隊(duì)的綜合應(yīng)急搶險(xiǎn)救援水平，提升了第一時(shí)間將隱患損失控制到最低范圍內(nèi)的能力，應(yīng)急隊(duì)伍的組織能力、指揮能力和應(yīng)急應(yīng)變能力也得到了鍛煉，對(duì)今后應(yīng)對(duì)突發(fā)事件有了很大的幫助。

通過本年度“安全生產(chǎn)月”系列活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)了職工的安全生產(chǎn)積極性，增強(qiáng)了各級(jí)員工的安全意識(shí)，為今后更好地開展安全管理工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，_X將以這次“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)為契機(jī)，實(shí)現(xiàn)以月促年，確保今年的安全目標(biāo)能夠順利實(shí)現(xiàn)。安全無小事，在今后的安全管理工作中我_X還將會(huì)繼續(xù)加大安全管理力度，努力抓好安全生產(chǎn)各項(xiàng)工作，不斷強(qiáng)化規(guī)范現(xiàn)場(chǎng)安全管理，確保_X安全生產(chǎn)工作順利進(jìn)行。

11、開展應(yīng)急演練活動(dòng)

2020年6月 日，開展公司事故應(yīng)急演練活動(dòng)，相關(guān)參與人員進(jìn)行桌面推演和細(xì)節(jié)完善工作，確保應(yīng)急演練活動(dòng)按照方案有序進(jìn)行。

12、組織開展隱患自查及安全生產(chǎn)大檢查

2020年 月 日至6月日，在全公司范圍內(nèi)深入開展“安全隱患自查”活動(dòng)，要求全員參與，發(fā)現(xiàn)隱患，解決隱患，提高每位員工隱患排查能力，排查到的隱患及整改情況，發(fā)現(xiàn)的隱患及整改匯總形成記錄。

2020安全生產(chǎn)月總結(jié)心得3

為確保構(gòu)建平安、和諧施工現(xiàn)場(chǎng)的活動(dòng)能夠順利開展，根據(jù)上級(jí)主管部門的相關(guān)要求，結(jié)合項(xiàng)目部實(shí)際，我項(xiàng)目部于六月開展安全生產(chǎn)月活動(dòng)，成功營造了“生命至上安全發(fā)展”的安全輿論氛圍，大大強(qiáng)化了站內(nèi)全員的安全生產(chǎn)意識(shí)，“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)得以圓滿落幕。現(xiàn)就六月安全生產(chǎn)月的相關(guān)活動(dòng)做如下總結(jié)：

一、主題明確，領(lǐng)導(dǎo)有力

1、“生命至上安全發(fā)展”是六月安全生產(chǎn)月活動(dòng)的主題中心，明確的主題使活動(dòng)的開展更加順暢、流利，活動(dòng)堅(jiān)持“安全、預(yù)防”始終是生產(chǎn)永恒不變的主題來展開，確確實(shí)實(shí)、強(qiáng)而有力的提升了員工的安全生產(chǎn)意識(shí)。

2、我項(xiàng)目部“安全生產(chǎn)月”宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組的成立，使“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的開展有了監(jiān)督的鞭策，從而在其監(jiān)督指導(dǎo)下，活動(dòng)的開展循序漸進(jìn)，流暢進(jìn)行。

二、系列活動(dòng)的開展，確保生產(chǎn)的安全

1、以“生命至上

安全發(fā)展”為主題的多種形式宣傳(如：宣傳欄、班前“兩個(gè)十分鐘”等)，為“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的順利開展，提供有力的輿論保障。

2、在宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組的組織領(lǐng)導(dǎo)下，相關(guān)人員于__月__日至__月__日開展“六月安全生產(chǎn)月”隱患排查專項(xiàng)行動(dòng)。

3、以安全生產(chǎn)和安全責(zé)任教育為主題的宣講活動(dòng)中，緊緊圍繞“安全”而展開，大大提高了施工人員及相關(guān)工作人員對(duì)安全發(fā)展的認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化了全員的安全責(zé)任意識(shí)。

三、存在問題

1、活動(dòng)開展過程中，因缺乏經(jīng)驗(yàn)借鑒，中途出現(xiàn)了一些活動(dòng)斷層問題;

2、在活動(dòng)開展過程中，部分人員受陳舊思想的影響，排斥參與活動(dòng)。

“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)的開展，是相關(guān)上級(jí)部門的要求，是安全知識(shí)普及的一種渠道，更是客運(yùn)站不斷發(fā)展的需要。在形式多樣的活動(dòng)這條實(shí)踐道路上，我們還只是一個(gè)初學(xué)者，在以后的工作中，我站將結(jié)合自身實(shí)際，開展多種多樣的安全活動(dòng)，引導(dǎo)全體員工的安全態(tài)度和安全行為，確保逐步實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)安全的終極目標(biāo)。

2020安全生產(chǎn)月總結(jié)心得4

6月16日是全國安全生產(chǎn)宣傳咨詢?nèi)眨鶕?jù)上級(jí)部門《關(guān)于組織開展全市教育系統(tǒng)安全生產(chǎn)月活動(dòng)的通知》要求， 我校開展了一系列安全生產(chǎn)月活動(dòng)。

