身體素質(zhì)訓(xùn)練在教學(xué)中作用探析

序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]一篇身體素質(zhì)訓(xùn)練在教學(xué)中作用探析范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

一、普通高校學(xué)生身體素質(zhì)情況

因?yàn)楦咧须A段競(jìng)爭(zhēng)激烈的學(xué)習(xí)過程，很多學(xué)生沒有充足的課余時(shí)間進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練，而且過快的生活節(jié)奏讓學(xué)生的身體出現(xiàn)了一定的問題，很多家長(zhǎng)和教師最關(guān)注的是學(xué)生在文化課成績(jī)方面的提高，導(dǎo)致學(xué)生在身體素質(zhì)訓(xùn)練與自身年齡以及發(fā)育情況不相符，很多學(xué)生身體素質(zhì)差，而且沒有較好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。隨著我國(guó)高考?jí)毫Φ闹饾u增大，普通高校學(xué)生的身體情況也在逐年下滑，在高校的軍訓(xùn)過程和體育課程中暴露了學(xué)生身體素質(zhì)問題，力量不足、柔韌性差、速度慢等都是學(xué)生普遍的身體素質(zhì)問題。

二、普通高校體育課程與學(xué)生身體

素質(zhì)之間的聯(lián)系普通高校的教育教學(xué)工作重點(diǎn)在于提高學(xué)生的專業(yè)課程能力，開闊學(xué)生視野，提高自身的道德和內(nèi)涵，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作能力以及對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練和提高。身體素質(zhì)是學(xué)生完成學(xué)業(yè)的基本支持，對(duì)于學(xué)生未來的發(fā)展有著重要意義。體育課程的主要內(nèi)容是通過系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)能力，掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，掌握一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，但是很多高校并沒有注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，對(duì)體能方面進(jìn)行提高的課程較少，很多教師在專業(yè)項(xiàng)目的教學(xué)開展前會(huì)安排學(xué)生進(jìn)行跑步和熱身活動(dòng)，但是由于訓(xùn)練強(qiáng)度過小，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練效果不明顯，主要的教學(xué)重點(diǎn)在于專業(yè)技能的教學(xué)方面，因此在沒有進(jìn)行自主的課外訓(xùn)練的情況下，學(xué)生的身體素質(zhì)情況依舊不容樂觀。

三、普通高校在體育課程中開展身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要性

（一）推動(dòng)學(xué)生身體健康的發(fā)展

身體素質(zhì)是學(xué)生身體健康的重要體現(xiàn)，對(duì)于學(xué)生的未來發(fā)展非常重要，學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)才能保證在未來的學(xué)習(xí)和工作中不會(huì)因?yàn)橥话l(fā)的身體問題而發(fā)生意外。提高學(xué)生的身體素質(zhì)是普通高校體育課程的重要目標(biāo)，是確保學(xué)生能順利完成學(xué)業(yè)的基本條件，普通高校的體育訓(xùn)練課程必須注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。身體素質(zhì)訓(xùn)練不僅僅能夠提高學(xué)生的體能，在柔韌度、力量等方面的訓(xùn)練同樣需要提高，身體素質(zhì)的訓(xùn)練可以提高學(xué)生的呼吸系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)的機(jī)能，促進(jìn)學(xué)生的血液循環(huán)、新陳代謝的加快，提高肌肉力量和骨骼強(qiáng)度，增強(qiáng)韌帶等部位柔韌度，促進(jìn)身體的健康發(fā)展，對(duì)于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康有著重要的作用。通過提高身體機(jī)能的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)身體的抗病能力，讓學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)的過程中擁有強(qiáng)健的體魄，對(duì)學(xué)習(xí)和生活有著重要的幫助。

（二）完成高質(zhì)量的教學(xué)任務(wù)普通高校的學(xué)生身體素質(zhì)情況關(guān)系到高校體育課程的完成質(zhì)量，如果學(xué)生缺乏良好的身體素質(zhì)，就不能保證完成具有一定難度的體育訓(xùn)練，隨著我國(guó)對(duì)高校教學(xué)質(zhì)量要求的逐漸提高，所有學(xué)生都需要參加體能測(cè)試，很多學(xué)生無法在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成800米或是1000米的長(zhǎng)跑測(cè)試，在仰臥起坐、引體向上等需要一定體能的測(cè)試項(xiàng)目中出現(xiàn)很多不及格的學(xué)生，因此加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，才能保證高校的體育課程能按照要求完成。在武術(shù)等課程中，學(xué)生需要完成一系列的較高難度的動(dòng)作，如果身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)，很多技術(shù)動(dòng)作都無法規(guī)范完成，擁有良好的身體素質(zhì)對(duì)于學(xué)生順利完成體育課程任務(wù)有著阻礙作用。

（三）為社會(huì)發(fā)展提供健康的人才高質(zhì)量的人才不僅僅需要掌握專業(yè)的知識(shí)和技身體素質(zhì)訓(xùn)練在普通高校體育教學(xué)中的作用分析教練員天地河南科技大學(xué)青年基金課題名稱：洛陽市體育健身娛樂業(yè)在后金融危機(jī)時(shí)代中的危機(jī)管理，課題編號(hào)：2015SQN008。能，還需要具備良好的身體素質(zhì)，可以適應(yīng)突發(fā)情況和惡劣的工作環(huán)境。隨著我國(guó)人民生活水平的不斷提高，工作的壓力逐漸由體力勞動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)槟X力勞動(dòng)，隨著對(duì)身體素質(zhì)關(guān)注水平的下降，人們的身體健康受到了很大的沖擊，出現(xiàn)了許多腦力勞動(dòng)者因?yàn)榧影嗷蚴沁^快的生活和工作節(jié)奏而死亡的情況。普通高校的學(xué)生是未來社會(huì)的主要支持，所以關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生基本能力的訓(xùn)練，為學(xué)生的健康發(fā)展提供幫助，是為國(guó)家未來的發(fā)展創(chuàng)造基礎(chǔ)條件，為社會(huì)培養(yǎng)真正的高質(zhì)量人才。

四、普通高校在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的策略

首先，教師需要加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練在教學(xué)中的占比，提高學(xué)生的力量、速度、耐力和柔韌度，在確保基礎(chǔ)能力的情況下，才能掌握更加專業(yè)的技能。其次，要結(jié)合學(xué)生的身體情況制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，不能在短期內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，需要結(jié)合學(xué)生的身體情況和學(xué)習(xí)情況進(jìn)行穩(wěn)定和長(zhǎng)期的提高訓(xùn)練，而且需要充分考慮學(xué)生心理發(fā)展情況，要確保學(xué)生身心發(fā)展的協(xié)調(diào)。最后教師在教學(xué)的過程中要貫徹終身體育的理念，幫助學(xué)生的健康成長(zhǎng)，讓學(xué)生了解身體素質(zhì)對(duì)自身發(fā)展的重要性，緩解生活和學(xué)習(xí)中的壓力，制定長(zhǎng)期的鍛煉計(jì)劃，防止疾病的發(fā)生。五、結(jié)束語綜上所述，目前我國(guó)已經(jīng)開始注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，但是普通高校的體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練還不夠完善，學(xué)校必須加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，提高對(duì)學(xué)生健康發(fā)展的重視，體育課程需要制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，以促進(jìn)學(xué)生的身心全面發(fā)展作為主要目標(biāo)，幫助學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，為國(guó)家的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

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作者:董好杰 單位:河南科技大學(xué)