1、領(lǐng)導(dǎo)重視，防患未然。

施校長(zhǎng)始終把安全工作放在校園工作的首要地位，在6月5日的“安全生產(chǎn)月”動(dòng)員大會(huì)上，施校長(zhǎng)就當(dāng)前校園安全形勢(shì)做了總結(jié)，對(duì)全體教職員工提出了校園安全的新要求，要求全員重視，履行起一崗雙責(zé)的責(zé)任，人防與技防相結(jié)合，嚴(yán)防各級(jí)各類安全事故的發(fā)生，防患于未然，把一切不安全因素消除在搖籃中。

2、嚴(yán)防死守，全面清查安全隱患

為了全面提升學(xué)校安全環(huán)境，學(xué)校各部門對(duì)校園重點(diǎn)區(qū)域進(jìn)行了大摸排，對(duì)安全設(shè)施設(shè)備進(jìn)行質(zhì)量大檢查，形成了整改清單，建立排查整改檔案，針對(duì)過期、損壞的設(shè)施設(shè)備及時(shí)處理，整改到位，消除各種安全隱患。

3、注重宣傳，增強(qiáng)安全意識(shí)

學(xué)校不光注重安全隱患的排查整改工作，為了增加教職工、學(xué)生的安全意識(shí)，開展了系列安全教育活動(dòng)。學(xué)校組織教職工學(xué)習(xí)安全知識(shí)，開展各類實(shí)操性的培訓(xùn)，組織教職工參與“蘇州應(yīng)急管理”公眾號(hào)“安全生產(chǎn)，你我同行”的有獎(jiǎng)問答，增強(qiáng)教職工安全意識(shí)。同時(shí)利用晨會(huì)、班會(huì)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。

2020安全生產(chǎn)月總結(jié)心得5

城建華泰公司”安全生產(chǎn)月“活動(dòng)已平穩(wěn)的落下帷幕。在全國第十七個(gè)“安全生產(chǎn)月”活動(dòng)期間，公司全體職工以“生命至上、安全發(fā)展”為主題、以“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”為方針、以“城建集團(tuán)安全管理強(qiáng)十條”為抓手，以安全警示教育及隱患排查治理為主要內(nèi)容，緊緊圍繞著道橋集團(tuán)及華泰公司“安全生產(chǎn)月”制定的活動(dòng)方案，全面開展形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)全面投入到安全生產(chǎn)工作中，有效的控制各類安全事故的發(fā)生，促使安全生產(chǎn)工作穩(wěn)步提升。

日前，公司組織召開在京所屬項(xiàng)目經(jīng)理、安全負(fù)責(zé)人到會(huì)，外埠項(xiàng)目經(jīng)理、生產(chǎn)經(jīng)理、安全管理人員視頻會(huì)議，對(duì)過程中貫徹落實(shí)、隱患排查、宣傳教育工作進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)，狠抓安全管理，從而提高全員的安全生產(chǎn)意識(shí)。

活動(dòng)期間，各項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)重視、結(jié)合實(shí)際、成立小組、周密部署，開展多形式、多樣化、全方位宣傳教育活動(dòng)，廣泛的利用項(xiàng)目安全大講堂、班前動(dòng)員的形勢(shì)狠抓安全宣傳教育，并結(jié)合夏天雨季，開展防汛演練、消防演練、應(yīng)急處置、安全生產(chǎn)咨詢?nèi)盏却罅π麄靼踩a(chǎn)知識(shí)，公司組織人員積極參加北京市以及集團(tuán)公司的安全生產(chǎn)知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，從而不斷提高安全專業(yè)技能。

為進(jìn)一步加強(qiáng)安全生產(chǎn)管理工作，落實(shí)城建集團(tuán)“安全管理強(qiáng)十條”以及道橋集團(tuán)配套實(shí)施辦法，切實(shí)消除事故隱患和違章違規(guī)現(xiàn)象，公司組織機(jī)關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)以及參會(huì)項(xiàng)目經(jīng)理和安全主管進(jìn)行專題培訓(xùn)、考試。

篇（8）

關(guān)鍵詞：大學(xué) 體育選修課 戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)

Key Words: Universitysports elective courseoutdoors experience training

一、引言

傳統(tǒng)的基礎(chǔ)教育采用封閉式的，單一的課堂教學(xué)，這種應(yīng)試教育具有一定的合理性，但培養(yǎng)出來的學(xué)生缺乏主動(dòng)性、對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)的盲目以及心理的脆弱，雖然能培養(yǎng)和增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)技能和提高知識(shí)水平，但對(duì)素質(zhì)的培養(yǎng)卻作用不大。戶外體驗(yàn)式活動(dòng)是在自然中有組織、有計(jì)劃地持有一定教育目標(biāo)而進(jìn)行的自然體驗(yàn)活動(dòng)的總稱。2002年全國教育科學(xué)“十五”規(guī)劃國家級(jí)課題《拓展大學(xué)體育課程，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展》課題組組織7所大學(xué)的大學(xué)生開展了把“戶外體驗(yàn)式活動(dòng)”作為大學(xué)體育課程內(nèi)容的實(shí)驗(yàn)研究，并取得了極大的成功，為研究、探討戶外體驗(yàn)式活動(dòng)訓(xùn)練作為大學(xué)體育課程體系的一種完整的課程內(nèi)容提供了實(shí)踐依據(jù)。

二、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)引入大學(xué)體育選項(xiàng)課的理論依據(jù)

2.1 戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)與體育教學(xué)的特點(diǎn)相近

戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種在戶外進(jìn)行以身體活動(dòng)為手段的教育模式，它是根據(jù)培訓(xùn)對(duì)象，有計(jì)劃、有目的、有組織地安排培訓(xùn)項(xiàng)目和培訓(xùn)課程。體育教學(xué)是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)和基本的技術(shù)、技能，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)思想品德的一種有組織的教育過程。可以說戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)其實(shí)就是體育社會(huì)功能的一種體現(xiàn)和延伸。

2.2戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的目標(biāo)和體育教學(xué)的目標(biāo)基本一致

戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的目標(biāo)是為了提高學(xué)員們的綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“超越自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”。我國現(xiàn)階段的體育教學(xué)的目標(biāo)是向?qū)W生傳授體育、衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技術(shù)、技能、促進(jìn)健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和良好的思想品德，使其成為德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。因此，戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)對(duì)于實(shí)現(xiàn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)的能力這個(gè)目標(biāo)與體育教學(xué)是一致的，而且戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)中所需要的綜合素質(zhì)也是體育教學(xué)所追求的，兩者的目標(biāo)是一致的。

2.3戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的培訓(xùn)過程和與體育教學(xué)的過程基本相同

戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)是學(xué)習(xí)者通過在真實(shí)或模擬環(huán)境中的具體活動(dòng)，獲得親身體驗(yàn)和感受，并通過與團(tuán)隊(duì)成員之間的交流實(shí)現(xiàn)共享，然后通過反思總結(jié)提升為理論或成果應(yīng)用到實(shí)踐中。一次戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)一般會(huì)包括四個(gè)環(huán)節(jié)：“團(tuán)隊(duì)熱身、個(gè)人項(xiàng)目、集體項(xiàng)目、回顧總結(jié)”。體育教學(xué)過程是一種系統(tǒng)運(yùn)行過程，是師生共同參與，通過確定目標(biāo)、激發(fā)動(dòng)機(jī)、理解內(nèi)容、進(jìn)行反復(fù)練習(xí)、反饋調(diào)控與與評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)組成。而戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)熱身也相當(dāng)于體育實(shí)踐課的準(zhǔn)備部分，個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目相當(dāng)于基本部分，回顧總結(jié)相當(dāng)于結(jié)束部分。可見戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的培訓(xùn)過程及基本環(huán)節(jié)和體育教學(xué)的過程和環(huán)節(jié)是基本相同的。

三、戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)引入大學(xué)體育選項(xiàng)課的課程設(shè)計(jì)

3.1教學(xué)體系設(shè)置的指導(dǎo)思想設(shè)計(jì)

3.1.1、教學(xué)內(nèi)容、目的、時(shí)數(shù)的確定應(yīng)符合《綱要》的要求。

3.1.2教學(xué)內(nèi)容的選擇應(yīng)能充分反映戶外運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目所共有的技術(shù)、技能，充分體現(xiàn)三基本的原則。

3.1.3、技術(shù)、技能及理論知識(shí)的學(xué)習(xí)應(yīng)有助于全面調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣。

3.1.4、課程設(shè)置應(yīng)符合普通高等學(xué)校體育教學(xué)實(shí)際，便于普及。

3.2構(gòu)建教學(xué)體系的目的設(shè)計(jì)

3.2.1、貫徹落實(shí)黨的十六大報(bào)告提出的教育方針。

3.2.2、通過戶外運(yùn)動(dòng)課程的教學(xué)，實(shí)現(xiàn)2002年8月教育部頒布《綱要》所制定的課程目標(biāo)要求。

3.2.3、以人為本，充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、荒原等條件，把課堂設(shè)到郊外。

3.2.4、體現(xiàn)互動(dòng)式教學(xué)模式，注重實(shí)際操作能力培養(yǎng)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.2.5、使學(xué)生掌握參與戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)具備的基本知識(shí)、技術(shù)、技能，具備參與并指導(dǎo)戶外運(yùn)動(dòng)的能力。

3.3戶外運(yùn)動(dòng)課教學(xué)大綱設(shè)計(jì)

優(yōu)化理論課與實(shí)踐課的搭配。通過對(duì)教學(xué)效果．學(xué)生反饋的信息，獲取的資料、數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納分析，從原有的理論課16學(xué)時(shí)、實(shí)踐課16學(xué)時(shí)、教學(xué)考核2學(xué)時(shí)的課程安排逐步變化成理論課10學(xué)時(shí)、實(shí)踐課22學(xué)時(shí)、教學(xué)考核4時(shí)，注重學(xué)生實(shí)際操作及能力的培養(yǎng)。

四、大學(xué)體育選修課引入戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的教學(xué)方式

開展怎樣的活動(dòng)必須按照預(yù)定的目標(biāo)做出選擇，可根據(jù)活動(dòng)的場(chǎng)所、設(shè)施、用具、指導(dǎo)老師、預(yù)算等綜合考慮制訂活動(dòng)內(nèi)容。

4.1戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)準(zhǔn)備

4.1.1、課程安排為一學(xué)期。課前在校內(nèi)媒體介紹戶外運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容及管理辦法。

4.1.2、學(xué)生以選項(xiàng)課或選修課的形式報(bào)名參加學(xué)習(xí)，適當(dāng)交納所需費(fèi)用。

4.1.3、統(tǒng)一組織，合理利用教學(xué)資源。實(shí)踐課以班為單位進(jìn)行教學(xué)，每班人數(shù)控制在30人左右，理論課合班進(jìn)行教學(xué)。

4.2 教學(xué)方式及相關(guān)內(nèi)容

4.2.1、教學(xué)采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式進(jìn)行。綜合訓(xùn)練作為課程的延伸，安排在周末或假期進(jìn)行。

4.2.2、理論課運(yùn)用多媒體進(jìn)行教學(xué)，主要講授戶外運(yùn)動(dòng)概論、定向運(yùn)動(dòng)、生存的技能技巧、戶外醫(yī)學(xué)、飲食衛(wèi)生、危險(xiǎn)因素、自救求救的基本知識(shí)；實(shí)踐課則注重學(xué)生戶外技術(shù)、技能及生存技術(shù)、技能的培養(yǎng)，盡量讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)的知識(shí)、技術(shù)自己解決問題，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、動(dòng)手能力及應(yīng)變能力；綜合訓(xùn)練是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果及綜合素質(zhì)的全面考核，放在理論、實(shí)踐課后進(jìn)行。

4.2.3、實(shí)踐課、綜合訓(xùn)練，教師根據(jù)教學(xué)要求，對(duì)學(xué)生分組(5～ 8人1組，男女生搭配)，學(xué)生自選組長(zhǎng)，實(shí)行組長(zhǎng)負(fù)責(zé)制進(jìn)行練習(xí)，采取互動(dòng)式教學(xué)方式。

4.2.4、身體素質(zhì)練習(xí)貫穿于實(shí)踐課的全過程。一般安排在 課程結(jié)束前進(jìn)行，練習(xí)時(shí)間一般為20～30 min。 適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和要求。

4.2.5、綜合訓(xùn)練應(yīng)選擇復(fù)雜多變的山區(qū)，采用基地式、穿越式、混合式和特殊式4種不同的方式。沒有條件的可選擇公 園、城市周邊農(nóng)村進(jìn)行訓(xùn)練。

4.2.6、綜合訓(xùn)練時(shí)各小組自行安排食品計(jì)劃。在教師的嚴(yán)格控制下，有條件時(shí)讓學(xué)生識(shí)別采集一些可食植物。我們不贊成教學(xué)生捕獲動(dòng)物的方法，除了捕魚。教學(xué)中應(yīng)注重培養(yǎng) 學(xué)生的環(huán)保意識(shí)。

五、大學(xué)體育選修課引入戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的策劃

露營是伴隨在野外住宿的戶外體驗(yàn)活動(dòng)最常見的活動(dòng)方式，從制訂活動(dòng)計(jì)劃到活動(dòng)結(jié)束后的評(píng)價(jià)，都應(yīng)該具有科學(xué)性的整體策劃。

5.1活動(dòng)計(jì)劃

基于上一次的活動(dòng)記錄和總結(jié)，制訂本次活動(dòng)的方針、內(nèi)容，大型活動(dòng)最遲應(yīng)在三個(gè)月前決定活動(dòng)的場(chǎng)所。其次，指定組織體系圖，確定指導(dǎo)體制和明確任務(wù)分工。

5.2現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查

野外休閑娛樂進(jìn)行的場(chǎng)所一般都是非日常性的自然環(huán)境，因此活動(dòng)實(shí)施前，必須對(duì)開展活動(dòng)的場(chǎng)地進(jìn)行仔細(xì)的考察并根據(jù)場(chǎng)地特點(diǎn)制訂具體的活動(dòng)內(nèi)容和排除不安全隱患及提高安全事故的預(yù)防措施。區(qū)域內(nèi)適合開展野外休閑娛樂活動(dòng)的自然資源、人力資源、設(shè)施條件、交通、物品的采購等也要和現(xiàn)地的工作人員直接交流溝通得到確認(rèn)。從安全面考慮，應(yīng)在現(xiàn)地調(diào)查時(shí)對(duì)所制訂的活動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行預(yù)習(xí)，例如計(jì)劃徒步的路線親身走過，掌握所需時(shí)間。隱藏危險(xiǎn)因素的場(chǎng)所，區(qū)域內(nèi)氣候特征和最近的急救醫(yī)院或避難場(chǎng)所等。

5.3行前會(huì)

在行前會(huì)中，組織者應(yīng)將活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)計(jì)劃、具體內(nèi)容等向參加者介紹講解，并強(qiáng)調(diào)個(gè)人攜帶物品及分組情況，決定各參加者的任務(wù)分配。同時(shí)，如果參加者大多是初次參加時(shí)，還應(yīng)在行前會(huì)上簡(jiǎn)要講解帳篷的搭建和撤收、野外做飯、地圖和指北針的使用等野外活動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)。特別提醒的事還有出發(fā)前的健康管理，自我健康管理及急救措施等方法和技術(shù)要在出發(fā)前簡(jiǎn)單掌握，對(duì)于健康狀態(tài)臨時(shí)欠佳的參加者要與醫(yī)師商量，最終決定是否參加。

5.4現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)

活動(dòng)進(jìn)行中，每天活動(dòng)結(jié)束后開隊(duì)長(zhǎng)會(huì)議，準(zhǔn)確把握每名參加者的狀態(tài)，是否有身心的不適或不滿情緒，指導(dǎo)老師應(yīng)謙虛聽取參加者反映的各種問題，尋求良好的解決方法。隊(duì)員的健康狀況、小分隊(duì)中的人際關(guān)系、對(duì)于活動(dòng)的評(píng)價(jià)等都是每日隊(duì)長(zhǎng)例會(huì)必要的內(nèi)容。聽取以上報(bào)告后，指導(dǎo)老師再次確認(rèn)次日的活動(dòng)計(jì)劃和準(zhǔn)備情況，做出可行的指導(dǎo)方針。

5.6評(píng)價(jià)

活動(dòng)結(jié)束后3至4周內(nèi)，舉行總結(jié)會(huì)。總結(jié)整理本次活動(dòng)的成功之處極其原因;還需改善之處極其對(duì)策。并從個(gè)人和小組及全體參加者的不同側(cè)面分析總結(jié)。將活動(dòng)的整體評(píng)價(jià)加上活動(dòng)的照片、參加者的日記摘要、作文等綜合整理，制作出活動(dòng)總結(jié)書，才是一次活動(dòng)圓滿結(jié)束的最后句號(hào)。指導(dǎo)老師的總結(jié)會(huì)也必須及時(shí)召開，討論計(jì)劃和實(shí)施過程中的存在的問題及解決方法，綜合各種記錄制作報(bào)告書，為下一次活動(dòng)提供參考。

六、結(jié)論

戶外體驗(yàn)式活動(dòng)是將課堂教學(xué)與課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合，使學(xué)校與社會(huì)緊密聯(lián)系，讓學(xué)生在同大自然的接觸中，加深對(duì)自身和自然的了解，去學(xué)習(xí)在學(xué)校里學(xué)不到的知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)面，增強(qiáng)學(xué)生動(dòng)手、創(chuàng)造、創(chuàng)新、克服困難、團(tuán)結(jié)互助等方面的能力。戶外體驗(yàn)式活動(dòng)是一種全新的體育課程內(nèi)容，它把原有的僅限于學(xué)校體育課堂的、競(jìng)技性很強(qiáng)的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內(nèi)容，擴(kuò)展到社會(huì)和大自然中，打破了體育課長(zhǎng)期以來形成的封閉格局，豐富和完善了我國高等體育的課程體系。

參考文獻(xiàn)：

【1】王慧麗，高校體育教育開設(shè)野外生存訓(xùn)練課的探討[J]，武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)-2004年3期

【2】許方龍、賓洲，高校體育教學(xué)中開展野外生存教育的可行性[J]，上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)-2003年5期

【3】張惠紅、陳作松“野外生存生活訓(xùn)練”作為高校體育課程內(nèi)容的意義[J]，體育學(xué)刊-2002年6期

篇（9）

方案1

一、活動(dòng)名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。

三、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

四、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊X你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次X你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表

目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

七、囚徒困境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。

方案2

一、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽山

二、活動(dòng)背景

20x年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動(dòng)----親近大自然，探幽古粵山

三、活動(dòng)目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動(dòng)工作安排

1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動(dòng)地點(diǎn)：山風(fēng)景區(qū)

3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動(dòng)人員配置：

4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長(zhǎng)：(活動(dòng)總指揮)

成員：(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

安全組組長(zhǎng):;

營運(yùn)組組長(zhǎng)：;

新員工組組長(zhǎng)：;

5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：)

5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：)

5.3成語接龍(項(xiàng)目教練：)

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：)

5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：)

5.5.1

裁判：，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽)

5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動(dòng)所需物資：

7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動(dòng)行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動(dòng)安全問題

1、在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施)，各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。

2、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動(dòng)過程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

方案3

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:—4:3(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

(四)人員安排：

(1)主持人：

(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由X、X、X三人分別帶隊(duì)。

(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績(jī)效;

一天課程安排：

8：集合上車(地點(diǎn)可選)

9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

破冰(9：-9：15)問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

篇（10）

知危險(xiǎn)會(huì)避險(xiǎn)安全文明出行心得體會(huì)1

 

我園有計(jì)劃地開展了扎實(shí)有效的交通安全宣傳教育活動(dòng)，在全園師生中掀起了學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)和自我保護(hù)的新熱潮，收效顯著。現(xiàn)將具體活動(dòng)總結(jié)如下：

 

一、健全機(jī)制，責(zé)任到人，分工明確

 

健全的組織是安全工作的重要組成部分。為此，我園召集全體教師召開了交通安全宣傳教育月啟動(dòng)工作會(huì)議，并成立了由園長(zhǎng)親自擔(dān)任組長(zhǎng)，全面負(fù)責(zé)此次交通安全教育活動(dòng)，以及各部門負(fù)責(zé)人組成的交通安全宣傳月活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，為活動(dòng)的開展提供了較強(qiáng)的組織保障。

 

二、形式多樣、加強(qiáng)教育

 

1、以班級(jí)為單位，集合各班幼兒的年齡特點(diǎn)，采取靈活多樣的活動(dòng)方式，對(duì)幼兒進(jìn)行各種交通安全知識(shí)教育，使孩子的交通安全意識(shí)得到提高。“我是安全員”的主題活動(dòng)，針對(duì)下雨天、地面滑展開討論“有什么辦法不使自己滑倒?”小小安全員們尋找幼兒園中需要提醒大家注意安全的地方，幼兒找到了臺(tái)階旁邊要粘貼醒目的標(biāo)志，提醒大家注意安全。中、大班教師組織幼兒認(rèn)識(shí)交通安全標(biāo)志，結(jié)合語言故事《兔子先生去散步》，《三顆星星》等進(jìn)行形象化的教學(xué)，讓幼兒明確走路時(shí)如何遵守交通規(guī)則。學(xué)兒歌《十字路口》，《交通安全真重要》，體育游戲《紅綠燈》，角色游戲《我是小司機(jī)》等活動(dòng)。交通安全教育后，教師們引導(dǎo)幼兒將自己的感受用繪畫的形式表現(xiàn)出來，一起制作安全宣傳圖片等，通過這些適合幼兒年齡的活動(dòng)方式，讓孩子學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)。

 

2、以“黑板報(bào)、宣傳欄和廣播站”為載體，開辟交通安全知識(shí)專欄，內(nèi)容豐富多樣。通過這些專欄宣傳，為孩子提供了學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)的平臺(tái)，有效地促進(jìn)了孩子對(duì)交通安全知識(shí)的學(xué)習(xí)和鞏固。

 

3、以交通安全教育為主題，舉辦安全知識(shí)問答競(jìng)賽。在“交通安全教育宣傳月”期間，每周以年級(jí)為單位進(jìn)行一次交通安全教育活動(dòng)，對(duì)有關(guān)交通安全知識(shí)進(jìn)行競(jìng)答，看哪個(gè)班的孩子懂得掌握的交通安全知識(shí)多。通過這樣的競(jìng)答形式，激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)交通安全知識(shí)的興趣，同時(shí)加強(qiáng)了孩子們的交通安全意識(shí)。

 

4、積極組織開展“我將安全帶回家”活動(dòng)，在校園內(nèi)粘貼“交通安全警示圖”和播放交通安全實(shí)況錄像，給孩子們看《多啦A夢(mèng)交通安全手冊(cè)》，該手冊(cè)以多啦A夢(mèng)卡通故事的形式，生動(dòng)形象地描述了一些道路交通安全問題，包括在馬路上的行走規(guī)則、如何過斑馬線、乘坐交通工具的注意事項(xiàng)以及鐵路周圍的交通安全知識(shí)。通過老師們細(xì)致的講解和孩子們認(rèn)真的閱讀，切實(shí)幫助孩子們了解了一些交通安全知識(shí)，增強(qiáng)了孩子的交通安全意識(shí)。最后，老師還和孩子們進(jìn)行了一番有趣的交流，加深了孩子對(duì)交通安全的認(rèn)識(shí)，許多孩子紛紛表示一定要自覺主動(dòng)地去遵守各項(xiàng)交通規(guī)則。

 

5、為了將孩子們學(xué)到的交通安全知識(shí)內(nèi)化，將交通規(guī)則深植幼兒心中。我們?yōu)橛變簞?chuàng)設(shè)更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)，如在模擬成人社會(huì)的角色游戲中為幼兒提供行人遵守規(guī)則的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，模擬交警指揮交通等。幼兒外出散步時(shí)提醒幼兒走人行道，走“斑馬線”，教會(huì)幼兒看“紅綠燈”，使幼兒將“紅燈行、綠燈停”等交通規(guī)則牢記心中，讓幼兒從小形成文明的交通習(xí)慣。

 

三、做好對(duì)家長(zhǎng)的宣傳教育

 

利用家長(zhǎng)會(huì)、宣傳欄，家長(zhǎng)園地、安全走廊等向家長(zhǎng)宣傳交通安全工作的重要性，在家長(zhǎng)會(huì)上向家長(zhǎng)宣傳接送幼兒時(shí)注意路途中的安全，嚴(yán)格遵守幼兒園家長(zhǎng)接送制的要求等。張貼圖文并茂的交通安全宣傳資料，做好對(duì)家長(zhǎng)的宣傳與教育，強(qiáng)調(diào)幼兒的交通安全，保證幼兒的安全。

 

遵守交通規(guī)則不僅僅是我們所有人的義務(wù)，更是我們教育工作者不可推卸的責(zé)任。讓我們大家一起遵守交通規(guī)則!讓我們的生活中少一份意外，多一份平安，多一份陽光，讓我們的生命更加燦爛。

 

知危險(xiǎn)會(huì)避險(xiǎn)安全文明出行心得體會(huì)2

 

隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，我們的城市已變得越來越美麗，馬路上車輛川流不息的景象隨處可見。然而由于有些人交通安全意識(shí)的淡薄，在車水馬龍的馬路上演了一幕幕不可挽回的悲劇。當(dāng)你看到一個(gè)個(gè)鮮活的生命消失于車輪之下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語淹沒在尖銳的汽笛聲中，當(dāng)你面對(duì)那些觸目驚心的場(chǎng)景時(shí)，能不感到痛心疾首嗎?道路交通安全事故依然是各種事故領(lǐng)域的頭號(hào)殺手。而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因，就是我們欠缺安全防衛(wèi)知識(shí)，自我保護(hù)能力差，因此對(duì)少年兒童進(jìn)行安全教育的形勢(shì)相當(dāng)緊迫。

 

有專家指出，通過安全教育，提高我們小學(xué)生的自我保護(hù)能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。為加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生的安全教育，1996年2月，國家教委、公安部等六部委聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日，建立全國中小學(xué)生安全教育制度，敦促安全教育工作的開展。

 

紅燈短暫但生命長(zhǎng)久，為了更好地宣傳交通安全法規(guī)，增強(qiáng)學(xué)生交通安全意識(shí)，教育部將今年3月28日中小學(xué)生安全教育日主題定為增強(qiáng)交通安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。為了更好地宣傳交通安全知識(shí)，更好地珍視我們生命，在此，學(xué)校向全體師生發(fā)出倡議：

 

1、我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全的法律法規(guī)，遵守交通規(guī)則，加強(qiáng)安全意識(shí)，樹立交通安全文明公德;2、當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時(shí)，請(qǐng)時(shí)刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧;3、當(dāng)我們時(shí)馬路時(shí)，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時(shí)之快，橫穿馬路;4、嚴(yán)禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車。放學(xué)回家一定要排好路隊(duì)。

 

記得有一個(gè)故事。幾個(gè)學(xué)者與一個(gè)老者同船共渡。學(xué)者們問老者是否懂得什么是哲學(xué)，老者連連搖頭。學(xué)者們紛紛嘆息：那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時(shí)一個(gè)巨浪打來，小船被掀翻了，老者問：你們會(huì)不會(huì)游泳啊?學(xué)者們異口同聲地說不會(huì)。老者嘆口氣說：那你們就失去了全部的生命。

 

雖然這只是一個(gè)故事，但其中蘊(yùn)含的哲理卻耐人尋味。災(zāi)難的發(fā)生對(duì)每個(gè)人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學(xué)子、工人、知識(shí)分子，人民公仆……無論咿呀學(xué)語，還是學(xué)富五車，無論幼小纖弱，還是身強(qiáng)力壯，如果缺少應(yīng)有的警惕，不懂起碼的安全常識(shí)，那么，危險(xiǎn)一旦降臨，本可能逃離的厄運(yùn)，卻都會(huì)在意料之外、客觀之中發(fā)生了。

 

遵章守紀(jì)，就是尊重生命，尊重自我。當(dāng)我們能做到這一切的時(shí)候，我們的社會(huì)便向文明的彼岸又靠近了一步。重視交通安全，是我們每個(gè)人的義務(wù)，更是我們每個(gè)人的責(zé)任。讓我們攜起手來呵護(hù)這文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛，珍愛彼此的生命吧!

 

經(jīng)過了這次交通安全學(xué)習(xí)之后，我的思想意識(shí)覺悟得到巨大的提高，對(duì)交通安全有了更為深刻到位的理解。我終于深深地認(rèn)識(shí)到交通安全在日常生活中的重要性。“以人為本，安全第一”，嚴(yán)格自覺地遵守道路交通安全是一個(gè)機(jī)動(dòng)車駕駛員最基本的義務(wù)，也是保障國家、人民以及個(gè)人財(cái)產(chǎn)和生命安全的必要行為。

 

我們更應(yīng)該珍惜生命，杜絕交通事故，把道路交通安全警示牢牢扎根于自己的思想意識(shí)中，樹立起正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。惟有這樣我們才能更好的奉獻(xiàn)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)歷史賦予我們的使命，展現(xiàn)青春和生命的價(jià)值。

 

為此我今后一定要時(shí)刻緊記并嚴(yán)格遵守道路交通安全法律法規(guī)的警示和要求，在思想上牢牢樹立安全駕駛的意識(shí)，一刻也不能松懈;在作風(fēng)上堅(jiān)定貫徹謹(jǐn)慎行車的要求，杜絕一切不利于道路交通安全的行為。同時(shí)我也要以身作則，引導(dǎo)和帶動(dòng)周圍的人共同維護(hù)好道路交通安全，切實(shí)為建設(shè)和諧社會(huì)奉獻(xiàn)自己的力量。

 

知危險(xiǎn)會(huì)避險(xiǎn)安全文明出行心得體會(huì)3

 

學(xué)校是少年兒童最為密集的場(chǎng)所，為學(xué)生提供安全的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境，使之健康成長(zhǎng)是全社會(huì)的責(zé)任，是學(xué)生家長(zhǎng)的責(zé)任，更是每個(gè)教育工作者的重要職責(zé)。抓好學(xué)生的安全工作是涉及千家萬戶，人命關(guān)天的大事，歷來是黨和政府及教育主管部門非常重視的熱點(diǎn)問題，搞好安全工作也是提高教育教學(xué)質(zhì)量的重要保證。因此，學(xué)校各班、各科教師，都要從講政治、保穩(wěn)定、促發(fā)展的大局出發(fā)，將安全工作列入重要議事日程，將安全管理滲透到教育教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)，常抓不懈，持之以恒。教育學(xué)生樹立強(qiáng)烈的安全防范意識(shí)，掌握安全常識(shí)，盡可能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，防止意外傷害事故的發(fā)生，確保學(xué)生有一個(gè)安全、穩(wěn)定、和諧的教育教學(xué)環(huán)境。具體來說應(yīng)注意以下幾方面的問題：

 

交通安全意識(shí)是同學(xué)們應(yīng)該隨時(shí)銘記在心的。同學(xué)們要切實(shí)樹立交通安全意識(shí)，掌握必要的交通安全知識(shí)，確保交通安全。一旦發(fā)生交通事故，要立即撥打“122”急救電話。同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。在道路上行走時(shí)要走人行道;沒有人行道的道路要靠路邊行走。集體外出時(shí)，要有組織、有秩序地列隊(duì)行走;結(jié)伴外出時(shí)不要相互追逐、打鬧;行走時(shí)要專心，注意周圍情況。要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。穿越馬路，要遵守交通規(guī)則，做到“紅燈停、綠燈行”，走路要走人行橫道線。注意不要突然橫穿馬路，特別是馬路對(duì)面有熟人或朋友呼喚時(shí)，更不可過于盲目的橫穿。汽車、電車等機(jī)動(dòng)車，是人們最常用的交通工具，為保證乘坐安全，應(yīng)注意以下各點(diǎn)：乘坐公共汽車要排隊(duì)候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭(zhēng)搶。不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險(xiǎn)品帶入車內(nèi)。在車輛行駛中.不要與駕駛員閑談或妨礙駕駛員操作，不要隨意開啟車門、車廂和車內(nèi)的應(yīng)急設(shè)施。不要向車外拋投物品，不要將身體任何部位伸出車外，乘車時(shí)不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對(duì)面來車或路邊樹木等刮傷;不要在車內(nèi)隨意走動(dòng)、打鬧，也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。乘車時(shí)要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時(shí)，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時(shí)摔倒受傷。乘坐小轎車、微型客車時(shí)，在前排乘坐時(shí)應(yīng)系好安全帶。下車后要橫過馬路的乘客，須待公共汽車離去，能夠看清道路兩邊的情況時(shí)再橫過馬路。如公共汽車仍然停在站上，要遠(yuǎn)離公共汽車才可橫過馬路，不要在公共汽車前面橫穿。

 

消防安全火災(zāi)嚴(yán)重威脅人們的生活，給人民的生命財(cái)產(chǎn)和國家的建設(shè)造成巨大損失，消防安全十分重要.要求同學(xué)們首先是預(yù)防火災(zāi)，要從日常生活中的小事做起：不玩火，不吸煙，杜絕火種.愛護(hù)消防設(shè)施，以便及時(shí)使用.實(shí)驗(yàn)課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品，要在老師的指導(dǎo)下，嚴(yán)格按照操作要求去做，嚴(yán)防發(fā)生用火危險(xiǎn).教室、不能亂接電源，不能自拆卸電教儀器、插座等。不隨意焚燒廢紙。打掃衛(wèi)生時(shí)，要將枯枝落葉等垃圾作深埋處理或送往垃圾場(chǎng)，不要采取火燒垃圾的辦法。不在校園內(nèi)外燃放煙花、爆竹，以防砸傷事故。

 

日常生活中，飲食的衛(wèi)生是最直接影響人體健康的因素了，飲食衛(wèi)生做不好，就會(huì)傳染疾病，提高發(fā)病率，危害自身的健康。“病從口入”這句話講的就是這個(gè)道理。養(yǎng)成飯前洗手的良好習(xí)慣;瓜果生吃要洗凈;不隨便吃野菜、野果;不吃腐爛變質(zhì)的食物。夏天不要吃過宿食物，特別要注意肉類食品的食用。不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。